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不依賴藥物，血糖值也能下降的方法：日本名醫臨床實證，有效維持血糖穩定，避免危險併發症，順便擊退脂肪肝!

為了解決5000元以下的手機的問題，作者MizunoMasato 這樣論述：

糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？ 跟著日本糖尿病名醫這樣做， 用藥／注射逐步減量，血糖值穩妥當！ 　　來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證： 　　「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%！」 　　「糖尿病史長達25年的患者，半年內就停止施打胰島素。」 　　「原本每天施打97單位胰島素，現已斷開注射，還成功減重14公斤！」 　　糖尿病是許多疾病的根源，不但嚴重時必須洗腎（血液透析），還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死……。許多患者剛開始不過是健康檢查出現紅字，被醫師告知：「你的血糖值有點偏高喔！」卻在不知不覺當中，任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。 　　水野醫師迄今

已經遇過太多這樣的病例，不禁感嘆：「一般的傳統治療，也許根本無法有效控制糖尿病。」 　　水野醫師認為：血糖值居高不下時，妥善服藥、實施注射的確是救命手段，但設法使身體自然且經常性地維持胰島素的「基礎分泌」，同時調整飲食習慣，從源頭避免病情惡化，才是最重要的。 　　那麼，該怎麼做才能不依賴藥物（包括內服、注射），血糖照樣穩妥當？除了實施醫學界最新的「零胰島素療法」外，作者更獨創「蛋白脂質飲食法」，從減少攝取高升糖指數食物做起，不必餓肚子、三餐營養不漏接，任何人都能隨時在家操作，不但有效降低血糖，還能擊退脂肪肝、身體變輕盈、精神更飽滿！ 　　◎ 想維持血糖穩定，不能光依賴藥物及胰島素注射 　

　•施打胰島素後引發的低血糖症狀，很要命！ 　　人體自行分泌的胰島素，可使血糖降低至恆定值。但自外部注射的胰島素，會在其反應期間持續降低血糖，若不注意，可能會引發低於標準的「低血糖症狀」。使人出現強烈空腹感、冒冷汗、臉色青白、心悸等症狀，或失去意識、引發痙攣，嚴重時甚至會有生命危險。 　　•「高胰島素」，比「高血糖」還危險 　　若因服藥或注射，導致體內胰島素過高，儘管血糖值降低，卻同時置身於更多致命疾病的風險中。例如：糖尿病腎病（嚴重時須長期洗腎）、網膜症（眼底出血，嚴重時甚至失明）等。 　　若想維持適當胰島素分泌量，以避免各種糖尿病併發症。該怎麼做？ 　　◎ 正確調整飲食，控制血糖值效果

更好 　　•第二型糖尿病的成因，醫界普遍認為是「過度攝取糖質」： 　　由此看來，從飲食方面控制血糖，除了能避免藥物副作用外，從源頭防範，更是最佳治本之道。 　　•醣類雖然是人體必需，吃太多仍會危害健康： 　　體內糖質過剩，將阻礙脂肪燃燒，進而造成肥胖→肝炎→肝硬化。除此之外，腦筋變鈍、慢性疲勞、結締組織疾病、動脈硬化症、失智症……都和吃太多醣有關。 　　◎ 少依賴藥物，照樣有效降血糖的飲食提案 　　•糖尿病不能吃太多醣，那我該吃什麼？ 　　水野醫師獨創的蛋白脂質飲食：醣類10%、蛋白質40%、脂質50%，顛覆了一般「均衡飲食」（醣類60%、蛋白質20%、脂質20%）觀念。 　　最優質的蛋白

質是雞蛋，其次則為肉類和魚。植物性蛋白（如豆腐）儘管有助瘦身，卻容易熱量不足，怎麼補救？ 　　•展開蛋白脂質飲食後，身體會出現哪些變化？ 　　除了血糖明顯下降外，你會更不容易疲勞，每天處於最佳狀態。還能改善頭痛、有效降血壓、瘦身、預防失智、減少罹癌風險。最新研究更顯示，斷開胰島素注射後，女性更容易受孕、順產。 　　•越早開始限醣，糖尿病的改善效果就越顯著 　　除了白飯、麵包、麵條這些直接提升血糖值的醣類食物外，還有哪些營養素會使血糖「間接」上升？ 　　此外，限醣之前，先補鐵，效果及續航力會更明顯，為什麼？ 　　 　　•各種常見食物和調味料的糖質含量有多少？你知道嗎？ 　　一碗白飯和一球烏龍

麵，誰的含糖量較多？一大匙味噌的糖質量，竟比一大匙番茄醬還要高？本書整理了完整圖表，一目了然超清楚。 　　更多關於限醣飲食的對症治療Q&A： 　　•任何人都可以限制醣類攝取嗎？ 　　•限制醣類攝取，會引起倦怠、暈眩嗎？ 　　•為什麼我明明沒攝取糖質，血糖值卻未見下降？ 　　•限醣飲食對第一型糖尿病也有效嗎？ 　　•我不吃糖，那可以吃人工甜味劑嗎？ 　　◎ 世界糖尿病學的新選項，「限醣飲食」為健康加分 　　根據世界衛生組織（WHO）2016年11月的統計資料，全球糖尿病患者自1980年的1.08億攀升至4.22億，預估到了2040年，全球糖尿病患者將達到6.4億人。 　　而在臺灣，目

