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腦力全開：打破局限信念，加速學習，開啟無限人生新境界

為了解決wordpress評價的問題，作者吉姆・快克 這樣論述：

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、 Amazon.com商業理財暢銷書Top1 　　「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith 　　跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、 　　Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、 　　聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練， 　　學習最重要的能力，開啟無限人生新境界 　　你的大腦是世上最強大的終極技術，與生俱來，但你從未取得正確的使用手冊。你的人生是無限的，但你從小學會讓局限信念束縛自己——那些別人、甚至你自己告訴自己的「不可以」、「你不會」、「你不行」。若你懂得

善用大腦，你的潛能無窮，你可以變得無限。這不是說你的一切將會變得完美、你能夠飛天遁地，而是你可以持續進步，超越你目前相信自己能夠達到的境界。 　　本書作者吉姆・快克擔任腦力教練超過25年，是優化腦力、改善記憶與加速學習等領域公認的世界級專家，每年透過演說直接接觸超過20萬名群眾。快克幫助好萊塢頂尖演員、職業運動員、執行長、學生、教育人士及各行各業優異成就者開啟潛能——這些成功人士表現卓越確實有一些訣竅，現在你也可以學習！ 　　快克5歲時腦部受傷，從此學習上有重重障礙，當大家都在學習閱讀時，他連英文字母都傻傻分不清楚，老師甚至指著他說是「腦袋壞了的男孩」，他深知受限的滋味。 　　在本書，快

克揭露有科學根據、經過實際試驗的系統化方法，幫助我們終結自小習得的集體催眠與謊言。想要看見真實轉變、成就更多、更有效率，你必須擁有正確的心態、幹勁和方法，缺一不可。 　　本書教你—— 　　•調整心態：相信你是無限的，人生擁有各種可能性，打破學習的7個謊言，別相信你只用了10％的腦力。 　　•如何駕馭習慣：學會破除不良型態，輕鬆建立有益、自動模式的新日常習慣。 　　•有效發揮生產力：打敗劫持你的神經通路、減緩你的速度的四個「超級惡棍」。 　　•如何挖掘無窮幹勁：幹勁＝目的×精力×小而簡單的步驟，幹勁的終極形式是心流狀態，做好精力管理，就能取得無窮燃料，有效達成目標。 　　•清除腦霧：取得專家方

法與訣竅，包括健腦食物和神經營養素，馴服你的猴心，優化睡眠。 　　•集中專注力：在這個充滿分心事物、容易過荷的世界，保持思維清晰，堅定一致很重要。 　　•高速學習任何東西：加快閱讀速度、做出更好的決策，不論你現在幾歲，都有信心記住從姓名到語言的每樣東西。 　　本書的核心是一項改變人生的真正祕訣：學會如何學習，這是最重要的能力。世界不斷改變，新工作、新領域、新專業不斷出現，只要你掌握了這項最重要的能力，就能夠持續改造各種局限信念，不斷攀登成功新境界。 名人推薦 　　許景泰／SmartM大大學院創辦人 　　陳鳳馨／News98《財經起床號》主持人 　　鄭俊德／閱讀人 　　威爾・史密斯 Wil

l Smith／全球知名好萊塢巨星 　　傑瑞德・巴特勒 Gerard Butler／《300壯士》男主角 　　史丹・李 Stan Lee／漫威之父 　　史蒂夫・青木 Steve Aoki／世界百大DJ 　　昆西・瓊斯 Quincy Jones／葛萊美傳奇獎得主 　　諾瓦克・喬科維奇 Novak Djokovic／17座大滿貫金盃得主 　　麥克・布萊恩 Mike Bryan／網球史上最佳男子雙打組合成員 　　賽門・西奈克 Simon Sinek／多本暢銷商業書作者 　　肯・羅賓森爵士 Sir Ken Robinson／國際知名教育學家 　　彼得・迪亞曼迪斯 Peter H. Diamandis／

