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大學生職業生涯規劃

為了解決生涯規劃內容的問題，作者賴錦隆（主編） 這樣論述：

“大學生職業生涯規劃”是高等學校通識教育必修課程，開設這門課程旨在幫助大學生形成正確的職業意識，科學規劃人生，讓他們知道自己想做什麼、能做什麼以及如何去做，從而根據目標合理規劃大學學習生活，有針對性地提升自己的綜合素質與能力。 《大學生職業生涯規劃》內容新穎，結構完整，具有通識教材的知識性和可讀性，同時緊密結合大學生實際學習生活，緊密結合就業指導教師的教學需求。內容設置全面，包含走進大學話規劃、職業生涯規劃基礎知識、基本理論、自我探索、職業與工作世界探索、生涯與職業決策、大學生職業規劃的制定與實施等內容，基本涵蓋了大學生職業生涯規劃過程中所需要的各種知識和技巧。 《大學生職業生涯規劃》注重

體例創新，每章設有“哲理名言啟示”“本章概要”“開篇故事”“職場案例故事”“情境拓展思考”等欄目。書中精心編制的各種職業測試及課後影片欣賞等內容，為延伸學習提供了思路和方向，幫助學生更好地理解和把握學習內容，形成正確的職業意識，提高職業規劃 第一章 走進大學話規劃 第一節 翻開大學新篇章 第二節 大學學習與現代學習觀 第三節 大學與規劃 第二章 職業生涯規劃概述 第一節 職業生涯規劃基礎知識 第二節 職業生涯規劃基本理論 第三章 自我認知與探索 第一節 自我認知概述 第二節 性格探索 第三節 興趣探索 第四節 價值觀探索 第五節 能力探索 第四章 社會職業和工作世界探

索 第一節 瞭解社會職業 第二節 職業現狀及發展趨勢 第三節 職業觀念及現代職業精神 第四節 職業與工作世界探索 第五章 生涯與職業決策 第一節 生涯決策 第二節 職業決策 第六章 大學生職業生涯規劃制定與實施 第一節 大學生職業生涯規劃的原則 第二節 個人生涯願景與大學生職業生涯規劃的制定 第三節 大學生職業生涯規劃的實施 第四節 大學生職業生涯規劃書的撰寫 附錄一 霍蘭德職業索引職業興趣代碼及相應的職業對照表 附錄二 大學生職業生涯規劃書基本範本 附錄三 吉訊測評軟體 參考文獻 在今天這個人才輩出的時代，職業生涯規劃已經成為就業爭奪戰中一項重要的利器，也是大學畢

業生順利找到施展才華崗位的關鍵因素。未來掌握在自己手中，翻開大學新篇章，做好職業生涯規劃，找准目標和方向，努力前進，是大學生的重要使命。 “凡事預則立，不預則廢。”從事學生工作十余載，看著一批批學生懷揣希望與夢想步入高等學府的殿堂，帶著迷茫與畏懼遊走在各色人才市場，常常思考自己的工作還能為學生做點什麼，思考著我們的大學生將有怎樣的明天。 對於每一個大學生來說大學生活都是非常寶貴.的。大學之大，不僅在於大師和大樓，而且在於每一個大學生對大學資源的充分利用。一個剛剛步入大學的青澀高中畢業生，經過大學四年的歷練和洗禮，可能成為一名綜合素質全面、職業能力突出的職場精英，也可能成為一名通曉專業知識、

具備研究潛質的科研人才。但如果在大學期間沒有樹立自己的理想和奮鬥目標，四年的大學生活就可能在庸庸碌碌中流逝。大學階段是個人成長與成才的重要階段，大學生活中有兩個重要的任務：一是立志，二是成才。只有通過科學的規劃，樹立正確的人生理想與職業目標，通過大學期間的不斷努力，才有可能實現大學生的全面發展。因此，有效指導大學生科學規劃職業生涯，從容做好就業準備，主動、理性地進行雙向選擇，順利走上工作崗位是我們高校教育工作者不可推卸的責任和義務。 本書是根據教育部的有關教材規劃規定，認真研究了職業生涯規劃相關理論，針對我國大學生就業形勢嚴峻，人生迷茫和職業迷茫的實際，科學吸納相關著述的精華編撰而成的。圍繞

