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當心沙發里的屁股︰改變命運的15種態度

為了解決聯賽籃球的問題，作者（德）畢紹夫 這樣論述：

　　克里斯蒂安-畢紹夫這位曾經德國歷史上最年輕的甲級聯賽籃球運動員，在事業將要抵達頂峰時，遭受巨變。在經歷心理極度煎熬之後，他對夢想做出了改變，幾年之後，他成為德國最年輕的甲級聯賽主教練。他沒有在運命的玩笑面前低頭，他在逆境中做出具有實際意義的調整。此後，他又將自己成功的奮斗經驗應用于培訓和教育, 啟發和激勵年輕人，受到各大企業、學校，以及國家論壇和國際研討會的熱烈歡迎，成為當今德國排名第一的效率培訓師。　　 天賦不能決定人的命運，你的態度決定一切。生活中我們有很多無奈，我們無法改變他人和世界，但我們可以改變我們自己。克里斯蒂安-畢紹夫向我們展現了人生15種重要的態度，他認為人不應該停留

在抱怨中，也不應該陷入一種惰性的循環，應該對自己做出積極的改變。用15種積極的態度為人生掀開新的一頁，我們應該成為我們想做的人，為我們自己的夢想做出最大努力，通過自律、百分之百的負責態度、確定目標、堅持理想等方式實現自己的夢想。

聯賽籃球進入發燒排行的影片

籃球員心理素質養成之研究-從專業籃球教練之觀點

為了解決聯賽籃球的問題，作者徐永濬 這樣論述：

籃球運動在台灣是相當受到關注的運動，近年來職業籃球聯盟及各級競技籃球蓬勃發展，更讓優質球員的培育與訓練獲得相當大的重視。傳統籃球運動員訓練多強調在球員本身的體能素質與籃球技術以外，但隨著運動科學的深化，競技籃球運動員之心理素質及對於球賽狀況解讀能力，更是近年來球員素質評估的重要環節。本研究從專業教練的角度去探討競技籃球運動員的心理素質養成，藉由專業教練過去培育球員過程及球員後續成就之總和心得，以質性的方法進行資料的收集與彙整。探討專業籃球教練對於培育球員理素質中自信心、抗壓性、自我要求、球商這四個構面之見解。針對球員心理素質培育的相關課題，以引導但開發式的方式收集專家意見，進行後續質化分析。

經由本研究分析，六位專業教練對於自信心的養成建議應該透過鼓勵與輔導球員，讓球員在日常訓練中去獲得自信。對於抗壓性的培養則建議應在日常訓練及對抗賽給予適度的困難，輔導球員去突破各種壓力。在自我要求的觀念中則應當關心球員的日常生活，並引導其自律性的養成。至於球商則應透過各種訓練比賽後的檢討，透過影像工具協助球員將正確的球場觀念內化成自身的能力。本研究最可貴之處是能採訪到目前我國現職多位在各級籃球界中年資五年以上且培育出多位優質代表性球員的專業籃球教練，涵蓋高中甲組籃球教練，大專甲組籃球教練及職業聯賽籃球教練。透過本研究質性分析內容，為專業教練對於培養及評估球員心理素質之初探，研究結果提供各層級籃球

教練在於球場訓練外，對於競技籃球員心理素質的提升與養成之建議。