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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Quick & Easy Delicious Breakfast Recipes That Anyone Can Cook At Home and 28-Day Meal

為了解決Reasonably priced的問題，作者Mancini, Eleonora 這樣論述：

Have you ever wished for a diet that didn’t require you to follow a strict menu and starve yourself? Could you believe there is one that provides you with a wide variety of delectable foods?All of this is possible with this diet. This eating plan or model does not only include healthy food, but i

t also involves physical activities, eating meals with family and friends, and drinking wine in moderation. This book covers: What is the Mediterranean diet?How does the Mediterranean diet work?Breakfast Recipes28-day Meal Planand so much moreThe Mediterranean diet is, on the whole, very easy. The d

iet consists of foods that are very simple to prepare. Furthermore, the Mediterranean diet contains a variety of reasonably priced foods. As a result, you can choose to follow this diet without disrupting your daily routine or breaking the bank.

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健身俱樂部服務品質之改善策略研究

為了解決Reasonably priced的問題，作者鄧建中 這樣論述：

隨著智慧型手機與行動上網使用者普及，企業組織開始因應科技所帶來的便利性與即時性發展行動服務以便讓企業組織所提供的服務變得更加多元與全方位，也藉由提供更完善的服務內容來獲得消費者的肯定。目前健身俱樂部也開始提供行動服務，其所提供的行動服務內容主要以行動資訊服務與行動娛樂服務為主。此外，在健康意識高漲的今日，人們樂於從事運動來增進身體健康，在眾多的運動方式中，到健身俱樂部運動也成為民眾選擇的運動方式，在運動健身市場需求擴大下，許多健身俱樂部紛紛在各地設立據點，然而健身俱樂部要如何在市場中脫穎而出，服務品質便成為市場競爭重要的因素。對健康俱樂部管理者而言，如何在有限資源下，有效提升服務品質，提升顧

客滿意度，更是重要的研究課題。有鑑於此，本研究期望深入探討健身俱樂部之行動服務對服務品質與顧客滿意度的影響情況；服務品質、運動健康信念與顧客滿意度之關聯性；行動服務與服務品質之主要待改善品質項目，並針對不同類型的行動服務與服務品質主要待改善之品質項目提出改善策略，以提供健身俱樂部管理者改善關鍵服務品質，提升市場競爭力參考。為達本研究目的，本研究以多位學者所建構的行動服務、服務品質、運動健康信念與顧客滿意度量表為基礎，發展出健身俱樂部行動服務、服務品質、運動健康信念與顧客滿意度量表。本研究於臺北市、臺中市及高雄市三大城市對曾經到健身俱樂部運動的消費者發放562份問卷，回收有效問卷321份。問卷回

收，本研究利用敘述性統計分析、 t 檢定、信度分析、因素分析、迴歸分析、以及IPGA分析等方法進行資料分析。主要研究結果發現，行動服務正向影響服務品質，行動服務正向影響顧客滿意度，行動服務為影響服務品質與顧客滿意度的重要前因變項。服務品質正向影響運動健康信念。運動健康信念正向影響顧客滿意度。服務品質正向影響顧客滿意度。服務品質為影響運動健康信念與顧客滿意度重要前因變項。健身俱樂部行動服務主要待改善項目分別為「行動APP能安全保護我的個人資訊」、「行動APP不會將我個人資訊分享給其他人」、「行動APP的系統是能正常運作」、「行動APP系統不會當機」、「當行動APP發生問題時，可以快速修護」、「行

動APP會定期更新訊息提供最新的服務」、「行動APP提供良好的服務保證」、「行動APP提供的訊息是正確無誤的」、「行動服務網能立即處理我的問題」、「行動APP會按照我的查詢需求完成服務」以及「行動APP能快速完成我的查詢需求」。健身俱樂部之主要待改善之服務品質項目為「更衣室與廁所安全舒適」、「服務人員專業技能佳」、「健身課程收費合理」、「上健身課程時的空間規劃」、「健身俱樂部整體規劃完善」、「服務人員很友善」、「服務人員專業知識豐富」、「服務人員能快速處理與回應問題」、「健身設備安全無虞」以及「服務人員樂於助人」等。

