不 二 良的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和DanielFenster的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見都 可以從中找到所需的評價。
另外網站秒殺烤饅頭!『二良脆皮烤饅頭』一天只營業三小時!每日手擀 ...也說明:一顆大概三四口就可以吃完了,特別喜歡這種鬆軟香Q又帶脆的口感,真的會不自覺地讓你一顆接一顆,尤其蔥花口味,讓我每天吃都不會膩耶! 「二良脆皮烤饅頭 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和境好出版所出版 。
國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 林耀豐所指導 高睿哲的 戶外探索教育推動歷程之探究-以臺東縣均一實驗中學為例 (2022),提出不 二 良關鍵因素是什麼,來自於實驗學校、探索教育、戶外教育。
而第二篇論文世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 廖鴻圖所指導 李肇軒的 社群媒體運作對廣告行銷成效之研究 (2022),提出因為有 社群媒體、廣告、品牌形象的重點而找出了 不 二 良的解答。
最後網站看不二良小鼠不用去台南!5米巨大公仔超好拍 - MOOK景點家則補充:前陣子於台南新營美術館的超可愛不二良小鼠公仔,現在不用去台南也能看得到。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決不 二 良 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
不 二 良進入發燒排行的影片
在退輔會業務報告裡,我留意到「榮民金字塔三級醫療照護計畫」,主要強化榮民三級醫療體系支援,落實醫療分級。而今年起各地榮總積極與榮家合作,開始施行遠距醫療服務,即時提供榮家住民遠距醫療及會診,立意良善。
提到遠距醫療服務,我去年時也曾針對在宅醫療開過專家學者會議,希望可以提供資源。目前看到報告中指出想擴大遠距醫療,主委回答我,目前遠距醫療分為北中高,北榮目前是跟板橋榮家合作,利用相關新的儀器、視訊方式,主要服務對象為榮家。
其實未來獨居的長者人口應會上升,我希望未來可以考慮開放到一般民眾。如果退輔會對遠距醫療有想法,是不是也可以邀請榮總體系,加入一起來研究,如何擴大遠距醫療,當然第一波一定以榮民優先,那榮民如果試辦成功,就可考慮如何推及其他。
主委回覆我,會朝這個方向繼續努力。
希望能夠實際落實這樣的制度,能有更多的資源照護高齡化的社會!
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戶外探索教育推動歷程之探究-以臺東縣均一實驗中學為例
為了解決不 二 良 的問題,作者高睿哲 這樣論述:
本研究者從自身參與探索教育之經驗出發,以臺東縣均一實驗中學的戶外探索教育推動歷程進行個案研究。此研究以質性研究方法,透過觀察、訪談、及文件資料分析等方式蒐集研究相關資料,並將所得資料進行分析、歸納後,藉以探究個案學校在推動戶外探索教育發展之相關經驗。研究結論如下:一、臺東縣均一實驗中學推動戶外探索教育之發展歷程四個階段:社團活動期、師資召募發展期、課程定位調整期、課程轉型期。二、臺東縣均一實驗中學推動戶外探索教育之期待為:藉由帶領學生脫離舒適圈,在具有風險管控的戶外場域中,進行身體探索與心靈反思,培養對自我的肯定、與他人的合作、以及對土地關懷與人文素養。三、臺東縣均一實驗中學推動戶外探索
教育帶來之影響為:學校端:家長認同、校譽提升、利於招生。教職員端:擴充教學能量、培養運動習慣、增進校內同仁情誼、獲得教學成就感。學生端:脫離舒適圈、探索自我、提升學習意願、增進適應能力。家長端:增進親子互動、更願意支持學校。四、臺東縣均一實驗中學推動戶外探索教育面臨之問題與困境為:參與者狀態的不確定性、行政端與教學端溝通不良、課程比重與時間配當問題、期待更多的理解與支持。
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
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為了解決不 二 良 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
社群媒體運作對廣告行銷成效之研究
為了解決不 二 良 的問題,作者李肇軒 這樣論述:
資通訊科技的進步、智慧型手機的普遍、社群平台的蓬勃發展,越來越多廣告主透過社群媒體來進行廣告投放以達其行銷目的,而行銷目的不外乎擴大企業影響力、提升品牌認同感與知名度、增加商品銷售流暢度與實質業績。故本研究針對社群媒體運作對廣告行銷成效做探討,期望能找出相關脈絡資訊,以供各品牌行銷操作參考。本研究針對相關產業之專家學者的觀點與經歷,來研究與了解社群媒體運作與廣告行銷成效之間的關聯性。並透過文獻蒐集與深度訪談的方式,整合出相關脈絡資訊,以供各品牌行銷操作參考。經本研究發現,社群媒體相較於傳統媒體具有較大的優勢,社群媒體平台透過粉絲專業、社團等方式將受眾分類,容易鎖定目標客群,故能有效提升管理效
率,再透過即時且頻繁的互動,不但能快速傳播訊息,建立品牌形象,更有利於銷售。
想知道不 二 良更多一定要看下面主題
不 二 良的網路口碑排行榜
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#1.阿信 不二良:致勝關鍵在行動力與彈性 - 遠見雜誌
2011年STAYREAL搶灘東京,成為第一個打入日本市場的華人潮牌,不少日韓藝人都是忠實客戶,成功地把台灣潮味推出國門。 阿信與不二良堪稱是現代版台灣年輕 ... 於 www.gvm.com.tw -
#2.台南新營景點新營美術園區童年狂想曲不二良公仔創意「小鼠 ...
