中華電信網路狀態查詢的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

誰搶了我的金飯碗?

為了解決中華電信網路狀態查詢的問題，作者顏長川 這樣論述：

5G is real and coming !      　　5G＝服務（SERVICE）＋智慧（SMART）， 　　5G帶來非金融業的四新領域── 　　四大領域即─區塊鏈、虛擬貨幣、沉浸體驗及監理沙盒將各顯神通； 　　為金融業的四大變化──實體化、網路化、行動化、智慧化 　　很多人都誤以為５Ｇ是金融業的專利，其實各行各業都可加以運用 : 　　「區塊鏈」是下一代的互聯網、 　　「虛擬貨幣」是虛實世界的橋樑、 　　「監理沙盒」小型實驗室、 　　「沉浸體驗」是五感實境感受。 　　5G 的三大特性：高頻寬（百倍速）、低延遲（1毫秒）、廣連結（百萬個/ 平方公里），正好可以對應三種不同類型的應

用；高頻寬可以帶來4K/8K 影音、電競、AR/VR 等消費者應用，而低延遲能實現車聯網、智慧製造、遠距醫療、遠距操控等產業與工業應用，至於廣連結則可開創全新的物聯網……更多的5G應用與未來趨勢，將透過本書得到一定的啟發。 　　個人和企業都必須加速「數位轉型」，才能搶到金飯碗！ 　　5G行動通訊科技（高頻寬、低延遲、廣聯結）將促成萬物互聯，有利於發展大數據、人工智慧、物聯網等服務，應用層面不再侷限於通訊領域，各行各業都可能搭上5G浪潮。 　　快速變動帶來新挑戰但更帶來新機會，當「金融遇見科技」會碰撞出什麼樣的精彩火花？FinTech會為金融業打造什麼樣的網路銀行、開放銀行、未來銀行？什麼

是智慧電商、智慧工廠、智慧辦公室？ 　　5G 的三大特性：高頻寬（百倍速）、低延遲（1 毫秒）、廣連結（百萬個/ 平方公里），正好可以對應三種不同類型的應用；高頻寬可以帶來4K/8K 影音、電競、AR/VR 等消費者應用，而低延遲能實現車聯網、智慧製造、遠距醫療、遠距操控等產業與工業應用，至於廣連結則可開創全新的物聯網，應用於人生的八大需要中： 　　食─ 5G 咖啡機器人一面煮咖啡一面還能服務客戶，且兼具5G 行動熱點、人臉辨識、語音辨識下單等功能；全台第一個AI 溫室（全自動科蔬果），2021 年7 月就要投產。 　　衣─ AI 智慧驗布的作業，可以高速判斷布料是否有破洞、髒污、勾絲等

瑕疵。 　　住─智慧家庭能夠控制燈光、窗戶、溫濕度、影音設備以及家電等，也可同時包含出入控制或是警報器；當連上了網際網路後，家庭設備變成智能網中重要的成份。 　　行─ 利用即時通訊來控制號誌、改善交通狀況，打造更安全、更便利的車聯網、自駕車和停車的智慧交通體驗。 　　育─ 透過5G 無人機基地台傳輸訊號，搭配AR 眼鏡引導現場工作者做教育訓練或透過AR 視覺化的導引可輕鬆帶領旅客前往目的地。 　　樂─5G 與VR/AR 結合，不論演唱會、音樂會或運動賽事都能享受如親臨現場般的觀看體驗。 　　醫─ 5G 與醫療的跨域整合，實現遠端醫療、遠端照護等服務；5G即時復健指導，患者不用到醫院也

能在家中進行復健。 　　養─ 當5G 遇上AI，將共同開創嶄新科技與醫養照護服務整合的新契機，加速醫療機構與長期照顧服務機構的轉型升級。 　　5G將會加速更多應用服務的發展，例如AR/VR 遊戲、購物；機器人智慧工廠、居家照護機器人；無人機安全監控、農作物勘查等。當智慧機械人顛覆物流倉儲運作、AI剪片又快又好……哪些類型職務的飯碗可能因數位科技崛起而不保？ 　　5G所影響的不是只有科技業，而是目前市面所看到的大部分的行業，從醫療保健到金融服務再到零售業都會受到5G技術的衝擊。隨著5G的上線，更多令人驚豔的應用將會不斷地推陳出新，改變你我現有的世界，個人和企業都必須加速「數位轉型」，才能搶

