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活出更新的節奏:4個步驟,擺脫充滿壓力和焦慮的生命

為了解決iphone更新完成卡住的問題,作者瑞貝卡.里昂 這樣論述:

4種更新的節奏,重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create   擺脫壓力和焦慮並不難,   每一天,都可以用神的平安來取代!   現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的,大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來,該如何活得喜樂且有意義?   紐約時報暢銷書作家瑞貝卡.里昂,從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷,整理出四種生命更新的節奏:休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create   這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒,以神的同在與平安取而代之,讓你的情緒、關係、靈命都健康起來

,並發掘你從未想過的意義與目標。   透過書中28個簡單且實際的行動,你將可以:   •為內心挪出空間,盤點混亂失序的生活   •作情緒的主人,同時激勵你所愛的人   •建立習慣克服焦慮,讓身心保持健壯   •重新感受愛、付出愛,在關係中重拾喜樂   •找到並實踐屬於你的獨特恩賜 眾人好評推薦   熱門播客「Ladies Night TPE」主持人|Ashley   星期日,可以下雨(@weakcan)|Sarah   約翰.湯森德John Townsend|《超越界線》、《過猶不及》作者   麗莎.畢維爾 Lisa Bevere|信差國際事工共同創辦人,《你看重不如神看中》作者   麗

莎.特克斯特Lysa TerKeurst|箴言31事工創辦人,《與不順心的人生,和好》作者   班寧.力普哲Banning Liebscher|耶穌文化事工創辦人,《重現耶穌文化》作者   鮑伯.戈夫Bob Goff|Love Does創辦人,《為愛做點傻事》作者   莎蒂.羅伯森 Sadie Robertson|Live Original創辦人,演員