邀請以「公仔」創作而聞名於臺灣潮流界的藝術家不二良,以他擅長的動漫美學風格發展小鼠結合學校課桌椅為概念的大型雕塑,為園區帶來更多活力。 此園區為 ... 於 misshuan.tw -
#3.秒殺烤饅頭!『二良脆皮烤饅頭』一天只營業三小時!每日手擀 ...
一顆大概三四口就可以吃完了,特別喜歡這種鬆軟香Q又帶脆的口感,真的會不自覺地讓你一顆接一顆,尤其蔥花口味,讓我每天吃都不會膩耶! 「二良脆皮烤饅頭 ... 於 huablog.tw -
#4.看不二良小鼠不用去台南!5米巨大公仔超好拍 - MOOK景點家
前陣子於台南新營美術館的超可愛不二良小鼠公仔,現在不用去台南也能看得到。 於 www.mook.com.tw -
#5.【台南 景點】不二良X小鼠進駐新營美術園區啦~彩色繽紛又可愛
身為鼠迷怎麼可能不來朝聖呢(誤!! 不二良的小鼠可是在SR扮演了很重要的元素啊~ 原本想說小鼠展區可能不大,沒想到出乎意料的好拍特別是彩虹長廊, ... 於 jasonslife.tw -
#6.不二良走入角色的想像世界
在此次創作《無敵小鼠A Super Mousy》的過程中,不二良讓優秀的玻璃纖維師傅帶領學生製作,因為極少有製作如此大型作品的機會,使得雙方都表現出高度的 ... 於 artouch.com -
#7.五月天粉絲快衝!阿信與不二良合作《StayReal Café》新址開幕
《StayReal Café》主理人不二良所創作的角色「鼠小小」這次變成純白色也藏身在咖啡廳裡,店面升級之外,這次菜單也大洗牌如最吸睛超Q的「泡泡鬆餅」、 ... 於 www.bella.tw -
#8.[新營]不二良小鼠-大鬧新營美術園區的彩色繽紛小鼠(* ^ー。)
新營不二良小鼠造訪日期:2016/11/06 造訪位址:台南市新營區公園路一段旁(在復興路與民生路之間) 今年台灣各地似乎流行人造景點一定是要彩色才行不管是 ... 於 tinachiang0824.pixnet.net -
#9.不二良- 维基百科,自由的百科全书
陳柏良(1976年2月22日-),筆名不二良,台灣設計師與插畫家,曾任中學美術教師。 陳柏良. 性别, 男. 出生, (1976-02-22) 1976年2月22日(46歲) 於 zh.m.wikipedia.org -
#10.不二良- 快懂百科
不二良 独立设计师/插画家,设计是生命,从蚂蚁的溜冰鞋到大象的跑步机都想设计;插画是最爱,从墙壁到画布到计算机屏幕都想涂鸦。国立师范大学设计研究所毕业, ... 於 www.baike.com -
#11.不二良STAYREAL 酷黑小兔公仔- 玩具 - 旋轉拍賣
不二良 是台灣第一代的動漫美學(Animamix)藝術家,後以『公仔』創作而聞名於台灣。不二良擅於以童趣、幽默及繽紛色調,傳遞出令人開心的明亮元素。 於 tw.carousell.com -
#12.台南新營美術園區~不二良の童年狂想曲
華人知名的動漫藝術家「不二良」,今年(105年4月2日)在台南新營的美術園區內展示了其可愛的創作裝置,新營新景點,大家一起來拍拍吧! 於 suhajai0630.pixnet.net -
#13.[純真年代STAY REAL forever…] -不二良作品介紹
不二良 是台灣第一代的動漫美學(Animamix)藝術家,後以『公仔』創作而聞名於台灣。 不二良擅於以童趣、幽默及繽紛色調,傳遞出令人開心的明亮元素。 此外其 ... 於 masaharuwu.pixnet.net -
#14.可愛的不二良小鼠公仔“新營美術園區童年狂想曲” - 隨意窩
位在台南市新營區的「新營美術園區」,是以『城市即是美術館』的概念而打造的戶外美術園區,由動漫美學藝術家不二良,以「重現童年記憶場景」為概念,打造腹地延伸達一 ... 於 blog.xuite.net -
#15.台南【新營美術園區】繽紛彩虹長廊下超萌『不二良小鼠』的 ...