到金飯碗！ 　　5G將如何影響我們的未來 　　去銀行化，手機就是分行 　　未來銀行將會「去中心化」，這時候每個人都是中心，不必依賴第三者；「去銀行化」的話，每一隻手機就是一家分行，難怪全球的分行在縮減中；只有最優秀而非最龐大的銀行可以存活，未來銀行可以是傳統銀行加以改良，可以是新設的純網銀，更可以從大型金融科技公司蛻變而來。 　　未來的銀行除了具體的總行和客服中心外，其他的業務功能大部分都已數位化，拿著手機到處「嗶」一下就可處理約80％的金融業務；再經過一段時候，僅憑一張臉、一支嘴和一副眼鏡就可如入無人之境，一面處理銀行業務一面跟金融機器人聊天；刷臉認人、語音辨識、擴增實境⋯⋯等功能，

全都跟生活緊密結合，進行情境式參與。 　　未來的銀行會是將金融服務內建（embedded）在汽車內，可以自動支付無須卡片或是無人駕駛的計程車可自動計算車資並支付過路費。 　　如果將金融服務內建在亞馬遜的Alexa 及Apple 的Siri 等，可依指示執行支付、預約、進行交易、查詢資訊、存款及投資等。 　　台灣首件監理沙盒實驗─ 凱基銀行與中華電信攜手「電信行動身份認證」，結合手機行動認證，符合「滑世代」需求，解決年輕人（信用小白）無金融帳戶無法認證的限制，安全性更高。間接地也提升銀行競爭力；除了有助於銀行吸收更多客源，並推展「普惠金融」之外，直接透過電信第三方認證機制，不僅可做身份上的

驗證，還能透過其電信費的繳交是否正常？來協助判斷銀行借款風險等級的高低。 　　宏達電前CEO 周永明創辦未來市（XRSPACE），推出世界首款社交實境5G XR 平台XRSPACE 以及首支支援5G 的VR 一體機裝置XRSPACE MANOVA。 　　永慶房仲與XRSPACE 合作，超前部署5G，讓消費者享受XR 沉浸式看屋體驗！ 　　關燈工廠應用了人工智慧、大數據及自動化技術，利用人工智慧技術進行預測分析、影像辨識與資訊安全，利用大數據進行即時派工、機台預期保養及材料追蹤。 　　走進富士康工業富聯在深圳的關燈工廠時，發現裡面沒有多少人，女工產線消失了；即使員工降九成，工廠還是照常運

作，光源僅剩信號燈，只有點點綠光，廠長需拿手電筒巡廠。由於具備省人力、省空間⋯⋯等諸多好處，466 億元營收的工廠，靠32 人就撐起來；「自動化」省下的不僅是人力成本，還在於機器能彼此溝通，辨識品質好壞，最後回頭再優化決策。關燈工廠裡的戰情室，令人目眩神搖的眾多螢 　　幕掌控工廠裡的狀態，包括每天訂單、產能、產品組裝良率⋯⋯等。 　　關燈工廠不僅只是幾乎「無人工廠」，真正目標是簡化工作流程、加強工作品質並且優化決策，同時改變人力結構，從傳統的以人為中心，變成以數據為中心的「無憂工廠」（把工作放前端做決策），這才是關燈工廠的意義。以專門生產智慧手機等電氣設備組件的工廠為例，採用全自動化製造流

程，配備機器學習和AI 設備自動優化系統、AI 維護系統和智慧生產實時狀態監控系統，將生產效率提高30％，庫存周期降低15％，真正實現關燈無人工廠的目標，同時也是第一家機器學習和工業人工智慧的無憂工廠。 名家推薦 　　中華電信行動通信公司總經理/電信研究院院長 林榮賜 　　NEXT BANK 執行副總/ 漫畫愛好者  梅 驊 　　前金融委員、考試委員/ 台大財務金融系教授  楊雅惠 　　台新文藝基金會董事長/台新銀行監察人  鄭家鐘 　　陀飛輪系統創想者/ 企業暨個人生涯顧問  邢憲生

中華電信網路狀態查詢進入發燒排行的影片

植基於雲端技術導入內容傳遞網路效益之研究

為了解決中華電信網路狀態查詢的問題，作者王豐偉 這樣論述：

近年來熱門的雲端運算及其網路環境已臻成熟，故企業已不再追求建置私有雲為目標，而是趨向發展以雲端網路技術為基礎的應用服務系統。透過雲端資源的利用率及網路快速回應特性，越來越多的企業將導入更多內容傳遞網路，有效率地將企業網站內容傳遞給客戶，進而為企業創造更多利益。本研究對象為我國金融業某銀行，本研究採個案研究法，探討個案公司企業行銷系統如何運用雲端網路技術導入內容傳遞網路，及導入前所面臨的問題與困難，亦分析導入後所帶來的效益。本研究發現，個案公司運用雲端網路技術導入企業行銷內容傳遞網路服務，可幫助個案公司有效提昇行銷內容網頁快速回應、降低企業營運成本、提昇系統服務水準，提升客戶使用的滿意度。

