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最高專注力：讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧

為了解決賽車遊戲手機的問題，作者鈴木祐 這樣論述：

　　【網書大標】 　　▶▶▶教育界、腦科學界、職能治療界、財金界......  各界領域專家  感動認可推薦!! 　　▶「每個人都需要後天可以養成的專注力！」──《國中生子彈筆記考試法》作者、臺中市霧峰國中校長 謝龍卿 　　▶「專注力的訓練，是人人都可以做的大腦課題！」──《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂 黃馨弘 　　▶「透過專注力，找到更加卓越的自己！」──專業職能治療師、《陪孩子遊戲玩出專注力！》作者 陳宜男 　　▶「打造幸福感與成就感的專注力養成！」──大亞創投執行合夥人 郝旭烈（郝哥）   　　專注力≠靠意志力硬撐！ 　　輕鬆多出４倍產能， 　　專注度提升320%， 　　

熬夜趕完報告、作業，準備考試，再也不是難事！   　　？為什麼：玩遊戲跟滑手機時的注意力，沒辦法用在工作、準備考試上？ 　　？為什麼：咖啡搭配綠茶喝，就能比起單喝咖啡，高出4%專注力？ 　　？為什麼：一流的運動員能靠獨特的固定行為，提升他們的專注力？ 　　？為什麼：「高效工作管理術」、「進入心流」等方法，只能維持很短的時間，或做起來很耗神？   　　【第一步驟：基礎理解】 　　現在，請這樣理解你的身體：   　　在你的大腦前額葉皮質，住著一名【馴獸師】 　　他理智、但缺乏能量與動力。他是你的理性思維。   　　在你的大腦邊緣系統，住著一頭【野獸】 　　牠衝動、充滿能量、動力。牠是你完成任何事項

的動能。   　　【第二步驟：深入理解】 　　專注力的真相，又是什麼呢？   　　我們經常認為，要達成專注，應該要「用理智壓制衝動」。 　　但，這完全錯誤！ 　　我們必須認清：「我們不可能永遠成功壓制衝動」。   　　專注力＝用理性「引導、帶領」衝動，而非壓制衝動。 　　馴獸師永遠不可能憑一己之力成功壓制野獸， 　　卻可以成功帶領引導牠。   　　好好帶領野獸發揮吧！ 　　當能量運用得宜， 　　你會發現自己更不容易疲倦， 　　專注力也能更有效持續。   　　【45個專注力技巧——已出版科學論文，全數認證有效！】   　　✔　一早從最簡單的作業著手 　　✔　反覆留下「已完成」紀錄 　　✔　起床後

九十分鐘內不攝取咖啡因 　　✔　喝咖啡時搭配牛奶或鮮奶油 　　✔　不要一次喝兩瓶以上罐裝咖啡 　　✔　激烈運動、間隔休息法 　　✔　聽音樂時，絕不選擇有歌詞的樂曲 　　✔　利用多個使用者帳號，來使用社群媒體 　　✔　善用手機、各軟體的封鎖程式……　（還有很多！）   本書特色   　　〈1〉教育界、腦科學界、職能治療界、財金界......各界領域專家  專文推薦!! 　　〈2〉全書共45項專注力技巧，每項都有已出版科學理論支持，值得絕對信賴!!   得獎紀錄   　　日本銷售破四萬五千冊、不斷再刷！ 　　蟬聯日本亞馬遜暢榜，榮獲5星好評，讀者盛讚如潮   國內推薦   　　▶▶▶專注推薦▶▶▶

  　　閱讀前哨站　瓦基 　　大亞創投執行合夥人　郝旭烈（郝哥） 　　兒童專注力發展專家　張旭鎧 　　專業職能治療師　陳宜男 　　《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂　黃馨弘 　　企業領導人的專屬教練　錢慧如 　　僑光科技大學助理教授、臺中市霧峰國中校長　謝龍卿   　　（依姓名字首筆畫排序）  