Harlem Shuffle: from the author of The Underground Railroad

為了解決Reasonably priced的問題，作者Colson Whitehead 這樣論述：

　　普立茲獎二次得主科爾森‧懷特黑德，帶你一覽紐約哈林區最黑暗底層的故事 重新雕塑關於種族、權力，以及人性道德間的灰色地帶   　　作為顧客和鄰居眼裡125號街上最厲害的推銷員，Ray Carney總是很盡心盡力地促銷這些二手傢俱和家電，努力靠自己的力量，給予家人舒適的生活，好好準備迎接第二個孩子的誕生。身為一個流氓孩子，不甚愉快的童年回憶，促使他的成長過程總是獨立自主，得到大部分人的肯定，但就是得不到岳父的歡心，尤其在被岳父發現自己的女兒和外孫，竟然必須住在每天被地鐵通勤聲不堪其擾的小公寓後。   　　身為拼命三郎的Ray，仍無法完全斬斷來自原生家庭的那些黑暗，這些就像是長在他生命中的裂痕，

而裂痕只會逐漸擴大。Ray為了事業能夠向上發展，過度投資卻讓手頭現金吃緊，為此，他決定對表弟Freddie老是丟給他的那些戒指項鍊珠寶什麼的來歷睜一隻眼閉一隻眼，同時也不經意地將這些貨轉賣給市中心同樣閉口不追問的珠寶商。陷入犯罪污泥的腳，從此便很難拔起，尤其在那件事過後。   　　Freddie竟加入了一個欲搶劫號稱哈林區最豪華象徵－特瑞莎飯店的犯罪集團，並自顧自地把Ray扯進來做掩護，然而搶劫案未能按照計畫成功進行。自此，Ray的人生一分為二，光明與黑暗。他在黑暗中行走，卻意外發現掌控哈林區背後的那隻手。在1960年代，犯罪遍地橫行的紐約哈林區，Ray是否能夠全身而退，保衛自己的性命同時拯救

出表弟，重回陽光底下的正常生活呢？ 　　(文∕博客來外文館) 　　FROM THE AUTHOR OF THE UNDERGROUND RAILROAD (Now a major Amazon Prime TV show) 　　'Ray Carney was only slightly bent when it came to being crooked...' 　　To his customers and neighbors on 125th street, Carney is an upstanding salesman of reasonably-priced furniture,

making a life for himself and his family. He and his wife Elizabeth are expecting their second child, and if her parents on Striver's Row don't approve of him or their cramped apartment across from the subway tracks, it's still home. 　　Few people know he descends from a line of uptown hoods and cr

ooks, and that his façade of normalcy has more than a few cracks in it. Cracks that are getting bigger and bigger all the time. 　　See, cash is tight, especially with all those instalment plan sofas, so if his cousin Freddie occasionally drops off the odd ring or necklace at the furniture store, Ray

doesn't see the need to ask where it comes from. He knows a discreet jeweller downtown who also doesn't ask questions. 　　Then Freddie falls in with a crew who plan to rob the Hotel Theresa - the 'Waldorf of Harlem' - and volunteers Ray's services as the fence. The heist doesn't go as planned; they

rarely do, after all. Now Ray has to cater to a new clientele, one made up of shady cops on the take, vicious minions of the local crime lord, and numerous other Harlem lowlifes. 　　Thus begins the internal tussle between Ray the striver and Ray the crook. As Ray navigates this double life, he star

ts to see the truth about who actually pulls the strings in Harlem. Can Ray avoid getting killed, save his cousin, and grab his share of the big score, all while maintaining his reputation as the go-to source for all your quality home furniture needs? 　　Harlem Shuffle is driven by an ingeniously in

tricate plot that plays out in a beautifully recreated Harlem of the early 1960s. It's a family saga masquerading as a crime novel, a hilarious morality play, a social novel about race and power, and ultimately a love letter to Harlem. 科爾森‧懷特黑德  Colson Whitehead 　　1969年11月6日生於紐約，在上東區長大，童年時期就立志成為作家