超高效心智圖學習法套書（超高效心智圖學習法(改版)+心智圖法理論與應用）

為了解決中華電信網路狀態查詢的問題，作者東尼．博贊（Tony Buzan）孫易新 這樣論述：

《超高效心智圖學習法》（改版）全世界最多人學習的學習法！比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術，是學習成功的最佳捷徑！ BOST學習法適合所有需要考試的學生、在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！　　如果你想要：　　．找到讓學習獲致最大成功的路徑　　．一分鐘閱讀1,000個英文單字　　．增進專注力與理解力　　．上課及讀書時，更有效率地抄筆記及整理筆記　　．更有效地記憶和回憶學到的資訊　　．進入全力複習的備戰狀態，仍然有「休息時段」來放鬆身心　　．自信滿滿地準備學習、考試及測驗　　那麼，你會在本書中找到最佳方法！名人推薦　　國立台北教育大學校長 林

新發　　建國中學老師 陳美儒　　建國中學校長 陳偉泓　　孫易新心智圖法訓練機構總監 孫易新　　強力推薦（依姓氏筆畫順序）　　本書是作者歸納整理35年來在大腦領域研究所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST。這是本書的精髓之處，它是補充作者先前諸多著作當中提到的MMOST，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。－－孫易新心智圖法訓練機構總監 孫易新　　我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功祕訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖。東尼‧博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習祕方，給予綜合且化繁為簡，具

體實現。－－親子教育家、建中資深名師 陳美儒　　一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。－－建國中學校長 陳偉泓《心智圖法理論與應用》最適合全球華人使用的心智圖法專書　　◎華人心智圖法大師孫易新教學近二十年的集大成之作　　◎探討心智圖法各項操作定義，解說原則、技巧與步驟，並提出更精進靈活的技巧　　哈佛大學與劍橋大學師生、日本管理大師神田昌典、經濟評論家勝間和代推薦的思考利器　　新加坡、韓國、台灣、中國納入

學校教學，超過2000家跨國企業採用　　工研院、資誠聯合會計師事務所、聯華電子、中華電信、HP惠普科技、鴻海、廣達電腦、宏碁電腦、台新銀行、富邦金控等在台企業員工熱門課程　　心智圖法已幫助無數莘莘學子與考生順利考取理想學校系所、通過國家考試與甄試，並能幫助職場工作者處理專案，提高工作績效。一書在手，可抵千百本學習參考書！　　心智圖是由東尼．博贊於1971年產生的構想，經過數十年來實際教學與驗證，心智圖法廣受學習者歡迎，證實確能激發大腦潛力、引發創意、提升問題解決能力與記憶力，讓筆記變得生動又有趣。　　孫易新老師是全球華人第一位博贊心智圖法認證講師，將心智圖法正式引進華人世界的第一人。他集結了2

0多年來實際運用心智圖法與豐富的教學經驗，不僅提出更精進靈活的實用技巧，更闡述心智圖法能增進心智思考模式的背景知識。書內豐富詳盡的圖片解說，與扎實的文字敘述相輔相成，讀者可從各項操作定義中，逐一瞭解實務運用的原則、技巧與步驟。無論是學習還是工作，心智圖法能幫助你發揮學習潛能、提升能力、擁有自信！ 作者簡介東尼．博贊（Tony Buzan）世界知名的心智圖發明者，世界記憶錦標賽的創辦人，也是大腦與學習方面舉世聞名的權威。他的著作在一百多個國家大受歡迎，而且已有三十種以上的譯本。他發明心智圖法，來對抗傳統填鴨式教育帶來的學習恐懼。他經常巡迴世界各地演講，並且擔任許多跨國企業及政府的顧問。相關著作

：《超高效心智圖學習法（改版）》孫易新英國博贊中心全球第一位華語講師，將心智圖法引進華人世界的第一人。近二十年來推動心智圖法不遺餘力，除教學外並著有心智圖法相關書籍二十餘冊與多本相關譯作。　　美國密西根州聖母大學管理科學研究所碩士，實踐大學企業創新發展研究所碩士、臺灣師範大學社會教育研究所博士班。現任浩域企業管理顧問股份有限公司董事長、「孫易新心智圖法®」培訓機構執行長、國家文官學院講師、國際青年商會世界總會國際講師。曾任英國博贊中心台灣負責人，以及大專院校講座教授。經常接受國內外學校、教學機構與國際知名企業邀請授課與演講。　　官網：www.MindMapping.com.tw相關著作：《心智