賽車遊戲手機進入發燒排行的影片

書法展的參與動機、涉入程度、流暢體驗與書法作品購買意願之關係探討

為了解決賽車遊戲手機的問題，作者侯玉恬 這樣論述：

書法是中華民族文化背景下的特殊產物，歷時久遠的書法藝術已成為中華民族審美與表徵的一環，在國際發展競爭中也屬於文化軟實力的範疇。書法藝術的價值要通過市場的交易來實現，而書法展覽是書法交流的重要管道，民眾參與書法展必有其動機，而動機的方向、強度和持續性會影響其涉入程度，參與書法展的涉入程度越高或者流暢體驗越好，購買意願可能會提升。故本研究以書法展為研究主題，探討民眾對於書法展的參與動機、涉入程度、流暢體驗與書法作品購買意願之關係。本研究針對民眾參與書法展的動機與體驗，透過問卷蒐集資料，運用SPSS統計軟體進行統計分析，採用敘述性統計分析、相關分析、迴歸分析與階層迴歸分析探討各變數關係。結果顯示民

眾參與書法展(1)參與動機對涉入程度有正向顯著之影響；(2)參與動機對流暢體驗有正向顯著之影響；(3)參與動機對購買意願有正向顯著之影響；(4)涉入程度對流暢體驗有正向顯著之影響；(5)涉入程度對購買意願有正向顯著之影響；(6)流暢體驗對購買意願有正向顯著之影響；(7)消費者對書法展的涉入程度在參與動機與流暢體驗之間具有中介效果；(8)消費者對書法展的涉入程度在參與動機與購買意願之間具有中介效果。希望本研究的結果能做為推廣書法活動，提升書法展作品行銷效益，並提供相關單位及後續研究之參考。

茉莉的人際成長繪本(全套三冊，加贈「快樂成長身高尺」)

為了解決賽車遊戲手機的問題，作者PattyLovell 這樣論述：

　　★榮獲喬治亞州兒童圖書獎、蜂巢圖書獎、阿肯色州鑽石童書獎！ 　　★美國亞馬遜童書類教師精選繪本！ 　　★教孩子保持自信、勇氣，快樂成長！   　　茉莉的人際成長繪本1： 　　《別人笑我，怎麼辦？——相信自己，全世界就會相信你》 　　　 　　茉莉個子小小的，有時笨手笨腳的，還有大暴牙，嗓音像被蛇纏住的牛蛙。這些茉莉都不介意，她的奶奶總是告訴她，要抬頭挺胸的走路，露出大大的笑容，大聲歌唱、相信自己。      　　茉莉轉到了新學校，開學第一天，班上同學雷諾嘲笑茉莉是「小蝦米」。不過，茉莉毫不畏縮，用智慧化解了危機，更贏得了友誼和喝采！因為她總是記得奶奶對她說的話：「相信自己，全世界也會相信

你。」      　　讀完書後，大人也能引導孩子思考：「如果自己被嘲笑時，可以怎麼做？」我們要像茉莉一樣，不怕嘲笑，相信自己。也要記得保持同理心，不要嘲笑別人喔！   　　茉莉的人際成長繪本2： 　《世界最好玩的玩具——樂於分享，動手實現創意》   　 　　茉莉的奶奶曾告訴她：她小時候沒有漂亮的娃娃屋，就用樹枝和鮮花在院子裡蓋一間；沒有玩具車，就用紙箱自己做一輛；家裡沒有電視機，她就躺在草叢上看雲朵的千變萬化。      　　茉莉鄰居家的小女孩葛蒂有很多漂亮的玩具，但是茉莉並不羡慕。她總是記得奶奶說的話，大方的和葛蒂分享自己做的玩具，這些玩具總是讓葛蒂驚嘆不已…… 　　 　　讀完書後，大人也能

