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九歌110年童話選(未來會記得+現在很珍惜)

為了解決依婷整形前後的問題，作者黃秋芳 這樣論述：

　　《九歌110年童話選之未來會記得》 　　 　　狀元文昌要幫助一位凡間小孩打開智慧花，才能獲得畢業證書，他自信滿滿接下這個任務，沒想到卻遇到同學都叫他小笨蛋的蕭本堂，任憑狀元文昌念了上百次的般若智慧咒，甚至上千次都無法讓智慧花打開一點點，這該如何是好？   　　小青從《白蛇傳》出走，落腳台灣，但每到端午節恐慌症就會發作，她決定下猛藥，在端午當天勇闖台灣最熱鬧的小鎮──鹿港，她能安然度過端午節嗎？   　　延期二天後的開學日，早上七點三十分，張君偉如常和好朋友張志明一起上學，邊聊邊走，居然走到一條地上寫著「開始」的路口，學校不見了，卻遇見一隻抽菸的巨大毛毛蟲、凶巴

巴的獨角仙和仙女姐姐，到底哪一條路才是通往學校呢？   　　除了從各大報刊雜誌及各地方文學獎得獎作品中精選，本年度主編黃秋芳特別企劃「台灣櫥窗」主題邀稿，以每月台灣創作風景，藉由「體系書寫」，透過創作者一篇又一篇、一年又一年的相互勾連，收納了十二篇各界好手精彩的童話，形塑出屬於自己的小宇宙。   　　主編黃秋芳和三位小主編周芯丞、翁琪評、黃若華共同選出二十四篇精采童話，兼具成人與兒童的觀點。本書收錄其中十二篇，，從「在想像裡造景」到「在童話裡紀年」、「在故事裡顯影」，用童話描繪出十二個月份。受邀作家有童話創作名家林世仁、鄭宗弦、施養慧，深受小讀者喜愛的林哲璋、顏志豪、岑澎維，還

有首次跨界童話的陳郁如、邱常婷等。十二個作家從十二個體系中標示出「此時此地」，拼組出來這一年的童話紀史，留給未來的我們最珍貴的回憶。    　　本屆「年度童話獎」由王淑芬〈君偉的迷宮小學〉獲得。    　　《九歌110年童話選之現在很珍惜》   　　秋婆婆在等不老山谷一天一班的公車，要到城裡去看看朋友，等著等著，花貓、山羊、兔子都來了，但只有公車還沒來…… 　 　　鬼屋阿克厭倦嚇人的日子了，被他嚇過的小男孩小胖卻不怕他，還天天來找他聊天。接著一連好幾天小胖沒出現，阿克擔心他，便託老狗打聽才知道，小胖在陪爸媽去看房時，被困在另外一間鬼屋中，阿克決定要把他救出來……

  　　蝦族的小龍對雲雨學和天廚訓練班一點興趣都沒有，卻在媽媽的要求下，吊車尾考上訓練班，三番二次記錯配方差點提早退學，小龍能順利成為天氣廚師嗎？   　　主編黃秋芳和三位小主編周芯丞、翁琪評、黃若華共同選出二十四篇精采童話，兼具成人與兒童的觀點。本書收錄其中十二篇，從各大報刊雜誌及各地方文學獎得獎作品中精選，包含透過「傘，一朵又一朵愛作夢的花」顛覆傳統童話風貌，充滿溫暖的故事如同「燈，夜裡的小太陽」，還有「微笑，一彎窄窄的船」遨遊在生命的長河之中，包含名家王文華，童話得獎常客鄭玉姍、李慧娟，創作新秀王麗娟、鄭若珣等，適合二○二一年閱讀的充滿詩意與溫情的作品。   　　

本屆年度推薦童話由如遇〈最後一位朋友〉獲得。   本書特色   　　★年度童話獎由王淑芬〈君偉的迷宮小學〉獲得。年度推薦童話由如遇〈最後一位朋友〉獲得。   　　★由大主編黃秋芳和三位小主編周芯丞、翁琪評、黃若華除了從各大報刊雜誌及各地方文學獎得獎作品外，再加上由大主編黃秋芳企劃邀稿作品的「台灣櫥窗」，共同精選110年度好看又有趣的童話，兼具成人和孩子的觀點。   　　★搭配細緻動人插圖，更添加閱讀童話作品的趣味。

背脊‧肌筋膜 照護百科解剖書：德國名醫教你啟動脊椎自癒力，免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良

為了解決依婷整形前後的問題，作者狄特里‧格內麥爾 這樣論述：

　　圖解透視‧徒手實作‧對症治療 　　哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 　　德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 　　因為人類的演化，「背痛」無人可倖免， 　　這是身體開始有危機的求救訊號！ 　　你可能即將頭痛暈眩， 　　嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等，危及性命！ 　　運用「微型療法」，90％背痛6個月內自然痊癒！ 　　全圖解透視 　　◎專業級示範43項背脊與肌筋膜運動 　　◎百幅豐富肌肉解剖彩圖，迅速精準掌握鍛鍊部位 　　特別收錄 　　【獨家】背脊檢測指數表 　　★「背痛」易引發身心疾病，惡性循環 　　在台灣，超過50%的人都有「背痛」問