圖法的生活應用：用一張圖全方位掌握高效率的創意人生》《用心智圖法開發孩子的左右腦：教出富有創意、思考力和學習有效率的小孩》《案例解析！超高效心智圖法入門──輕鬆學會用心智圖作學習筆記、工作管理、提升記憶和創意發想》《心智圖寫作秘典》《職場五力成功方程式 ：跨國企業高階主管教您運用心智圖思考創造百億業績》《心智圖法理論與應用》譯者簡介蔡承志英國愛丁堡大學數學博士，目前任教於馬偕醫學院。　　著有《邏輯學的故事》（洪葉文化），譯有《語言與真實》（國立編譯館）、《極地惡靈》與《雲圖》（商周）等書。相關著作：《心智圖法的生活應用：用一張圖全方位掌握高效率的創意人生》《用心智圖法開發孩子的左右腦：教出富有

創意、思考力和學習有效率的小孩》《案例解析！超高效心智圖法入門──輕鬆學會用心智圖作學習筆記、工作管理、提升記憶和創意發想》《心智圖寫作秘典》《職場五力成功方程式 ：跨國企業高階主管教您運用心智圖思考創造百億業績》《心智圖法理論與應用》 《超高效心智圖學習法》（改版）專文推薦 揮別考試的壓力，迎接快樂的學習 孫易新 2專文推薦 有效率的學習法，是邁向成功的唯一途徑 陳美儒 5專文推薦 學習是一場豐富的盛宴 陳偉泓 8前言 101. 大腦比你想像的更優秀，真的！ 172. 超高效學習的障礙 253. BOST®學習法 354. 速讀術 575. 增強記憶術 936. 心智圖法

1257. 利用心智圖及BOST®徹底改變你的學習方法 153解答、進階閱讀 172《心智圖法理論與應用》【推薦序】心智圖法的創新與突破　吳武典終身學習新思維　蔡璧煌讀書有方法，學習沒煩惱　林振春樂齡學習新方法　黃富順心智圖法是創新教學必備的工具與能力　陳龍安打通職場達人任督二脈的人間道　陳國欽Follow along with Mickey Sun　Vanda North自序PART ONE 緒論第1章 緣起與意義第2章 教學與企業的應用概況PART TWO 理論基礎第3章 大腦與記憶第4章 語意學第5章 KMST知識地圖學習法第6章 創意思考第7章 圖像組織第8章 圖像思考第9章 色彩第1

0章 心智圖法第11章 論文研究與研究建議PART THREE 實務應用第12章 閱讀理解與筆記摘要法第13章 教學與寫作的應用第14章 超強記憶力第15章 論文寫作的應用第16章 讀書會的應用第17章 創新思考與管理第18章 分析問題，解決問題第19章 會議簡報與溝通第20章 使用心智圖軟體【附錄】作者簡介Mind Map與Mind Mapping中文譯名的產生與使用發展歷史上的里程碑台灣的心智圖法出版物參考書目 《超高效心智圖學習法》（改版）推薦序 揮別考試的壓力，迎接快樂的學習　　很多人可能會跟我有一樣恐怖的童年⋯⋯　　早上起床第一個念頭是「今天可不可以不要上學

？」因為我實在不願意去面對每天的小考、大考、模擬考，更慘的是發考卷時老師總是以無情的籐條伺候，我的書包裡一定準備了一瓶「面速力達母」，那是挨打完之後要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心餘「痛」猶存，不僅是皮肉的痛，更是心中無比的痛。　　「為什麼讀書要讀得這麼辛苦？」　　「有沒有比較有效的方法來幫我讀書呢？」　　這兩個簡單的問題一直到我大學畢業也還沒得到解答。相信捧著這本書的你，也一定很期待得到答案，對不對？　　前教育部長郭為藩教授引述Matlin與Sternberg在認知心理學的見解指出，其實是有方法可以提升學習效果的。例如：透過聯想嘗試賦予欲記憶的事物相近的關聯或特別主觀的意義來取代硬邦邦的死

