沒有rem睡眠的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦雷姆‧庫哈斯寫的 譫狂紐約:為曼哈頓寫的回溯性宣言 和雷姆‧庫哈斯的 譫狂紐約【首刷限量珍藏精裝版】:為曼哈頓寫的回溯性宣言都 可以從中找到所需的評價。
另外網站做夢好累!專家:大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝也說明:在這種運作下,腦部沒有辦法真正休息。楊博士在《好睡》書中提到,從休息的深度來看,其實是非快速動眼睡眠(non-REM)比較重要。
這兩本書分別來自原點 和原點所出版 。
臺北醫學大學 公共衛生學系博士班 白其卉所指導 林以志的 懸壅垂腭咽成形術對於阻塞性睡眠呼吸中止症患者其心血管相關疾病之預防效果 (2021),提出沒有rem睡眠關鍵因素是什麼,來自於懸壅垂腭咽成形術、阻塞性睡眠呼吸中止症、心血管相關疾病。
而第二篇論文國立臺灣大學 獸醫學研究所 張芳嘉所指導 周于茹的 探討第一介白素訊號與NMDA受體於PTZ誘發癲癇與睡眠障礙中所扮演的角色 (2021),提出因為有 癲癇、NMDA受體、睡眠障礙、第一介白素的重點而找出了 沒有rem睡眠的解答。
最後網站「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思!貝克漢的睡眠教練教你則補充:樓梯頂端:逐漸入睡第一期非快速動眼期(Non-REM Stage 1). 我們正沿著樓梯慢慢往下走,會有幾分鐘的時間處在一種半睡半醒的狀態。你有沒有曾經誤 ...
譫狂紐約:為曼哈頓寫的回溯性宣言
為了解決沒有rem睡眠 的問題,作者雷姆‧庫哈斯 這樣論述:
●中文繁體版獨步全球˙獨家收錄● 絕版多年,復刻1978年首版全圖片┼44年後作者撰寫新序 國立陽明交大建築研究所終身講座教授──曾成德 導讀˙審定˙翻譯 當代深具理論性&創造性的建築大師 最新作品──臺北表演藝術中心˙2022˙8月開幕 ▌20世紀現代建築三大經典著作之一 ▌ 認識庫哈斯及其作品,必讀之作 2000年建築最高榮譽普立茲克獎得主 2010年第12屆威尼斯建築雙年展,終身成就金獅獎得主 代表作:葡萄牙波多音樂廳、西雅圖圖書館、北京中央電視台、臺北表演藝術中心 ▌認識紐約&大都會建築的必備觀念 ▌ 建築文化界專業17人,一致口碑推薦 「他對世界的影響超越了建築本身,
不同的人都能從他作品中領略到什麼叫自由。」──妹島和世 「庫哈斯是將作為社會現象的建築,轉變成令人反感事件的一位記者。他是世界上唯一這類型的建築師。」──伊東豊雄 ▌繁體中文經典譯本,再現20世紀現代建築三大著作之一 《譫狂紐約》堪稱是20世紀現代建築最重要的三本著作之一(其他兩本為勒˙柯比意的《邁向建築》與范求理的《建築中的複雜與矛盾》)。這本由庫哈斯本人親自授權的繁體中文版,終於在庫哈斯於臺北的重要作品「臺北表演藝術中心」即將落成之際推出。如果「臺北表演藝術中心」被放眼世界的新聞媒體CNN視為為本年度全球最被期待的十大建築,那麼《譫狂紐約》繁體中文版被視為是臺灣本年度出版界
的十大盛事恐亦不為過。今年在臺灣,庫哈斯的兩個作品,一棟蓋了十二年的建築物,和一本四十四年前初試啼聲的經典著作中文版,「臺北表演藝術中心」與《譫狂紐約》都備受期待。 《譫狂紐約》一書在「後現代主義」崛起之時以另類觀點,不以形式主義切入,而將現代主義視為「未竟之志」追索建築城市與慾望;慶賀大都會「壅塞文化」(Culture of Congestion)的多元綺麗;不以由上而下的菁英觀點,而更另闢蹊徑,不輕看生活環境周遭,指陳出居住與文化、建築與現實之間具有不可分割的關係。 不僅如此,《譫狂紐約》更是年輕時的庫哈斯對於「建築是什麼?建築做什麼?建築如何做?」的摸索、質問、投射與想像
。庫哈斯的建築創作生涯藉著《譫狂紐約》定調,更是他實踐建築時常常回溯的起始點──包括臺北表演藝術中心。 ▌庫哈斯的建築創作生涯,藉著《譫狂紐約》定調&實踐 雷姆.庫哈斯( Rem Koolhaas )是當代的異數,兼具多種角色於一身的建築師──狂想家/實踐家、哲學家/實用主義者、以及理論家/預言家/建築師。他是當今最富浪漫色彩的實用主義者,也是最具烏托邦色彩的建築師及時代實驗精神創作家。他至今完成的設計作品,都可以回溯至他的寫作著述,呼應他敏銳的世界觀。 ▌以劇作家與記者身份投入,當代建築界的傳奇轉向 庫哈斯1944年生於荷蘭鹿特丹,學童時代曾舉家旅居亞洲印尼。曾於阿姆
斯特丹電影與電視學院研讀劇本寫作,並參加電影製作與演出。最初的職業是記者,曾經訪問義大利導演費里尼,也於巴黎目睹1968年的學生運動。這促使他從記者、劇作家身份轉變為一位「參與世界」的建築師。建築成為他發掘和製造事件的方式,劇作的訓練與記者的本能也隨之注入建築。他先赴英國倫敦建築聯盟學院(Architectural Association)學習,並赴俄國考察構成主義前衛建築,再到美國康乃爾大學與紐約建築與都市研究機構(The Institute for Architecture and Urban Studies)參與教學與研究工作。庫哈斯始終對大都會的城市現象著迷,親臨紐約的經驗給予他機會研
究並寫作一部關於都會現象與都市研究的鉅著:《譫狂紐約》。這部初試啼聲之作不僅使他聲譽鵲起,如今更被視為扭轉建築理論思潮的經典之作。《譫狂紐約》從寫作到出版,由1972至1978長達六年,但在寫作的同時庫哈斯並沒有停止他的設計活動。1975年「大都會建築事務所」(Office for Metropolitan Architecture / OMA)正式成立。建築桂冠普立茲克獎的評審團盛讚他是將理論與實務、建築與文化、抽象思想與實質環境都集於一身的當代最重要建築家。 ▌扭轉建築理論思潮的經典之作,影響日後所有作品 《譫狂紐約》出版於1978年,距今四十四年,在書中,庫哈斯追索曼哈頓的各
種正史、野史、插曲、傳聞、軼事、別傳,提出一個關於「壅塞文化」/「曼哈頓主義」的宣言,使我們更注意實現大都會生活的多樣性與豐富性。此次以繁體中文版本問世,有別於當前全球流通的各種版本,試圖回歸已絕版多年,1978年首度出版的大開本與完整豐富圖錄,庫哈斯特別應允授權之餘更撰寫新的序言。繁體中文版由國立陽明交通大學建築研究所終身講座教授曾成德與專業譯者吳莉君合譯,並由曾成德教授審定、撰寫導讀及譯註。 ▌從北京中央電視台到臺北表演藝術中心,看見亞洲新城市 庫哈斯8歲時,就跟著父親從荷蘭到了印尼,回荷蘭前也曾旅居巴西,整個成長過程受到多元文化的洗禮。新世紀裡他的視角與行腳遍及亞洲、非洲與伊
斯蘭世界,以客觀多樣而獨創的觀點,企圖從中看見當代都會的潛在新可能。從北京中央電視台到臺北表演藝術中心,都是這些觀察後的具體實踐。如今在臺灣的我們可以透過庫哈斯親自操刀的最新作品――臺北表演藝術中心的實體作品,以及他當年探索建築與大都會的處女力作《譫狂紐約》裡呈現的深刻思索與收錄早期實驗作品的紙上建築,具體體驗並認識這位獨特建築大師的實踐力與創造力。 建築文化界專業17人,一致口碑推薦 王俊雄 | 實踐大學建築設計學系系主任 王增榮 | 建築評論人 吳光庭 | 國立清華大學通識教育中心教授 李明璁 | 社會學家、作家 阮慶岳 | 小說家╱評論家 林芳慧 | A
ECOM 全球建築與人居環境 運營總監╱庫哈斯《大躍進:哈佛設計學院城市調研計畫》「建築」章節作者 林家如 | OMA臺北表演藝術中心項目總監╱臺灣女建築家學會 理事長 姚仁喜 | 姚仁喜|大元建築工場創始人╱臺北表演藝術中心執行建築師 張基義 | 台灣設計研究院院長╱國立陽明交通大學建築研究所教授 張樞 | 張樞建築師事務所主持人╱中華民國都市設計學會前理事長 張鐵志 | VERSE創辦人暨總編輯 曾瑋 | 東海大學建築系副教授兼系主任 黃聲遠 | 田中央工作群 主持建築師 漆志剛 | 實踐大學建築設計學系專任助理教授 褚瑞基 | 銘傳大學建築系專任副教授