和孩子一起思考：玩具一定要最新的、最炫的才好玩嗎？想像力是最棒的遊樂場，像茉莉一樣善用創意，動手做、樂於分享，也能創造出最好玩的玩具！   　　茉莉的人際成長繪本3： 　　《做自己，誠實說出來——學會負責任，真誠接納不同》      　　茉莉的媽媽教她，要勇敢做自己，也要為自己做的事情承擔責任；接受別人不一樣的想法，並用自己響亮的聲音為自己和別人發聲。      　　在學校裡，班上的貝提娜欺負新來的轉學生。茉莉總是記得媽媽對她說的話，勇敢表達自己的想法，大聲的對貝提娜說「不」，用她有力量的聲音幫助別人，也因此交到了很多真正的朋友。 　　 　　霸凌是校園普遍存在的問題，這本繪本適合在家庭和學校間

展開討論，可以教會孩子什麼是做自己、負責任、接納朋友的個別差異。像茉莉一樣，勇敢表達！   本書特色   　　「一本偉大的兒童讀物可以以意想不到的方式將人們聚集在一起。」（A great children’s book can bring people together in unexpected ways.）本書繪者　大衛·卡特（David Catrow）   　　◆亞馬遜讀者4.8顆星超高好評，全球超過1500則評論！ 　　◆主角能將「缺點」，轉化為驚人的才華。讓孩子學會善用並相信自己與生俱來的特質。 　　◆貼近孩子的日常生活，探討情緒、人際關係、親情、友情等主題。 　　◆教孩子不僅要忠於

自己，更要學習「承擔責任」，並尊重每個人的差異和特質。 　　◆故事描述善用日常用品加上想像力，讓孩子體會動手做的樂趣，能珍惜物品、不跟別人比較。 　　◆主角將「想像力」和「創意」發揮到極致，內心的富有才是最強大的力量！ 　　◆描述轉學生遭受不平等的對待，你可以選擇挺身而出，從小培養正義感。 　　◆把「負責」的意志落實到日常生活，而神祕的「萬有引力」把牛頓與蘋果的故事，進而變成朋友之間的互相吸引與包容相挺。 　　 　　六大領域分類：美感、社會、身體動作與健康、認知、語文、情緒 　　六大核心素養分類：表達溝通、覺知辨識、關懷合作 　　閱讀啟發：認識自我、人際相處、獨立自信、同理心   國際獲獎紀錄

  　　◆榮獲喬治亞州兒童圖書獎，2003 　　◆榮獲蜂巢圖書獎，2003 　　◆榮獲阿肯色州鑽石童書初級圖書獎，2003 　　◆入圍北卡羅來納州兒童圖書獎，2003 　　◆入圍金播種獎，2005 　　◆入圍布卡羅圖書獎，2003 　　◆入圍Flicker Tale 兒童圖書獎，2004 　　◆入圍Book Sense 年度圖書獎，2002 　　◆入圍印第安那州青少年圖書獎，2015 　　◆入圍瓢蟲圖畫書獎，2013   名人推薦   　　【系列專文導讀】 　　◆林玫伶　清華大學客座助理教授．臺北市國語實小前校長．兒童文學作家 　　◆陳櫻慧　童書作家暨親子共讀推廣講師．思多力親子成長團隊召集

人 　　◆蔡思怡　109全國閱讀推手、臉書粉專我的思房筆記主持人   　　【好評推薦】 　　◆High媽心理師／黃乙白　諮商心理師 　　◆林怡辰　資深國小教師 　　◆周品均　唯品風尚集團執行長 　　◆廖玉蕙　作家‧語文教育學者 　　◆盧方方　後青春繪本館主編   　　*以上依姓名筆畫排序 　　 好評推薦   　　國內感動推薦   　　孩子心裡有種特殊的矛盾，既希望自己很特別，卻又害怕自己跟別人不一樣很奇怪，來和孩子談談怎麼接納和相信自己吧！──High媽心理師／黃乙白　諮商心理師   　　小茉莉這些美好的表現，其實都源於媽媽鬆緊有致的教養，換言之，家庭教育深深影響孩子在團體中的人際互動。──林

