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睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天!

為了解決Ark 手 遊 升級的問題，作者李學禹 這樣論述：

胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關 你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？ 跟著本書評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊 每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天   　　｢你的睡眠品質及格嗎？｣ 　　｢你的血氧濃度達標嗎？｣ 　　｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣ 　　｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣ 　　｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？｣   　　睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭   　　●發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流 　　九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！ 　　瞭

解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙 　　身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！   　　睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。   　　本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術

突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。   　　本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般

人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。   本書特色   　　1.最新﹅最專業止鼾科普知識，臨床證據醫學，內容值得信賴 　　睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫，向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威，作者對於健康知識的考究無庸置疑，內容值得信賴，除了專家建言更有個人詮釋視角，為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾，順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本！   　　2. 喚醒國人對打鼾的病識感，作者一生懸命，提高台灣睡眠呼吸治療之世界

成就 　　作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展，以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業，可說是此領域最具代表性的意見領袖。   　　3. 提倡睡眠檢測，以最新科技解決民眾睡眠障礙 　　論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪，忙碌的外科手術﹅教學之外，作者透過各種管道，推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技，助廣大民眾一夜好眠。   醫界專家撰文推薦   　　王瑞慧 ／ 長庚醫療財團法人董事長　　 　　李飛鵬 ／ 台北醫學大學 副校長 　　陳昱瑞 ／ 長庚醫療決策委員會名譽主任委員 　　陳時中 ／ 衛福部部長  　　程文俊 ／ 長庚醫療決策委員會主委、林口長庚醫院院長　   社會賢達盛情推薦   　　王慰祖 ／ 「醫藥新聞

週刊」社長 　　杜書伍 ／ 聯強集團總裁 　　洪素卿 ／ 知名醫藥記者、「今健康」總經理 　　高文音 ／ 年代新聞台「聚焦2.0」主持人 　　陳瑞憲 ／ 知名建築設計師 　　楊紀華 ／ 鼎泰豐董事長 　　游錫堃 ／ 立法院院長 　　楊育正 ／ 前馬偕醫院院長 　　鄭凱云 ／ 「TVBS健康2.0」主持人 　　賴清德 ／ 中華民國副總統   　　(以上按姓名首字筆畫排列)

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新型態洗錢防制法制研析——以虛擬資產為核心

為了解決Ark 手 遊 升級的問題，作者王雲澤 這樣論述：

近年來各國虛擬通貨與虛擬資產洗錢活動頻繁發生，引起包括防制洗錢金融行動工作組織（FATF）、國際貨幣基金組織（IMF）在內各國際組織關注。國際社會已建立之洗錢防制體系無法完全抵禦虛擬通貨與虛擬資產帶來的風險。因此FATF不斷制定新建議與新指引，供成員國參考。目前各國對虛擬通貨與虛擬資產洗錢防制監理措施不一，至少可分為兩派。一種以美國為代表，支持交易同時嚴格監理；另一種以中國大陸為代表禁止交易且嚴格監理，這兩種做法各有利弊。臺灣已於2018年修訂「洗錢防制法」納管虛擬通貨業務，並在2021年制定具體規則，又于2021年釋出修法草案將相關定義、術語擴大為虛擬資產，使法律、法規與FATF建議保持一

致。論文聚焦於虛擬通貨與虛擬資產洗錢防制比較法研究，分析FATF虛擬資產洗錢防制文本重點內容，分析美國、中國大陸、臺灣在該領域的實際案例、法律體系、實施效果、可改進之處，歸納總結出虛擬資產洗錢防制共通規則與建議。論文由七個章節組成，為維持體系完整、避免重複論述，第二章與第三章分別介紹了洗錢活動及現有防治機制、虛擬通貨與虛擬資產洗錢活動對現有機制之挑戰。第四章詳細論述FATF虛擬通貨與虛擬資產洗錢防制發展歷程，梳理其觀念變化、歸納總結技術手段和最新指引內容。第五章論述美國虛擬資產洗錢防制聯邦與州二元化模式、分業監理模式，及其最新立法動向。第六章論述中國大陸虛擬資產洗錢防制一元化模式及其優缺點。第

七章基於前述國際組織、他國經驗，分析臺灣虛擬資產洗錢防制現狀、可改進之處。第八章依據FATF建議與各國實踐，總結該領域洗錢防制共同適用之建議。

沒你強的人，為何混得比你好?

