迷惘人生的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

我們心裡都有病：超人氣心理諮詢師帶你窺探，不為人知的真實自我。

為了解決迷惘人生的問題，作者大將軍郭 這樣論述：

逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病…… 現代人常有的症頭，你有幾個？ 超人氣心理諮詢師帶你窺探，不為人知的真實自我。 你是否曾接在某個夜深人靜時刻驚覺： 「原來我不是我以為的那個樣子，我是如何變成現在這樣的自己？ 我要怎麼做才能變成自己想要成為的那個人？」   　　本書帶你 　　血淋淋地揭開富麗堂皇的面紗， 　　在迷惘人生的旅程中， 　　跟著大將軍郭的足跡， 　　挖掘撲朔迷離的真實的自我， 　　改變，就趁現在。   　　【本書獻給】 　　‧對現狀充斥諸多不滿，卻無能為力改變的你 　　‧陷在一段痛苦無望的關係中，仍癡心守候的你 　　‧覺得他人生活過得光鮮亮麗，只有自己一事無成的你

　　‧帶著童年傷痛走過許多四季，傷口至今無法癒合的你 　 　　【專文推薦】 　　「20幾歲就定位」暢銷書作家、心理諮商顧問／水淼 　　文明症頭百百種，人氣諮詢師大將軍郭犀利表示：我們心裡都有病。   　　症頭一：取悅病 　　徵狀：對拒絕和敵意有天生的恐懼和焦慮，為他人考慮同時忽略自己 　　隱藏原因：希望被人需要 　　諮詢師處方簽：分辨哪些忙該幫，哪些超出承受範圍→確認自己有餘裕→學或自我設限和拒絕   　　症頭二：社交恐懼病 　　徵狀：迴避一切需要社交的場合 　　隱藏原因：失去控制、被評價的壓力 　　諮詢師處方簽：面對並承認焦慮→找到根本原因→焦慮無法根除，學會和平共處 　　諮詢師小語：對社交

有適度焦慮的人，才是值得交往的人，適度的緊張會使人更容易察覺周圍的變化，而非只關注自身，對他人遲鈍。   　　症頭三：無法戀愛病 　　徵狀：內心也渴望愛情，表現出來卻往往是無動於衷 　　隱藏原因：對愛情多疑，將所有失敗的理由歸結於片面的原因 　　諮詢師處方簽：必須認清世界上並不存在滿足所有戀愛公式的人。 　　諮詢師小語：有時候無法戀愛，並不關愛情什麼事，可是戀愛，一定是把無數個不戀愛的理由偷偷掐滅在心裡，一定是穿透了深重的猶豫和困難，才留在那個人身邊。   　　症頭四：忘不掉的傷痛/未完成事件 　　徵狀： 已過去多年的童年陰影，卻在毫無預期的情況下捲土襲來 　　隱藏原因：沒有及時處理、宣洩情緒

，以至於變成難以解開的心結 　　諮詢師處方簽：意識到問題存在→不勉強合理化受過的傷→宣洩→對受傷的自己說，你已經成長為一個有力量的人   　　症投五：缺乏安全感 　　徵狀：容易對事感到不安、慌張、焦慮  　　隱藏原因：內心原始的恐懼、曾經受過的傷其實不曾復原 　　諮詢師處方簽：不斷提升自己→營造安全的社交環境→遠離已知的危險因素    　　症頭六：全世界沒有人懂我 　　徵狀：「這種事我不用說，他/她也應該懂吧！」  　　隱藏原因：認為談論的時機未到、認為談論的時機很多 　　諮詢師處方簽：就事論事的提出問題 　　諮詢師小語：可能你並沒有想到，那些能表達卻沒表達的時刻，就像一個黑洞，能吞掉人與人之

間的所有可能。   　　原來我不是我以為的那個我，如同某日在鏡子中看見一張陌生的臉，而那個人正是自己！你原本能對自己有更透徹的領悟，過上更平順美好的人生。   　　現在發現一點都不晚，及早認識自己的的弱點和短處，就能找到真正適合自己的選擇，不磨損自我，更不浪費光陰。

迷惘人生進入發燒排行的影片

當木偶學會勇敢說話──一位女性軍人尋找愛的旅程

為了解決迷惘人生的問題，作者仝宜令 這樣論述：

這是一篇女性軍人找尋「愛」的自我敘說論文。作者面對家父生病的焦慮及工作挫折的無力，找不到自己的容身位置而深陷孤獨感，從不被愛的起點踏上「追尋愛」的旅程。作者從整理個人經驗、省思內在狀態到淬鍊出助人工作者本質的歷程，透過生命敘說、閱讀文獻及團體討論理解自己困在無愛的處境──無法自我肯定而渴望被他人認同。從訪談父母的過程重新梳理過去的家庭經驗，學習去理解父母的生命困苦，慢慢從「無愛」的視角產生位移，看見隱藏在父母背後卻難以訴說的情感，透過對話重新找回作者與父母之間的連結並理解「愛」的本質與意義，讓自己的身心安於家而不再逃離，並能以開放且多元的視角理解人並寬容以待，成為助人工作者的養分。