記硬背；利用視覺心象建構法，把要記憶的事物轉化成一個有趣的畫面來幫助記憶；透過一個虛構的情節將欲記憶的事物串起來，就不容易漏掉；把要記憶的內容，經過自己消化吸收，重新按照自己的習慣，提綱挈領整理一遍，印象就會特別深刻，再經常複習，久而久之自然可以融會貫通，銘記於心。　　「有沒有一種讀書的『工具』可以讓我輕鬆達到上述的所有要件？」　　有的，那就是被譽為大腦瑞士刀的「心智圖法Mind Mapping」。　　1989年參加國際青年商會的一項講習活動時，是我第一次接觸到心智圖法這項思考與學習的工具，後來陸續在國外一些研習的場合，偶爾也會看到講師用心智圖來解說教學內容以及引導學員討論的進行。這種方法帶給

我非常強烈的震撼，因為我發現不但上起課來不會枯燥無聊，而且可以全盤理解講師教授的內容，與同學互動討論時，透過心智圖我的「菜英文」一點溝通上的障礙都沒有，最主要的原因是，心智圖是一種提綱挈領的關鍵字思考法，再以放射思考（Radiant Thinking）的結構來組織關鍵字，讓思緒更有系統、更符合邏輯；同時心智圖強調發揮想像力運用到大量的色彩、圖像與聯想技巧，這可以充分激發創造力與對內容的長期記憶效果。　　如果我從小原本就是功課很好的學生，今天我來推薦心智圖學習法是何等的神奇，對考試有多大的幫助，大家一定會懷疑我考試能夠過關斬將，與心智圖法應該沒多大關係，那是因為我原本就很會讀書。但是，從小我的確

不是一位功課好、會讀書的學生，高中唸的是當時高雄地區省立高中排名倒數第二的左營高中，因為在校成績太差，到了高二只好休學重考唸五專（正修工專），專科畢業考插班大學也是在南陽街補習班惡補之下，勉強才考上文化大學，所以從小我就不是一位很會讀書的人。　　1989年學習心智圖法之後，為了驗證「心智圖學習法」對學習的成效，我用它來準備國家考試、研究所考試等等。果然如預期所料，原本一位學習成就差、自信心薄弱的人，竟然也能一次就考上國家考試以及國立大學的研究所。　　由此可見，不論原本你的成績如何，只要用對了方法，尤其是使用符合大腦思考與學習方式的「心智圖法」，成績差的人可以突飛猛進，原本功課就好的人，讓你如虎

添翼。　　我與作者東尼．博贊（Tony Buzan）先生相識於1997年，他給人家的第一個印象就是非常Smart，除此之外，由於經常有機會私下聚會，我還發現他是一位充滿想像力與幽默感的人，而且熱衷學習新事物。記得有一次，我們去倫敦街上的一家日本料理店用餐，我很驚訝的發現他不僅會用筷子，而且右手、左手用得一樣好，要夾右邊的菜就用右手拿筷子，要吃左邊的東西就改用左手，我問他怎麼這麼厲害，居然左右手都會用，他回答「只要知道正確拿筷子的方法，再加上多練習就可以了」。這句話正是一語道破有效學習的原則，我們一定要掌握正確的學習方法，並不斷練習，每個人都可以成為學習高手、考試達人。　　本書是作者歸納整理35

年來在大腦領域的研究、閱讀方法、記憶技巧、專注力培養、全方位心智圖筆記技巧以及放射思考所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST（Buzan Organic Study Technique）。這是本書的精髓之處，它補充作者先前諸多著作當中所提到的MMOST（Mind Mapping Organic Study Technique），過去MMOST只有概念的陳述，而在本書第三章與第七章不僅有詳細的闡述，更有不同應用領域的解說，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。　　快速記憶課程最近十年來在台灣掀起一股風潮，可見大家是多麼希望提升記憶力，但是動輒數萬元的學費

以及課後持續的成效不顯著，讓許多人為之卻步，甚至對快速記憶課程起了反感，主要原因是一些教快速記憶的機構倒因為果。聯想、掛鉤等快速記憶的技巧是培養超強記憶力的過程，不是結果。但是，國內許多教記憶的老師只會運用聯想、掛鉤來記憶課本的重點，頂多稍微提一下心智圖的技巧，但是不夠完整，甚至方法都是錯誤的。這在快速記憶課堂上有短暫的神奇效果，學員當下的滿意度也會很高，但後續應用在學校功課的成效就不得而知。曾經有人對快速記憶的老師可以把50個隨機的數字排列成一個矩陣，幾分鐘之後不僅可以按照順序背出來，還可以倒背、斜背、抽背等佩服不已，好希望自己也有這種功力，我只能好言相勸，這的確是一種訓練記憶力的過程，但是