為了解決Ark 手 遊 升級的問題，作者毅冰 這樣論述：

「不想努力了！工作又不是人生的全部！」 但是，你真的甘願當個「低薪仔」嗎？ 力道不對的拳揮再多，終究還是被重拳輾壓 在職場，只有懂得精準使力的人， 才能混出名堂！ 　　◆為什麼能力不如你的人，可以找到更好的工作？ 　　◆為什麼你拚命加班，收入卻不如摸魚的同事？ 　　◆為什麼你全心投入，仍換不到想要的成果？ 　　◆為什麼你對客戶盡心盡力，也得不到相應的回饋？ 　　一年半內瘋狂加薪11次！ 　　底薪2500到全球500大企業高級顧問—— 　　「職場戰鬥力導師」毅冰給「低薪仔」的 　　含金量增值術！ 　　★ 不想努力了！為何好康都是別人的？ 　　初入職場時，在你胸口，想必曾有「夢想」與「

初心」。 　　然而現實很快地打腫了你的臉，你發現加班最晚，只是眼巴巴看著別人升職加薪；積極承擔職務，結果少不了背鍋究責；努力交關做人情，也沒一條是可靠人脈……。 　　處處盡心盡力，仍敗在大環境不友善、背景不足、老闆同事運不佳……終於，你也「不想努力」了？ 　　★ 「不懂職場」怎麼混？你不是「佛系」是「放棄」！ 　　如果你因職場的不順遂還感覺一絲苦悶——承認吧！其實你心中的火沒有熄！只是那期待之火，在遭受百般辜負之後，轉變成了無力與無奈。於是你戴上「佛系」的面具求內心寧靜，想忘卻原本對「高報酬」和「高價值」的渴望。然而，你心裡仍有不甘——因為你知道自己值得更好的。 　　其實，你的努力沒有

錯，只是在職場，力道不對的拳揮再多，終究會被別人重拳輾壓。惟有懂得精準使力，才能「混」出一片天。 　　社會好難混？快看你的職場出擊是否「用錯力道」—— 　　‧賺死薪水最愚蠢，「外快七分力，本職三分力」才聰明？ 　　‧「天賦」勝過一切，有孔明英才根本不必給自己做行銷？ 　　‧要提升人脈交友圈，首要之務就是跟菁英分子打交道？ 　　‧聰明人都懂「走捷徑」，高效率解決問題就是王道？      　　★ 重啟「核心競爭力」，「低薪仔」也能含金量爆衝！ 　　曾經底薪僅有幾千元，卻搖身一變成為線上教育平台「米課」創始人兼「職場戰鬥力導師」的毅冰，要藉長年在美國、澳洲、香港走跳的種種經歷和感悟，幫你破解職場迷

思、探尋內在優勢、避免不必要的「過度使勁」——將力氣集中重心，拳拳到位。 　　這些視角、告誡與見解，正是讓毅冰能夠在五百大企業裡，立下「一年半加薪十一次」超狂紀錄的職場心法。而他期盼藉由這些分享，讓大家少走一些彎路、找回「核心競爭力」，從此脫離「低薪仔」的苦命，含金量大爆衝！ 　　「錢途」卡關？職場人必懂的「含金量增值術」—— 　　‧起薪vs.遠景？選擇行業時要比較的三個維度 　　‧速成vs.深耕？掌握時間複利不可不知的要點 　　‧該走vs.該留？對沖風險有訣竅，放手時機這樣看 　　‧奴性vs.狼性？順服、猛攻的邊界如何拿捏有度 　　【適讀對象】 　　✓ 20歲，初入職場，期待能從此平步

青雲的「超新星」。 　　✓ 30歲，苦幹實幹，眼巴巴看著別人扶搖直上的「苦情上班族」。 　　✓ 40歲，從打拚到沒力，職場運勢極差的「辦公室衰鬼」。 　　✓ 期待著財富自由，想要提升「職場含金量」的所有辛苦工作人。 　　【金句搶先看】 　　○ 最努力的人往往對自己要求太高，不斷鞭策自己，結果只是埋頭苦幹和自我懷疑，但沒有真正理解自己的價值。 　　○ 有時候，不完美的處理結果才是可進可退的堡壘。 　　○「金子」要做的是巧妙地展示自己，更大程度地曝光自己，讓更多人知道和關注自己。 　　○ 不捨得自我革命，就為後來者留出了彎道超車的機會。 　　○ 方向比努力重要，選擇比努力重要，思維比努力重要，學

習比努力重要。 　　○ 真正的成功不需要外物的烘托，而在於內在的心態和氣度。 　　○ 他們之所以強大，是因為他們善於放下身段去學習別人的優點。 　　○ 你選擇隨波逐流混日子的時候，日子也在混你。 　　○ 我們需要腳踏實地，也需要仰望星空。 　　○ 在職場上，現實會給你上一課，甚至狠狠給你一個耳光。如果你控制不好情緒，你遲早會為此買單。 本書特色 　　★著作銷售破十萬，「職場戰鬥力導師」毅冰的集大成之作。 　　★破解迷思、重啟「核心競爭力」，職場出擊精準使勁，不再「錯用力道」。 　　★錢途不卡關，「低薪仔」也能飛高高的「含金量增值術」！ 　　★吸取書中「成敗分析X真實案例」經驗值，職場即戰力

