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心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決最近有趣的新聞的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

最近有趣的新聞進入發燒排行的影片

呷冰呷到「煞到」？來自醫療人類學的觀點

為了解決最近有趣的新聞的問題，作者譚宏孝 這樣論述：

天氣熱吃碗剉冰是臺灣普遍的消費現象。「吃冰」在今天可謂是不分季節的食尚代名詞。然而，冰品看似臺灣飲食不可或缺的一部分，卻仍有許多人視吃冰為畏途，甚至年輕世代也有許多奉行不悖。臺灣民間有諸多吃冰禁忌，說法主要來自：1.因寒邪、濕邪以致體虛的中醫養生觀與2.吃冰損及中氣的民俗醫學。本研究試圖追溯臺灣吃冰起源，重新理解民間吃冰禁忌。因此透過醫療人類學研究取徑探究此社會現象的文化意涵。除參考歷史文獻外，本文利用深度訪談進行中西醫科學、臺灣民俗醫學的交叉辯證。研究結果發現，中醫觀點與民俗醫學存有不同看法，後者認為吃冰過量確實會傷到中氣，以「煞到」症狀形容，最值得關注。而對此國人特有的吃冰禁忌，隨著時代

變遷，生活型態改變，新舊世代對身體關照態度認知不同，中醫、民俗醫學均著重「冷／熱平衡」的原則，卻可能也適用於當代年輕人的生活中。此外，民間傳統的飲食禁忌帶有關心問候的意涵，並不能單只從體質生理學的醫療角度，駁斥其沒有科學根據。因此，本研究期盼透過吃冰禁忌和相關廣狹義病症的理解，深化臺灣社會整體醫療體系的認識。

吸血鬼女孩愛蜜莉套書1+2：野蠻舞會+獨角獸貴族(加贈黑暗王國轉印貼紙)

為了解決最近有趣的新聞的問題，作者LauraEllenAnderson 這樣論述：

★★★最適合在萬聖節讀的冒險故事★★★   套書限定 「黑暗王國轉印貼紙」贈品   超過21國小朋友都在讀 愛蜜莉與她的好朋友們，攜手神祕出身的唐寧王子 用愛、善良與勇氣 一起打破黑暗與光明的界線！   　　《吸血鬼女孩愛蜜莉1：野蠻舞會》   　　黑暗王國的國王隱居許久， 　　最近終於又復出了， 　　甚至沒人見過的神祕小王子， 　　也轉學到愛蜜莉的學校去！ 　　沒想到，他是一個傲慢無禮、予取予求的小屁孩， 　　還堅決搶走愛蜜莉的南瓜！ 　　愛蜜莉決定採取行動， 　　與朋友們勇闖神秘城堡， 　　搶救心愛的南瓜。 　　但是他們發現， 　　小王子和恐怖光明國 　　竟然有著神祕的連結……   　

　《吸血鬼女孩愛蜜莉2：獨角獸貴族》 　  　　愛蜜莉與朋友們一同前往光明王國， 　　尋找下落不明的天氣仙子王后。 　　路上卻不斷遇到麻煩： 　　先是愛找麻煩又沒禮貌的許願井、 　　帶隊的唯一大人又變成了蜜蜂， 　　還有的甜膩的粉紅色謎樣煙霧、 　　性格奇特的矮小仙子、 　　以及亂搭訕人的獨角獸。 　　五彩繽紛的光明王國， 　　光彩奪目的景象讓大夥都好不習慣， 　　奇裝異服的人們，有誰是可以信任的呢？ 　　路上眾人趨之若鶩的閃亮之都， 　　會不會藏有關鍵線索， 　　讓他們順利完成任務呢？ 　　 　　【書籍資訊】  　　*有注音，適合低中年級兒童閱讀 　　*全書字數約3萬字，分章閱讀，循序漸進培

養閱讀素養。 　　*附黑白精美插畫 　　  　　教育議題分類：人權教育、多元文化、閱讀素養 　　學習領域分類：語文、藝術、社會   　　【贈品資訊】　  　　【套書限定好禮】黑暗王國轉印貼紙 　　♥️使用方法：簡單 5 步驟！適用於皮膚、手機殼、手帳本、水壺等處。 　　1.剪：剪下圖案。 　　2.撕：撕掉透明片。 　　3.貼：貼紙面朝下，輕貼在物件上。 　　4.沾：用水沾溼貼紙背面，輕壓 30 秒。 　　5.開：背紙撕開，轉印完成！ 　　  　　♥️產品規格 　　1.尺寸：5.5X10cm 　　2.材質：紋身貼紙 　　3.產地：台灣 　　4.適用年齡：3 歲以上   　　♥️貼心提醒 　　1.

