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寫給無法完整說出一句日文的人【全彩情境圖解版】(附「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆)

為了解決iPhone 12 怎麼買最划算 PTT的問題，作者清水裕美子 這樣論述：

「明明背了那麼多日文單字， 每當要開口時還是說不出半句話來」 如果這也是你學習日文遇到的瓶頸， 那是時候翻開這本書了！ 專治無法完整說出一句日文的人， 300張實景圖片 ×  300 個常見句型 × 600 組精選對話 以及超過 2,000句必學例句， 給你大聲說日文的勇氣！ 　　★　只要3步驟，快速說出心裡話！ 　　ステップ1　透過圖像對話秒代入使用情境！ 　　本書依照功能分門別類，共收錄300個常用日文句型，每個句型都搭配了全彩實景圖片，一秒代入對話情境。圖像記憶也能幫助你在第一時間想起要用的句型。 　　ステップ2  必學例句照著說就對！ 　　不知道句型前後該接什麼嗎？清水老師

特別精選使用頻率最高的例句，只要跟著說，再依照情境替換詞彙，各種場合都難不倒你。 　　ステップ3 獨家小專欄助你精準溝通！ 　　日文描述總是不到位嗎？字典裡的中文翻譯有其極限，常常看似相同的兩組詞彙、句型，使用時機卻是大不同。本書特別加入小專欄幫你釐清這些惱人疑問。 　　★　除此之外更配備「VRP虛擬點讀筆」隨掃隨聽！ 　　學習的方式應當隨著時代進步愈來愈自由！本書免費附贈的「VRP虛擬點讀筆」提供讀者不受地點限制的可能。只要用App掃描書中QR Code，便能直接以手機收聽書中內容，外出、通勤都方便！ 　　【使用說明】 　　［3步驟詳細說明］ 　　あらすじ→ 七大分類總覽會話句型 　

　本書共分為七大類，包括「表達．描述」、「詢問」、「否定」、「假設」、「感嘆．誇讚」、「味道」和「負面詞彙」，共300個句型，涵蓋生活中常用到的大部分情境。在每個分類之下又再細分為各式對答會使用的句型，你可以在需要的時候快速找到對應句型。 　　ステップ1 → 以實景圖片輔助代入情境 　　先以每一頁搭配的全彩實景圖片和模擬對話了解該句型適用的場合與時機，聆聽音檔中對話的語氣，進一步掌握其情境。 　　例如：建議對方步要做某件事時使用「～ないように～」「不可以～」的句型。 　　A：滑りやすいですから、転ばないように注意してください。 　　這裡很滑，為了避免跌倒就小心一點。     　　B： はい、

気をつけます。     　　好，我會小心的。 　　ステップ2 → 必學句建立句型架構 　　接著瀏覽使用頻率最高的必學句，熟悉該句型連接的詞性和常見組合，並進行詞彙替換練習，之後再跟述音檔中日籍老師的發音、語調，培養口說精準度及信心。 　　例如：「～ないように～」前面通常用動詞否定形寫要避免的事 　　01 風邪をひかないように上着を着ます。為了避免感冒就穿上外套吧。 　　02 蚊に刺されないように虫除けを塗ります。為了避免被蚊子叮咬就塗上防蚊液吧。 　　03 朝遅刻しないように早く寝ます。為了避免早上遲到就早點睡吧。 　　…… 　　ステップ3 → 小專欄釐清易混淆近似句型 　　最後由小專欄解

答相似句型使用上的差異，避免表達上的誤差；或補充該句型的其他說法，一次學會兩種句型，增加自己口說上的變化，也減少對方一使用替代說法就聽不懂的窘境。 　　例如： 「〜ないように」「〜ずに済むように」 　　「ないように」是比較口語的說法，意思是「為了避免～」，如「忘れないようにメモします(為了避免忘而記下來)」。另外，「〜ずに済むように」是「不必～就～」。如「現地で買わずに済むように前もって傘を買っておきます(為了避免在當地買傘，事先買好)」等類似的用法。 　　おさらい → 聊天實戰演習，增記憶 　　本書最後的實戰演習考驗你是否真的吸收了句型精隨，透過完成題目的兩人對話，來檢視自己對句型的掌握情