續上篇!當我們拍完了台南新營『天鵝湖公園』美景之後,接著繼續來到我們台南一日遊的第二個景點台南『新營美術園區』,這裡有著超萌『不二良小鼠 ... 於 tungbin.pixnet.net -
#16.2016/02/25 StayReal Café 五月天-阿信×不二良的夢想玩潮咖啡店
雖然說我愛五月天,不二良的招牌小兔也確實可愛~但面對美食,我總是比別人挑嘴三分.... 1.gif. 位在MRT-忠孝敦化站附近的 StayReal Café ,想當初是 ... 於 styleme.pixnet.net -
#17.阿信的寶貝13歲不二良:就像成熟小大人 - 自由娛樂
記者陳慧玲/台北報導〕五月天主唱阿信和好夥伴不二良共創的潮牌要歡慶13週年,不二良談到:「13歲的STAYREAL就像成熟的小大人,擁有更趨於完整的品牌 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#18.【台南景點】五迷必訪!不二良小鼠出沒:新營美術園區 - Mimi韓
整座彩虹長廊,好多朝氣滿滿又逗趣的的不二良小鼠出沒,讓新營美術園區這全新小景點意外漂亮,建議趁現在老鼠還新新的,沒受傷,趕緊來拍拍照吧~. 於 mimihan.tw -
#19.【新聞】阿信、不二良死忠兼換帖
阿信與不二良是潮流品牌STAY REAL的事業伙伴,也是師大附中的同班同學,超過十多年深厚私交。因為阿信的高知名度,讓更多人看到不二良這位風格多元、 ... 於 by15948.pixnet.net -
#20.阿信、不二良跨界經營潮服10年不敗 - 東森新聞
藝人經營副業,想永續經營,就得多花點心力才行,像是五月天阿信和藝術家同學不二良,共同創立的潮服品牌,到現在已經10周年了,不二良分享他們的經營 ... 於 news.ebc.net.tw -
#21.搭著公車去旅行~新營美術園區- 童年狂想曲~不二良小鼠
搭著公車去旅行~新營美術園區- 童年狂想曲~不二良小鼠. 1581. 創作者介紹. 創作者快樂的頭像 社群金點賞徽章 · 快樂 · 快樂a吃喝玩耍過生活. P1180266. 於 w0973320589.pixnet.net -
#22.五月天阿信私下「耍廢」遭曝光!好友不二良:在路上打XX……
由五月天阿信與藝術家不二良共同創立的潮流服飾品牌STAYREAL,攜手馬來貘推出聯名系列。為歡慶新品上市,29日下午在東區門市舉辦「耍廢派對活動」和 ... 於 kknews.cc -
#23.不二良_百度百科
中文名. 陳柏良 ; 別名. 不二良 ; 出生日期. 1977年2月22日 ; 畢業院校. 國立師範大學設計研究所 ; 職業. 設計師. 於 baike.baidu.hk -
#24.五月天阿信與不二良的【StayReal Café】2.0改版重新開幕
身為資深五迷,除了演唱會努力搶票,主唱大人的副業三不五時也是要去捧場一下之前常去原本的敦南店吃鬆餅,還蠻喜歡店內的藝術氛圍,裝潢偏英倫復古風, ... 於 beeandpanda.pixnet.net -
#25.出不了國!阿信辦公室「搬入一座滑雪場」 不二良嚇到員工雪戰
新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐一年多,讓許多人想出國也沒辦法,其中阿信品牌合作人不二良(N2G)更是熱愛滑雪,原本每年都會去享受也沒辦法,22日 ... 於 star.ettoday.net -
#26.台南景點|第三站不二良小鼠 新營美術園區 - 那倆人 玩樂人生
不二良 小鼠. 住址: 台南市新營區(新營區公園路一段與進修路口). 可以google map :新民國小(新營區公園路一段136號). 營業時間:全天開放 ... 於 jason79101903.pixnet.net -
#27.基因搖滾-不二良、KEA、五月天阿信聯展 - 藝文活動平台
不二良 (No 2 Good)以「公仔」創作而聞名於臺灣潮流界,是臺灣第一代的動漫美學(Animamix)藝術家,他早在上一世紀90年代,因為受到美國以塗鴉起家的新波普藝術家哈林( ... 於 event.culture.tw -
#28.新營不二良小鼠現身 - jimmyliao.cc
實在是太慚愧,要不是無意間在社群網站中看到好友分享照片,吉米還真的不曉得原來新營有座這麼美的公園造景,而且還是相當「潮」的不二良小鼠,座落在公園路旁,如果外 ... 於 www.jimmyliao.cc -
#29.不二良獨立設計師/插畫家 - 華人百科
不二良 獨立設計師/插畫家,設計是生命,從螞蟻的溜冰鞋到大象的跑步機都想設計;插畫是最愛,從牆壁到畫布到計算機螢幕都想塗鴉。國立師範大學設計研究所畢業, ... 於 www.itsfun.com.tw -
#30.主理人不二良親自解密與天才塗鴉藝術家Basquiat作品合作的那 ...