開啟你的創意天賦：運用IDEA四步驟，打造你想要的人生

為了解決迷惘人生的問題，作者ChaseJarvis 這樣論述：

《華爾街日報》、《洛杉磯時報》、《出版人週報》暢銷書 Amazon.com商業理財百大暢銷書 　　你感覺迷惘、人生卡卡，日子過得有點累？ 　　日常運作依舊，但你總覺得好像少了點什麼？ 　　甚至懷疑：我這輩子只能這樣嗎？ 　　人生是一場創作，由無數選擇堆疊而成 　　無論你現在處於什麼位置，想要精進或彌補什麼， 　　都可以透過本書的IDEA四步驟，發揮更大的創意 　　目標不是創造傑作，而是把生活變成傑作！ 　　創意是每個人與生俱來的力量，一旦釋放出來，就能夠轉變生活，為我們所做的一切帶來活力。當今許多最有價值的工作，本質上都需要發揮創意，因此建立一套創意實務，是目前最有價值、最緊迫的任務

。創意就像運動或營養一樣，對我們的健康與福祉非常重要。 　　本書作者卻斯．賈維斯為得獎攝影師、作家及CreativeLive創辦人，投身藝術創作領域長達二十餘年，曾為蘋果、Nike、紅牛等品牌拍攝廣告。他創辦的CreativeLive課程平台，邀請普立茲獎、葛萊美獎、奧斯卡獎得主，以及《紐約時報》暢銷書作家、意見領袖、顛覆產業的創業家講授多元課程，世界各地有上千萬名用戶，花費數十億分鐘觀看影片，學習如何在日常中發揮更大創意。 　　賈維斯提醒我們，不分種族、性別、性取向、能力或背景，每個人先天都有創意，只是體制失靈，傳統教育為了讓我們適應以後的工廠與辦公室隔間，扼殺了我們的創意衝動。好消息是

，只要透過日常的微創意行動，我們可以強化先天的創意，重新發掘個人潛力。 　　無論你現在想要嘗試的「創作」是什麼——唱歌、作曲、舞蹈、編織、拍片、插花、園藝、珠寶設計、皮革工藝、寫程式、繪畫、攝影或創業，無論你屬於哪個族群——學生、全職藝術家、創業者、業餘愛好者、退休人士、公司內部的創作者，無論你的抱負是從事創意工作、完成創意專案，或者只是想要培養創意思維，本書的IDEA系統都可以你意想不到的方式幫你釋放潛力： 　　•Imagine想像：聆聽你的內在召喚，胸懷大志，走自己的路盡情逐夢，無論你想在這個世界上創造什麼或成為什麼。 　　•Design設計：設計一套可以支撐你的夢想的日常實務，養成正

確的心態和習慣，打造一個展現真我及改造自我的人生。 　　•Execute執行：執行遠大的計畫，實現願景。持續自學、掌握有效學習的能力很重要，而且你要不怕失敗。撞牆時，不是停止，繼續行動才能破關。 　　•Amplify擴大：透過熱情的社群，擴大你的影響力，你將會成長茁壯。全力創作只完成50％，另外50％是培養受眾，然後你必須樂於分享、登場亮相。 　　隨著創造力日益發揮，你愈有能力打造你想要的生活。畢竟，你想要的生活，只是一種規模更大的創作。選擇積極正面，相信一切皆有可能！ 好評推薦 　　「我始終相信，只要你專心創造美妙的體驗、事業與人際關係，你就能享受生活，也會變得更成功。這本書就是一本引人

入勝的指導手冊，賈維斯在他創立的線上教育平台CreativeLive積極追隨熱情，他創立一家公司來激勵他人。」——理察・布蘭森（Richard Branson）爵士，維珍集團（Virgin Group）創辦人 　　「賈維斯極其大方，擁有無限創意，他鼓勵我們把文化與媒體的轉變，視為千載難逢的契機。如果你想把人生過得更好，這本書可以助你一臂之力。」——賽斯・高汀（Seth Godin），行銷大師、暢銷書作家兼創業家 　　「我們渴望過有意義、有目標的生活，那種渴望與我們的內在創意之間，有一種狂野不羈的連結。當我們開始探索創意如何改變一切時，賈維斯的經歷與他對創作的執著，是我們完美的嚮導。」——布

芮尼・布朗（Brené Brown）博士，《紐約時報》暢銷書《召喚勇氣》（Dare to Lead）作者 　　「無論是為了追求自我實現，還是為了實現職涯抱負，這本書對踏上創意之路的人來說，都是最佳指南。你找不到比這本書更能幫你釋放真正潛力、攀登創意經濟顛峰的資源了。」——金國威（Jimmy Chin），奧斯卡最佳紀錄片《赤手登峰》（Free Solo）導演 　　「每個人都有夢想。在本書，賈維斯為我們描繪出追尋及實現夢想的藍圖。這是任何創作者或創業者必讀的好書。」——戴蒙・強（Daymond John），ABC電視台《創智贏家》（Shark Tank）的主角，FUBU創辦人兼執行長，鯊魚集團

（Shark Group）執行長 　　「這本書不是在談創作職涯，而是在談創意從你內心發出的呐喊——它希望你能聽見，也已經準備好改變世界了。」——詹姆斯・維克多（James Victore），藝術總監、設計師和作家 　　「好設計能助人，也令人愉悅。賈維斯教你如何創造好設計。」——施德明（Stefan Sagmeister），Sagmeister & Walsh設計公司的設計師兼創辦人 　　「賈維斯是我最喜歡徵詢的對象，我想他已經快被我的電話煩死了。他很早就發現網路對藝術家有神奇的助力，對想從事創意工作的人來說，他的見解依然是最棒的。他教了我很多東西，這本書讀起來就像和賈維斯進行一場

漫長又親密的對話，世上找不到比這個更寶貴的東西了！」——布蘭登・史丹頓（Brandon Stanton），《紐約時報》暢銷書《紐約眾生群像》（Humans of New York）作者