玫伶　清華大學客座助理教授．臺北市國語實小前校長．兒童文學作家   　　自我肯定的祕密心法，讓你更有力量，從容不迫的面對平等與不平等，活出獨特且負責任的模樣。──陳櫻慧　童書作家暨親子共讀推廣講師．思多力親子成長團隊召集人   　　聽奶奶的話——自信的力量，能讓整個世界百花齊放，陽光燦爛。──蔡思怡　109全國閱讀推手、臉書粉專我的思房筆記主持人 　 　　國際享譽推薦   　　網路媒體書評： 　　《別人笑我，怎麼辦？》   　　◆「相信自己，相信自己的變化無常，是一個值得稱讚的主題。」Susan Hepler，弗吉尼亞州亞歷山大市勃艮第農場鄉村走讀學校／《學校圖書館雜誌》   　　◆「茉莉把她

所有的『缺點』轉化為驚人的才華……卡特羅的插畫充滿了狂野的視角、天真的孩子和熱鬧的細節……讓讀者覺得任何事情都可以完成。如果你是最好的人，你就能成為最好的人，並充分利用你的天賦。」《柯克斯書評》   　　◆「讓故事保持新鮮的是輕快的文字和主角全速前進的決心……卡特羅的鉛筆線條和水彩插圖充滿成熟的色彩，並具有動畫般的張力，散發出一種迷人的優雅奇趣。」《出版商周刊》   　　◆「文字輕快又有趣，茉莉是一個迷人的小主角。卡特羅的色調很強烈……」《兒童圖書中心公報》   　　《世界最好玩的玩具》   　　◆「茉莉嘗試製作花卉，然後將後院樹變成玩具屋，將盒子變成賽車，將雲變成美景。……葛蒂感到無聊時，茉

莉展示她如何用找到的物品做玩具，這兩個女孩很快就開心的筋疲力盡了。支持想像力遊戲和反消費主義的訊息……將受到很多人的讚賞。」《書單》   　　◆「卡特羅的卡通風格鉛筆、水彩和拼貼插圖，與茉莉的豐富想像力相匹配……文字和圖片高明的展示了傳統遊戲的新價值……」《學校圖書館雜誌》   　　《做自己，誠實說出來》   　　◆「茉莉熱情的接受了母親的建議，要忠於自己、承擔責任並接受人們的本性以及所有差異。雖然對抗惡霸對於永遠自信的主角來說並不是什麼新鮮事，但異想天開的方法與卡特羅熟悉的墨水和水彩漫畫相結合，使其成為暢所欲言、做出正確選擇的一堂容易消化的課。」《學校圖書館雜誌》   　　Amazon讀者迴

響：   　　《別人笑我，怎麼辦？》   　　◆愛！ 　　這麼可愛的書可以教你的孩子做自己，人們會喜歡他們本來的樣子！小時候我媽媽經常給我和我弟弟讀這本書，我回購了這本書讀給我女兒聽。（香港讀者，2022.03.21）   　　◆喜歡這本書！＃1最喜歡閱讀的書！ 　　我把這本書讀給我的女兒們聽，現在我的孫女也喜歡它。故事情節超級甜蜜和富有同情心。它傳達了像茉莉一樣堅強的內在力量。即使你有暴牙，你還是特別的小女孩，也可以與眾不同……（美國讀者，迪，2022.01.30）   　　◆SEL或班級晨讀的絕佳讀物 　　我為我的班級晨讀時間買了這本書，它很受歡迎！（美國讀者，安吉，2021.12.31）

  　　《世界最好玩的玩具》   　　◆大大的閱讀樂趣 　　我喜歡把茉莉的繪本當成生日禮物送人。這些書……插圖精美，充滿了愛與歡樂。（美國讀者，2021.10.16）   　　◆孩子喜歡 　　我女兒記得她在小學教室裡讀過一本茉莉的書。她說「這本書真好看」，她是對的。插圖很可愛，真的很吸引人。其中一個故事情節是我喜歡的──欣賞你擁有的東西，和填補你沒有的東西的想像力。（繪本愛好者，2021.07.15）   　　◆喜歡茉莉的書 　　偉大、簡單甜蜜的故事。能幫助提升精神層次。我的女兒很喜歡它們，故事很甜，也喜歡畫面的藝術表現和鮮豔的色彩。（為了愛，2020.09.06）   　　《做自己，誠實說