讓生活更有態度的著衣方式. 轉眼間,STAYREAL成立至今已邁入15週年,在過去的歲月中,品牌設計師不二良認為這個品牌已 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#31.[設計大人物] 不二良,為STAYREAL灌注源源不絕的設計能量!
在不二良的投入下,STAYREAL目前在亞洲區已經成為紅到飛天快要離開地球表面的品牌,今天我們就來看看不二良有什麼設計小祕密,不斷推出讓人眼睛為之一亮的 ... 於 www.damanwoo.com -
#32.不二良鼠
各位鼠小小粉絲看過來!. STAYREAL創辦人之一的設計師不二良,即將重磅推出2020首發作「鼠小小潮流世代」 系列公仔, 以總共12+1隻的形式販售,購買方式更是採用「盲 ... 於 www.isljesus.me -
#33.超萌不二良小鼠公仔,還有超好拍的繽紛彩虹長廊,新營美術園區
超繽紛彩虹長廊,裡面還有超萌的STAYREAL不二良小鼠公仔,熱愛五月天阿信的朋友一定要來朝聖! ❣實用的台南旅遊工具1.【不可錯過的鹽田夕陽】Taxi ... 於 ating.blog -
#34.創意潮牌STAYREAL主理人不二良再攜潮流盲盒重磅登場
今年4月,由擅長公仔雕塑與平面繪畫創作的STAYREAL主理人不二良,首次與潮流玩具領導品牌泡泡瑪特(POP MART)聯手推出第一代盲盒公仔,一推出即引發 ... 於 www.chinatimes.com -
#35.阿信不二良- 優惠推薦- 2022年7月| 蝦皮購物台灣
買阿信不二良立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購 ... 阿信不二良stayreal米小鼠行李箱貼紙防水箱貼電腦滑板吉他貼紙MAYDAY五月天 ... 於 shopee.tw -
#36.【鼠王Fun】台灣不二良小鼠色彩繽紛 - 即時新聞
如果你喜歡台灣「五月天」又是阿信的Fans,那你一定認得這隻「不二良小鼠」。不二良(原名陳柏良)是與五月天阿信共同創立潮. 於 hk.on.cc -
#37.不二良| 搜尋標籤| udnSTYLE - 聯合報
搜尋{不二良}共找到2篇新聞。集合時尚、美妝、鐘錶、珠寶等品牌,提供品牌故事、品牌新聞、當季流行時尚新品和影音內容,帶你穿梭品牌世界,走進流行時尚尖端。 於 style.udn.com -
#38.STAYREAL主理人不二良:做一个“挑剔”的有生活气息的“潮”牌
在经过百天的试营业后,3月2日,STAYREAL厦门万象城店正式开业。作为品牌主理人,不二良亲临开幕仪式分享该品牌的成长历程,与赢商网福建站聊了聊品牌近期 ... 於 news.winshang.com -
#39.不二良的微博
不二良 ,五月天官网和STAY REAL品牌设计师。不二良的微博主页、个人资料、相册,国立台湾师范大学,低能國際企業有限公司。新浪微博,随时随地分享身边的新鲜事儿。 於 weibo.com -
#40.台南『不二良小鼠』| 精選TOP 15間熱門店家 - 愛食記
台南不二良小鼠推薦,台南不二良小鼠的最新食記、評價與網友經驗分享: 文章牛肉湯, 府城騷烤家, 清水堂愛玉專賣店. 於 ifoodie.tw -
#41.新營美術園區彩虹長廊不二良小鼠超好拍超推薦 - 老艾玩遊記
位於新營美術園區,有條彩虹長廊,和許多不二良創作的小鼠,超多裝置藝術作品,整個園區超好逛超好拍,每一處都是網美景點,去新營必去! 於 wanyoji.com -
#42.阿信、不二良自創品牌STAYREAL 5週年紀念香港海港城舉辦 ...