題！然而，大多數都不以為意，認為只要忍耐或休息一下，就可以恢復正常狀態。 　　事實上，不只是肌肉痠痛會導致背痛，脊椎（頸椎、胸椎、腰椎等）受到傷害時，也容易引起背痛。一旦沒有徹底解除疼痛的根本原因，「背痛」將悄悄影響到其他部位，造成多項症狀，使全身上下陷入疼痛惡性循環！ 　　當下列症狀出現時，可能都是脊椎對你發出的求救訊號： 　　【症狀】暈眩、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退、肩頸僵硬 　　►背痛起因：頸椎 　　【症狀】胸悶、心悸、心血管疾病、呼吸道疾病、胃脹氣、胃痛 　　►背痛起因：胸椎 　　【症狀】腰痠、膝蓋痛、坐骨神經炎、腹痛、陽痿、經期不順 　　►背痛起因：腰椎 　　★43項

筋膜鍛鍊運動，啟動背脊自癒力 　　造成現代人背脊疼痛的主因，來自於平常活動量少，總是維持久坐、久站等單一姿勢的狀況。坊間盛行的許多方式，包括脊椎牽引、針灸、按摩、推拿等等，皆有助於舒緩大部分的背部問題；然而，如果還想更進一步根除不適症狀，就必須建立並啟動完整的「背脊自癒力」，才能導正脊椎結構，進而遠離背痛。 　　世界知名背部疾病微型療法發明人、同時更是德國權威名醫的狄特里‧格內麥爾博士，就特別規劃43項筋膜鍛鍊運動。不需要任何大型道具，就能輕鬆訓練肌力、鞏固骨骼、保持脊椎靈活度，讓背脊常保健康。相關運動如下： 　　【運動】牆邊的佛朗明哥►強化前、後大腿肌，以及臀部肌肉、後小腿肌 　　【運動

】坐著的貓►延展上背部肌肉，活化胸椎 　　【運動】武士►強化大腿和髖部肌肉；鍛鍊平衡，促進血液循環 　　★6招應急自救技巧Ｘ21種對症療法，減少背脊深層傷害 　　突發性的「急性背痛」，往往讓許多人喪失身體活動能力，苦不堪言。《背脊‧肌筋膜照護百科解剖書》告訴你，只要能善用「應急自救技巧」，90%急性背痛都可以在4～6週內痊癒，還能防止惡化成慢性背痛症狀，引發全身疾病。例如： 　　階梯式躺臥►徹底放鬆背部肌肉 　　冰袋冷療法►有助疼痛部位消炎 　　然而，如果平日就有背痛症狀，則需要先評估、掌握當前的「疼痛階段」，才能對症治療，除了減緩或解除背痛的方法外。格內麥爾博士也將提供就診時機的建議：

　　●症狀：腰椎僵硬與疼痛 　　【建議】可藉由熱敷、止痛藥或輕度伸展來舒緩 　　【就診時機】連續3天以上皆感覺疼痛，甚至惡化 　　●症狀：坐骨神經痛 　　【建議】可先平躺，並在膝蓋下墊毛巾捲來放鬆肌肉，減輕痛感 　　【就診時機】超過3天有重度下背、腿部疼痛狀況 本書特色 　　◎全彩圖解深入淺出：作者以淺顯易懂的文字，搭配賞心悅目的彩圖，清楚說明背脊保健知識。 　　◎照護方法實用多元：圖文解說簡易鍛鍊運動，以及疼痛緊急緩解法，多管齊下，有效減輕症狀。 名人推薦 　　台灣復健醫學會副理事長　周適偉 　　藍海學苑執行長　洪千婷 　　原力復健科醫師　侯鐘堡 　　美加脊骨神經醫師　黃如玉

　　脊椎力學專家　鄭雲龍 　　（依姓名首字筆劃排序）  

美容醫學護理師之工作壓力源探討-以臺北市醫美診所為例

為了解決依婷整形前後的問題，作者周彥伶 這樣論述：

美容醫學近年來成為醫學專科中的主要發展之一，以致服務人力需求增加，加上是對「美的需求」，必然對專業及服務要求更高，故有其必要了解及探討美容醫學護理師工作壓力源及其構面層級比重，依結果探究解決方案，協助改善工作壓力，增進專業護理服務品質。本研究以層級分析程序法(The Analytic Hierarchy Process，AHP)，針對臺北市美容醫學機構護理師，共發放30份問卷；以Expert Choice 11.5軟體輸入，將未達一致性的4份問卷剔除不採用，共計25份(83.3%)進行分析，後輔以個案質性訪談法進行驗證。結果顯示：第一層構面為：內部組織因素(47.7%)>個人屬性因素(26.

4%)>工作職能因素(25.9%)。第二層各構面為：薪資獎金(17.3%)>身心健康狀態(9.6%)>專業能力(9.4%)>職場友誼(8.2%)>角色認同(7.9%)>工作負荷(7.7%)>工作倦怠感(7.7%)>管理制度(6.8%)>升遷制度(5.4%)>服務對象(4.7%)>上級考核(4.4%)>家庭支持(4.2%)>年齡(3.5%)>組織類型環境(3.3%)。並由訪談中驗證：「薪資獎金」排序第一，主因美容醫學專科多為自費項目，除醫學專業外需以療程銷售為診所營運之主要考量，不熟悉消費者行銷專業必承受極大壓力。依據結果建議，護理教育及美容醫學機構除專業課程外，同時將「行銷服務」列為重點課程，

於服務時能提供專業諮詢建議，以獲得良性互動模式；並依年資、職務設計在職課程、並重視職場友誼，藉以改善工作壓力。