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疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦(2022年增修新版)

為了解決iphone簡訊不見的問題，作者MichelOdoul 這樣論述：

暢銷70萬冊 長踞法國Amazon排行榜20年 提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書 ＊本書內容依2022年最新版原文增修＊ 疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。 　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？ 　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？ 　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？ 　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？ 　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？ 　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？ 　　疼痛不該被消音，更不該被

視為懲罰── 　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。 　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。 　　學會聽懂疼痛的訊息， 　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累， 　　從此獲得身心的深度平靜與和諧。 　　▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。 　　當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。 　　▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？ 　　一方面是因為，現代人慢慢失去了傾聽夢、直覺、感官

等「自然訊息」的能力；於是，訊息必須越來越強，以至於要到出現疾病、殘缺，乃至死亡，我們才不得不正視。而更關鍵的是，幾乎沒有人教導我們如何妥善解釋與理解這些痛苦，我們猶如收到摩斯密碼的船員，卻毫無工具可解碼。 　　▍本書為渴求聽懂疼痛訊息的人們提供實務引導，開啟對人體的深層理解。 　　本書以東方道家哲學為根基，結合作者長年對人體經絡能量治療的豐富經驗，闡述人的精神與身體之間密不可分的關聯──身體是「馬車」，情緒是「馬匹」，意識是「車夫」，而人心的內在主宰則是「乘客」；倚賴著乘客的意志、車夫的技術、馬匹的動能、馬車的承載，讓每個環節環環相扣，方能走出一個人充滿各種可能與希望的生命之道。 本書特

色 　　✽融合東方道家哲學、西方心理學、經絡能量的知識與經驗，以各種生動比喻，清晰闡釋身體與精神之間的連結脈絡。 　　✽以陰陽、五行、經脈等傳統中國能量體系論，解說人體能量的運行；並搭配案例分享，剖析意識與無意識之間的牽動機制。 　　✽從頭到腳，由上到下，由裡到外，逐一透視人體各系統器官及部位的職掌與功用，並說明不適症狀背後所隱藏的真實訊息。 療癒推薦 　　吳姵瑩     愛心理諮商所所長 　　許瑞云     身心靈系列暢銷書作家、心能量管理中心執行長 　　陳德中     台灣正念工坊執行長 　　楊紹民    楊紹民心靈自然診所院長 　　我總是遇到理智的人，告訴我他們已經放下了，但

我卻看到他們神情裡的複雜與糾結。非語言訊息的焦慮，或者情感性疾患與身體上的病症，在在都顯示他們正承受巨大且難以釋放的悲傷，正渴望被當事人體認到。本書值得忙碌生活的現代人細細省思，去看見身體呈現的疼痛，即使是肩膀痠痛或是發燒的症狀，都是在提醒我們該傾聽自己，唯有我們清楚地把自己愛回來，才能在自己的人生路上感受自由與安在。  ──吳姵瑩　愛心理諮商所所長 　　本書很難得地整合了東西方的哲理、能量學，以及作者本身的諮商經驗，書中分享了許多精彩的案例，如果讀者的身體有特定部位感到不適，或是對自己的某些行為覺得不解，書中有不少可以借鏡參考的反思和案例，值得一讀。──許瑞云　身心靈系列暢銷書作家、心能量

管理中心執行長 　　這是一本值得醫者跟病家（一般人稱為病患）看的好書。也許您對一開始的道家名詞不是很熟悉，也許書中的邏輯推理，對於不曾接觸過相關理論的朋友有點吃力。但是鼓勵您花點時間理解看看，也許會為您的健康帶來新的契機！──楊紹民心靈自然診所院長  楊紹民 法國讀者口碑盛讚 　　「書裡用了另一種視角來看我們身體並開始傾聽它，有趣又好讀的書寫，對於想瞭解壓力和身體是如何產生反應狀況的人來說，是一本非常全面的書。」 　　「我喜歡這本書帶領我們看見簡單的答案，並且瞭解日常不同的病痛為何意。用一種開放的態度觀看我們的身體。」 　　「作者給了我們相當多的案例讓我們去想像、看見、感覺反應在身體

上不同的疼痛。」  

玩心設計：改變千萬人的美好體驗，工作和生活的設計都該如此有趣!