由五月天阿信與知名潮流界藝術家不二良所創立的成立屆滿5週年,從2010年起跨足國際,目前STAYREAL已經於台灣、香港、上海、東京等大中華區重要城市 ... 於 www.vogue.com.tw -
#43.台南新營)不二良小鼠/繽紛彩虹長廊美觀又好拍/IG熱點推
連假出門最怕塞車,這天一大早出門竟然意外的順暢,眼看快到目的地,但想去的地方還沒開門,只好先來到新營不二良小鼠打發時間,常常在社團看見分享圖 ... 於 cmeyy.com -
#44.不二良鼠小小POP MART公仔STAYREAL確認款公仔模型潮流 ...
歡迎前來淘寶網實力旺鋪,選購不二良鼠小小POP MART公仔STAYREAL確認款公仔模型潮流世代盲盒,該商品由MOLI HOUSE店鋪提供,有問題可以直接諮詢商家. 於 world.taobao.com -
#45.藝術類篇名: 阿信、不二良、STAYREAL 對大眾之影響作者
阿信、不二良、STAYREAL 對大眾之影響. 1. 壹○前言. 由於近來流行文化藉由傳播媒體影響著年輕族群,特別專為年輕族群所設計. 的潮流品牌更是引領風騷。 於 www.shs.edu.tw -
#46.不二良No2Good - 設計師介紹
不二良 No2Good. ... 阿信Ashin · 不二良No2Good · Kea · NEWNEW. Copyright © 2017 STAYREAL Co., Ltd. All rights reserved. 會員募集 | 品牌介紹 | 聯絡我們. 於 www.istayreal.com -
#47.【獨家】幹走知名「不二良」小鼠招牌眼鏡3高中生傻傻吃官司
新增:不二良和園區背景介紹) 台南新營美術園區請來插畫家「不二良」設計規畫公共藝術《童年狂想曲》,19隻戴著大眼鏡的可愛小鼠是園區最大亮點。 於 www.appledaily.com.tw -
#48.STAYREAL粉絲注意!主理人不二良2015年首場簽名會@新光 ...
STAYREAL粉絲注意!主理人不二良2015年首場簽名會@新光三越台北信義 ... STAYREAL的品牌靈魂人物『小鼠』,每到年節都會大玩COSPLAY,化身百變的羊咩咩小鼠 ... 於 www.cool-style.com.tw -
#49.StayReal Café by GABEE ‧五月天阿信與不二良的夢想之路- ...
取自於Stereo的諧音「Stay Real」,認真活的概念源自於五月天阿信與高中死黨不二良的夢想,「StayReal」創立於2007年5月,創作結合街頭搖滾音樂風格,延伸童趣、純真、 ... 於 sites.google.com -
#50.阿信不二良| 飛比價格
阿信不二良價格推薦共159筆。飛比為你即時比價,全台電商網購價格輕鬆找,一秒為你找便宜,快速比對商品價格,讓你花最少,省最多!簡單快速上手,最適合你的比價網站 ... 於 feebee.com.tw -
#51.不二良 - 中文百科知識
中文名:陳柏良 · 別名:不二良 · 籍貫:台北 · 職業: 設計師插畫家 · 畢業院校:國立師範大學設計研究所 · 代表作品:2003年—2008年五月天所有卡通造型;飛輪海公仔造型及動畫 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#52.不二良
大叔挑戰STAYREAL不二良盲抽公仔『大叔開箱01』MOUSY LITTLE x POP MART Blind Box Toys Unboxing · 班比大叔正式錄Sir Bambi Camera. 班比大叔正式錄Sir Bambi Camera. 於 www.youtube.com -
#53.STAYREAL創始人不二良:T恤就像一個舞臺
9年前,在臺灣業界頗有名氣的不二良,與五月天主唱阿信創辦STAYREAL品牌。這麼多年過去了,STAYREAL已在潮流服飾品牌中有了無可捍衛的地位。 於 www.gushiciku.cn -
#54.STAYREAL 七年有成! 五月天阿信、不二良原創絕版T復刻 ...