X獎基金會、奇點大學創辦人 　　貝絲・康斯塔克 Beth Comstock／奇異前副總裁 　　馬克・海曼 醫師 Mark Hyman, M.D.／美國前總統柯林頓夫婦醫療顧問 誠摯推薦 　　「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」――威爾・史密斯（Will Smith），全球知名好萊塢巨星、葛萊美獎得主 　　「我很感謝吉姆・快克對史丹・李基金會（Stan Lee Foundation）致力於推廣識字能力與教育工作的種種支持。我相信，我們每個人內在都有一個超級英雄。透過快速學習公司，你將學會如何釋放你的超級英雄力量。」――史丹・李（Stan Lee），漫威影業（Marvel Studios

）已故榮譽董事會主席 　　「戰士時時刻刻都要做好準備、保持專注，從不鬆懈。吉姆・快克幫助你征服你的大腦，對抗分心及負面思想，這是一本意志堅定者的必讀之作。」――傑瑞德・巴特勒（Gerard Butler），《300壯士》男主角、電影製作人 　　「我不只重視身體鍛鍊，也非常重視頭腦鍛鍊。我發現吉姆・快克的方法非常有益，本書將引領你進入你意想不到的境界。」――諾瓦克・喬科維奇（Novak Djokovic），職業網球員、17座大滿貫金盃得主 　　「說到更快速學習，以及保持強健腦力，吉姆・快克是專家。請抽空閱讀這本書，增強頭腦，拯救頭腦！」――史蒂夫・青木（Steve Aoki），美籍日裔電子

音樂家、世界百大DJ第7名，慈善機構青木基金會（Aoki Foundation）創辦人，贊助領域包括腦科學與研究 　　「畢生追求知識的我，全心全意擁抱吉姆・快克在本書教的東西。學習如何學習，任何事情都有可能做到，吉姆是世上最能夠教你這件事的人。」――昆西・瓊斯（Quincy Jones），葛萊美傳奇獎得主、知名音樂製作人 　　「吉姆・快克幫助我們變得更聰明！我知道，是因為他教我如何改變我的自我認知設限，學習發掘並使用我大腦中未被善用的潛能。」――賽門・西奈克（Simon Sinek），《先問，為什麼？》、《無限賽局》（The Infinite Game）作者 　　「任何重大改變都需要心智

工具箱，幫助擴增創造力、快速學習、宏觀思維及樂觀進取。想要拓展智力潛能、超越可能極限的人，都應該閱讀這本書。」――彼得・迪亞曼迪斯（Peter H. Diamandis），X獎基金會（XPRIZE Foundation）創辦人暨董事長、奇點大學共同創辦人 　　「我任職奇異公司時，吉姆・快克前來指導我們的主管團隊，並且多次在我們公司的會議上演講，獲得極高評價。在為高影響力團隊提供提升組織所需要的訓練與工具方面，快克是世界級專家。」――貝絲・康斯塔克（Beth Comstock），奇異前副總裁、《勇往直前》作者 　　「我這輩子都和螢幕上的超級英雄共事，至於在提升你的學習及生活方面，吉姆・快克是

世上超強的專家之一。任何尋求釋放非凡心智生產力與表現的個人或組織，都應該閱讀這本書。」――吉姆・吉安納普洛斯（Jim Gianopulos），派拉蒙影業（Paramount Pictures）執行長既董事會主席 　　「許多作者聲稱教你神奇的技巧，其實沒有任何技巧的功效比得上學會如何學習的技巧，因為這是幫助所有能力與技巧成長的超能力。我親眼目睹本書介紹的幹勁、心態和方法三項元素結合起來，能夠創造出什麼。請利用時間閱讀這本書，應用你學到的東西，你也能夠體驗到改善的功效。」――艾力克・舒倫柏格（Eric Schurenberg），《快速公司》雜誌及《企業》雜誌執行長 　　「我在阿茲海默症方面的研