為了解決iphone簡訊不見的問題，作者陳威帆 這樣論述：

　　「工作要先好玩，我們才能替別人創造出有趣的設計；生活要充滿樂趣，我們才能一直保持孩童的創造力與好奇心，去探索這個世界上還沒被發現的人、事、物。」──陳威帆 　　風靡全球的設計魔法首次公開！ 　　還記得上一個讓你回味再三的難忘經驗嗎？ 　　是一場驚險又刺激的遊樂園之旅？一部扣人心弦的感人電影？ 　　還是一款令你和朋友通宵達旦的電子遊戲？ 　　這些體驗為何如此吸引人？ 　　本書探討並剖析各種經典案例， 　　是迎向體驗經濟時代不可或缺的一本設計界聖經。 　　掌握玩心，體驗設計，你也可以成為最優秀的設計師！ 　　以《記帳城市》《Walkr》與《植物保姆》締造下載量超過2,500萬人次紀錄，

Fourdesire創辦人陳威帆的玩心設計早已遍布全球，你很有可能已經使用過、喜愛甚至是依賴上他設計的產品。 　　他相信「樂趣」可以讓生活與工作更美好，每一件小事也都有可能成為人生的轉捩點，因此他所做的一切設計，都是為了將無聊轉為有趣，替單調添加層次。從健康、運動、財務到生活，都是他關注的項目。 　　在本書中，陳威帆深入剖析「玩」這件事，不僅拆解迷人產品背後的祕密，訴說神奇設計師的創意思維，更跳脫狹義的遊戲概念，直指「玩心」本身，以11種涵蓋所有設計理念的「玩心空間」，重新詮釋「何謂有趣？」這個經典的設計問題，建構出嶄新的完整理論。 　　「玩心」，就是各式設計讓人著迷的鑰匙，只有出於「玩

心」所產生的行為、製造的產品、付出的服務，才會令人愛不釋手，不因時間而減損其價值；而我們藉由與能夠激發玩心的設計互動，認識世界、學習知識，發揮創造力與想像力，並從中塑造出獨一無二的個性與興趣。 　　他要告訴你：有趣的設計不僅讓人覺得好玩，還可以改善生活體驗。 　　他要讓你活得更有樂趣，讓世界變得更好玩，更加迷人。 各界推薦 　　阿　信（五月天主唱） 　　葉丙成（台大電機系教授／幫你優執行長） 　　方序中（究方社創意總監） 　　──專文推薦 　　李思毅（獨立遊戲工作室SIGONO執行長暨製作人） 　　李致緯（台灣最大料理生活平台「愛料理」共同創辦人） 　　林呈軒（二棲設計創辦人） 　　

姚舜庭（赤燭遊戲共同創辦人與《返校》製作人） 　　柯冠州（台大工管系暨商學研究所助理教授） 　　唐玄輝（台科大設計系教授） 　　張志祺（簡訊設計共同創辦人） 　　游名揚（雷亞遊戲創辦人兼執行長） 　　葉彥伯（何理WHYIXD共同創辦人暨執行長） 　　葛如鈞（北科大互動設計系助理教授） 　　盧建彰（廣告鬼才） 　　謝　綸（電獺實驗室共同創辦人） 　　──熱情推薦 好評迴響 　　這本書，是威帆這些年下來「玩的態度」「玩的專業」「玩的樂趣」的一次公開分享，我相信對世界充滿赤子之心的你，會找到共鳴與鼓勵。……世界就是你們的遊樂場了！（節錄自推薦序）──阿信（五月天主唱） 　　如果想要了解「玩」的

魔力、進而學會怎麼設計「玩」，我認為這本書是你一定要讀的好書！這是一個真正懂「玩」的行家所寫的好書。（節錄自推薦序）——葉丙成（台大電機系教授／幫你優執行長） 　　每一段故事與情緒，都是一種不同的體驗，也是一種遊戲，就像每個人心中都有一個小孩，把他喚醒，就能夠以最直接的方式感受。……除了工作的需要，在某種層面上，玩也是我一個很重要的出口，也是我一直還保有動力的主要原因。我們心裡都住著一個小孩，要一直永遠玩下去。（節錄自推薦序）──方序中（究方社創意總監） 　　本書跳脫了狹義的遊戲概念，直指「玩心」本身，建構了完整的新理論實務，讓經典的設計問題「何謂有趣？」變成可分析的11種空間。書中詳列了