鄭泰昇 | 國立成功大學建築系教授 龔書章 | 國立陽明交通大學建築研究所教授╱建築師 好評推薦 ▌「庫哈斯是我們時代的柯比意!」當代建築評論家基普尼斯(Jeffrey Kipnis)曾這麼斷言。哈佛前建築系主任莫內歐(Rafael Moneo)也曾如此形容。與其認為這樣的論斷是關於「明星建築師」的魅力或「建築大師」的能力,倒不如說庫哈斯如同前輩大師,同時具有設計創作、論述寫作與表述能力; 也許更重要的,也都持有建築態度與觀念視野。普立茲克獎委員會在頒獎辭上寫道:「雷姆‧庫哈斯是一位罕見兼具遠見視野與實務實力的建築師,也是哲學家與實用主義者,以及理論家與先知先行者,以及
當代最受矚目、最被討論的建築人物......他的寫作以及他和他的團隊與學生的研究常常超乎傳統甚至激發爭議。他以他的著述、都市與城鄉規劃、學術研討議題,以及大膽、突出、撩人、發人深省的建築為世人所知。......而這一切始自於《譫狂紐約》......」────曾成德|國立陽明交大建築研究所終身講座教授 ▌庫哈斯是少見的、真正的現實主義者。就如同杜思妥耶夫斯基在《罪與罰》中所說的:「現實主義者不會害怕他們的研究結果」那般,《譫狂紐約》裡冷酷、無情、瘋狂、甚至駭人聽聞的自白,都來自庫哈斯1970年代在Peter Eisenman所領導的IAUS(建築及都市研究組織)任職研究員時的研究成果,日
後也成為他成立大都會建築事務所(OMA)的宣言。不再具有任何現代主義建築的烏托邦性、全然的現實到底而產生的魔幻,正是我們閱讀這本書最大的樂趣。在這裡,紐約取代了班雅明的19世紀巴黎成為20世紀的現代性之都,所有一切堅固事物更加快速煙消雲散!────王俊雄|實踐大學建築設計學系系主任 ▌莫內歐(Rafael Moneo)在《哈佛大學建築系的八堂課》裡,讚譽庫哈斯是當代建築理論與專業在80-90年代巨大轉變中最具代表性的一位建築師,這一切都始自於庫哈斯年輕時在《譫狂紐約》一書中所展現的視野,值得細讀!────林芳慧|庫哈斯《大躍進:哈佛設計學院城市調研計畫》「建築」章節作者 ▌透過
庫哈斯的狂想,《譫狂紐約》考古記錄中充滿各種大都會生活精準隱喻的「進步劇場」,即將在今日的臺北表演藝術中心真實上演。這兩者同樣注定具有「將不相容的事物相容」的才能,是把壅塞文化發揮到極致的未來夢境。神話島嶼產出的曼哈頓主義宣言中,理論和實踐反覆思辨,不能明言,好似「夢境」裡的「燈塔」(The Beacon Tower)太過耀眼,引誘讀者脫離現實航道,往未知的旅程展開冒險!─────林家如|OMA臺北表演藝術中心項目總監 ▌庫哈斯是研究所時期影響我建築生涯最重要的啟蒙老師,而他在1970年代的青年時代鉅作《譫狂紐約》,更是開啟我對於城市與建築的多重辯證和想像,一直至今! 在我心中,庫
哈斯是當今最富浪漫色彩的實用主義者、也是最具時代性實驗精神的建築師。他總能如煉金師一般地「化現實之銹為想像之金」——一方面不閃躲地直球面對有限、理性、重複生活中的種種現實;另一方面卻又創造出一系列「多元並立、價值紛陳、祕而不宣」之無盡幻想的璀燦內涵。 這本伴隨我個人創作思考三十年的《譫狂紐約》,庫哈斯並不採用任何奇特或創新的模式,來攻擊根深蒂固的既有傳統形式;反而是不斷地試圖對當今一切城市文化現象,採取寬容、客觀且樂觀的接受態度,一層層地回顧並發現紐約曼哈頓這個城市過去成果的邏輯與軌跡,然後激進地揭露出這所有的「事件」與「生活」之間的歡愉和慾望想像。 就像庫哈斯所說:「只要時機一到,『
過去』(the past) 總是能以某種形式再現人間。」 如果問我如何建構心中最想追尋的那種當代城市中迷人的「狂譫」美感,無疑就是這本令人難以離手的《譫狂紐約》!─────龔書章|國立陽明交通大學建築研究所教授
沒有rem睡眠進入發燒排行的影片
Siu Fay's Bedtime Stories
小肥 睡前服音樂現場
Live@Home
Episode #5
27th July 2017
曲:盧凱彤
詞:藍奕邦
編:盧凱彤
監:盧凱彤/李偉@RubberBand
即到各音樂平台下載及收聽
iTunes: https://goo.gl/5C9YBv
Apple Music: https://itun.es/hk/blIxlb
hmvplay: https://goo.gl/CHz4Bx
JOOX: https://goo.gl/RUDTZ9
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MOOV: https://s.moov.hk/r?s=2Zp949
MusicOne: https://goo.gl/pwoCK1
Spotify: https://goo.gl/AHGfo7
戥你太過高興
可以 橫越那玄關灑脫的活
沒有你那衝勁
准我 門內照樣風騷快活
街中你展覽著率性
家中我恬靜仍豐盛
彼此也可接受尊敬
沒哪位更精英
你做你 我做我 看俗世演變
讓你共我 各自各 也沒有虧欠
誰算更自然
誰都要睡眠
你站到 最前線 抗衡那渲染
而我在我 國度裡 抱實那底線
同你出一轍 忠於真相未變臉
只需勇敢確認所愛
不管你在外還於內
一起以真愛換真愛
薔薇終會花開
你做你 我做我 看俗世演變
讓你共我 各自各 也沒有虧欠
誰算更自然
誰都要睡眠
你站到 最前線 抗衡那渲染
而我在我 國度裡 抱實那底線
同你出一轍 忠於真相未變臉
你在叫 我在喊 有沒有改變
你我自愛 拒絕變 世代至演變
活到最自然
惶恐也淡然
繼續愛 繼續信 有日看得見
再秘密也 罅縫裡 發現到光線
誰也都可以 忠於真相未變臉
懸壅垂腭咽成形術對於阻塞性睡眠呼吸中止症患者其心血管相關疾病之預防效果
為了解決沒有rem睡眠 的問題,作者林以志 這樣論述:
中文摘要1 背景:從過去的研究發現,阻塞型睡眠呼吸中止症的病人似乎有較高的機會得到心血管疾病,其中包括了高血壓、心律不整、新陳代謝症候群、冠狀動脈及腦血管疾病。其潛在的機轉主要有三個,分別是1. 缺氧導致交感神經的活化2. 血管內皮功能障礙 3. 全身系統性的發炎反應。治療阻塞性睡眠呼吸中止症obstructive sleep apnea, OSA的首選是陽壓呼吸器continuous positive airway pressure, CPAP。使用陽壓呼吸器以後,對於阻塞性睡眠呼吸中止症OSA患者罹患高血壓或是頑固性高血壓,都可以降低血壓,且能降低心血管病併發症以及減少因為心血管引起的
死亡。然而,臨床上病人願意持續配戴陽壓呼吸器的比率不高。因此,臨床上考慮替代的治療方案,例如上呼吸道的手術、口腔裝置。而其中懸壅垂顎咽成形術uvulopalatopharyngoplasty, UPPP則是一種最常見的上呼吸道手術。UPPP在臨床上除了可以治療阻塞性睡眠呼吸中止症,同時亦有研究指出UPPP亦可以如同CPAP對於OSA病人一樣,可改善血壓,也可有效地減少鬱血性心臟衰竭和心房顫動的風險。截至目前為止,並沒有太多的文獻對於UPPP在OSA病人上,對於重大心血管事件(包括急性心肌梗塞, 冠狀動脈粥樣硬化、心房顫動、心室顫動、心衰竭、中風)的預防功效做過評估,此外亦沒有探討對於OSA病人
的慢性病是否有影響,如高血壓、糖尿病、心血管疾病(非重大心血管事件)、高血脂、慢性腎臟病疾病。2 研究目的以及材料方法:本研究為回溯性世代研究,回溯雙和醫院2009-2016的病歷資料,主要對象為阻塞性睡眠呼吸中止症OSA的病人,且有在雙和醫院接受多項睡眠生理檢查polysomnography, PSG者,研究者擬使用電子病歷追蹤到2020年,想要知道懸壅垂顎咽成形術對於阻塞性睡眠呼吸中止症的影響,分為3個子研究。2.1 第一個子研究:評估手術對於重大心血管事件(包括急性心肌梗塞, 冠狀動脈粥樣硬化、心房顫動、心室顫動、心衰竭、中風),是否具有預防效果。選取三組做比較,分別是UPPP、CP