究顯示，重要的不僅是保護你的腦部免於受傷，透過持續學習來挑戰與訓練自己，也是很重要的。快克曾在克利夫蘭醫學中心的勞盧沃腦部健康中心對我們的員工、照護者及病患演講，獲得很大的回響，他是腦適能和加速學習領域的專家。」――傑弗瑞・庫明斯（Jeffrey L. Cummings），克利夫蘭醫學中心勞盧沃腦部健康中心（Lou Ruvo Center for Brain Health）創辦董事 　　「這世上沒有什麼聰明藥，但吉姆・快克提供的方法，能夠幫助釋放你的最佳腦力，為你開啟最光明的未來。」――馬克・海曼醫師（Mark Hyman, M.D.），克利夫蘭醫學中心功能醫學研究機構策略與創新主任、美國前

總統柯林頓夫婦醫療顧問 　　「吉姆・快克實在太神奇了！我的著作《運用你的大腦改變年齡》（Use Your Brain to Change Your Age）中有一整章談到他，因為逆轉大腦老化及預防阿茲海默症的方法之一就是鍛鍊你的大腦，在這方面，我最信賴的莫過於快克和他優化大腦運作的方法。」――丹尼爾・亞蒙（Daniel Amen），精神科醫師、美國精神醫學學會傑出院士、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者 　　「轉變始於心智做好準備，讀完這本書，你會相信自己尚未被發掘的潛能。請讓吉姆・快克成為你的嚮導，你可望邁向更大的成功。」――傑克・坎菲爾德（Jack Canfield），《心靈雞湯》系

列合著作者

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騎完單車之後呢？ 北部某安置機構青少年參與單車環島方案經驗回溯

為了解決wordpress評價的問題，作者黃馨儀 這樣論述：

摘要本研究的目的是探究參與育幼院辦理2013年至2017年間五年單車環島計畫的青少年在活動結束後再次回顧此經驗的看法與至今的影響，從中瞭解活動方案的意義，及提供欲辦理相關活動之單位參考與建議。本研究採質性研究半結構式深度訪談，訪談對象為參與單車環島活動兩屆以上共六名參與者為受訪對象進行研究，訪談分析分為「環島夢想的開始」與「受訪者在單車環島中的反思與影響」之歷程回顧。從參與者的經驗分析結果得知環島前的單車訓練有助於環島的體能狀態及面對環境的反應，能降低活動風險，並能培養團隊默契與凝聚力；出發過程的活動多元性會影響隊員的感受及參與意願、單車長期辦理與關心特定族群有助於同理心的養成、團隊的士氣與

運作會受同儕及工作人員的互動方式而影響、檢討會是促使自我反思的媒介；單車環島結束後至今的影響包含代步交通工具的選擇與社會適應的幫助，社會適應包含融入群體、就學適應、問題處理的勇氣與能力、時間管理以及受助者變成助人者的心境轉換。在安置生活參與單車環島活動皆持正向評價，有別於同年齡層同儕的經歷，且環島能拓展視野在作息規律的安置生活中增添了許多色彩。本研究依循參與者的經驗嘗試從兒童權利公約、體驗教育及長遠效益的觀點進行討論，並予以實務應用之建議為以下五點：活動方案規劃理念與工作人員分工須有共識、個案參與活動考量個別化目標、規劃獨處時間、運動能力的養成與保健以及機構工作人員的教育訓練，以利欲辦理之單位

做體驗教育活動的規劃及參考。

Francis D.K. Ching 建築人必備經典《圖解建築結構》+《圖解建築構造》套書

為了解決wordpress評價的問題，作者FrancisD.K.Ching,BarryS.Onouye,DouglasZuberbuhler 這樣論述：

國際建築暢銷書權威Francis D. K. Ching經典著作建築人必備的結構、構造入門學習專書 Ching 的一系列專書以簡明豐富的圖像，將建築和建築製圖的原則傳遞給即將進入實務界的建築系學生、並持續鼓舞著無數有志進入設計領域的讀者。── 美國建築師公會協力成就最高榮譽A.I.A. Institute Honors for Collaborative Achievement 他創造了所有設計者和建築師都能使用的建築基礎語彙！── 庫柏‧休伊特國家設計獎評審團特別獎Cooper-Hewitt National Design Award Special Jury Commendation第