各種互動藝術領域的應用範例，對於有志投入設計與遊戲產業的學子們，是一本不可多得的入門書。——李思毅（獨立遊戲工作室SIGONO執行長暨製作人） 　　從數年前認識威帆與Fourdesire，每隔一陣子他們便會推出令人驚豔的產品，無論是《記帳城市》《Walkr》和《植物保姆》，都是在該領域中獨一無二且別出心裁的設計作品。我始終好奇本書作者與團隊如何保持創意動能，屢屢創造出全新且饒富趣味的體驗。這個祕密就在這本書當中公開！ 　　若你跟我一樣從事軟體服務的開發與設計，對Fourdesire的作品設計與企劃過程充滿好奇，那麼你絕對不能錯過這本書！——李致緯（台灣最大料理生活平台「愛料理」共同創辦人）

　　我們總被一個無形的社會框架所教導，「玩」聽起來好像總是帶了那麼點負面成分，直到我看了這本書，才頓時醍醐灌頂，重新認知了「遊戲」與「玩心」在我們的日常思考中，是多麼重要又時常缺席的觀念，它們不僅能作為設計上重要的思想進路，更是人人能夠應用在生活中的思考精神。——林呈軒（二棲設計創辦人） 　　玩心設計是一種方法，更可以是一種處世態度。從日常應用、生產工具到敘事遊戲，創作者雖立足於不同領域，但同樣懷抱著玩心。我們以此思考、創造、營運組織、改良生活，一起讓思緒飛躍，用玩心為世界打造美好的體驗！——姚舜庭（赤燭遊戲共同創辦人與《返校》製作人） 　　身為消費者行為領域的學者，本書對我來說，已經期

盼許久了。它不僅是第一本從「玩」是什麼、「好玩」概念是怎麼來的，去探討人類相關行為的書，而且是從人本設計的角度出發，談互動和體驗設計對使用者認知的影響。我認為，任何想了解體驗經濟相關概念的人，都一定要讀這本書。——柯冠州（台大工管系暨商學研究所助理教授） 　　本書是作者的玩童回憶，以及對於「玩」的深刻反思。內容說明遊戲與玩的差異，討論目標、回饋、導引、挑戰、安全、探索、幻想、虛實、擬人、模擬、故事等相關概念，激發閱讀時的玩心與趣味，讓我們可以用全新的角度來探索世界、重構體驗，讓世界更加美好。推薦給所有童心未泯的大人。——唐玄輝（台科大設計系教授） 　　如果「愛玩」是我們的天性，那我們是否能

透過「玩」這個行為來成就更多？又或是透過「玩」來培養那些難以養成的習慣？Fourdesire透過「玩心設計」的App做到了這件事！而現在，我只希望他們能設計出一款整理桌子的App，好讓我能養成整理桌子的好習慣。——張志祺（簡訊設計共同創辦人） 　　「在我眼中，這些『好笨』擺明了是設計師應該肩負的問題。」我對這句話令人深感共鳴。Fourdesire一貫精緻的產品表現，其背後的設計概念、動機以及目的，本書中都有深入淺出的說明。我推薦這本書給所有人機介面的設計工作者。——游名揚（雷亞遊戲共同創辦人暨執行長） 　　本書認真探索「玩」的本質，並對經典案例有許多說明與解析，相信讀者能從脈絡中，作為往後

自己在設計與提問時的重要參照。好的作品，需要在外在與內在約束的設限下，找到完美的循環和陳述方式。對我而言，讓自己的想法保持「玩心」，也是讓視野轉換與位移的最佳能力，我想這也是從事藝術、設計創作者的最佳狀態。——葉彥伯（何理WHYIXD共同創辦人暨執行長） 　　在互動設計領域鑽研了十數年，常常有人問我：「究竟什麼是互動設計？」我往往無法簡短答覆，直到我讀了這本書──原來我們一直在意、推廣的互動設計，就是「可以玩」的設計！我難以想像把「玩」和「玩心」抽離開這些產品的世界，也難以想像哪一種「玩」不需要「互動」。能玩不難，但「好不好玩？」就沒那麼容易了。作者透過多年來玩出無數成功產品的自我剖析和分享