五月天阿信、不二良原創絕版T復刻再現潮流文化養成術大公開. 由五月天主唱阿信與知名插畫家不二良攜手創立服飾品牌– STAYREAL,從2007年7月成立至今, ... 於 flipermag.com -
#55.不二良
STAY REAL LIFE #在場証明™ 特展五月天阿信× 李洪基× 不二良× Duncan × 倉石一樹× NewNew × KEA 2016.12.23 – 2017.2.28 松山文創5號倉庫. 於 nakacafe.com -
#56.不二良No 2 Good - InART Space 加力畫廊
TAYREAL創意總監「不二良」- 華人第一代動漫美學藝術家 第54屆威尼斯雙年展藝術新星,以『公仔』創作聞名於潮流界的藝術家不二良,是華人第一代的動漫美學(Animamix) ... 於 www.inartspacetw.com -
#57.新營美術園區(不二良小鼠) - bluezz旅遊筆記本mobile
今年四月初,在台南新營區發現一群小老鼠在美術園區閒逛但大家可沒被嚇到,反而吸引不少人潮哦~原來這群可愛的小老鼠是不二良小鼠啦!!! 不二良鼠最近 ... 於 bluezz.tw -
#58.進攻東京!五月天阿信X不二良絕妙搭配,打造台灣潮牌
由五月天樂團主唱阿信(陳信宏)與插畫家不二良(陳柏良)領軍的Stayreal,在短短四年之內,從台北、香港、上海,來到亞洲流行時尚的指標城市東京,成為首次進駐東京的 ... 於 topic.cw.com.tw -
#59.台南親子-不二良小鼠新營美術園區~繽紛可愛小鼠出沒 - 台南美食
不二良 利用19隻七彩小鼠及放大的課桌椅裝置藝術,將園區打造成《童年狂想曲》。 配合著高度 ... 於 lincyi.pixnet.net -
#60.【危機處理片】阿信潮牌連環爆抄襲靠這張紙擋汙名 - 壹週刊
STAYREAL商品多由不二良設計,ROCKCOCO則由設計師NEW NEW負責,讀者指稱ROCKCOCO吉祥物是2010年創立,卻與80年代原宿龐克品牌SUPER LOVERS(LOVER HOUSE) ... 於 tw.nextmgz.com -
#61.不二良No2Good (@no.2.good) • Instagram photos and videos
23.8k Followers, 222 Following, 211 Posts - See Instagram photos and videos from 不二良No2Good (@no.2.good) 於 www.instagram.com -
#62.【鼠王Fun】台灣不二良小鼠色彩繽紛
不二良 (原名陳柏良)是與五月天阿信共同創立潮流品牌「StayReal」的品牌設計師,曾擔任多位台灣歌手動畫MV導演的他,筆下的小鼠可愛繽紛,自2016年起「不 ... 於 today.line.me -
#63.【台北咖啡廳】StayReal Cafe。五月天*不二良潮牌咖啡廳
是五月天的阿信和不二良所共同創造的潮牌服飾品牌, 雖然對服飾沒有太大研究啦,但是個人非常的迷戀阿信(離題XD)。 這回,StayReal和知名咖啡店GABEE合作 ... 於 wkitty.tw -
#64.訪談STAYREAL主理人不二良:童心未泯創意至上 - 壹讀
2019年3月9日,由五月天主唱阿信與知名藝術家不二良共同創立的人氣潮牌STAYREAL西北首家門店在西安大悅城開幕,品牌主理人不二良親臨現場, ... 於 read01.com -
#65.阿信與插畫家不二良合作呼籲粉絲在家防疫別亂跑 - 民視新聞
藝人阿信與插畫家不二良隔空畫圖PK,逮到對方沒幫狗狗畫口罩,五月天主唱阿信宅在家不無聊,找插畫家不二良一起畫畫,變身防疫代言人,阿信表示,「在 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#66.我們都要STAYREAL:藝術家不二良的小鼠訪談全紀錄 - JUKSY
熟悉潮流的朋友一定知道,小鼠正是五月天阿信和好友不二良共同主理的品牌STAYREAL的代表人物。 JUKSY很開心在開幕前夕收到邀請,除了逛逛南紡夢時代新 ... 於 www.juksy.com -
#67.一克拉的夢想-殺手----不二良 - Almpa's Blog - 痞客邦
一克拉的夢想-殺手----不二良。 不二良= No2Good。 倫敦熊與七色小鼠軍團。 左牆上的麥當勞小孩,相信大家都有看過。 不二良的經典作品。 夏日海軍風小鼠。 於 almpa0805.pixnet.net -
#68.【台中】StayReal Café by GABEE ‧五月天阿信與不二良的夢想 ...
取自於Stereo的諧音「Stay Real」,認真活的概念源自於五月天阿信與高中死黨不二良的夢想,「StayReal」創立於2007年5月,創作結合街頭搖滾音樂風格, ... 於 zineblog.com.tw -
#69.STAYREAL十周年福利丨阿信蔡依林不二良等巨星踏夢築10 ...
