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人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣!

為了解決如何有效降低度數的問題，作者陳月文,方恩真 這樣論述：

　　◎醫師審訂與專文導讀 　　長庚紀念醫院北院區眼神經科主治醫師  劉峻秀醫師 　　高雄長庚紀念醫院眼科近視防治中心主任  吳佩昌醫師 　　◎漫畫式圖文書，輕鬆建立護眼新觀念！ 　　咦？一向開朗的眼精靈大人， 　　最近怎麼看起來心事重重的樣子？ 　　原來是傷害眼睛健康的眼烏雲越來越多， 　　小朋友的視力也變得越來越差…… 　　怎麼辦？眼精靈能否找到揮別惡視力的妙方呢？ 本書特色 　　1.漫畫式圖文表現讓閱讀更有趣 　　以擬人化的眼精靈王國吸引孩子的好奇心與注意力，以漫畫式圖文呈現故事，孩子可輕鬆連結自己的用眼習慣，認識眼睛的構造，學習近視預防以及保健方法。 　　2.從闖關遊戲中建

立護眼知識 　　書中不但有朗朗上口的晶晶亮眼健身操，更設計了視力保健闖關遊戲，遊戲設計融合了環境、飲食，以及看書和使用3C產品的習慣等，引導孩子成為保護自己視力健康的好主人。 　　3.附贈有趣又實用的延伸學習單 　　從書的故事內容延伸設計，分別從文學、藝術以及保健等面向去探索眼睛的相關知識，更有21天護眼行動等你來挑戰喔！ 得獎紀錄 　　★好書大家讀「年度好書」得主、香港豐子愷圖畫書佳作得主最新力作 專業推薦 　　吳佩昌╱高雄長庚紀念醫院眼科近視防治中心主任 　　官珮慈╱秀傳紀念醫院眼科部主治醫師 　　沈仁翔╱諾貝爾眼科主治醫師 　　孫涵瑛╱中山醫學大學視光學系副教授 　　邱孟月╱嘉

義縣網寮國小教導主任、閱讀推廣者 　　葉慧貞╱法商依視路鏡片總經理 　　劉峻秀╱長庚紀念醫院北院區眼神經科主治醫師 　　陳韵臻╱中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主治醫師 　　（按姓氏筆畫排列） 　　健康的眼精靈是小朋友最好的夥伴、可以盡情探索世界的鑰匙。但是過度使用3C，沒有維持正確用眼姿勢、過少的戶外活動等等，都會化身成傷害眼精靈的壞烏雲傷害嬌貴的眼睛。本書透過生動的圖片，了解更多關於保護眼精靈的知識。 　　近視不只是戴眼鏡而已，將來還有許多眼疾併發症。家長們可以帶著孩子一起閱讀，通過層層活動關卡，拯救惡視力，幫助寶貝一同守護眼精靈喔！――官珮慈╱秀傳紀念醫院眼科部主治醫師 　　非常開心小魯

文化可以推出這分別出心裁的繪本給我們的小朋友。小時候自己近視的時候，以為自己度數不深，就沒有好好地保護自己的眼睛。甚至因為沒有很好教材，而給予一些另類醫療趁虛而入的空間。近視可以說是我國學童與成人最大的眼睛問題，後續視網膜剝離、青光眼、早發性白內障等等都是一輩子的隱患；隨著現代人生活更離不開3Ｃ產品，如何與視光界、家長們合力防範我國孩童的近視惡化，實在是不得不努力的目標。 　　此繪本《人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣！》，內容完整包含了用眼習慣、飲食建議，對於大人的眼睛健康也是一樣適用的；我很榮幸也很真心地跟各位推薦此繪本，作為眼睛保護的啟蒙！――沈仁翔╱諾貝爾眼科主治醫師 　　雙眼的視界帶領我

們探索美好的世界，但是如果過度使用眼睛又沒有讓它好好休息，那可是會造成很多不可回復的傷害，例如：近視。讓我們跟著《人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣！》去了解眼睛健康的好處；以及眼睛不健康的壞處，跟著眼精靈了解我們的眼睛並且一起愛護我們的雙眼。 　　家長可以帶著小朋友一起閱讀小魯文化的《人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣！》，利用生動有趣的繪本圖文，一起了解如何保護我們靈魂之窗。臺灣視力不良率高居不下，常因為孩童長時間近距離用眼又沒有給予眼睛適當的休息。讓我們透過親子共讀，家長和孩童一起重視視覺問題，一起打倒破壞視力壞精靈，維護好視力。――孫涵瑛╱中山醫學大學視光學系副教授 　　「眼睛是靈魂之窗，人人都