況，若不盡理想也別忘了回頭複習喔！ 　　例如： 　　A：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 　　為了避免感冒，洗手和酒精消毒都是不可或缺的。 　　B：今、誰もがアルコール消毒してるから、以前よりインフルエンザにかかる人が減ったらしいよ。 　　因為大家現在都會酒精消毒，罹患流感的人好像比以前少了。 　　［VRP虛擬點讀筆介紹］ 　　1.在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ 　　讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）下載即可。 　　2.為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿

出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 　　3.「VRP虛

擬點讀筆」就是這麼方便！ 　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）。（僅限iPhone和Android二種系統手機） 　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 　　（3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練

習。 　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 　　（6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 　　※本書未提供光碟以及燒錄和下載服務。 　　※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，由專人為您服務。  

食療聖經.食譜版：預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理

為了解決iPhone 12 怎麼買最划算 PTT的問題，作者麥克‧葛雷格,金‧史東,羅蘋‧羅伯森 這樣論述：

　　全球第一本科學實證 　　逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理 　　引領健康新浪潮，挽救生命的革命性飲食法 　　全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調 　　你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病， 　　確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎？ 　　麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中，以多年的臨床研究證實了這項成果。 　　如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬食料理美食家，聯袂為忙碌的現代人量身打造了 　　實用性與美味度都100分的《食療聖經．食譜版》， 　　將《食療聖經》近600頁30萬字的知識菁華，與教你如何吃的「每日飲食十二清單」， 　　轉變為從正餐

到飯後甜點的106道全食物蔬食料理。 　　本書料理除了菜式豐富、口味多變， 　　與其他蔬食料理的最大不同處， 　　在於酸甜鹹辣等調味均採用純天然食材來提味，完全不會造成身體負擔。 　　只要學會葛雷格醫師在本書中分享的天然提味法與各款醬料， 　　你也能隨心所欲為自己的料理變化出無窮的健康好滋味， 　　立刻晉身為專業級的蔬食料理大廚。 　　別再用沒時間看書消化知識的理由，阻礙你和家人變得更加健康的機會了！ 　　有了這本《食療聖經．食譜版》， 　　只要一年365天照著食譜料理三餐輕鬆吃， 　　不必花大把時間規劃菜單，也不需依賴藥物與額外的花費， 　　僅僅藉由日常生活的飲食改變，搭配以良好的生活作息

， 　　就能為身體重啟細胞自癒力， 　　進而助你戰勝疾病、重獲健康與充滿活力的新生活。 　　★從食中學——《食療聖經》，不可不知的最新預防醫學聖經 　　墊基於《食療聖經》一書強大的科學實證基礎所規劃的《食療聖經．食譜版》，在美國己銷售逾十萬冊，迄今發行十國語言版本。葛格雷醫師所倡導的「全食物蔬食飲食法」，已然成為現代人受困於文明病之下得以重獲健康的飲食新指標。如果光是照著食譜吃還不夠透徹，你可以透過《食療聖經》一書了解更多： 　　——你有高血壓嗎？洛神花茶比抗血壓藥物更有效。 　　——想降低膽固醇？四顆巴西堅果，比一個月的立普妥有效。 　　——想對抗肝病嗎？喝杯咖啡就能降低發炎指數。 　　—

—想防止肺癌細胞蔓延？吃綠花椰菜就對了。 　　——在料理中加入薑黃素，可以破壞癌細胞的蛋白質，摧毀癌細胞。 　　——食用番紅花，對於輕度到中度失智的阿茲海默症患者，有明顯功效。 　　——在飲食中添加亞麻仁，可有效逆轉高血壓、乳癌與攝護腺癌。 　　——改吃全食物蔬食，可分解沉積的動脈斑塊，逆轉心臟病。 　　身兼國際知名的營養專家、醫師和全美擁有百萬粉絲的非營利網站「食物真相」（NutritionFacts.org）創始人等多重專業身分的麥克‧葛雷格醫師，多年來致力於研究美國人最常見的十五個致死病因——癌症、心臟病、糖尿病、腎臟病等，並將研究結果寫成《食療聖經》（How Not to Die）一