AP、以及未接受任何睡眠呼吸中止症相關治療的對照組,來評估UPPP相對於其他兩組,是否有所差異。2.2 第二個子研究:評估手術對於高血壓,是否有預防效果。選取三組做比較,分別是UPPP、CPAP、以及未接受任何睡眠呼吸中止症相關治療的對照組,來評估相對於對照組,是否有所差異。2.3 第三個子研究:評估手術對於阻塞性睡眠呼吸中止症相關的心血管共病症,如糖尿病、心血管疾病(非重大心血管事件)、高血脂、慢性腎臟病疾病,是否有預防效果。選取三組做比較,分別是UPPP、CPAP、以及未接受任何睡眠呼吸中止症相關治療的對照組,來評估相對於對照組,是否有所差異。3 預期結果:3.1 第一子研究:
懸壅垂顎咽成形術相比於對照組,對於重大心臟不良事件有較好的預防效果。 懸壅垂顎咽成形術相對於陽壓呼吸器,則是具有相似的保護效果。3.2 第二子研究: 懸壅垂顎咽成形術相比於對照組,對於高血壓有較好的預防效果。 懸壅垂顎咽成形術相對於陽壓呼吸器,則是具有相似的保護效果。3.3 第三子研究: 懸壅垂顎咽成形術相比於對照組,在心血管相關的慢性病,如糖尿病、慢性腎臟病、心血管疾病、高血脂症具有較好的保護效果。
譫狂紐約【首刷限量珍藏精裝版】:為曼哈頓寫的回溯性宣言
為了解決沒有rem睡眠 的問題,作者雷姆‧庫哈斯 這樣論述:
● 全球版本唯一精裝˙首刷限量珍藏 ● ──中文繁體版獨步全球˙獨家收錄── 絕版多年,復刻1978年首版全圖片┼44年後作者撰寫新序 國立陽明交大建築研究所終身講座教授──曾成德 導讀˙審定˙翻譯 當代深具理論性&創造性的建築大師 最新作品──臺北表演藝術中心˙2022˙8月開幕 ▌20世紀現代建築三大經典著作之一 ▌ 認識庫哈斯及其作品,必讀之作 2000年建築最高榮譽普立茲克獎得主 2010年第12屆威尼斯建築雙年展,終身成就金獅獎得主 代表作:葡萄牙波多音樂廳、西雅圖圖書館、北京中央電視台、臺北表演藝術中心 ▌認識紐約&大都會建築的必備觀念 ▌ 建築文化界專業17人,一致口碑
推薦 「他對世界的影響超越了建築本身,不同的人都能從他作品中領略到什麼叫自由。」──妹島和世 「庫哈斯是將作為社會現象的建築,轉變成令人反感事件的一位記者。他是世界上唯一這類型的建築師。」──伊東豊雄 ▌繁體中文經典譯本,再現20世紀現代建築三大著作之一 《譫狂紐約》堪稱是20世紀現代建築最重要的三本著作之一(其他兩本為勒˙柯比意的《邁向建築》與范求理的《建築中的複雜與矛盾》)。這本由庫哈斯本人親自授權的繁體中文版,終於在庫哈斯於臺北的重要作品「臺北表演藝術中心」即將落成之際推出。如果「臺北表演藝術中心」被放眼世界的新聞媒體CNN視為為本年度全球最被期待的十大建築,那麼
《譫狂紐約》繁體中文版被視為是臺灣本年度出版界的十大盛事恐亦不為過。今年在臺灣,庫哈斯的兩個作品,一棟蓋了十二年的建築物,和一本四十四年前初試啼聲的經典著作中文版,「臺北表演藝術中心」與《譫狂紐約》都備受期待。 《譫狂紐約》一書在「後現代主義」崛起之時以另類觀點,不以形式主義切入,而將現代主義視為「未竟之志」追索建築城市與慾望;慶賀大都會「壅塞文化」(Culture of Congestion)的多元綺麗;不以由上而下的菁英觀點,而更另闢蹊徑,不輕看生活環境周遭,指陳出居住與文化、建築與現實之間具有不可分割的關係。 不僅如此,《譫狂紐約》更是年輕時的庫哈斯對於「建築是什麼?建築
做什麼?建築如何做?」的摸索、質問、投射與想像。庫哈斯的建築創作生涯藉著《譫狂紐約》定調,更是他實踐建築時常常回溯的起始點──包括臺北表演藝術中心。 ▌庫哈斯的建築創作生涯,藉著《譫狂紐約》定調&實踐 雷姆.庫哈斯( Rem Koolhaas )是當代的異數,兼具多種角色於一身的建築師──狂想家/實踐家、哲學家/實用主義者、以及理論家/預言家/建築師。他是當今最富浪漫色彩的實用主義者,也是最具烏托邦色彩的建築師及時代實驗精神創作家。他至今完成的設計作品,都可以回溯至他的寫作著述,呼應他敏銳的世界觀。 ▌以劇作家與記者身份投入,當代建築界的傳奇轉向 庫哈斯1944年生於荷
蘭鹿特丹,學童時代曾舉家旅居亞洲印尼。曾於阿姆斯特丹電影與電視學院研讀劇本寫作,並參加電影製作與演出。最初的職業是記者,曾經訪問義大利導演費里尼,也於巴黎目睹1968年的學生運動。這促使他從記者、劇作家身份轉變為一位「參與世界」的建築師。建築成為他發掘和製造事件的方式,劇作的訓練與記者的本能也隨之注入建築。他先赴英國倫敦建築聯盟學院(Architectural Association)學習,並赴俄國考察構成主義前衛建築,再到美國康乃爾大學與紐約建築與都市研究機構(The Institute for Architecture and Urban Studies)參與教學與研究工作。庫哈斯始終對大
都會的城市現象著迷,親臨紐約的經驗給予他機會研究並寫作一部關於都會現象與都市研究的鉅著:《譫狂紐約》。這部初試啼聲之作不僅使他聲譽鵲起,如今更被視為扭轉建築理論思潮的經典之作。《譫狂紐約》從寫作到出版,由1972至1978長達六年,但在寫作的同時庫哈斯並沒有停止他的設計活動。1975年「大都會建築事務所」(Office for Metropolitan Architecture / OMA)正式成立。建築桂冠普立茲克獎的評審團盛讚他是將理論與實務、建築與文化、抽象思想與實質環境都集於一身的當代最重要建築家。 ▌扭轉建築理論思潮的經典之作,影響日後所有作品 《譫狂紐約》出版於1978
年,距今四十四年,在書中,庫哈斯追索曼哈頓的各種正史、野史、插曲、傳聞、軼事、別傳,提出一個關於「壅塞文化」/「曼哈頓主義」的宣言,使我們更注意實現大都會生活的多樣性與豐富性。此次以繁體中文版本問世,有別於當前全球流通的各種版本,試圖回歸已絕版多年,1978年首度出版的大開本與完整豐富圖錄,庫哈斯特別應允授權之餘更撰寫新的序言。繁體中文版由國立陽明交通大學建築研究所終身講座教授曾成德與專業譯者吳莉君合譯,並由曾成德教授審定、撰寫導讀及譯註。 ▌從北京中央電視台到臺北表演藝術中心,看見亞洲新城市 庫哈斯8歲時,就跟著父親從荷蘭到了印尼,回荷蘭前也曾旅居巴西,整個成長過程受到多元文化的
洗禮。新世紀裡他的視角與行腳遍及亞洲、非洲與伊斯蘭世界,以客觀多樣而獨創的觀點,企圖從中看見當代都會的潛在新可能。從北京中央電視台到臺北表演藝術中心,都是這些觀察後的具體實踐。如今在臺灣的我們可以透過庫哈斯親自操刀的最新作品――臺北表演藝術中心的實體作品,以及他當年探索建築與大都會的處女力作《譫狂紐約》裡呈現的深刻思索與收錄早期實驗作品的紙上建築,具體體驗並認識這位獨特建築大師的實踐力與創造力。 建築文化界專業17人,一致口碑推薦 王俊雄 | 實踐大學建築設計學系系主任 王增榮 | 建築評論人 吳光庭 | 國立清華大學通識教育中心教授 李明璁 | 社會學家、作家
阮慶岳 | 小說家╱評論家 林芳慧 | AECOM 全球建築與人居環境 運營總監╱庫哈斯《大躍進:哈佛設計學院城市調研計畫》「建築」章節作者 林家如 | OMA臺北表演藝術中心項目總監╱臺灣女建築家學會 理事長 姚仁喜 | 姚仁喜|大元建築工場創始人╱臺北表演藝術中心執行建築師 張基義 | 台灣設計研究院院長╱國立陽明交通大學建築研究所教授 張樞 | 張樞建築師事務所主持人╱中華民國都市設計學會前理事長 張鐵志 | VERSE創辦人暨總編輯 曾瑋 | 東海大學建築系副教授兼系主任 黃聲遠 | 田中央工作群 主持建築師 漆志剛 | 實踐大學建築設計學系專任助理