“大學與職業生涯的關係”“什麼是職業生涯”“大學生如何進行職業生涯規劃”，分六章對大學生職業生涯規劃進行了理論與實踐的闡述。第一部分包括第一章，重點闡述大學學習與職業生涯關係，幫助大學生形成正確的學習觀與職業生涯規劃觀；第二部分包括第二章，主要介紹職業生涯規劃的基礎知識和基本理論，幫助大學生理性認識職業生涯規劃；第三部分包括第三章至第六章，圍繞“擇己所愛、擇己所能、擇己所利、擇世所需”規劃理念，結合自我、職業與工作世界的探索，做出科學的職業決策，幫助大學生制定適於自身發展的職業生涯規劃路線圖，做到人盡其才，才盡其用。 本書是三明學院教改立項課題“大學生職業生涯規劃”線上課程建設成果之一，基於

翻轉課堂“以學生為中心”的教學理念編寫而成，將紙質課本、多媒體課件、微視頻與網路學習平臺合為一體，由賴錦隆、許勳恩負責總體框架設計.經編寫委員會討論後確定章節結構，第一章由賴錦隆編寫，第二、三、四章由許勳恩編寫，第五、六章及附錄由徐俊武編寫，洪婷婷、陳豔校稿。教材注重體例創新，每章設有“哲理名言啟示”“本章概要”“開篇故事”“職場案例故事”“情境拓展思考”等欄目，書中精心編制的各種職業測試及課後影片欣賞等內容，為延伸本書的學習提供了思路和方向。 古人雲：“文章千古事，得失寸心知。”奉獻給大學生朋友們的這本書，能否對同學們有所幫助，還得經受實踐的檢驗。當莘莘學子懷揣著知識和技能，跨出校園，走向

社會，或求職擇業，或自主創業，開始人生新的征程時，也許同學們會情不自禁想起幫助過自己的良師益友。倘若這良師益友中也包括本書，那麼，我們將會感到無限欣慰。 世上沒有比腳更長的路，也沒有比人更高的山。一個人要成為什麼樣的人，取決於他選擇了什麼樣的路。在臨出發之前，首先要設計規劃好自己的前途和航向！大學生朋友們，如果你從未停止過學習與思考，如果你從未放棄過心中的夢想與追求，如果你從來都是信心百倍，尋求超越，那麼，從這裡起航，做好職業生涯規劃與管理，你一定會乘風破浪，直濟滄海，奔向未來，鑄就輝煌！

生涯規劃內容進入發燒排行的影片

退休公務人員生涯規劃與生活適應之研究

為了解決生涯規劃內容的問題，作者林雅君 這樣論述：

隨著社會繁榮進步與醫療照護體系日趨建全及衛生環境水準的提升，長壽已經是人類世界的必然趨勢。依據政府規定公務人員年滿65歲屆齡退休，目前公務人員的平均退休年齡為56.61歲，以國人平均壽命80.20歲計算，退休生活時間高達20-30年之久。面對高齡化社會與家庭結構的改變，公務人員若能及早退休規劃，較能快速適應退休生活。因此，本研究旨在瞭解公務人員未屆齡退休原因與生涯規劃及生活適應情形，並探討生活適應所面臨之問題與解決策略。本研究採質性研究，以半結構式訪談六位高雄市政府水利局已退休員工。本研究發現家人支持是影響公務人員未屆齡退休的主要原因，而月退休金請領方式使公務人員在經濟上擁有安全感因而選擇提

早退休。其次，退休員工的生涯規劃類型以空想型為主，亦採取全面準備型及且戰且走型，而規劃內容著重健康維持與休閒活動安排。此外，退休後主要生活適應問題為身體健康，其解決策略是養成運動習慣，同時仰賴醫療體系及藥物控制。另針對經濟問題方面，因年金改革方案將於107年才正式實施，屆時才會對退休人員的生活產生影響。最後，本研究建議公務人員應進行全面性思考檢視自己的環境與條件，謹慎決定最適當的退休時間，並對退休生活中財務、健康、休閒等各層面事先進行規劃，以達成健康老化、活躍老化的目標及享有高品質幸福的退休生活。關鍵字：退休公務人員、退休生涯規劃、生活適應