書，以醫學的觀點與科學實證告訴讀者，只要採用「全食物蔬食」並搭配健康的生活方式，便可以逆轉疾病、重獲健康。 　　《食療聖經》甫出版，8週即登上紐約時報銷售書榜，隔年入選2016美國亞馬遜網站百大暢銷書，全球迄今發行超過35國語言，在美已暢銷逾50萬冊，英國也有逾10萬冊的傲人成績；於2018年更獲選為澳洲西雪梨大學醫學院一年級教科書。書中經科學實證的救命飲食法，告訴你只要稍微改變飲食的內容，就能對疾病產生不可思議的大影響，甚至不用吃藥身體也能自癒。而麥克‧葛雷格醫師獨創的「每日飲食十二清單」飲食法，更直接提供讀者明確的指引，告訴你哪些食物才是最安全而有益健康的，每天又應該攝取多少份量才足夠。

　　★坊間正夯的飲食迷思 　　你知道以下這些目前超夯的飲食法，不是每個人都適用，吃錯了反而會導致體內失衡，只有全食物蔬食才是最安全健康且無副作用的選擇。 　　◎無麩質飲食：麩質並非過敏元凶，無麩質飲食反而更容易讓腸道長壞菌。 　　◎低GI飲食：以減肥目的來說，低GI（升糖）食物並不一定都是低熱量，而想靠低GI來餓死癌細胞達到抗癌效果則更是難如登天。 　　◎生酮飲食：攝取高油脂，幾乎排除碳水化合物的飲食法，可能會造成維生素礦物質缺乏、腸胃道不適、心悸與酮酸中毒等副作用，並非每個人都適用。 　　◎基因改造食品：目前尚無人體實驗證實基改食品會造成健康損害，重點應放在我們如何藉由正確的飲食方式來

改善健康，而非基改問題上。因為即使奶油蛋糕的原料是有機的，一樣會對健康造成不良影響。 　　◎冷壓初搾橄欖油：坊間標榜最高等級的橄欖油，其實只是類似橄欖果汁而已，雖然含有營養，但跟整顆的橄欖相比，除了熱量，其他營養幾乎為零。 　　◎凝集素：雖然它會影響消化功能，生食也可能造成嘔吐、食物中毒等作用，但只要加熱10～15分鐘便能破壞凝集素，真的不需要因此而放棄蔬食營養能為人體帶來的其他更多助益。 　　■本書重要觀念 　　◎何謂「全食物蔬食」？「蔬食」其實不等於「素食」 　　全食物指的是未經過度加工的食物，沒有添加不良物質，同時也保留了好的營養素。雖然素食與蔬食經常劃上等號，但是經過高溫油炸的蔬

菜，或者添加過多食品添加物的素料，卻沒有比較健康。基本上，從土裡長出來的、未經過度加工及添加不良物質的食物，才是真正健康的選擇；而「全食物蔬食」便是以蔬食為主的健康飲食法，而非要求百分之百吃素。葛雷格醫師認為，每日吃的天然蔬食愈多，加工和動物性食品吃得愈少，對身體就愈好。 　　◎「每日飲食十二清單」與APP 　　葛雷格醫師將每日都應攝取的11種優質食物與份量，列成「每日飲食十二清單」，用以紀錄自己的飲食是否達標，後來更開發了手機APP程式，方便讀者隨時紀錄與檢視。讀者可下載QR Code安裝程式。 　　建議攝取量 　　豆類—————3份 　　莓果—————1份 　　其他水果———3份 　　

十字花科蔬菜—1份 　　綠色蔬菜———2份 　　其他蔬菜———2份 　　亞麻籽————1份 　　堅果和種籽——1份 　　香草與香料——1份 　　全穀物類———3份 　　飲料—————5份 　　運動—————1份 　　本書以科學實證的飲食，替你釐清食物的矛盾訊息， 　　提供每天都可輕鬆實踐的無病飲食， 　　超過百道色香味俱全的蔬食料理， 　　為你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病……的威脅。 　　別等到失去健康才後悔沒好好照顧自己的三餐， 　　現在就開始跟著葛雷格醫師， 　　一起用全食物蔬食來逆轉疾病、打造健康又可盡享美食的全新人生。 本書特色 　　◆全食物蔬食：乃是以預防醫學為出發點