教授 褚瑞基 | 銘傳大學建築系專任副教授 鄭泰昇 | 國立成功大學建築系教授 龔書章 | 國立陽明交通大學建築研究所教授╱建築師 好評推薦 ▌「庫哈斯是我們時代的柯比意!」當代建築評論家基普尼斯(Jeffrey Kipnis)曾這麼斷言。哈佛前建築系主任莫內歐(Rafael Moneo)也曾如此形容。與其認為這樣的論斷是關於「明星建築師」的魅力或「建築大師」的能力,倒不如說庫哈斯如同前輩大師,同時具有設計創作、論述寫作與表述能力; 也許更重要的,也都持有建築態度與觀念視野。普立茲克獎委員會在頒獎辭上寫道:「雷姆‧庫哈斯是一位罕見兼具遠見視野與實務實力的建築師,也是哲
學家與實用主義者,以及理論家與先知先行者,以及當代最受矚目、最被討論的建築人物......他的寫作以及他和他的團隊與學生的研究常常超乎傳統甚至激發爭議。他以他的著述、都市與城鄉規劃、學術研討議題,以及大膽、突出、撩人、發人深省的建築為世人所知。......而這一切始自於《譫狂紐約》......」────曾成德|國立陽明交大建築研究所終身講座教授 ▌庫哈斯是少見的、真正的現實主義者。就如同杜思妥耶夫斯基在《罪與罰》中所說的:「現實主義者不會害怕他們的研究結果」那般,《譫狂紐約》裡冷酷、無情、瘋狂、甚至駭人聽聞的自白,都來自庫哈斯1970年代在Peter Eisenman所領導的IAUS(
建築及都市研究組織)任職研究員時的研究成果,日後也成為他成立大都會建築事務所(OMA)的宣言。不再具有任何現代主義建築的烏托邦性、全然的現實到底而產生的魔幻,正是我們閱讀這本書最大的樂趣。在這裡,紐約取代了班雅明的19世紀巴黎成為20世紀的現代性之都,所有一切堅固事物更加快速煙消雲散!────王俊雄|實踐大學建築設計學系系主任 ▌莫內歐(Rafael Moneo)在《哈佛大學建築系的八堂課》裡,讚譽庫哈斯是當代建築理論與專業在80-90年代巨大轉變中最具代表性的一位建築師,這一切都始自於庫哈斯年輕時在《譫狂紐約》一書中所展現的視野,值得細讀!────林芳慧|庫哈斯《大躍進:哈佛設計學院
城市調研計畫》「建築」章節作者 ▌透過庫哈斯的狂想,《譫狂紐約》考古記錄中充滿各種大都會生活精準隱喻的「進步劇場」,即將在今日的臺北表演藝術中心真實上演。這兩者同樣注定具有「將不相容的事物相容」的才能,是把壅塞文化發揮到極致的未來夢境。神話島嶼產出的曼哈頓主義宣言中,理論和實踐反覆思辨,不能明言,好似「夢境」裡的「燈塔」(The Beacon Tower)太過耀眼,引誘讀者脫離現實航道,往未知的旅程展開冒險!─────林家如|OMA臺北表演藝術中心項目總監 ▌庫哈斯是研究所時期影響我建築生涯最重要的啟蒙老師,而他在1970年代的青年時代鉅作《譫狂紐約》,更是開啟我對於城市與建築
的多重辯證和想像,一直至今! 在我心中,庫哈斯是當今最富浪漫色彩的實用主義者、也是最具時代性實驗精神的建築師。他總能如煉金師一般地「化現實之銹為想像之金」——一方面不閃躲地直球面對有限、理性、重複生活中的種種現實;另一方面卻又創造出一系列「多元並立、價值紛陳、祕而不宣」之無盡幻想的璀燦內涵。 這本伴隨我個人創作思考三十年的《譫狂紐約》,庫哈斯並不採用任何奇特或創新的模式,來攻擊根深蒂固的既有傳統形式;反而是不斷地試圖對當今一切城市文化現象,採取寬容、客觀且樂觀的接受態度,一層層地回顧並發現紐約曼哈頓這個城市過去成果的邏輯與軌跡,然後激進地揭露出這所有的「事件」與「生活」之間的歡愉和慾望
想像。 就像庫哈斯所說:「只要時機一到,『過去』(the past) 總是能以某種形式再現人間。」 如果問我如何建構心中最想追尋的那種當代城市中迷人的「狂譫」美感,無疑就是這本令人難以離手的《譫狂紐約》!─────龔書章|國立陽明交通大學建築研究所教授
探討第一介白素訊號與NMDA受體於PTZ誘發癲癇與睡眠障礙中所扮演的角色
為了解決沒有rem睡眠 的問題,作者周于茹 這樣論述:
癲癇為一常見的神經疾病之一,此疾病常伴隨著睡眠障礙並影響所有年齡層,然而,睡眠及癲癇之交互作用,如今仍然尚未釐清。第一介白素 (interleukin-1 beta; IL-1β) 為一睡眠調節物質,並參與許多病理機制,包括癲癇及帕金森氏症。在先前的研究,指出於不同之光照時間 (zeitgeber times; ZTs) 下,癲癇發作對於睡眠的改變也有所不同,且發現第一介白素於ZT13癲癇導致的睡眠變化中具有一定重要性。NMDA受體 (N-methyl-D-aspartate receptors; NMDARs) 已被證實在癲癇形成之過程中,扮演著重要的角色。因此,本研究探討第一介白素與
癲癇誘發睡眠障礙之相關性。 本研究分別於野生型 (Wildtype) 小鼠組別及第一介白素第一型受體基因剔除 (IL-1 receptor type I knockout; IL-1RI KO) 小鼠組別採腹腔注射環戊四氮(pentylenetetrazol; PTZ) 以誘發自發性全身性癲癇發作,並分析兩組別之睡眠醒覺之變化與其癲癇發作之閾值。在腹腔注射PTZ後,wildtype小鼠組別產生之自發性癲癇高於IL-1RI KO小鼠組別;在睡眠層次上之變化,wildtype小鼠組別減少了非快速動眼期睡眠 (non-rapid eye movement; NREM) 睡眠,IL-1RI KO
小鼠組別則沒有顯著改變,此結果顯示第一介白素訊號於癲癇及睡眠失調上扮演著一定的角色。另一方面,於海馬迴及下視丘中,經 PTZ注射後,發現IL-1RI KO小鼠中NR1亞單位之表現和NR2B亞單位Tyr1472位點之磷酸化,皆顯著低於wildtype小鼠。相較之下,於前腦中經PTZ注射之wildtype小鼠中NR1亞單位表現與NR2B亞單位Tyr1472位點之磷酸化皆顯著高於IL-1RI KO小鼠。初步研究結果顯示,癲癇的發生受到NMDA受體之向上調節,且第一介白素之訊號參與其中。NR1蛋白表現與 NR2B 蛋白之磷酸化的增加可能介由 NF-κB 或 Src之路徑傳導。 經由給予Src 抑
制劑注射於腦室中,wildtype小鼠組別相比未注射之wildtype小鼠組別,於 ZT1-ZT6 顯著增加了NREM 及REM睡眠,而 NR2B亞單位Tyr1472位點之磷酸化於wildtype小鼠之海馬迴及下視丘中,在 ZT24 顯著減少表現量;而給予 Src 活化劑注射於腦室中之IL-1RI KO小鼠組別相比未注射之IL-1RI KO小鼠組別,於 ZT1-ZT6 顯著減少NREM 睡眠,而 NR2B亞單位Tyr1472位點之磷酸化於IL-1RI KO小鼠之海馬迴及下視丘中,顯著增加了表現量;進一步相比注射Src 抑制劑之 wildtype小鼠組別與注射Src 活化劑之IL-1RI KO小
鼠組別 wildtype小鼠組別之癲癇發作比例則顯著降低。 總結以上,此研究結果顯示,於PTZ誘發之癲癇發生及癲癇誘導之睡眠障礙中,第一介白素訊號的增加有助於NMDA受體之活化,並可能經由 Src 酪氨酸激酶之路徑直接磷酸化 NR2B (Tyr1472) 引起癲癇發生而導致睡眠障礙。
沒有rem睡眠的網路口碑排行榜
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#1.睡出好腦,學習更好!專家12項建議助好眠 - 遠見雜誌
在睡眠總時數和被搖醒次數相同的情況下,有經歷REM的那群人,不管記憶效果、工作效率或情緒恢復的 ... 如果不能沒有午睡,請在下午3點前睡少於1小時。 於 www.gvm.com.tw -
#2.半夜睡不著!睡眠周期哪裡出問題? - LoveFu樂眠
熟睡期與深睡期:進入深沉睡眠,腦波的變化大,頻率、振幅增加。 ◇REM快速動眼期: 會出現翻身動作,此時腦波迅速改變,出現如清醒狀態的高 ... 於 www.lovefu.tw -
#3.做夢好累!專家:大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝
在這種運作下,腦部沒有辦法真正休息。楊博士在《好睡》書中提到,從休息的深度來看,其實是非快速動眼睡眠(non-REM)比較重要。 於 health.ettoday.net -