作爲「堅持夢想,不忘初心」的代表,潮牌STAYREAL由五月天阿信與台灣知名藝術家不二良2007年在台北成立,品牌名稱來源於「MAKE SOUND STEREO,MAKE LIFE ... 於 ppfocus.com -
#70.[台南] 2016 童年狂想曲X 不二良~19隻超萌彩色小鼠等你來發現
好消息,今年台南市文化局與藝術家不二良合作將原本只有冷冰冰鋼架的水圳公園以「學校」為概念重新打造,並將於4月2日盛大開幕,當天不二良也將在現場 ... 於 lazycloud28.pixnet.net -
#71.台南新營•【不二良小鼠‧童年狂想曲】繽紛色彩小鼠公仔在彩虹 ...
藍天白雲~~小鼠搭坐紅色大木椅仰望天空.....這是哪??位於新營美術園區以"童年狂想曲"為主題是動漫美學藝術家不二良筆下最有表情的角色「小鼠」此展 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#72.名人信用卡》不二良簡單理財鎖定飛航哩程 - 卡優新聞網
只用VISA金融卡支付南紡展10米無敵小鼠 ... 曾設計五月天公仔、執導過孫燕姿、五月天、周華健動畫MV的插畫家不二良,堅持「簡單就是王道」的理財準則,目前信用卡屬「空白 ... 於 www.cardu.com.tw -
#73.不二良公仔的價格推薦- 2022年7月| 比價比個夠BigGo
不二良 公仔價格推薦共110筆商品。還有賈不妙公仔、奈良美智公仔。現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#74.12/23-2/28 STAY REAL LIFE#在場証明特展 - 臺北文創
集結阿信、李洪基、不二良、倉石一樹、Duncan、NewNew、KEA等創作者,以強大的陣容,集結揮灑出震撼五感的創意美學!展出更精心設計了多種互動遊戲,邀請觀眾親身到 ... 於 www.taipeinewhorizon.com.tw -
#75.疫情不能出國!給不二良生日驚喜員工「整座滑雪場」搬進阿信 ...
新冠肺炎疫情肆虐全球已逾1年,各國都遭受嚴重衝擊,也導致許多人無法出國,而阿信潮流品牌STAYREAL合夥人不二良(N2G)熱愛滑雪,本來每年都會出國 ... 於 www.ctwant.com -
#76.不二良- 维基百科,自由的百科全书 - Wikipedia
不二良 ; 经历. 中學美術教師; 成立猴戲(HOSEE)設計工作室; 歌手動畫MV導演; 規劃設計偶像公仔、全系列明星商品等. 代表作 ; 國立臺灣師大附中 · 國立彰化 ... 於 wikiless.org -
#77.五月天阿信「私下耍廢面」曝光! 好友不二良:在路上打XX
記者盧薇凌/臺北報導. 由五月天阿信與藝術家不二良共同創立的潮流服飾品牌STAYREAL,攜手馬來貘推出聯名系列,爲歡慶新品上市,29日下午在東區門市舉辦「耍廢派對 ... 於 www.bg3.co -
#78.台南景點》新營美術園區~不二良的可愛小鼠進駐
台南新營有新亮點,就是進駐了19隻可愛的小鼠, 打造這19隻小鼠的作者就是不二良, 在今年,這19隻小鼠駐進新營美術園區後, 為這裡增添了不同的風景。 於 wen4899.pixnet.net -
#79.五月天阿信&不二良潮牌STAYREAL 日本原宿店該怎麼去?
講到STAYREAL 應該很多人都知道是五月天阿信與不二良經營的潮牌,日前在東京原宿表參道附近開店,這次去日本東京自助旅行剛好經過,順便進去晃了一下 ... 於 mobileai.net -
#80.STAYREAL設計師不二良專訪,揭露Mousy小鼠與Hello Kitty的 ...
不二良 :嗯嗯~可能是偏向日系搖滾的風格,帶著電音的編曲,我想像著Hello Kitty有著甜甜的迷人嗓音,甚至有點像日本女歌手Chara的風味。 JUKSY:你覺得 ... 於 tw.fashion.yahoo.com -
#81.不二良「鼠小小潮流世代」系列公仔開賣!超傳神明星臉引粉絲 ...