要照顧好」這段話是從小時候在課堂上、書本上，甚至在媒體上都能看到的宣導字樣。但曾幾何時，隨著年紀的增長，生活型態的改變，我們開始過度的使用眼睛，也導致我們的近視度數不斷增加。 　　小魯文化出版的《人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣！》， 我非常喜歡，因為近視的發生和加深，通常是習慣造成的，孩子越小越難教導。如果能有這麼有趣的繪本，讓孩子被內容吸引，讓小朋友了解近視的嚴重性，同時獲得正確的眼睛保健觀念，家長也可以帶領小朋友共同守護健康的眼睛，掌握光明的未來。――葉慧貞╱法商依視路鏡片總經理 　　平常在診間最常遇到家長抱怨：孩子講都講不聽，要來聽醫生講比較有用！ 　　問孩子為什麼好好保護眼睛？其實最根

本的原因是，孩子不知道為什麼需要這樣做，也不知道這樣做有什麼立即的好處，因此經常是需要家長一個口令一個動作，家長一旦沒注意，孩子就又開始過度用眼。 　　視力喪失常常不會令我們感覺到疼痛，對日常生活的影響也是慢慢出現的，因此孩子才會無法理解照顧眼睛的重要性。 　　《人體大遊歷4：晶晶亮眼我神氣！》以趣味的方式，帶領孩子一起了解眼睛的世界。繪本中的眼睛靈的角色，就像朋友ㄧ樣，提醒孩子未來可能會遇到的健康問題，以及解釋眼睛的相關知識，幫助孩子養成良好的用眼習慣，奠定未來良好健康的基石，非常適合家長及孩子共同閱讀及成長。――陳韵臻╱中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主治醫師 　　＊無注音 　　＊適讀年齡：

5~9歲親子共讀；10歲以上自己閱讀

如何有效降低度數進入發燒排行的影片

國際韻律體操規則開放難度無上限 對整套編排及運動傷害的影響

為了解決如何有效降低度數的問題，作者楊千玫 這樣論述：

本研究希望探討國際韻律體操規則在2018年首次開放難度分數無上限對整套編排內容的變化情形，並進一步分析影響最後得分的因素，以及可能造成的運動傷害。研究對象包含二部分，第一部編排內容採用2017、2018及2019年三屆韻律體操世界錦標賽個人單項決賽前八名的選手，共計96套動作。第二部分編排內容對運動傷害的影響採用國內108年全國運動會參與韻律體操個人預賽的選手，共計25位選手、81套動作。運動傷害問卷採用FIG於2013年5月針對肩關節傷害調查問卷，並參酌Oltean Antoanela (2017) 和龔妍芝 (2010) 韻律體操選手運動傷害問卷修定。描述性分析結果顯示韻律步伐的數量逐年

減少，手具難度數量逐年增加，2019年時手具難度數量已佔整套難度的55％，而國內整套難度數量則較國外少。22 (身體難度類型年份) 混合設計二因子變異數分析，結果只發現年份的主要效果，以LSD事後比較發現2019年的身體難度數量會高於2017年和2018年，2017年和2018年則沒有差異。以多元迴歸分析，分別檢驗2017年、2018年、2019年各項分數對於總分的預測，分析結果顯示難度分、藝術分和實施分皆對總分有預測力，各年份的解釋變異量達99.3％以上，且皆發現手具難度分的預測力最高；可惜在運動傷害分析結果顯示傷害部位和轉動數量並沒有相關，但發現選手傷害部位以腰部、腳踝和手腕居多。規則

的改變，尤其手具難度的增加，造成整套編排難度和藝術嚴重失衡，偏離了韻律體操發展的精神。國內的整套編排在手具難度的發展還是較國際落後，建議國內教練可強化手具難度的訓練才能跟上國際。選手的運動傷害並沒有受到規則改變的影響，似乎與韻律體操專項運動有關，未來應從專項運動整體發展來思考如何有效預防並降低受傷以保護選手的健康。

Deep Work深度工作力【實作本】：在紛擾世界中，有效維持深度專注力的時間方塊計畫

為了解決如何有效降低度數的問題，作者CalNewport 這樣論述：

亞馬遜暢銷書《Deep Work深度工作力》作者──卡爾．紐波特， 為推廣「深度工作」理念，不藏私精心設計「實作本」！ ★《Deep Work深度工作力》榮獲亞馬遜2016年最佳商業／領導書， 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》一致好評！ 　　重新找回工作與生活的主控權！ 　　如果你不控制你的時間， 　　別人就會控制你的時間。 　　獨家設計的時間方塊時程表，讓你在令人分心的世界中， 　　仍能提升工作效率、重新聚焦於真正重要的事情！ 　　時間方塊計畫是一種時間管理法， 　　向來被世界成功人士所愛用，例如伊隆．馬斯克、比爾．蓋茲， 　　也曾被一些最聰明的思想家所提倡