1冊：圖解建築結構：樣式、系統與設計（第二版全譯本）【修訂版】最完整詳盡的內容 ╳ 最友善的溝通介面 ╳ 最先進的建築案例整合設計、製圖、實作三段流程，全球建築院校一致推薦的結構入門專書偉大的建築物之所以能屹立不搖，靠的是安全穩固的結構系統支撐，沒有適當的結構方案，再宏偉的設計願景也無法實現。在當前的分工制度下，結構的分析與計算由結構技師負責；然而，統籌設計與監造的建築師也必須對結構有充分的認知，才能將設計的構想往製圖、建模階段推進，進而落實兼具美學與力學可行性的永久建築物。三位作者以建築師的宏觀視野和豐富的教學現場經驗，不僅清楚勾勒出建築結構的脈絡，更系統化地統整出建築實務中的結構方式，提供

建築設計時的實用做法參考。書中的八個篇章全面涵蓋建築結構的各個面向，依序探討建築結構中重要的基本議題、結構樣式的可能性、水平跨距、垂直向度、側向穩定性，再進階到長跨距、高樓層結構、以及結構系統和其他建築物設備系統的整合方法。本書以「建築設計思考」為核心，引領讀者在初期設計階段就導入正確的結構概念。當設計與結構相輔相成，一定能實踐更多不平凡的建築想像。獨家收錄譯序   張正瑜 常式建築（OASIStudio）主持建築師專文   戴楠青 台北科技大學互動設計系助理教授專文   曾柏庭 Q-Lab 曾永信建築師事務所建築師導讀   姚昭智 成功大學建築系教授專業推薦 (依照姓名筆劃排列)王聰榮（台北

科技大學建築系暨建築與都市設計研究所教授）余　烈（新北市土木技師公會理事長）呂良正（台灣大學土木工程學系教授）許俊美（第13屆中華民國全國建築師公會）廖偉立（立‧建築工作所主持建築師）潘   冀（潘冀聯合建築師事務所主持建築師）謝紹松（永峻工程顧問公司董事長）戴雲發（台灣建築安全履歷協會理事長）本書特色▶ 不做艱澀的力學運算，建立原理原則，奠定建築結構的全面概念▶ 超過1000幅程氏指標性繪圖，深入關鍵細節、激發設計靈感▶ 全新版本收錄當代經典建築案例，具體剖析國際知名建築大師的結構手法　　▶ 附錄中英建築詞彙對照表，學生和業界人士都能隨時使用的參考資源第2冊：圖解建築構造（第五版全譯本）40

年淬鍊、著作難度最高、AIA協力成就最高榮譽既廣且精、深入淺出，實踐建築理念的靠譜真功夫要在一本書之中涵蓋當今的建築材料和構造技術幾乎是天方夜譚，這正是《圖解建築構造》這本博大精深的實務綜論受到國際間推崇的原因：具深度、廣度、經得起時間考驗。1975年問世的第一版《圖解建築構造》以其俐落的繪圖說明深奧構造原理的獨特風格，旋即引起建築領域人士的重視，並且樹立了一門「以視覺方法學習建築設計及其構造關係」的典範。1991年，第二版延伸討論材料，將結構鋼材、鋼筋混凝土、帷幕牆系統納入；2001年的第三版，除了新增建築結構的相關知識，更以美國身心障礙者法案之無障礙執行準則（ADA Accessibili

ty Guidelines）和美國建築施工規範協會綱要編碼（CSI MasterFormatTM ）重新編寫；2008年的第四版，第一章介紹了具有永續、環保精神的LEED○R綠建築認證系統，彰顯作者長期以來對土地和環境的關懷，進而重新喚起本書最初的宗旨：設計者在規劃開發建築物和基地時，必須保持環境敏銳度、回應環境和氣候，降低建築物對能源的依賴度。因此，2014年的第五版繼續落實「永續」概念，新增了照明科技和節能的做法。在漫長的四十年當中，作者始終以任重道遠的態度，勤懇地檢視並不斷擴充書中資訊，成就一本建築實務界無人不知、不能不擁有的傳世經典。實現建築設計理念，從了解材料、工法、施工性出發。本書