#4.「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思!貝克漢的睡眠教練教你
樓梯頂端:逐漸入睡第一期非快速動眼期(Non-REM Stage 1). 我們正沿著樓梯慢慢往下走,會有幾分鐘的時間處在一種半睡半醒的狀態。你有沒有曾經誤 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#5.快速動眼期 - A+醫學百科
快速動眼期(Rapid Eye Movement,REM)是一個睡眠的階段,眼球在此階段時會快速移動 ... 然而,沒有非REM睡眠的人們(由於大腦的受傷),記憶功能並未受到明顯影響。 於 cht.a-hospital.com -
#6.有沒有做好夢?專家教你解讀睡眠檢查
大家不要以為做夢對我們的睡眠可有可無,最好是一夜無夢, ... 但是如果特別把做夢期,也就是報告上的REM睡眠呼吸中止指數拿出來看的話,他的睡眠呼吸 ... 於 www.careonline.com.tw -
#7.新店北新身心診所- 睡覺做夢對睡眠有影響嗎? - Facebook
REM 時間多的人,第二天遇到壓力事件時,腦波的反應比較平穩。 上面提到,REM在睡眠後期才會逐漸拉長時間。所以,如果你睡眠不足,你的REM就沒有機會有機會以較長的時間 ... 於 m.facebook.com -
#8.深層睡眠(深度睡眠)是什麼?如何增加深層睡眠時間? - 橘家床墊
1. REM睡眠,快速動眼期(REM為rapid eye movement的縮寫):. 這是睡眠中最淺的階段,腦部活躍,身體肌肉是沒有產生作用,眼睛是閉著,眼球卻開始 ... 於 oghome.com.tw -
#9.1.如果假日起床時間比平時晚超過2小時,會影響晚上睡眠
白天的睡意(1)完全沒有 (2)較少有 (3)有時候會有 (4)經常昏昏欲睡 ... 淺眠與深眠,大約以90分間隔互換,前半段NREM睡眠(深眠),後半段REM睡眠(淺眠),一個晚上出現4-6 ... 於 www.keenonu.net -
#10.睡眠障礙 - 自律神經失調症協會
沒有 嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在,也曾有患者對醫師說:「願意用所有的財富來換一夜好眠」。 於 tanss.org.tw -
#11.「睡眠品質:差」穿戴裝置的睡眠偵測真的可靠嗎? - Saydigi ...
甚至有些患有失眠症的病人已經尋求醫療協助,即使PSG 數據顯示沒問題,手錶提供數據反而有機會促成睡眠焦慮。由於過去有研究顯示,過度使用運動智慧手錶 ... 於 techsaydigi.com -
#12.夢的科學: 解析睡眠中的大腦(第2版) | 誠品線上
乍看之下,此人似乎沒有能耐作出這樣重大的發現——對睡眠中的腦部活動提出革命性的 ... 這些初步結果讓迪蒙特和其他研究者做出結論:作夢完全發生在REM睡眠時,而他們在 ... 於 www.eslite.com -
#13.睡眠機制與睡眠障礙內田直著高詹燦
眠的特徵,從中得知REM睡眠期不只眼球轉動,腦波也會從清醒接近. 淺睡眠時的波形,並且出現各種具 ... 了區分兩者,而將其他型態的睡眠當作「沒有REM睡眠的睡眠」。此. 於 booklook.morningstar.com.tw -
#14.有關Fitbit 睡眠階段,我應該瞭解哪些內容?
瞭解整晚的睡眠階段週期記錄。 ... 如對睡眠有其他疑問,請參見如何使用Fitbit 裝置追蹤我的睡眠? ... 這能否告訴我,我有沒有呼吸中止或任何其他睡眠障礙? 於 help.fitbit.com -
#15.睡眠與做夢:緊張與壓力如何影響我們的夢境- BBC News 中文
你有沒有做過不愉快的夢? 你有沒有注意到,過去一年中做的夢好像更加離奇古怪? ... 而做夢通常發生在快速動眼睡眠期(REM)。 於 www.bbc.com -
#16.「每天睡滿8小時」適用所有人嗎? 找到真正需要的睡眠量最重要
樓梯頂端:逐漸入睡第一期非快速動眼期(Non-REM Stage 1). 我們正沿著樓梯慢慢往下走,會有幾分鐘的時間處在一種半睡半醒的狀態。你有沒有曾經誤以為自己在往下墜而 ... 於 m.healthnews.com.tw -
#17.衡量睡眠品質,從認識睡眠週期開始- 健康生活- Joiiup
在睡眠期間,大腦反覆循環REM和NREM睡眠的四個不同階段,並且在睡眠的前半段 ... 2007年之前,非快速眼動睡眠分為四個階段,但睡眠醫學專家認為,沒有 ... 於 www.joiiup.com -
#18.睡眠你知多少事(五)--談“夢"的基本認識
腦部處在沒有意識的狀態,如腦在“斷電 ... 眠期間眼球運動與否,可將睡眠分為REM ... REM 睡眠. NREM 睡眠. 夢有回想的次數. 沒有夢回想的次數. 夢有回想的次數. 於 www.sec.ntnu.edu.tw -
#19.一張表帶你認識非快速動眼期的異睡症
正常睡眠分為非快速動眼期(簡稱NREM)與快速動眼期(簡稱REM),而異睡 ... 意識不清的喚醒: 不會下床行走,睡眠中短暫覺醒出現簡單的動作,沒有明顯情緒 ... 於 sleep.di-yi.com.tw -
#20.非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科
其中,包含兩種主要型態的睡眠,即快速動眼期(rapid eye movement, REM)以及非快速動眼 ... 但是,如果晚上睡眠時間足夠,白天醒來依然還是感覺疲憊、沒有精神、甚至 ... 於 www.mmh.org.tw -
#21.睡眠專區-作夢就是沒有休息 - 華人心理治療基金會
夜間睡眠檢查顯示,人在夜間睡眠時,會從原本的腦袋清醒,轉為意識模糊、半夢半醒 ... 狀態,此時即是作夢期,也就是快速動眼期(rapid eye-movement sleep; 簡稱REM)。 於 www.tip.org.tw -
#22.衛教天地-東元醫療社團法人東元綜合醫院全球資訊網
快速動眼期睡眠(rapid-eye-movement,REM):也稱做矛盾 ... 可以知道“昨夜我都在做夢,都沒有睡”這句話是不正確的,因為做夢本身就是睡眠的一部份。 於 www.tyh.com.tw -
#23.睡覺做夢原因是?這種人容易記得夢境 - Hello醫師
如果在這個階段被叫醒,可能會說一些沒有邏輯的事情,那就是夢境。 ... 除了前面提到在REM睡眠期間被鬧鐘等聲音吵醒,或是不規律的睡眠之外,如果半夜 ... 於 helloyishi.com.tw -
#24.睡覺時會發生什麼事 - ResMed 網頁
在夜間, 我們的身體迴圈通過兩個反復出現的睡眠階段: REM (快速眼動) 和NREM (非 ... 如果你的身體沒有機會適當地充電(通過穿越睡眠的兩個階段, 快速眼動和非快速眼動) ... 於 www.resmed.tw -
#25.【睡眠與疾病】睡眠質素好深層睡眠少惡夢 - 明報健康網
有些人整晚發夢,甚至從惡夢中扎醒,腦袋像沒有休息過,更嚴重的可能是在 ... sleep;簡稱REM),一個周期約90分鐘,如果有七至八小時睡眠,一晚會 ... 於 health.mingpao.com -
#26.本末倒置?專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質 - ePrice
很多智慧手環和智慧手錶都具備睡眠追蹤機能,讓使用者可藉由相關數據更了解自己的睡眠狀況,包括淺層睡眠、深層睡眠和REM 快速動眼期。 於 www.eprice.com.tw -
#27.你知道什麼是清醒夢嗎?你知道清醒夢可以幫助你一夜好眠?
