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農會員工休閒涉入對身心健康與幸福感的影響之研究

為了解決yoga edition老師的問題，作者謝秀嬌 這樣論述：

在臺灣農業發展史中，農會是所有農民團體中成立最早，也是在臺灣分佈最多，分支機構在村里設置最廣的組織。在現代化發達的時代，農會的工作型態也因加入機械器具的輔助以及電腦使用，不再像過去有許多勞務型態的工作，間接影響在農會工作的員工，也導致許多健康的問題產生。所以工作以外的時間，必要也需要休閒活動。有鑑於此，本研究採取實地發送方式進行收集問卷，以大台南地區農會員工為問卷發放對象，發出問卷300份，回收有效問卷267份，有效問卷回收率89％。本研究在問卷回收後，針對問卷收集資料進行分析，以SPSS做為資料分析工具，所應用的分析工具包括：描述性統計、信度分析、迴歸分析與層次迴歸分析。研究結果：1.休閒

涉入對身心健康具有顯著正向影響之假設成立。2.身心健康對幸福感具有顯著正向影響之假設成立。3.休閒涉入對幸福感具有顯著正向影響之假設成立。4.身心健康對休閒涉入與幸福感具有中介效果之假設成立。本研究期望可幫助農會了解到養成員工規律休閒活動的重要性，而習慣的養成必須從有去參與休閒活動的動機做為起頭，使農會在鼓勵員工參與休閒活動時降低會碰到的阻礙。

正念練習融入國小資源班閱讀與學習輔導之行動研究

為了解決yoga edition老師的問題，作者林素女 這樣論述：

本研究旨在針對國小資源班學生實施正念方案練習，藉由正念練習的實施歷程，探討資源班學生因正念練習方案實施後所產生專注力、正向情緒等多方面效益，對於學生在課後輔導班寫作業、閱讀及學業學習相關經驗之影響。本研究採取行動研究，研究參與者為九位資源班學童，五位三年級、一位四年級、兩位五年級。每周進行三次，每次四十分鐘，為期十二週的正念實施方案。本研究採質性研究法，研究者透過活動課程學習單、訪談國語、數學老師、兩位觀察員及研究者的省思札記等方式蒐集資料，將所得資料經分析探討得到以下發現和結果：一、學童能在靜心練習過程中，透過莊嚴的頌缽音樂，享受內在寧靜，而內心的寧靜促使學童專注力因此提升。頌缽音樂是嘗試

多種音樂後，最能達成目標的音樂形式。二、透過慢食、慢行的練習，安撫浮躁的內心，因而逐漸培育出耐心和覺察力，透過專注力、覺察力的提升和耐心的培育，改善了學童閱讀與其他課業學習相關經驗。三、善用正向感恩祝福的引導語，引導學生的正向情緒，並在練習中帶入不評斷的自我接納，減少負面情緒。學童學習能夠以更正向、積極、有自信的態度，幫助因自信心缺乏、害羞或焦慮等負面情緒所造成在課業上或閱讀上或其他學習上所遭遇的困境。四、藉由正念練習中達到開啟新視野、學習新經驗，增加學習動機。這些多樣的經驗幫助學生產生快樂、復原力等增強心理正向情緒經驗，這些態度都會讓學童自我感到充滿自信進而勇於嘗試新的事物。最後根據研究的結

果提出相關建議，做為未來學校輔導實務工作及研究之參考。