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增強式訓練對腓腸肌神經肌肉及機械特性之影響

為了解決twitch延遲檢查器的問題，作者吳堉光 這樣論述：

前言：增強式運動常加入運動員訓練中，目的為加強爆發力，這是由於在需要大量及快速力量的運動中，爆發力對運動員的勝負佔很大的關鍵。過去相信此訓練與運動神經調控與肌肉肌腱能量運用有關。增強式運動的本質為一個快速且力量大的動作，過程包含了(一)、參與肌肉收縮前的伸展或以反向動作來激發(二)、伸展 – 收縮循環，其主要目的是將神經系統的興奮性提高，來增加神經肌肉系統的反應能力，但至今仍無具體研究證實其機制。而過去的學者認為，增強式運動訓練的效果僅在於神經適應方面，對於肌肉型態學的改變（如肌肉截面積等），並沒有產生任何改變。　　近年來由於超音波影像的發展，使得我們可以在人體上經由等長收縮的方式，並且藉由

超音波影像，測得過去只能從離體實驗 (in vitro) 才能得到的肌肉以及肌腱等複合體的黏彈特性，因此更能反應出肌肉肌腱複合體在人體中真實的表現，以及訓練後之變化。此外，本實驗也利用神經電刺激的方式，評估肌肉活化程度，以及神經傳導測試週邊神經特性，探討在整個運動訓練後，腓腸肌肌肉因為中樞以及週邊神經的改變而造成活化程度的改變。　　因此，本實驗藉由超音波影像學，以及表面神經傳導和肌電圖訊號來去對增強式訓練做一個完整的評估與探討，以提供在運動訓練方面，依此方式得以評估神經以及肌肉特性，並依此作為訓練依據，得以達到最佳的運動表現。目的：討論8週的增強式運動訓練對健康年輕人小腿腓腸肌肌肉活性及機械特

性之影響。材料與方法：16位下肢在六個月內沒有因為受傷而接受任何醫療協助的，接受８週增強式訓練前後，接受使用神經傳導檢查，表面肌電圖，等長肌力測力儀，電子量角器以及高頻影像超音波等工具之量測，以了解肌肉活性改變包括(1)肌肉適應情形(2)神經元的改變(3)神經傳導速率的變化以及肌肉肌腱複合體的機械特性，包括肌肉(1)肌束長度(2)肌束與深層腱鞘的角度(3)肌束彎曲度(4)肌肉組成，以及肌腱腱鞘複合體的 (1) 剛性與 (2)遲滯現象以及機電傳導延遲時間。結果：第四週時神經適應改變已達顯著，並且反應在肌肉活化程度（+13%, p