自兩次世界大戰後我們就沒看過這種大規模的做夢現象了,」Tara Swart 醫師 ... 你是在深層的REM睡眠階段,無法動彈沒有知覺,但你的腦部有部分被重新 ... 於 www.vogue.com.tw -
#28.我們為什麼需要睡眠?
超過一千萬的美國人患有睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea) 。 ... 快速動眼期睡眠(rapid eye movement; REM) ... 本能行為演練理論:認為一些平常沒有辦法演練的本能行. 於 scistore.colife.org.tw -
#29.REM睡眠期间实验者和做梦者之间的实时对话 - Bilibili
在典型的梦中,人们对自己的经历有着高度的接受度,缺乏批判性的评价;他们没有意识到自己的经历仅仅是一个梦,另一方面,“清醒梦”的不同之处在于做梦者获得了梦境中难以 ... 於 www.bilibili.com -
#30.進入別人的夢境中對話|什麼是REM 睡眠?什麼是清醒夢?
另外,關於夢與睡眠的常見名詞— 什麼是REM(快速動眼期)? ... 然後有17.7% 的受試者回答不清楚無法判斷,另外則是有60.8% 問題沒有得到回應。 於 www.thebiologist.org -
#31.在App Store 上的「Pillow 自動睡眠跟踪器」
讓智慧型睡眠幫手Pillow 協助您改善睡眠品質。Pillow 能透過Apple Watch 自動分析您的睡眠週期,如果不想使用Apple Watch,將iPhone 或iPad 放在靠近枕頭 ... 於 apps.apple.com -
#32.爲什麼晚上夢多,簡直沒有睡著呢? - 人人焦點
實際上,做夢是一種生理現象,不管您有沒有夢的回憶,您每天晚上必定要做4~5回夢。在上一節我們介紹了REM期睡眠,在這個睡眠階段我們的腦電波頻率也變 ... 於 ppfocus.com -
#33.10件關於睡眠的迷思與事實
打鼾是一個常見的問題,尤其是男性,但它並沒有害處。 ... REM睡眠是一種活躍的睡眠,作夢在這個期間發生,呼吸和心率增加並且變得不規則,肌肉放鬆並且眼睛在眼瞼下來 ... 於 www.stanfordsleep.com.tw -
#34.無夢狀態是睡眠質量高的表現嗎
人在rem睡眠階段一定會做夢如果在rem睡眠階段醒來則會記住夢境所以“無夢睡眠”指你沒有記住夢而不是沒有做夢能否記住夢境與你醒來的時間有關而與睡眠 ... 於 www.bees.pub -
#35.惡夢特別門診? 夢與惡夢的醫學與心理 - 亞東醫院
時至今日,倒也還沒有儀器可以直接得知當事人夢境的內容,仍要靠本人自己記憶下來 ... 有時被訛稱為「鬼壓床」,實則是正常REM 睡眠時肌肉處於失張力狀態,但在初清醒 ... 於 www.femh.org.tw -
#36.18. 夢與腦的關聯資工碩二高成翰 - 宅學習
結果發現,在REM睡眠階段,眼球開始快速轉動後約1/4秒,內側顳 ... 受試者腦區活躍時確實在做夢,也無法得知眼球沒有快速轉動時一定不會有視覺經驗。 於 sls.weco.net -
#37.多夢對身體有沒有危害?這七個安神法助你一夜好眠! - 壹讀
研究人員對主訴整夜做夢或夢多人,應用多導睡眠圖進行檢查,結果顯示他們的睡眠周期和正常人並沒有什麼差別,他們伴有做夢的REM睡眠期所占的比例和 ... 於 read01.com -
#38.跟睡覺中的人對話不是錯覺,實驗發現夢者能和外界交流
February 20, 2021 by Emma stein Tagged: REM 睡眠, 作夢, 快速動眼期, 睡覺對話生物科技, 醫療科技 · Telegram share ! 你有沒有過和一個熟睡的人對話之經驗? 於 technews.tw -
#39.睡眠品質| 破解「深層睡眠」迷思才能睡得好 - 昕晴診所
沒有 深層睡眠就代表「睡得差」? 睡前沖個涼有幫助嗎?香港睡眠醫學會代表 ... 然後再進入「快速眼動睡眠」(Rapid eye movement sleep又稱「REM Sleep」)即發夢期。 於 www.moodclinic.com.tw -
#40.非快速動眼睡眠- 维基百科,自由的百科全书
非快速動眼睡眠(英語:non-rapid eye movements)是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間, ... "Slow Wave and REM Sleep Mentation," Sleep Research Online, vol. 於 zh.wikipedia.org -
#41.夢想剝奪:REM睡眠喪失如何影響健康
有人可能會猜測,酒精和抗抑鬱藥的廣泛使用,睡眠呼吸暫停高發病率或對睡眠剝奪的影響可能會對社會健康產生深遠的不利影響。 不幸的是,研究沒有證明這一點。 如果快速眼動 ... 於 zhtw.approby.com -
#42.衛生福利部【台灣e院】-家醫科 常見問題
睡眠 有沒有問題,要看的是睡醒之後精神好不好。 ... 人類的睡眠週期(Sleep Cycle) 可分為快速動眼睡眠期(REM)及非快速動眼睡眠期(NREM),兩者交替進行,每晚約 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#43.做夢也有可能是基因遺傳的結果
沒有 人知道這些不同睡眠階段產生的確切原因,但可以確定的是,REM睡眠與 ... 研究結果顯示,煙鹼型乙醯膽鹼受體與睡眠關係不大,沒有這些受體的小鼠 ... 於 grinews.com -
#44.睡眠模式/ 睡眠偵測| Garmin 客戶服務支援中心
活動追蹤器除了可以紀錄移動期間的時間及有效睡眠時間之外,還可以紀錄睡眠總時間。 第一步,您需要在Garmin Connect設定正常睡眠時間,或是把健身手環設置到睡眠模式以便 ... 於 support.garmin.com -
#45.每月文章精選- 中華民國交通部人事資訊網公務員版
我們偶爾開個夜車臨時抱佛腳準備考試沒有關係,但不能常做,因為睡眠不足 ... REM睡眠是把白天收進來的訊息跟舊知識連接起來做組織和整理;非快速動眼 ... 於 www.motc.gov.tw -
#46.夜裡的花花世界-淺談作夢- 晴天精靈小站
科學家發現,處於REM睡眠階段的人被叫醒時,他們都聲稱自己正在作夢。 ... 實驗發現睡了一覺後的那群人比沒有睡覺的人,對剛才學習的訊息內容記得更多且更正確。 於 sites.google.com -
#47.西醫部分
精神科的醫師是少數會鑽研或嫻熟睡眠醫學之道的專業醫 ... 睡眠(phasic REM sleep),和中間夾雜並沒有眼球轉動的張性. REM睡眠(tonic phase REM sleep)。 於 www.wunan.com.tw -
#48.健康護理類篇名: 夢的發明家 REM 快速動眼期作者
記得自己曾在做夢,也很疑問為什麼在做夢時,腦袋一點意識都沒有,明明是如此荒謬的 ... 先天盲人的夢中並沒有明顯的視覺圖像,但是在REM 睡眠中仍然會有眼球運動。 於 www.shs.edu.tw -
#49.目前睡眠穿載裝置的結果,可靠嗎?
