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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決桃園休息3小時的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

桃園休息3小時進入發燒排行的影片

科技產業之責任制專業人員於勞動基準法第八十四條之一適用可行性研究

為了解決桃園休息3小時的問題，作者李珮禎 這樣論述：

工作時間為重要勞動條件之一，於勞動基準法定有最低標準以保障勞工權益。為配合新興行業之勞工適用勞基法的同時卻不適於傳統之工時制度，勞基法第八十四條之一作為彈性工時相關規定即應運而生。然此工時基準排除適用之規定在實務上卻有遭濫行使用之疑慮，例如科技產業之工程師多與雇主約定為責任制專業人員，而其過長之工時及加班費給付等問題則時生爭議。勞基法第八十四條之一第一項定有五類工作者，其工作特性並非相同。本論文以同條第一項第一款後段之「責任制專業人員」為研究範圍，並進一步以科技業工程師為研究對象。同時採取質性訪談之研究方法，訪談科技產業下無晶圓廠積體電路設計業之工程師，以探討業界工時現況等議題。本論文首先討

論責任制專業人員排除工時基準適用要件之相關問題。再以訪談方式瞭解科技產業之工程師適用責任制專業人員後，其現況及缺憾，並釐清該種工作者所需要之勞動條件保障為何。復參考比較法上工時基準除外之規定，探尋其中有無得以作為我國責任制專業人員日後修正之啟示者。最後綜合前開各章內容，除作出歸納結論之外，並試著提出科技業工程師適用勞基法第八十四條之一之責任制專業人員，其中之可行性及相關建議。

瑞典彼得潘國際大獎—劉旭恭繪本集：橘色的馬+到烏龜國去

為了解決桃園休息3小時的問題，作者劉旭恭 這樣論述：

　　◎義大利波隆納國際童書原畫展入選者——劉旭恭，創作深具玄想性的人生態度繪本 　　◎「瑞典版」受到瑞典國際兒童圖書評議會（IBBY）彼得潘獎肯定   　　本套書一共收錄了繪本作家劉旭恭兩本繪本——《橘色的馬》和《到烏龜國去》。作者透過鮮明、純真、童趣的圖象，傳遞人和人之間的關懷、包容、信賴與相互融合的概念。   　　《橘色的馬》 　　◎就算失望，不能絕望，相信心想事成的力量……   　　橘色的馬憑著半張相片尋找失散多年的兄弟， 　　橘色的房子、跑得快的車子、黑色頭髮的獅子一一來相認， 　　但都不是他的兄弟…… 　　後來他遇見咖啡色的馬，成為了好

朋友， 　　咖啡色的馬也有半張失散多年要尋找的兄弟照片…… 　　他會是橘色的馬要尋找的兄弟嗎？   　　《到烏龜國去》 　　◎進入慢活世界，感受生活的美好，就從生活習慣微小的改變開始……   　　小兔子開心到烏龜國旅行， 　　沒想到，等個餐點要六個小時， 　　看一場電影要花上十一個小時， 　　等一列火車至少一個月的時間， 　　甚至連回家都得等六個月後……   　　【本書關鍵字】 　　包容、人際關係、城市、兄弟、友誼、劉旭恭、慢活、龜兔、欣賞   　　【本書資料】 　　無注音 　　適讀年齡：3～7歲親子共讀；8歲以上自己閱讀

  本書特色 　　 　　1.有豐富思考趣味的玄想性繪本 　　華文世界頗富玄想性的圖畫作家，應用判準轉換的手法，為觀察與反省做比較，創造出了思考的遊戲與實驗。   　　2.猶如兒童哲學短劇 　　在人類認知的基礎活動，分辨相同與差異上，繪本提供了一齣充滿輕快思維韻律活潑而不吵鬧的紙面小戲，宛如「兒童哲學短劇」。   　　3.暖心結局令人會心一笑 　　轉折的結局如同神來之筆，令人會心一笑，又值得深思。   得獎紀錄   　　《橘色的馬》 　　★「瑞典版」榮獲瑞典國際兒童圖書評議會（IBBY）彼得潘獎 　　★第四屆國家出版獎入選 　　★第三屆上海好

童書獎 　　★臺北市國小兒童深耕閱讀計畫好書 　　★臺南兒童文學月優質本土兒童文學入選   　　《到烏龜國去》 　　★「瑞典版」入圍瑞典國際兒童圖書評議會（IBBY）彼得潘獎 　　★文化部優良讀物推介 　　★臺北市國小兒童深耕閱讀計畫好書   童心推薦   　　林廉恩／波隆納拉加茲文學獎得獎作家　 　　黃玲諭／桃園市西門國小附幼主任 　　楊茂秀／毛毛蟲兒童哲學基金會董事長 　　賴筱彤／臉書粉專【繪本任意門】版主、閱讀推廣人

輪班公務員之勤務工時研究---以飛航管制員為例

為了解決桃園休息3小時的問題，作者林盟傑 這樣論述：

司法院於民國108年公布釋字第785號大法官解釋，認為我國相關人事法律對於輪班公務人員部分保障不足的範疇，宣告違憲，並要求相關機關於3年內訂定符合憲法保障基本權的框架性規範。司法院釋字785號解釋的主角是消防員，人數為我國前幾大輪班公務人員群體之一，惟我國尚有海巡、關務、陸、海、空運等交通運輸業的輪班公務人員類別，都因為現行法律對於輪班公務人員基本工作條件未有保障，出現不同情況的超勤或過勞。輪班公務人員亦屬於公務人員的一種，因此也背負著自古以來被視為是公僕的枷鎖；但同時輪班公務人員也是應受國家保護的人民，輪班公務人員的基本權及其基本工作條件應該要被法律保障。本文從人民應受保障的基本權切入，對

本文研究中心飛航管制員的人事勤務規範，套入勞動基準法對於輪班工作的保障與規範比較，並再納入其他國家飛航管制員及其他不同性質輪班公務人員的特性來探討，建議相關人事機關因應釋字第785號解釋於制定輪班公務人員超勤保障法規時，應將不同性質的輪班公務人員納入考量，尤其相較數萬人的消防員來說，全國僅數百人的飛航管制員實為小眾，倘能於法規制定初期即能納入小眾輪班公務人員的需求，除該法規制定能呼應釋字785號解釋的要求以外，更能真正落實保障輪班公務人員服公職權及其健康權的精神。