，過兩天你再去問那位表演數字記憶的老師當時那50個數字，看他還能說出幾個？你的夢會破滅的！　　因此，本書作者在第五章增強記憶術裡，正本清源的先從認知心理學的角度讓我們了解大腦是如何吸收資訊，什麼樣的訊息型態才是大腦容易記憶的，接著才提出十大核心記憶原則，這十大原則就包含快速記憶機構常運用的聯想、掛鉤等技巧，但還提出更多有效強化記憶的原則，對於想增進記憶力的讀者，本章要好好研讀。　　一個有效的學習應該包含以下幾個範疇：　　1.正確學習態度的建立與主動思考的習慣。　　2.培養快速閱讀與掌握重點的技巧。　　3.透過心智圖將閱讀過的內容重點，很有邏輯、系統的整理。　　4.有系統的複習與生活應用。　　要

如何做到以上四點，在本書當中你都可以獲得解答。　　你若對本書當中所闡述的學習方法有不清楚的地方，我很樂意為你親自解說，我的聯絡方式，請到心智圖法官方網站查詢 www.MindMapping.com.tw　　祝福大家　　輕鬆學習　快樂成長孫易新（本文作者為心智圖法訓練機構總監、浩域企業管理顧問股份有限公司董事長）推薦序 有效率的學習法，是邁向成功的唯一途徑　　曾經有媒體記者訪問物理大師愛因斯坦，如何才能創造「成功」？結果這位頂著蓬鬆亂髮，二十世紀最偉大的科學家這樣回答他：「成功呀，成功的定義就是不斷的努力加上正確的方法，還有，少說廢話！」　　這位發明相對論，被人類公推為二十世紀最聰明、具重

大影響力的科學家，明白告訴了我們，所有邁向成功的道路就是不斷的學習和使用正確的方法。　　就物理學而言，不斷的學習是一種十分重要的動力來源，但如果運用的方法是錯誤的，那就達不到「功」的境地，也就白白枉費了「力」；可見正確的方法，是讓力量達到「作功」的最重要關鍵。　　東尼．博贊這位一九四二年出生於倫敦，一九六四畢業於英屬哥倫比亞大學，同時也是英國「大腦基金會」的總裁，心智圖的創始者；至今他名列世界級的頂尖作家，由BBC為他出版的《心智魔法師》一書，在全球銷售更突破一百萬冊；他出版的二十本著作裡，其中十九本皆與頭腦、學習、創意有關；他的著作在近年已被譯成二十多種語文，在全球五十多個國家出版上市。　　

《超高效心智圖學習法》是博贊最新的全腦學習書。透過他首創的BOST學習技巧，他將幫助學習者達到增強記憶、通曉知識和培養專注力的目的，同時還能有效率的訓練大腦、開發大腦潛力，培養出清晰的邏輯思維，激發內在的分析、判斷、歸納力。　　所謂的博贊心智圖學習法，也就是利用BOST再加上速讀法、超強記憶法，以及運用心智圖；它將幫助學生戰勝考試、學業的壓力，為成人閱讀、社會進修者解除面對學習的合理恐懼。本書與一般學習書最大的不同是，它運用大量的圖表和輕鬆的文字，教你如何善用那了不起的大腦和心智能力，它完全顛覆了過去老舊、制式、遲緩的學習方法。它將十分明確的教你培養出個人的專注力，以至讀得又快又有效率；教你圖

表出自己完美的全方位學習狀態，有效率的組織材料、事半功倍的牢記住所讀的內容，透過心智圖表輕鬆找到不同科目最適當的學習時間，如何利用環境的影響力、周遭的氛圍來強化學習的效率。在細微處甚至告訴你：「如果你在閱讀時碰到一個不認識的字，不要急著馬上去查出來，只要在字下面畫條線，之後再找時間去查字典。」因為有效率且專注的閱讀，絕對有賴於資訊、字彙的順暢流動，中途停下來查字典或思考字詞的意義，將會快速破壞個人的專注力和減慢對整篇文章的判讀能力。　　博贊特別強調詞彙的重要性，他認為詞彙懂得越多的人，在學習上通常可以得到巨大的優勢，所以他要求學習者至少要擁有三種詞彙的能力。那就是交談時使用的詞彙、書寫時使用的

詞彙，和我們一般人認得的詞彙。　　博贊在書中，甚至認真、慎重的列表英文字詞的重要字首和字尾以及字根A到Z，更深入探索希臘文、拉丁文、法文和英文的字尾變化比較。　　以台灣全民英檢來看，要通過初級檢定，至少要會一千個單字，中高級的約七千到一萬字，高級者在一萬五千字以上；國中考高中的基測英文考試約一千個單字，大學學測至少四千字，大學指考則提升到七千字左右；英文托福考試基本上至少要掌控一萬五千字，才有申請到北美名校的可能。　　歲月荏苒、星光遞嬗，任教建中紅樓轉眼已近三分之一世紀，一直擔任二、三類組的高三國文教師兼導師，春風化雨陪伴、牽引成千上萬建中才子青春少年邁向理想大學，如今許多當年的青澀學子，已成