我們的睡眠是呈現週期性的波動,通常會由淺睡開始,慢慢進入深一點的淺睡,接著進入熟睡階段,再慢慢轉成淺睡,進入快速動眼期(REM) ,這一個週期可能 ... 於 www.bademental.com.tw -
#50.「睡眠」多夢對身體有沒有危害?這7個安神法助你一夜好眠
做夢自然和睡眠緊密地聯結在一起,沒有睡眠,便談不上夢。根據睡眠多導儀檢查結果,NREM(非快動眼睡眠)第Ⅳ期和REM(快動眼睡眠)睡眠期都會做夢。 於 www.uuuwell.com -
#51.睡眠天書!你知道睡眠週期甚至比睡眠時間更重要嗎?
當你進入快速眼動(REM)睡眠時,大腦活動再次增加,這意味著睡眠沒有那麼深。活動水平就像你清醒時一樣。 於 healthylife-performance.com -
#52.新竹按摩Fun輕鬆指壓工坊- 文章分享
酒精(哪怕只有一點點)會扼殺REM睡眠,讓我們不會做夢。 不做夢(沒有REM的睡眠)嚴重影響智商; 10 我們晚上睡不好一部分原因是中央空調供應的恆溫環境,違背睡眠 ... 於 relax-massage.com.tw -
#53.心理學課堂︰睡眠是甚麼?哪個階段的夢較奇異? - 關鍵評論
標籤: 睡眠, 心理學, 睡眠週期, REM sleep, 眼球快速移動睡眠, 大腦. ... 的角度下,夢並沒有意義,它只是由於腦細胞在睡眠時工作所產生出的副產品。 於 www.thenewslens.com -
#54.睡眠之神經生理學@ 陳教授部落格 - 隨意窩
約經歷70~100分鐘後不久,又回到第三、第二期,然後轉入REM睡眠。腦電活動的特徵卻與清醒時相似。此時EEG呈現低幅快波,肌電張力明顯減弱,肌肉完全鬆弛,眼電張力顯著 ... 於 blog.xuite.net -
#55.付費限定人類為何作夢?(一)夢的演化意義 - 方格子
這就難說了精選專題, 夢的解析, 人類, 睡眠, 大腦, 動物, 科學家, 研究, 受試者, 睡覺, 時間, 環境. ... 但也有人沒有REM睡眠,還是活得好好的。 於 vocus.cc -
#56.愛做夢,是睡眠質量差嗎? - 每日頭條
A:做夢多發生在REM睡眠期,尤其是能記住的生動的夢境。和NREM睡眠期中的3、4期相比,REM期的睡眠的確沒有那麼深。但並不意味深度的睡眠就比 ... 於 kknews.cc -
#57.作夢就是沒有休息? | Sleep321 - 睡眠321
作夢就是沒有休息? ... 狀態,此時即是作夢期,也就是快速動眼期(rapid eye-movement sleep; 簡稱REM)。 ... 而且該如何區分是我真的沒作夢,還是我不記得我做的夢? 於 sleep321.com.tw -
#58.「睡眠」多夢對身體有沒有危害?這7個安神法助你 ... - 每日必讀
你有沒有過這種狀況,明明睡得很早,但是做了一夜的夢,早上醒來反而感覺很 ... 根據睡眠多導儀檢查結果,NREM(非快動眼睡眠)第Ⅳ期和REM(快動眼 ... 於 read01.cc -
#59.非REM睡眠_百度百科
非REM睡眠是指没有快速动眼运动的睡眠。在这段睡眠期间,大脑的活动下降到最低,使得人体能够得到完全的舒缓。 於 baike.baidu.com -
#60.癮科學:五種詭異的睡眠狀態 - Engadget
PopSci 列出了其中的五種來,大家看看自已有沒有碰過這些狀況? ... 夜驚發生在睡眠最深的非REM 睡眠,是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時,被「嚇 ... 於 chinese.engadget.com -
#61.黃金90分鐘營造最絕佳的腦和身體狀況 - 輝雄診所
睡眠 (睡覺時間)與甦醒(醒來後、工作時間),兩者實為一體,沒有好的睡眠,就 ... 人從入睡到甦醒期間,並非一直處於相同狀態,而是在「REM 睡眠」(快速動眼期-腦 ... 於 care-u.com.tw -
#62.別人都知,只有自己不知— 快速動眼睡眠行為失調症(REM ...
別人都知,只有自己不知— 快速動眼睡眠行為失調症(REM sleep behavior disorder) ... 不知大家有沒有發過甚麼樣很獨特的夢呢?最近有位朋友跟我分享說他夢見了與其人在街上搶 ... 於 sallyruby2005.medium.com -
#63.无梦状态是睡眠质量高的表现吗? - 知乎
... 在REM睡眠阶段醒来则会记住梦境所以“无梦睡眠”指你没有记住梦而不是没有做梦能否 ... 人经常会记住自己的梦境是因为NREM睡眠的一个周期为90分钟REM睡眠阶段持续10 ... 於 www.zhihu.com -
#64.睡眠時間並不是醒來後是否清醒的原因,關鍵則是睡覺時所完成 ...
一般來說,REM期在較早幾個睡眠週期中,持續時間較短(少於20分鐘),而在後幾個週期中為時更久(多於20分鐘)。假使我們在沒有設置鬧鐘,並且沒有任何其他外界干撓的 ... 於 cofacts.tw -
#65.睡眠中心理小劇場-夢
在NREM睡眠中,夢一般來說比較抽象,我們比較沒有印象,而REM睡眠期間的夢比較生動也有較豐富的情感。 一些科學家認為,REM睡眠讓大腦有一個安全的 ... 於 blogcastle.lib.fcu.edu.tw -
#66.精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局
睡眠 可區分為: 快速動眼睡眠(rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速動眼睡眠(non-rapid eye movement ... 患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。 於 www3.ha.org.hk -
#67.深層睡眠是什麼?如何增加深度睡眠時間? | 討論區| 嬰兒與母親
REM睡眠 ,快速動眼期 (REM為rapid eye movement的縮寫):. 這是睡眠中最淺的階段,腦部活躍,身體肌肉是沒有產生作用,眼睛是閉著,眼球卻開始轉動, ... 於 www.mababy.com -
#68.帕金森氏病早期阶段的认知障碍和自我报告的睡眠 - X-MOL
帕金森氏病(PD)与认知和睡眠障碍有关。快速眼动(REM)睡眠行为障碍(RBD)症状的存在可能代表PD患者的疾病预后较差。我们调查了有(n = 19)或没有(n = 31)可能 ... 於 www.x-mol.com -
#69.夢與睡眠- 創智生物科技股份有限公司
所有被研究過的陸生哺乳動物,睡覺時都會表現出REM睡眠,而其他睡覺時眼球不會快速 ... 記不記得,而不是有沒有做夢,因為有可能有做夢卻忘了,清醒後不記得有做過夢。 於 www.transgene.com.tw -
#70.高血壓藥物可能影響睡眠| 用藥停看聽 - 元氣網
這類藥物雖然可以幫助治療某些疾病,不過卻會縮短睡眠快速動眼期(REM),並造成白天昏昏欲睡、沒有精神。如果睡覺快速動眼期時間過短,可能會影響 ... 於 health.udn.com -
#71.无梦睡眠是病,得治!我们的生活方式正在把梦赶走
通常,学界把睡眠的最后一个阶段被称为“快动眼动睡眠”(REM),做梦也是 ... 但是,当他们在老鼠醒着或没有进入REM睡眠阶段时以同样的方式破坏海马 ... 於 wenhui.whb.cn -
#72.rem睡眠,快速眼球運動(rapid eyes moveme - 中文百科知識
rem睡眠,快速眼球運動(rapid eyes movement)亦稱異相睡眠(Para-sleep)或者也叫快 ... 對象測驗成績有顯著提高,而沒有REM睡眠者和沒有小睡者成績沒有什麼改變。 於 www.easyatm.com.tw -
#73.Sleep Cycle睡眠週期鬧鐘在最不累時叫醒你,手機不需放床上
那麼有沒有適合「自然醒」的鬧鐘呢?這就是今天要跟大家介紹的「Sleep Cycle alarm clock」,這是一個希望幫助使用者在最舒服狀態清醒的睡眠管理工具 ... 於 www.bnext.com.tw -
#74.白天問題沒解決晚上跑進夢裡在睡前將一切歸位很重要 - 工商時報
... 但若沒有我們的幫助,它便難以成功。做夢的時候,我們的回憶會產生變化,尤其是那些對情緒負擔較重的回憶。這樣的狀況特別會發生在REM睡眠階段。 於 ctee.com.tw -
#75.【睡眠特輯】你的睡眠及格嗎? 三大QA快速判定
台灣睡眠醫學學會於2019調查發現,全國上班族(白日上班)失眠症盛行率為10.7%, ... 睡眠大約可分成:淺睡期、熟睡期、快速動眼期(REM),前面兩者是非快速動眼期,而大 ... 於 www.lianan.com.tw -
#76.作夢時也在清除腦中廢物!?《Cell》子刊:快速動眼期大腦血 ...