，譬如彼得．杜拉克、班傑明．富蘭克林。 　　15年來，作者卡爾．紐波特一直都在推廣時間方塊計畫， 　　現在他首度將這個想法具體化，讓任何人都能輕鬆在工作與生活上實現這件事。 　　時間方塊計畫的核心理念是，將你的工作時間劃分出來，分配區塊給特定活動。 　　時間方塊計畫的清晰度，也能幫助你一次只專注於做一件事，並防止電子郵件、即時通訊軟體與社群媒體的干擾。 　　如此一來，你可以更簡單地打造出深度工作的時間。 　　現在，你已經知道什麼才是真正重要的工作， 　　時間方塊計畫將協助你排除眾多干擾，轉而聚焦於完成更多的深度努力。 　　本書內容 　　★13週時間方塊時程表 　　全書共有13週的時間

方塊時程表，經過精心設計的網格，有助於你輕鬆建立每日行程表，若行程臨時有變，也能隨時跟進更新。 　　★彈性自由的時程安排 　　你可依據自身工作習慣，自行設定工作的起始時間與結束時間。即使每天的起始與結束時間不同也沒關係，時程表能協助你做最需要做的事。 　　★維持專注的「收集欄」 　　若你在工作中靈機一動、想到新工作或點子，或是突然被人打斷，你可以立即寫在「收集欄」裡，然後恢復原先的工作狀態。這能讓你有意識地控制時間，不被其他人事物干擾。 　　★帶來績效的「指標追蹤」 　　你可以設定任何指標，例如業務績效指標、個人深度工作時數指標等等。如果某個目標對你很重要，就在指標追蹤區寫下來。這個簡單

的習慣，可以帶領你邁向最重要的長期績效。 　　★時間管理提醒 　　每一週皆會有關於時間管理的小提醒，可激發你深入思考未來一週的目標與計畫。當你精細地進行每週規劃，將有助於達到一種生產力極高又令人滿足的專業生活節奏。 　　★「關機完成」儀式 　　每日行程表皆有設計一個「完成關機」方框，在你結束一天的工作後，可以讓自己在身體和心理上徹底關機，這也是作者紐波特的眾多讀者長期採用的一種「關機」儀式。 本書特色 　　★無時效性，隨時都能開始記錄。 　　★採用精緻穿線膠裝，可攤平書寫。 　　★內頁為100磅臺灣製頂級白道林紙，適合各種書寫工具。 　　★15x21公分，與一般書籍大小相同，便於隨身攜

帶。  

跨境電商課稅之研究–以加值型營業稅為中心

為了解決如何有效降低度數的問題，作者莊弘伃 這樣論述：

隨著網際網路科技的進步與普及化，電子商務也隨之蓬勃發展，網際網路因此躍然成為整個「數位經濟」活動的重心。而在日益興盛且模式多元的電子商務交易中，尤以跨境電商透過線上平台提供數位服務的勞務銷售，因該營業人未在國內註冊營業處所，亦難知悉交易及其消費金額，對現行建構於實體經濟上的國內課稅架構，已形成嶄新的稅務挑戰。面對此種跨境電子勞務交易課稅之問題，我國加值型及非加值型營業稅法於2016年12月28日，增訂第2條之1及第28條之1，明定外國之事業、機關、團體、組織，在中華民國境內無固定營業場所，銷售電子勞務予境內自然人者，為營業稅之納稅義務人。其年銷售額逾一定基準者，應自行或委託報稅代理人

，向主管稽徵機關申請稅籍登記。然由跨境電商自行或委託國內報稅代理人向稅捐稽徵機關申請稅籍登記及繳納營業稅之模式，是否真能有效掌握稅源及維護租稅公平，恐有待觀察。 由於營業稅為我國第二大稅目，且為所得稅之源頭，掌握營業稅即能掌握大部分之所得稅；又OECD於2014年提出要求非居住者供應商於消費地國辦理稅籍登記及報繳稅捐建議，歐盟及部分OECD國家，如韓國、日本等陸續於2015年提出加值稅修正草案，故本文擬以跨境電商課稅之研究為題，並以加值型營業稅為中心，首先說明電子商務之意義、運作型態與跨境租稅管轄權之法理及稅務挑戰，進而介紹我國跨境電商營業稅制發展沿革，再研析比較OECD「稅基侵蝕與利潤

移轉」（BEPS）行動計畫與2017年「國際加值稅準則」（International VAT/GST Guidelines）、日本跨境電商消費稅制情形、歐盟「數位經濟公平稅」（Fair Taxation of the Digital Economy）草案及跨境電商加值稅新制（Cross-border VAT E-commerce），並以線上叫車服務平台「Uber」、訂房網站「Agoda」、「Line貼圖」及「Facebook」扣繳退稅爭議進行個案分析，探討電子勞務交易之營運模式，深入了解業者透過跨境電子商務平台銷售電子勞務在我國課稅之問題，最後提出結論及建議，以供後續研提相關立法政策之參考。