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胡思亂想的爆發力：修補、淺嘗、塗鴉。跳脫框架的練習，讓你的專注力更敏銳，工作更有效率

為了解決switch體感槍遊戲的問題，作者斯里尼．皮雷 這樣論述：

　　★《商業周刊》1663期 選書推薦   　　你越想專注，腦袋越會卡住嗎？ 　　人們多半相信克服障礙、達成目標的唯一方法，就是要更專注！但當我們試著專心時，卻常常發生一些狀況： 　　●努力執行任務，卻中途卡住而沒辦法收尾？ 　　●弄錯努力的方向，反而離目標越來越遠？ 　　●生活中有太多的耽擱、刪除、混亂的行程，導致錯誤不斷重覆？ 　　●覺得周遭步調太快，產生不堪負荷的倦怠感？ 　　●甘願安於現狀，不想再接受新挑戰？ 　　如果出現以上任何一項，表示你的腦袋可能「打結」了！ 　　如果專心是你唯一的思考工具，大腦可能提前關機； 　　不如脫離手邊的工作，做小小地心智漫遊！ 　　其實，「專

心」是貼近和聚攏的光束，照亮正前方；「分心」則是範圍寬廣而遙遠的光束，讓人看到邊緣視野。皮雷博士挑戰提升生產力的傳統方式，改變對於白日夢、放鬆、工作未完、多工作業的偏見，教導大家跳脫框架的思考技巧： 　　●修補計畫，對大大小小的修改與變化抱持開放態度；修補建議，將別人的回饋打造成最適合自己的方式；修補行程表，每天安排固定時間短暫休息，每週也計劃一些打破單調生活的活動。 　　●淺嘗新事物，不管是嗜好或是幻想，給自己多一個可採用的體驗，多一個可以連結的事物──它或許就是你正在尋找的失落的一環！打破習慣性、應答式的思考方式，幫你找出舊問題的新答案。 　　●塗鴉自己的想法，不要過於在意畫得對不對

，你畫出的圖案反映腦中潛意識的活動。一個月後再檢視你的塗鴉，可能會看到某些難以言說的靈感浮現。 　　本書指導你在極度專注與有意神遊之間如何自由切換，不管是想改進自己，或是想和員工互動以提升利潤的公司領導者，都應該運用這些法則，讓人們轉化到更高層次的自我，脫離記憶的陷阱。 　　「跳脫框架的練習有助於放鬆及創新，懂得如何平衡專心和分心才是成功的要素。」──吳靜吉 (政大創造力講座主持人/名譽教授) 名人推薦 　　吳靜吉 (政大創造力講座主持人/名譽教授) 　　楊斯棓 (方寸管顧首席顧問/醫師) 　　蔡宇哲 (台灣應用心理學會理事長) 　　謝文憲 (知名講師/作家) 　　──共感推薦   好

評推薦 　　「《胡思亂想的爆發力》可以視為一本《on/off學》，跑百米個人賽的時候，switch on，開啟專心模式；跑大隊接力的時候，switch off，開啟分心模式。用最好的狀態，迎接人生的每一刻。 」──楊斯棓 (方寸管顧首席顧問/醫師) 　　「皮雷淺顯的寫作風格，結合了大眾心理學與自我幫助的概念，對於那些喜歡透過實際應用的方式輕鬆學習心理學的人來說，這是一本有用的讀物。」──《圖書館雜誌》（Library Journal） 　　「本書是引人入勝的敘述和實用處方的難得結合。它不只讓你理直氣壯的擺脫「專心、專心、再專心」如陀螺般打轉的人生，同時也讓你了解策略性的、有生產力的作法。

」──J．J．維珍（J. J. Virgin），暢銷書《維珍節食法》（The Virgin Diet）作者 　　「這本傑作告訴你如何駕馭腦神經的隱藏程式來為自己注入創意、減少壓力，並提升工作的生產力。一旦你學會掌控大腦在高度專注和刻意分神之間遊走，你將可以更快解決問題、對自己的生活更加滿意。」──馬克．羅勃．瓦德門（Mark Robert Waldman），暢銷書《改變大腦的靈性力量》（How God Changes Your Brain）共同作者 　　「大腦如何吸收生活中的「養分」──氣味、聲音、體驗、記憶──轉化成新觀念、創新和創意的發想，這是我近來讀過最精采的故事。本書讓我對自己腦袋

在無聲中進行的事情驚嘆不已。」──約翰．亞薩拉夫（John Assaraf），暢銷書《祕密》（The Secret）共同作者、NeuroGym主席兼執行長

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陸籍子女、陸港澳生返台事件之新聞論述分析：中國時報、聯合報與自由時報的新冠疫情報導與評論

為了解決switch體感槍遊戲的問題，作者陳沛皓 這樣論述：

本研究採用 Van Dijk 批判論述分析取徑，以鉅觀、微觀結構分析和簡單數量統計， 嘗試從報導數量、消息來源、報導標題、報導內文四部份來探究台灣本土報紙《中國時 報》、《聯合報》、《自由時報》對 2020 年 Covid-19 疫情期間台灣政府暫緩陸籍子女、陸 港澳生入境事件整體報導情況、報導框架以及受影響者的形象為何。研究發現，《中國時報》、《聯合報》於陸籍子女、陸港澳生返台事件皆對暫緩政策 持負面批評態度，《自由時報》則站以正面贊成的角度視之。其中，《中國時報》、《聯合 報》對事件的關注程度較高，傾向呈現泛藍政黨和受入境限制政策影響人士的觀點，陸 籍子女、陸港澳生形象被定位為弱勢者、政