出來》   　　◆偉大的藝術品和故事情節 　　我希望每個孩子都能接觸到這些書。精采的插圖和有趣的故事情節，幫助幼兒培養對周圍人的同理心。（美國讀者，2022.02.16）   　　◆愛！ 　　你不會後悔買了這些書……這本書真的幫助了我的女兒，因為她一直在努力的做自己。它們是我最喜歡的書之一。（美國讀者，2022.01.19）   　　◆優秀的系列書籍 　　茉莉系列非常棒！（美國讀者，2022.01.10）   　　Goodreads讀者迴響： 　　《茉莉的人際成長繪本3：做自己，誠實說出來》是一本寫實的繪本。這個故事跟隨大聲外向的茉莉經歷了各種麻煩的情況。我發現這本書即使是對成年人也很有吸引力

。茉莉是任何孩子都應該成為的那種人。雖然茉莉發現自己處於棘手的境地，但像任何小孩子一樣，她承擔了責任。茉莉向任何需要幫助的人伸出援助之手。她是小學生的榜樣。茉莉還與一個名叫貝提娜的惡霸打交道，因為霸凌是全國學校普遍存在的問題，我相信這本繪本可以在課堂和學校間展開討論。本書可以教會學生什麼是真實的自己和真實的朋友。 　　我相信本書最適合低年級（二年級及以下）的孩子。這個故事可以用來討論主旨及其意義。在課堂上，學生可以討論《茉莉的人際成長繪本3：做自己，誠實說出來》並應用到自己的生活中，來進一步學習社會與情感的領域。本書的主題是對自己誠實，對他人坦誠，從而完善了一本具有多元化角色的優秀書籍。（惠特

尼，2022.02.14）   　　＊適讀年齡：4～6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀

應用機器學習預測目標客戶–以E公司為例

為了解決賽車遊戲手機的問題，作者彭季堯 這樣論述：

經理人如果能夠精準預測潛在目標客戶，代表企業可以快速並正確安排為了成交客戶的各項資源投入。但傳統透過業務人員判斷是否為目標客戶之銷售方式，因為不容易有共同的認定標準而無法在組織間推廣，也因為業務人員個性、背景、喜好不同，無從談起預測的一致性和準確性。本研究藉由E公司客戶關係管理系統中所記錄的近2年內商機資料，使用機器學習的方法進行資料分析，希望能夠在E公司B2B的商業模式下，建置高品質的潛在成交客戶預測模型。藉由適當的模型推薦潛在成交客戶來取代人為判斷，可幫助經理人對企業資源以及行銷活動加以合理運用及分配，能夠降低營運成本並增加企業獲利。本研究將E公司提供之商機樣本資料，經過資料前處理後，使

用隨機森林、羅吉斯迴歸、套索迴歸以及支援向量機等機器學習方法，以Python 程式語言建置機器學習模型並比較精確率、召回率、F1-分數等模型績效指標。本研究發現若E公司追求精確率以隨機森林模型績效較佳，若追求召回率則以支援向量機模型績效較佳。由套索迴歸係數顯示影響成交勝算的變數有「所在區域」、「上市櫃資訊」、「員工人數分箱」，所在區域結果顯示客戶為高雄市成交的勝算大於台北市、台北市成交的勝算大於台中市。上市櫃資訊結果顯示客戶為興櫃成交的勝算大於上櫃、上櫃成交的勝算大於一般企業。員工人數分箱結果顯示客戶公司是「員工人數2級」成交的勝算大於「員工人數1級」，「員工人數2級」和「員工人數3級」的客戶

成交勝算相近。 本研究成果顯示，E公司可以採用適當的機器學習模型，在新商機進入E公司客戶關係管理系統中時，第一時間識別潛在成交客戶，除幫助經理人優先投入銷售資源外，E公司更能以此成果為基礎，持續推動數位優化達成數位轉型，建立競爭對手難以模仿的數位優勢。