警告：3 歲以下兒童請勿使用，3 歲以上兒童需在成年人監護下使用，避免錯誤使用及誤食等危險。 　　2.注意事項：皮膚過敏者請勿使用，避免用於肌膚敏感部位。 　　3.請遠離火源    套書特色   　　★有趣的原創故事，搭配活潑精美的插圖：  　　故事情節活潑有趣，讓人忍不住邊讀邊大笑，劇情搭配生動可愛的配圖，激發小朋友無限想像及興趣，更容易沉浸故事世界。     　　★開拓想像力與包容力：  　　故事塑造與常識相反的世界觀，黑暗生物雖然品味「暗黑」，卻都是可愛善良的人們；光明生物雖然擁有可怕的傳說，行為舉止迥異，卻也擁有和善與正義的特質。如此設定能拓展孩子的想像力及包容力，更敢於接觸與認識有別

於既定價值觀外的事物。    　　★引導培養愛與友情，改善人際關係：  　　愛蜜莉的朋友們都有各自獨特的個性：雪怪佛羅倫斯直率豪氣、小死神格馬迪膽小怯弱、唐寧王子自負又嬌貴。儘管如此，透過他們一起冒險時的互相幫助、舉止言行間流露出的體貼與互相幫助，更能讓小朋友們對應到日常人際關係，由故事引導他們學習愛與包容。    　　★附贈黑暗王國轉印貼紙，萬聖節打扮大加分：  　　套書限定轉印貼紙贈品，以可愛的插圖為素材，平常印在身上能增添美觀，更適合作為萬聖節打扮的利器，讓你成為獨一無二的亮點！    得獎紀錄   　　★已授21種語言版本 　　★英文版全系列銷售超過170,000本    　　★ Go

odreads評價平均四顆星以上

網路直播影音帶貨分析：以抖音網紅為例

為了解決最近有趣的新聞的問題，作者林家緯 這樣論述：

近年來網際網路盛行，通信技術日新月異，數位行銷服務因此成為現代人生活重要的一環。國際網路資訊服務提供（information service provider）公司紛紛提供各種線上行銷服務，目前以YouTube與抖音影音服務為最流行代表之一。另外加上Cov-19肺炎侵襲全球，遠端線上購物更是新趨勢。此外，網紅帶貨與創業風氣開始流行，因此，影音視頻帶貨行銷平台效益評估，成為一重要課題。本研究採質性研究與量化研究並進方法，首先敘述抖音行銷之回顧與展望，其次利用網路問券調查，從消費者粉絲觀點，研究抖音視頻帶貨效益的分析，作為網紅創業者與數位行銷業者經營改進績效與管理之重要參考依據。統計調查顯示，其

中以大專及本科304人次(47.4％)最多，抖音平台經營粉絲者，可考慮著重大專學生族群。就消費者線上購物動機，以直接看產品使用適合性(45.1%)最多，經營者應以滿足消費者是否合適、實用為主要考量。另就感受收穫觀點而言:新鮮趣味感207人次(32.3％)。經營者應讓消費者感覺新鮮有趣，不能一成不變，才能吸引消費持持續造訪，肯花錢購買商品，創造營業收入。透過抖音網紅『豬哥專場』的個案分析，發現經營者應讓閱聽眾對節目感覺新鮮有趣，得求新求變。也經發現『豬哥專場』許多爆紅直播的劇本策劃有著相同的公式配合著，即是「熱賣完售後的上下接場-介紹新產品-開始嫌棄廠商並慢慢製造衝突-過程中開始吵架製造對立-加

重口語矛盾或肢體動作加大-造成一方難看及損失-口氣放軟尋求粉絲支援等」，所拍的每部直播，看樣子的確都能叫好又叫座，就是所謂如何讓直播能火紅的流量密碼。