... 在快速動眼期睡眠(rapid eye movement, REM)時,小鼠腦部的微血管血 ... 在非快速動眼期睡眠和清醒狀態時,血流則沒有差別,顯示快速動眼期睡眠是 ... 於 store.gbimonthly.com -
#77.人類連續一週不睡覺會怎麼樣?實境節目大膽實測 - 風傳媒
REM睡眠 階段涉及的腦部活動和清醒時類似,和醒著的時候相比,完全沒有節省任何能量。別說巧克力棒了,睡覺省下的能量都還不夠我們吃一根芹菜棒。 於 www.storm.mg -
#78.現代捕夢網 - Yahoo奇摩新聞
因此在早期,主流看法認為夢境是REM睡眠的獨特產物,沒有這個階段的睡眠,就不會有夢境。 不過這樣的共識隨著更多不同的研究結果出爐而顯得站不住腳。 於 tw.news.yahoo.com -
#79.不睡覺會怎麼樣?沒有適當的睡眠,細胞將會吞噬健康的大腦組織
有趣的是,這種關聯性與做夢有關,具體來說,是「快速動眼」(rapideyemovement,REM)睡眠;做夢都是發生在這個睡眠階段。缺乏REM睡眠與失智症的風險增加 ... 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#80.無夢狀態是睡眠質量高的表現嗎? - GetIt01
人在REM睡眠階段一定會做夢如果在REM睡眠階段醒來則會記住夢境所以「無夢睡眠」指你沒有記住夢而不是沒有做夢能否記住夢境與你醒來的時間有關而與睡眠質量無關. 於 www.getit01.com -
#81.REM睡眠周期的特點 - SH100k
快速眼動(REM)睡眠是五個不同的睡眠階段之一;其... ... 也叫做夢游癥),患者在REM睡眠時不能正常麻痹。相反,他們能生理上移動四肢,并且對周圍環境沒有反應。 於 sh100k.com -
#82.淺談老年人睡眠障礙 - 中山醫學大學附設醫院
正常睡眠結構分成NREM時期(非快速動眼期)和REM時期(快速動眼期),NREM經由 ... 既然睡眠帶給銀髮族們這麼多的困擾,那有沒有一些非藥物的方法可以改善 ... 於 web.csh.org.tw -
#83.黑暗環境有助睡眠- 明醫網
這是因為睡眠和維持生命的食物一樣重要;沒有它,大鼠在兩三個星期之內就會 ... 快速動眼期睡眠的功能還不明確;REM睡眠不足的影響沒有NREM睡眠不足 ... 於 www.mingpaocanada.com -
#84.喝酒的「副作用」(1) 讓失眠越來越惡化!
一般而言,睡眠可以分為四期,加上快速動眼期(REM期,即作夢睡眠期),總共五期。 ... 同樣道理,如果每天都喝酒助眠的病人,有一天突然停酒,又沒有用鎮靜類的藥物 ... 於 www.spirits.url.tw -
#85.新店北新身心精神科診所
所以,一個沒有REM的睡眠,其實是不好的睡眠。有呼吸中止症的人,他們的REM就會大幅減少,白天的疲倦及嗜睡就很明顯。 所以,當一個人說「我一整晚都 ... 於 mental-health-clinic-254.business.site -
#86.夜間殺手打鼾與睡眠呼吸中止症 - 亞洲大學
在整夜睡眠中,通常會經歷4-6次的睡眠週期,整體而言快速動眼睡眠期(REM)約佔25%,淺層睡眠約佔50%,深層睡眠約佔25%。睡的深淺很難自我判斷,例如精神病患很多是沒有 ... 於 bts.asia.edu.tw -
#87.睡眠的秘密,你了解多少?| Philips - 飞利浦
睡眠 是多么享受的一件事情,全世界没有人不钟爱它。 ... 跳动的现象,似乎又进入第1阶段的睡眠,但实际上进入了快速眼动睡眠(REM)期,约占整个睡眠时间的20%~25%。 於 www.philips.com.cn -
#88.没有rem睡眠怎么办_39问医生
没有rem睡眠 ,可以口服佐匹克隆、氯硝西泮等镇静安眠药进行缓解。一般rem睡眠行为障碍是快动眼睡眠行为障碍的一种,患者主要表现为夜间睡眠时狂躁、有 ... 於 ask.39.net -
#89.睡眠科學:睡眠與健康
您必須經歷NREM和REM睡眠,才能保持一天的清醒。如果沒有這兩者,記憶整合就會受到損害。正如您曾經歷過的,在一整夜幾乎沒有睡之後,會很難快速回憶 ... 於 askthescientists.com -
#90.睡覺時到底是夢多好,還是無夢好?你是屬於哪一種? - Heho ...
還有一些人號稱一夜無夢睡到天明,好像沒有夢境困擾,睡覺的品質反而更 ... 兩種型態的睡眠,即非快速動眼期睡眠(NREM)及快速動眼期睡眠(REM)。 於 heho.com.tw -
#91.主持人梁庚辰教授:
有的老人家的確睡眠不足,但是有的老人家其實睡眠已經夠了,只是晚上沒有睡飽,他 ... 第一種睡眠我們稱作快速動眼期睡眠,rapid eye movement sleep,簡稱REM sleep。 於 kan.ntu.edu.tw -
#92.做夢,是大腦消化負面情緒和恐懼的方式 - 康健雜誌
楊博士在《好睡》書中提到,從休息的深度來看,其實是*非快速動眼睡眠(non-REM)比較重要。尤其,是透過深沉甚至沒有夢的睡眠,我們才可以得到徹底的休息,甚至讓身心 ... 於 campaign.commonhealth.com.tw -
#93.第四屆睡眠醫學專科醫師認證(103 年度)試題卷
(D) REM 睡眠主要是交感神經主導,沒有副交感神經的作用. 4. 下列有關睡眠周期當中 ... (D) 為了預防REM 睡眠期呈現的通氣量下降,可以使用抑制REM sleep 的藥物,以. 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#94.非REM睡眠 - 華人百科
非REM睡眠是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間,大腦的活動下降到最低,使得人體能夠得到完全的舒緩。中文名稱非REM睡眠外文名稱non-rapid eye movements特 點 ... 於 www.itsfun.com.tw -
#95.你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...
在介紹REM之前,先來簡單介紹整個睡眠的週期,一個完整的睡眠週期包含了快速動眼期(REM)和非快速動眼期(Non-Rapid Eye Movement, NREM)兩類,而NREM ... 於 running.biji.co -
#96.如果我们没有获得足够的REM睡眠会怎样?
如果我们没有获得足够的REM睡眠会怎样? 与REM睡眠不足相关的最常见现象是感觉疲倦(能量低,认知能力下降)甚至困倦。 幸运的是,睡眠是稳态的(在科学中称 ... 於 health.xiaobenzi.com -
#97.健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死
REM 是做夢階段,這段時間內的腦電波活動看起來與清醒時的大腦活動相似。REM週期通常每90分鐘發生一次,並且在下半夜最長。REM睡眠通常佔睡眠時間的20%到 ... 於 health.ltn.com.tw -
#98.美容覺真的有效!不想老得快,「這時間」趕快睡
人的睡眠結構分為「快速動眼期(REM)」和「非快速動眼期(NREM)」, ... 反之,如果沒有進入深度睡眠,這種荷爾蒙就不會分泌,就會一直醒來上廁所, ... 於 health.tvbs.com.tw