LEVEL UP！ 強心推薦 　　OL最愛厭世圖文新媒體｜OL365 　　企業內訓講師／火星學校創辦人｜火星爺爺 　　唯品風尚集團 執行長｜周品均 　　年度暢銷書《人生路引》作者｜楊斯棓醫師 　　（依首字筆畫排序） 讀者好評 　　——作者對文字有一種魔力，在一些小故事的敘述中，總能帶來極其強烈的思考和共鳴。對於職場多年困惑和焦慮的人群，這本書或許能給你打開一扇窗，進入不一樣的視角，來重新審視自己。 　　——第一篇文章就給了我很大的觸動。職場上的紅線，明確的清清楚楚！困擾我很多年的一個大問題，直接迎刃而解！ 　　——書中字字精煉，感同身受，更重要的是顛覆了我對職場的認知，學會站在另一

個角度看待問題，結果便會截然不同。 　　——資深外貿人毅冰對自己十多年海內外職場種種經歷的感悟，從經歷過各種起起伏伏到如今的風輕雲淡，作者留給我們的是寶貴的職場感悟，翻開此書，會發現自己對職場的認知，或許大多都是錯的。 　　——每個階段的自己讀他人的故事，也是長自己智慧的瞬間……這本書正合時宜，該書共分為8章內容，以散文的方式帶我們在你我他的世界裡穿梭，並尋找自己的身影，最後遇見下一個未知的自己！

旅宿業智慧服務創新之研究

為了解決Ark 手 遊 升級的問題，作者藍屏茜 這樣論述：

因應觀光產業的變革，新型態旅店不斷的加入競爭市場，旅宿業在蓬勃發展下也導致產業的激烈競爭。旅宿業者該如何因應並檢視自身條件，在資源有限的情勢下，了解到智慧旅宿業產業鏈的串聯逐漸成熟，讓有心朝智慧化或無人化旅店管理的經營者，能夠有一條龍式的解決方案，旅宿業者只要面對單一公司，就可解決智慧旅店軟硬體所需的各項管理決策思考。面臨不同產業及科技環境急遽變化的挑戰，服務創新模式仍大不相同，而台灣旅宿業正面臨服務升級的轉捩點。從服務的接觸觀點，旅宿業是屬於高度與設施的接觸且為高密集服務接觸型態，藉由智慧型服務接觸方案提供服務創新及多元化服務。本研究範圍與對象主要分為二大類，一為以專家觀點探討旅宿

業智慧服務創新因素的重要性排序；第二為以消費費者觀點驗證服務創新的影響關係。從旅店民宿起步的智慧管理趨勢，將轉到中小型旅宿業開始採用智慧管理，而旅宿業的利基點，不外乎是解決中小旅宿業成本降低或人力不足問題。因此，本文研究目的有三：一、 藉由專家訪談瞭解旅宿業智慧化的服務接觸應用介面。二、 透過產學領域專家觀點以模糊決策方法探討智慧型旅宿業服務創新評估因素之權重、重要性及排序結果。三、 以消費者觀點，藉由結構方程模式驗證：智慧型技術創新、智慧型服務概念、智慧型客戶端介面及智慧型服務傳遞之關係結構。本研究透過文獻整理服務創新四大構面之潛在變項，智慧型技術創新、智慧型服務概念、智慧型客戶端介面

、智慧型服務傳遞方式；首先透過產業界專家10位、學術界10位利用模糊層級分析問卷填答計算模糊權重及排序。學術界與產業界之統計結果在第一層級項目中，專家群體一致認為「智慧型技術創新」最為重要，其次為「智慧型服務概念」，略有歧異的是「智慧型客戶端介面」與「智慧型服務傳遞」的排序；再來進行消費者問卷，本研究立意抽樣以個人外出旅遊或商務出差民眾為對象，利用GOOGLE表單做為網路問卷填寫工具，抽樣時間為2021年7月至2021年10月中；以 SPSS 26.0 版及 AMOS 26.0 版為問卷資料分析工具，本研究共回收有效樣本554份，扣除本研究立意抽樣中無自己訂房經驗、無家人訂房能力以及尚無訂房之

消費能力之無效問卷37份後，實際回收507份有效問卷。以結構方程模式驗證各潛在變項影響路徑效果；智慧型技術創新、智慧型服務概念、智慧型客戶端介面與智慧型服務傳遞的總效果分別為：0.795、0.568、0.366、0.443、0.287與0.294，由此可知，智慧型技術創新對智慧型服務概念的總效果最高，也可看出技術創新對智慧型服務概念除具、服務傳遞以及客戶端介面都有著正面直接效果。關鍵詞 : 旅宿業、智慧型旅宿、智慧服務創新、智慧服務接觸