。曾就讀紐約三一學校，畢業於哈佛大學。大學畢業後為美國老牌雜誌《村聲》撰寫專欄。他曾任教於普林斯頓大學、紐約大學、哥倫比亞大學等名校，也曾擔任瓦薩學院、懷俄明州大學駐校作家。他是《紐約時報雜誌》的專欄作家，獲得過麥克阿瑟天才獎、古根海姆獎及懷丁作家獎。 　　他寫過六部小說，兩部非虛構作品。1999年發表處女作《直覺主義者》(The Intuitionist)即引起廣泛關注，進入筆會／海明威獎的決選名單；第二部長篇小說《約翰‧亨利日》（John Henry Days）進入普利茲獎決選名單，約翰‧厄普代克在《紐約客》上專文盛讚——「揮灑自如的天才作家」；2003年的散文集《紐約巨像》（The C

olossus of New York），被譽為「9‧11」後最好的紐約故事。 　　科爾森‧懷特黑德創作題材廣泛，風格各異，被《哈佛雜誌》稱為「文學變色龍」。 　　2016年8月，科爾森‧懷特黑德構思長達16年的長篇小說《地下鐵道》出版，入選歐普拉讀書俱樂部推薦書目，被歐巴馬列入夏季書單，11月獲得美國國家圖書獎，自此「地下鐵道旋風」席捲全美，作品進入年底全部選書榜單。科爾森‧懷特黑德被媒體譽為「美國在世作家中最出類拔萃的一位」。

地方觀光景點遊客滿意度之探討-以彰化福寶乳牛彩繪社區及臺南北門水晶教堂為例

為了解決Reasonably priced的問題，作者洪任頡 這樣論述：

本研究以「臺南北門水晶教堂」與「彰化縣福寶乳牛彩繪社區」作為研究案例進行探討，因兩個研究地點案例在發展初期遊客總是絡繹不絕，且能夠為地方帶來可觀的經濟收入，但隨著長時間的發展與檢視卻能夠發現兩個景點皆衍生出了許多的問題，不僅在社會輿論上皆曾引來紛爭與批判，在遊客旅遊的數量上也是逐年減少，若以觀光景點的發展模式加以其探討，水晶教堂主要為交通部觀光局雲嘉南海濱國家風景區管理處所發想，在本研究中界定為「由上而下」的發展方式；而乳牛彩繪社區則是屬於社區總體營造的模式所發展，本研究則界定「由下而上」的發展方式，研究目的試圖深入探討不同模式所發展的觀光景點在遊客滿意度上是否會呈現顯著差異性，以及究竟何種

原因造成在觀光景點上遊客數量逐年的減少，並釐清其中之關鍵因子。在研究上先依據文獻回顧整理以及參考國內外研究者之論述，隨後進行研究方法與設計，以透過發送網路「問卷」收集曾經前往臺南北門水晶教堂或彰化福寶乳牛彩繪社區遊玩之遊客的滿意度，並使用SPSS2.2統計軟體系統分析遊客滿意度之差異，最後將問卷分析結果進行訪談，藉以了解公部門、地方居民及業者對於其分析結果的看法及原因。最後在本研究之問卷結果中規劃滿意度構面、體驗滿意度構面以及部分題項皆有呈現顯著差異，在「景觀呈現在地背景及產業特色」及「周邊景觀也具有地方特色」本研究發現以「由下而上」的方式在觀光景點上更能展現傳達地方文化、歷史特色，遊客也較能

了解地方，並且在「遊客整體滿意度」、「遊客重遊意願」、「與周邊景點相比會再次參觀旅遊」及「我會推薦給家人、親朋好友」、「使心情放鬆」及「增進我與伴侶或家人之間感情與互動」之題項也較能獲得遊客較高的滿意、推薦、重遊意願以及在心情上獲得放鬆與增進情感。而在「周邊有足夠的休閒娛樂場域」之題項中認為是「由上而下」所發展的水晶教堂應該加以著重之部分。在「廁所便利及環境整潔程度」則認為是「由下而上」所發展的乳牛彩繪社區應加以著重的部分。不過在「停車空間便利且足夠」、「導覽圖與指示牌充足」、「觀光動線規劃完善」及「居民態度友善」四個題項不管以「由上而下」或「由下而上」的方式發展觀光景點皆對於提升滿意度有助益

之效果。但在「攤販商品價格合理」的部分則認為不管以「由上而下」或者「由下而上」的方式發展其皆需加以著重之部分。