為當前社會上各行各業的傑出菁英。　　在許多演講會後的自由提問，常有家長父母這樣問我：「老師，妳教的建中孩子都很聰明、很會讀書、考試吧？」　　建中的孩子真的就比別人聰明嗎？參看教育部全國中等學校性向、智商評量測驗，其實在不少的職工商校裡，就藏著許多高智商的少年少女呢。　　依我數十年的經驗觀察，建中的孩子比一般愛玩、好動，無法長時間定心、專注的中學生來得勤奮、認真、努力倒是不滅的事實。　　我發現，我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功秘訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖，他們清楚自己的優劣性質，什麼時間讀書或打電動最適宜，都能主動掌控且合理分配；在他們運用正確的方法而高效率、專注的學習

上，自然得到了滿級滿分的回報。　　東尼．博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習秘方，給予綜合且化繁為簡，具體實現。　　我願全力推薦由商周出版社出版，東尼．博贊的《超高效心智圖學習法》，相信它一定能大力幫助天下無數莘莘學子及社會成年人，突破學習的困境，創造超高效的學習成功果實。陳美儒（本文作者為親子教育家，建中資深名師）推薦序 學習是一場豐富的盛宴　　學習是一場豐富的盛宴，可以樂在其中，但學習更是不斷自我要求和自我心智鍛鍊的歷程。有人說：「一分耕耘，一分收穫」，但我們若能事先窺得學習的奧秘，或許就能輕易做到「一分耕耘，二分收穫」，甚至於是一分

耕耘，三分收穫了！　　作者以速讀法、記憶術及心智圖法的學習方法配以案例與實際操作，讓讀者經由理解與練習，一探學習殿堂的奧秘與方法，提高學習效能。除了學習策略外，認識大腦的潛能與如何突破學習的心理障礙，也是本書中教導成功學習的關鍵。　　一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。陳偉泓（本文作者為建國中學校長）《心智圖法理論與應用》推薦序 打通職場達人任督二脈的人間道　　　工作內容太多、太雜，　　造成時間

不夠、腦力不足、信心不佳，　　是多數上班族的現況。　　我從13年前接觸心智圖法後，　　不只改變工作效率，職場順利，　　更為我帶來許多生活上的學習與快樂。　　約在2000年左右，我擔任惠普科技產品經理時，工作內容包括產品、價格、通路、行銷、活動等多種面向，十分複雜。當時覺得事情多，工作一團亂，總感覺時間不夠用。我在想，連電鍋都有說明書，大腦應該也有說明書吧！到底有什麼方法，能讓大腦迅速地把各種事情條理化、結構化，並很有效能地運轉？　　因此我就上網去搜尋相關課程的資訊，網路上各方專家推薦最多的就是心智圖法。於是我毫不猶豫地報名了孫易新老師的培訓課程，並且一路深度鑽研，最後還具備「孫易新心智圖法®」

講師的資格，我的職場功力因此大增，工作上無往不利。　　心智圖法的功能好處包括了：　　◎消化大量資訊，一次抓出所有重點　　簡單說，心智圖長得像八爪章魚，把要解決的問題、達到的目標放在中間，然後長出幾個重點，再填補上細節。過去職場上的工作者是資訊發送者，再來轉變成資訊接收者，現在則要當個資訊消化者。在這個資訊氾濫的時代，大家很少有時間思考，不管看電視、逛網路、收email、讀雜誌，都在不停地接收訊息，這怎能產生自我的想法？大多時候，我們被各種資訊與事情追著跑，要主動產生想法與創意很難。所以我必須找出讓大腦「從一顆CPU變成兩顆、四顆，同時掌控很多事情」的方法。　　我覺得心智圖法是種懶人成功術。我喜

歡work smart、work happy，不喜歡work hard，我認為光是work hard不會贏。多數的職場工作者，都是今天做今天的事，明天做明天的事，效果不會太好。如果資訊消化的能力變強，就能在今天做明天的事。提早做計劃，腦力可以更強，時間運用自然變強。　　舉例來說，有一次我要接受電視新聞採訪，介紹我們的印表機，新聞畫面出現的時間大概只有幾秒鐘而已。在短短時間中，如何把重點一次說清楚？這對我是很大的挑戰。　　所以我用快速整合的方式，從大腦中先跳出「省空間、省電、省紙、省錢」四個重點，再來找出支持這四個重點的內容。那天記者過來時，我本來一下子記不得那麼多關於產品的內容，但是依據這四個