，遵循葛雷格醫師的「每日飲食十二清單」救命飲食法，嚴選蔬菜、菇蕈、堅果、豆類、全穀類、香料等各類延年益壽的健康食材，並與美國知名素食料理家羅蘋‧羅伯森共同規劃兼具營養與美味的蔬食料理。 　　◆天然調味健康無負擔：料理配方中完全不含糖、鹽、蛋、奶、精製麵粉與人工調味料，盡可放心享受零負擔的天然美味。 　　◆超健康無油烹調法：水炒、烘烤、乾煎，避免產生烹調油煙或高溫質變，更能攝取100%來自食材的天然優質油脂。 　　◆全年三餐免煩惱：106道從早午晚餐、開胃菜、沙拉、湯品、輕食到飲料甜品的豐富菜式，東西式料理應有盡有，讓你一年365天、天天吃都不會膩。 　　◆14天健康飲食計劃：為你示範如何有效利

用本書食譜，為自己安排出美味又精彩的家庭菜單。 　　如果想獲得更多食譜與飲食計劃，可上Lighter網站麥克‧葛雷格醫師的專頁，亦可付費為你量身打造符合個人需求與口味的食譜與建議。 　　www.lighter.world/providers/Michael_Greger 專業推薦 　　 (按姓名筆劃順序) 　　王明勇／養生食療專家 　　吳映蓉／台大營養學博士 　　林秋香／藥膳養生專家 　　陳芊穎／上上芊食尚顧問營養師 　　楊淑惠／北醫大保健學系副教授 　　潘懷宗／陽明大學藥理學教授 好評推薦 　　「麥克‧葛雷格醫師介紹了突破性的科學──簡單的蔬食選擇，如何能幫助我們活得更健康更幸福。」

──布萊恩‧溫德爾（Brian Wendel），餐叉勝過手術刀（Forks Over Knives）創辦人 　　「一種看待營養和健康的新方式，麥克‧葛雷格向人們展現了如何挽救自己生命的方法。」─瑞普‧艾索斯頓（Rip Esselstyn），《救火2隊膳食法》（The Engine 2 Diet）作者 　　「決定我們健康與幸福的主要因素，是我們所吃的食物，以及我們的生活方式。麥克‧葛雷格醫師解釋了其中的道理。」──迪恩‧歐尼斯（Dean Ornish M.D.）醫師，《光譜保健法》（The Spectrum）與《迪恩‧歐尼斯醫師逆轉心臟疾病的保健法》（Dr. Dean Ornish’s Pr

ogram For Reversing Heart Disease）作者 　　「這是本賦予力量、具突破性與革命性的著作。」──凱西‧弗萊斯頓（Kathy Freston），《量子養生》（Quantum Wellness）與《精實生活》（The Lean）的作者 　　「麥克‧葛雷格醫師不僅提出爆多的證據，證明蔬食會拯救你那該死的生活，他還畫出了藍圖，來實現這一切。」──「惡漢廚房」（Thug Kitchen）

以創新抵制理論探討中華電信Netflix隨享方案創新抵制之研究

為了解決iPhone 12 怎麼買最划算 PTT的問題，作者沈汶錡 這樣論述：

隨著瞬息萬千的網路科技發展快速成長，促使各家影音平台於網路平台上的蓬勃發展，使得傳統收視模式的方式不斷推陳出新逐漸影響消費者行為的改變，儘管如此，但欲享受新科技之服務體驗可能會遭遇到其它的因素產生抵制，因此本研究欲以創新抵制理論探討中華電信 Netflix 隨享方案創新抵制的研究。本研究運用 Ramand Sheth（1989）所提出的創新抵制理論概念為基礎，以「創新抵制」為依變數，並以「價值、使用、風險、傳統、形象」障礙為自變數。本研究抽樣方式採用便利抽樣，抽樣地點為中華電信高雄市的電信門市，研究對象為原 MOD 用戶，透過電信員工及臨櫃 MOD 用戶於體驗 Netflix 後進行問卷填寫

。問卷發放 300 份，經扣除無效問卷 14 份，剩餘 286 有效問卷，有效回收率為 95.33%。透過本研究結果發現:一、「價值、使用、風險、傳統」障礙對創新抵制無顯著影響。二、「形象」障礙對創新抵制具正向顯著影響。三、在人口變項上，中華電信員工在五項障礙與創新抵制明顯低於非中華電信員工；「教育程度」則在「使用、風險」障礙有顯著差異。研究結果意謂著，消費者會對於中華電信 Netflix 隨享方案的形象障礙越低，就會降低創新抵制的力道。根據整理出的研究結果提出改進與建議，以提供未來中華電信合作政策推廣、相關研究及產業發展之參考。