治犧牲品、台灣社會乃至兩岸社會不可或缺 的成員，兩報對事件的報導框架主要鎖定在政策損害基本人權、不利兩岸社會交流和政 治凌駕專業考量的角度;《自由時報》對事件的關注程度較低，傾向呈現泛綠政黨和台 灣官方的觀點，陸籍子女、陸港澳生形象基本被定位為威脅台灣國家安全者、不屬於台 灣社會的他者，對事件的報導框架主要鎖定在台灣防疫優先、強調兩岸互不隸屬和中國 對台灣帶來威脅的角度。本研究認為，《中國時報》、《聯合報》、《自由時報》因其對兩岸關係看法之不同， 導致陸籍人士、陸港生返台問題事件不但過度延伸成兩岸意識型態上的謾罵，更使人權 和國家安全反而成為一道非黑即白的互斥題。同時本研究嘗試從返台事件頻頻出

現之爭 議點以及傳統新聞專業義理之角度，發現《聯合報》就決策過程的謬誤作出進一步批判， 在三報中呈現出較專業及合理的報導，《中國時報》次之。《自由時報》雖然側重於台灣 安全的角度，但對政策可能造成的潛藏傷害乃至事件本身的關注程度寥寥無幾，或許是 《自由時報》為了彰顯批判中國大陸或配合台灣官方的立場，選擇淡化相關措施的弊端， 從而有效將事件焦點轉移至台灣安全的命題上。

電競簡史：從遊戲到體育

為了解決switch體感槍遊戲的問題，作者戴焱淼 這樣論述：

本書是立足體育學並融匯新聞傳播學、社會文化史的電子競技專著，具備一定的前沿性、開創性，在電子競技這一歐美研究佔據主導的新興學術領域開闢了中國視角。 作者全面分析了電子競技的發展歷史，研究範圍涉及電子競技產生和發展的三個主要階段：20世紀中後期、世紀之交、2010年代，從現代體育和傳播媒介兩方面對電子競技開展定性分析，在遊戲、電競、體育三者交織而成的前沿課題中建立起切合實際的理論基礎。 電子競技萌生於20世紀70年代，由電子遊戲賽事發展而來，在歐美地區的電腦技術發展、娛樂表演業發達的大背景下，通過遊戲和硬體廠商、賽事組織、遊戲玩家等多方面力量推動，成為新的社會文化生活形態

，也在嘗試進入現代體育的話語體系。 在世紀之交，韓國的政策選擇和舉國參與將電子競技帶往職業化和產業化領地，實現了與現代體育更完備的互通。隨後，中國的體育和文化政策給予電子競技不同程度甚至前後矛盾的關照，政策環境在社會爭論中逐漸趨於穩定，電競產業成為中國乃至世界各地文化體育產業新的興奮點。 作者在書中提出了看待電子競技的新觀點，認為電子競技是電子遊戲轉向現代體育的安置方式，具備遊戲內和遊戲外的多重媒介屬性，提出電子競技是“後現代體育”，其內核也根植著揮之不去的“反體育”基因。針對電子競技的社會認同及所體現的新一代人機關係也開展了討論，對螢幕化生存、體育電子化、人的活動資料化等發展趨勢展開了批

判。 在本書中你將看到：席勒、佛洛德、斯賓塞、赫伊津哈、鮑德里亞、本雅明、麥克盧漢、雙人網球、太空大戰、超級馬里奧、魂鬥羅、寶可夢、俄羅斯方塊、連連看、約伯斯、邁克爾·喬丹、安倍晉三、金大中、奧尼爾、羅納爾多、皇馬、巴薩、大巴黎、NBA、英超、西甲、PONG、紅警、*飛車、雷神之錘、街頭霸王、拳皇、FIFA、實況、星際、魔獸、CS、DotA、LOL、吃雞、守望先鋒、使命召喚、穿越火線、爐石傳說、王者榮耀、堡壘之夜、雅達利、任天堂、紅白機、Wii、索尼、PS、世嘉、SWITCH、X Box、IBM、蘋果、英特爾、微軟、暴雪、藝電、西木、拳頭、VALVE、藍洞、SNK、科樂美、WCG、ESWC、

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體感遊戲對技術型高中智能障礙學生體適能及運動樂趣之研究

為了解決switch體感槍遊戲的問題，作者吳雨蓁 這樣論述：

良好的體適能狀況對於智能障礙學生而言，除了能促進身心健康以外，對於在校的學習效率、職業技能訓練、操作相關課程與校外職場實習體能等皆有所助益，並利於培養其未來就業、獨立自主、參與社會等能力。教師在設計適應體育活動時，除考量運動強度是否能促進學生體適能外，亦須兼顧趣味性，提升學生參與運動時的興趣及參與度，而體感遊戲Ring Fit Adventure兼具運動強度與遊戲趣味性。是故，本研究的目的在於探討「體感遊戲」是否能提升技術型高中智能障礙學生之體適能與運動樂趣，並驗證其社會效度。本研究對象為三名臺北市某技術型高中智能障礙學生，採單一受試研究法之A-B-A撤回設計，實施共8週之體感遊戲課程，蒐集

基線期、介入期及撤回期的受試者體適能成績、運動樂趣量表分數進行目視分析與C統計考驗，並整理社會效度訪談資料，以了解研究成效，本研究結果說明如下：一、體感遊戲能提升技術型高中智能障礙學生身體組成以外之心肺適能、肌肉適能、柔軟度、平衡性及協調性成效。二、體感遊戲能提升技術型高中智能障礙學生運動樂趣。三、體感遊戲對提升技術型高中智能障礙學生體適能及運動樂趣成效具社會效度。