重點，很快掌握受訪內容架構，記者也馬上能夠跟隨我的思緒進行採訪，當晚的新聞也是依據這個架構播出。　　電視台記者很辛苦，一天要跑好幾個採訪，能幫他節省時間，也就等於幫助我自己提升績效。　　◎團隊溝通、簡報、學習樣樣通　　這套方式同樣適用於團隊溝通。我們部門負責全台灣PC、NB、平板、印表機的市場規劃，非常龐雜。要如何化繁為簡？就是結構化、簡單化，容易思考。　　我們開業績review會議時，每位同事只要報告三件事：銷售數字、未來業績設定、最近主力促銷活動。每個人都講這三點就好，不用報告無關的流水帳。我也常跟部屬開玩笑說，能不能在電梯從一樓升到十樓的時間內，把你的企劃用三個重點跟我說清楚？這些都是心

智圖法帶來的訓練，也是孫易新老師經常強調「善用心智圖法進行one page report, one page control」的精髓。　　◎應用心智圖法，打通任督二脈　　職場的能力等級可分為「不會、會、熟、精、通」五個等級，多練習心智圖法思考，尤其是深入淺出的表達，能用簡單的話把複雜的觀念、知識說清楚，才是真正的融會貫通，也唯有如此，才可以讓自己職場能力達到精與通等級。　　對我來說，運用心智圖很像金庸小說裡張無忌學會九陽神功，從此打通任督二脈，不管太極拳、乾坤大挪移，學什麼武功都很快。透過心智圖法，我不只能夠快速整理想法，更重要的是往後學什麼東西都很快，因為能快速抓到重點。比如說我學鋼琴、易經

、塔羅、魔術等，都用同樣的架構在很短的時間內學會，為生活增添許多樂趣。　　我非常感謝孫易新老師，引進這一門改變我一生的課程，並著書推廣心智圖法於世人。我常想，孫老師可以不計千辛萬苦，負笈英國取經，造就別人，為何我們就不能花上一些時間來成就自己？　　孫老師曾說，教育是讓人從「不知道」變成「知道」，是一種「心法」；訓練就是讓人從「不會」變成「會」，是一種「技法」。心智圖法就是一種生活的心法及技法，若能細細品味，便能打通思考的任督二脈，意領神馳。　　依我看，心智圖法不只是一種心法、一種技法而已，它更是一種道，一種可讓人安然處世的「人間道」。陳國欽惠普科技（HP）副總經理

形塑職場健康文化的行動因素探討─以服務業為例

為了解決中華電信網路狀態查詢的問題，作者潘耀堂 這樣論述：

我國在現今的經濟影響與發展的主力，服務業的産值為最大宗，其核心資産為主要提供勞務從事服務的「員工」。因此在職業災害的件數，從2017年之後開始超過工業並逐步上升，且在勞保職災傷病給付統計，也顯示均常年高於其他行業。然而我國目前卻鮮有探討企業組織的健康文化相關學術文獻，為此本研究將針對我國服務産業的健康文化，探討個人和組織層面的落實行動，並彙整不同構面的關聯性。本研究針對不同屬性的服務業，規模為200~500人以上之中大型企業，採取立意抽樣之方式，針對不同屬性的服務業挑選出符合研究目的之10位參與者，進行90分鐘至4小時的深度訪談，蒐集資料後使用紮根理論進行分析並歸納出各層次的構面。結果發現，

職場健康文化的落實行動，促使自我反思健康的議題，行為表現在飲食控管、體育鍛練、紓壓放鬆及進修學習。主管、同儕對於健康議題的共同參與、關懷員工，交流互惠，以及高階主管主動支持組織身心健康政策，挹注資源並積極打造良善的職場環境，關注員工需求且有效的溝通，協助分擔家庭負荷，鼓勵員工獲取更好的生活型態，都能彰顯職場健康文化帶來的行動成效。健康文化的行動透過職場生活融入人員的日常之中，引導組織成員提升健康價值觀念、培養自律的運動習慣、良好的人際互動關係並增進幸福感受，達到自我（生理、心理）及外在（社交、環境）的安適狀態。當多數的員工擁有健康，集合加總才有更健康的組織，企業文化性質以積極向善為理念滋養成長

，透過健康的員工促使組織蓬勃發展，方得永續經營。