各位鼠小小粉絲看過來!STAYREAL創辦人之一的設計師不二良,即將重磅推出2020首發作「鼠小小潮流世代」系列公仔,以總共12+1隻的形不二良、STAYREAL、 ... 於 www.niusnews.com -
#82.不二良- 人氣推薦- 2022年6月 - 露天拍賣
買不二良立即上露天享超低折扣優惠和運費補助,新註冊會員天天享優惠, ... 南紡夢時代五月天阿信×不二良STAYREAL Cute Smile 20吋小鼠時尚旅行箱限台南永康自取. 於 www.ruten.com.tw -
#83.不二良端午限定圖文一句話讓五月天阿信「不爭氣笑了!」
五月天主唱阿信(陳信宏)與設計師好友不二良共同創辦潮牌「STAYREAL」,因為不二良無限的創意,讓自家潮牌一再推陳出新,受到年輕朋友的喜愛; ... 於 star.setn.com -
#84.不二良no2good Instagram posts (photos and videos)
我曾經跨過山和大海直到看見平凡才是唯一的答案- #嘻遊記#鼠小小#不二良#不二良no2good #popmart #popmartglobal #popmartlittlemonk #莊的公仔櫃#不二良小鼠#龍王# ... 於 www.picuki.com -
#86.阿信、不二良專訪:潮流是無處不在的,是一種精神和態度
除了擔任五月天主唱之外,學設計出身並抱有設計理想的阿信和高中同學兼知名藝術家不二良在2007 年成立了潮流品牌STAYREAL。品牌創立十年間,發展足跡遍及台... 於 www.ifuun.com -
#87.公仔迷快衝!全球首場「玩具解剖展覽」不二良小鼠、航海王全 ...
此外,STAYREAL不二良首次和解剖大師合作,「半剖鼠小小」也絕對是潮牌迷必拍的大型公仔! 公仔迷快衝!全球首場「玩具解剖展覽」不二良 △航海王的魯夫 ... 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#88.[台南新營]不二良小鼠*新營美術園區 - 雯雯的玩樂地圖
新營美術園區*不二良小鼠地址:台南新營區公園路一段&進修路口(導航可設新民國小,公園路一段136號) (1050509) 最近台南新營很夯的散步小景點就莫屬 ... 於 eva6955.pixnet.net -
#89.STAYREAL辦「耍廢派對」 不二良爆阿信私下最廢的一面
五月天阿信與不二良合作的潮牌STAYREAL,與LAIMO來貘推出跨界聯名系列,今在東區STAYREAL門市舉辦「耍廢派對活動」,提起忙於世界巡迴的阿信,不二良 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#90.不二良
陳柏良(1976年2月22日-),筆名不二良,台灣設計師與插畫家,曾任中學美術教師。 生平. 1999年成立「猴戲」(HOSEE)設計工作室,提供平面、插畫、網 ... 於 www.wikiwand.com -
#91.不二良-海軍小鼠 - 非池中藝術網
Contact for Price. 您好,我對不二良的【海軍小鼠】這件作品很有興趣,請問是否能請您提供更多的資訊? 聯絡畫廊. 相關藝術品. 於 artemperor.tw -
#92.【達人故事】潮牌達人不二良:「找到興趣,勇敢做自己!」
【達人故事】潮牌達人不二良:「找到興趣,勇敢做自己!」 ... 2007年5月,兩個高中同學不二良和阿信一起成立STAYREAL,以T恤為創作舞台,風格橫跨童趣、 ... 於 eball.tw -
#93.五月天阿信×不二良STAYREAL13週年OK啦!組合包只送不賣 ...
很感動阿母還記得かな超愛五月天的周邊商品這次心血來潮的驚喜那就準備開箱囉讓大家看看這件是不二良穿過的13週年OK啦文字T 衣身主要以白底來呈現英 ... 於 donna17896.pixnet.net -
#94.台南新營美術園區不二良@童年狂想曲小鼠出沒
只要是五迷的一定知道這隻老鼠更知道創作出這隻老鼠的不二良吧認識五月天阿信的人一定也認識不二良更要知道stayreal這服飾品牌吧因為這隻老鼠可是這 ... 於 jok0124.pixnet.net -
#95.【台南】五迷必訪!不二良小鼠出沒:新營美術園區 - 輕旅行
也太可愛!最近的台南新營也開始變繽紛啦!好多朝氣滿滿又逗趣的的不二良小鼠,出現在新營美術園區,搭配上一整條彩色長廊,讓這全新小景點意外漂亮, ... 於 travel.yam.com -
#96.不二良 - 指傳媒
STAYREAL品牌主理人不二良並親臨現場,分享第一次與麥當勞跨界合作,結合經典美味與潮流的創作理念。兩款「大麥克原創潮T」也將自23日起,分別於STAYREAL線上商店及門市販 ... 於 www.fingermedia.tw