12章節的主題為：1 建築基地 2 建築物 3 基礎系統 4 樓板系統 5 牆系統 6 屋頂系統 7 濕度與熱防護 8 門與窗 9 特殊構造 10 完成面作業 11 機械與電力系統 12 材料須知。每一主題以30～50小節分述，龐雜的構造原理和細部實務透過系統化、圖像化、邏輯化的編撰，能讓讀者有效地理解與應用，滿足「見樹又見林」的雙重期待。除了內容扎實，《圖解建築構造》做為Ching系列著作中實務性質最高的一冊，完美地將《建築：造型、空間與秩序》、《圖解建築結構：樣式、系統與設計》、《設計圖學》、《圖解綠建築》、《室內設計圖解》等被譽為建築學習經典之精華融於一體，更顯其不可或缺的珍貴價值。對於

即將進入或已經在建築實務界的工作者來說，奠定了基本的觀念理論、兼具構法和工法的細部知識，未來不論在設計或建造過程，或在面對業主、合作對象、或自然環境的時刻，一定能做出最適宜的專業判斷，進一步演譯高品質的建築佳作。專業推薦 (依照姓名筆劃排列)吳春山（麗明營造公司董事長）陳   邁（宗邁建築師事務所主持建築師）張清華（九典聯合建築師事務所主持建築師）彭康健（東海大學建築系副教授）楊恩達（準建築人手札網站創辦人、總編輯）趙夢琳（臺灣建築學會秘書長）龔書章（國立交通大學建築研究所副教授兼所長）本書特色▶ 呈現學業界高度推崇、精準洗鍊的程氏繪圖典範▶ 全方位探討住宅和商業構造議題▶ 系統化講解建築工種

的施工方法與步驟▶ 每一項施工關鍵都輔以簡明易懂的細部圖例▶ 提供尺度、數據、規範、中英文詞彙對照等17篇實用附錄▶ 依據美國CSI MasterFormat編排，易與國內工程編碼系統接軌▶ 秉持永續精神，LEED○R綠建築評分認證系統▶ 採用美國身心障礙者法案ADA之無障礙執行準則▶ 線上3D模型網站，可盡情探究建築物的組構方式精彩附錄人體尺度相關數據ADA無障礙執行準則家具尺度相關數據建築物活載重表材料重量表單位換算係數表緊急逃生管道防火等級構造聲學設計須知噪音管控須知材料圖例CSI MasterFormat 中英文列表Uniformat II 中英文列表LEED 綠建築評估系統中英文列表

專業協會&貿易協會登錄網站參考書目中英文建築詞彙對照表

《光。盲》反思科技媒體偏誤之科技藝術創作

為了解決wordpress評價的問題，作者張瑜真 這樣論述：

隨著科技進步，科技媒體成為現代人接收訊息的主要媒介，傳遞訊息方式及生態和過往大不相同。許多媒體為了自身利益而無法保持中立，傳達偏頗立場的訊息給觀眾，使得媒體亂象越發嚴重。越來越多不實訊息滲透於人們的生活當中，媒體素養成為現代公民必備之能力。本創作為作者對自身接收媒體訊息時，內心產生的心境轉化以及觀察社會中媒體對觀眾造成的影響所創作的作品，在接收訊息的過程時常會產生相信、懷疑、動搖以及破滅等等的過程，作品透過影像變化呈現接收訊息時的認知變化歷程。在本創作中，作者使用Touchdesigner呈現上述可能會產生的認知過程，並透過對光的假設，將抽象過程視覺化，讓觀眾能夠對接收訊息時的抽象過程一目瞭

然，也能體驗影像讓觀眾產生的錯覺，進而使觀眾反思平時接收媒體訊息的過程。作者希望透過此作品能夠讓觀眾發現生活周遭的訊息無所不在，對訊息能夠保有求真求證的態度，選擇正確的訊息，做個聰明的閱聽人，也能促使媒體生態往好的方向發展。