，必能讓將來的世界變得更好玩。好玩至上！——葛如鈞（北科大互動設計系助理教授） 　　相對於我們短得可以的人生，好玩本來就是基本需求。廣告業的創意總監，在找人時都會用個說法：「來跟我們一起做點好玩的。」好玩是善意、醞釀、想像、突破、創造、想親近。你的想法不好玩，那再忍氣吞聲都贏不了機器人呢！──盧建彰（廣告鬼才） 　　我覺得懂玩樂的人，必然是睿智的人。什麼是懂玩樂呢？把枯燥乏味的事情變得有趣，把工具的使用變得可以賦予心靈的愉悅，就是懂玩樂。本書作者是我敬佩的新創公司老闆，他懂玩樂又用心做好應用，推薦此書，期盼更多腦袋產業人的誕生！——謝綸（電獺共同創辦人兼執行長）  

國中學生LINE使用行為與人際關係、網路霸凌之研究

為了解決iphone簡訊不見的問題，作者徐文堂 這樣論述：

今日科技日新月異突飛猛進，使用通訊軟體LINE者眾多，不論是否彼此認識都能透過網路媒介產生網路上溝通互動，拜網路科技之便利性，且各使用者行為存在著差異性，而爆發許多人與人之間在網路上衝突或糾紛，甚至影響到真實生活。本研究透過問卷調查方式，探討新竹縣國中八年級生在不同背景變項下，通訊軟體LINE使用行為在各構面(LINE人際互動、真實人際關係、網路霸凌經驗、學業整體表現) 間之交互作用，以了解學生通訊軟體LINE使用行為的現況。電話訪查各校學生正確人數概況，以班級為單位，先做預試問卷為3個班級(77人)，正式問卷施測為25個班級(690人)，利用SPSS統計套裝軟體進行項目分析、描述統計、卡方

檢定、單因子變異數分析、獨立樣本ｔ考驗、相關分析及迴歸分析等統計方法進行資料分析處理。本研究結果歸納如下：1.分析LINE人際互動、真實人際關係量表及網路霸凌行為等量表皆顯示內部一致性頗佳，具有高信度支持研究。2.有七成五國中學生擁有智慧型手機在使用LINE，比往年更增加趨勢。使用年資在一年以上約佔六成，經常使用地點大都是家中，使用動機為與人保持通信聯繫，最喜歡功能是與好友聊天，LINE好友人數在五十人以下佔5成，有九成二國中生認為使用LINE不會干擾課後學習狀況及不認識的人就不會在LINE聊天。3.女生在保持通信聯繫、討論或學習功課動機顯著高於男生，男生在同學或朋友家使用LINE顯著高於女生

。4.真實朋友數的國中生有超過六成五的人是會使用LINE，女生真實人際關係、與同儕關係和與師長關係均顯著優於男生；家長及師長對國中生使用LINE的態度同意使用並加以指導者真實人際關係顯著優於放任使用且不加過問者；使用動機為與朋友保持聯繫，及紓解壓力休閒娛樂的國中生與同儕關係皆顯著較好；使用動機為討論或學習功課的國中生與師長關係皆顯著較好；使用動機為發表文章或獲取資訊的國中生與家人關係皆顯著較好。5.國中生LINE人際互動越好，真實人際關係越好。LINE人際互動中，親密性揭露得分較訊息性揭露低；真實人際關係中，與同儕關係最好，與家人關係次之，與師長關係較差；中型學校者在LINE人際互動顯著高於小

型學校及大型學校，且大型學校者在LINE人際互動顯著高於小型學校。6.男生在學業成績表現上比女生顯著較好；每週使用LINE天數及家長對使用LINE的態度在學業成績表現上沒有差異。7.LINE好友數為100人以上者在與同儕關係比25人以下者顯著較好；LINE好友數為100人以上者在親密性揭露、訊息性揭露、LINE人際互動都比其他好友人數顯著。8.網路霸凌行為在假借冒用行為最高、惡意攻擊行為次之、恐嚇騷擾行為最少，此三類行為是會造成學業成績表現的顯著影響。性別在網路霸凌經驗上沒有差異；真實朋友數在20人以上及6~10人者在網路霸凌經驗上比5人以下顯著較好，換言之，真實朋友數為5人以下者，網路霸凌經

驗最少。