前約有230多萬名糖尿病患者，相當於每10位成年人中，就有1人患有糖尿病，患病人數更以每年2萬5000名左右的速度持續增加。此外，2020年臺灣十大死因，第五名正是糖尿病。 　　近年來，過去許多關於營養的常識不斷出現顛覆與反轉。例如，長年來被當成壞蛋的「膽固醇」，其來源只有三成與飲食有關。因此，早在2015年，「膽固醇值」便從相關飲食攝取標準中被剔除。 　　時至今日，關於醣類（碳水化合物）方面的常識同樣掀起波瀾。美國糖尿病學會（American Diabetes. Association, ADA），已在2013年的指南中指出：「限醣飲食是糖尿病治療的選項之一。」 　　全球最具權威的《刺胳針》

（The Lancet）醫學雜誌，也在2017年發表論文：「攝取碳水化合物，將提高死亡風險。」臺灣衛福部更已於2018年頒布新版《國民飲食指標手冊》，制定每日的糖攝取量，不宜超過總熱量的10%。 　　對此，水野醫師指出：「限醣飲食不是趕流行的短暫風潮，也不單單只為了瘦身美容，而是能讓每個現代人都能自然恢復健康的方法。」 　　本書結合了他十多年來的臨床門診經驗，以及其獨創的水野式「蛋白脂質飲食法」（就連他自己也是受惠者）。除了各種可供實際操作的飲食提案之外，更收錄醫界最新糖尿病診治情報、成功病例分享，所有為了血糖值苦惱的人，都可以在這本書裡找到解答。現在就跟著他，一起少吃點藥，血糖值照樣穩妥當。

本書特色 　　★日本上市迄今已十刷，實銷量突破七萬冊！ 　　★費時五年實作，診間病患臨床實證，斷開胰島素注射，脫離率100%！ 　　★獨創「蛋白脂質飲食」，不必餓肚子、營養不漏接，隨時都能在家操作。 　　★不光降血糖，還能有效擊退脂肪肝、身體變輕盈、精神更飽滿！ 　　★完整收錄醫界最新糖尿病診治情報、各式對症治療Q&A專業解惑！ 　　獨家收錄糖尿病最新研究，揭發高血糖的衝擊真相： 　　所謂「均衡飲食」，其實毫無根據，反而更容易得糖尿病？ 　　人們敬而遠之的脂質，正是改善糖尿病的關鍵？ 　　施打胰島素引發的「低血糖症狀」，最要命！ 　　「高胰島素」，為何比「高血糖」還要危險？

專業推薦 　　專文推薦 　　糖尿病共照網診所主持人／曾文智 　 　　酮話-護理師料理廚房／郭錦珊 　　社區藥局藥師／白袍藥師Drugs 　　灃食公益飲食文化教育基金會副執行長 林芳燕 　　銷售與好評推薦 　　日本上市迄今已十刷，實銷量突破七萬冊！ 　　討論度爆棚！日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 　　★★★★★ 徹底了解最新的糖尿病療法 　　我本身是長期治療糖尿病的患者，但不管怎麼做，血糖值就是降不下來，真的感到身心俱疲。吃藥的確可以讓血糖值下降，但這種感覺就像「儘管戴上眼鏡就能看得清楚，近視卻怎麼都治不好」，長久下來我也很苦惱。 　　限醣之所以有益健康，是因為醣類一餐攝取20g以上的糖質

，就會對人體造成負面影響。儘管擁醣派與限醣派的爭論一直存在，但近年來擁醣派的聲音似乎漸漸少了，這是因為糖質的危害終於浮出檯面。 　　書中提到的最新限醣研究成果，以許多病例為基礎，十分淺顯易懂。 　　★★★★★ 截至目前為止，水準最高的一本糖尿病防治專書 　　我曾讀過《限醣防病》這本書，而這本書更是有過之而無不及。徹底讓我對米、小麥的價值觀有了180度的改變。 　　★★★★★ 這是本好書 　　真的是本好書，很值得參考，受用無窮。若要隨身攜帶的話，尺寸感覺有點偏大。所以，我也順便買了Kindle版本，以便外出時可以透過智慧型手機或是平板電腦閱讀。因為內容本身相當棒，所以我一點都不後悔買了

兩本。

5000元以下的手機進入發燒排行的影片

命運冠位指定-手遊的現狀分析

為了解決5000元以下的手機的問題，作者徐懿萱 這樣論述：

西元2020年新冠肺炎席捲全球，世界多數城市皆進行封城與禁足，電玩遊戲的遊玩人數因此飛速增多，在遊戲中的花費金額也水漲船高。命運冠位指定 (Fate Grand Order，以下簡稱FGO) 這款遊戲，在西元2017年台灣伺服器開啟至今，在各處皆可以看到玩家及有興趣者對它進行遊玩或是看它的遊戲教學，這款手機遊戲包含了各式各樣的角色、劇情、題材、內容，並能吸引到不同性別、背景、年齡層的玩家願意花費時間、金錢玩此遊戲。因此本研究針對FGO進行現狀分析。透過線上問卷進行調查，回收了 212份有效問卷，並使用質性分析來進行資料統計，再使用卡方檢定找出FGO與玩家是否有顯著關係。結果顯示：玩家遊玩FG

O手遊時間多數為2~3年，多數玩家從遊戲一開服就開始遊玩，每日花費在FGO時間為1~3小時，遊玩時間短。喜歡FGO遊戲多為喜歡角色，其次是劇情。遊戲中的角色塑造大多具有真實歷史背景的一部分，根據現實或者傳說加以修飾。劇情構造讓人有種身歷其境的感覺，因此深受玩家喜愛。大多數為FGO花錢的數額為1000~5000元，男性玩家比重較大，原因為將歷史人物的性別倒置為女性，通過作畫優美的立繪和實力聲優的配音出演，吸引了更多玩家。年齡多為20~30歲，平均月收入30000以下，多為學生。FGO是多數人花少錢堆積出來的營收，大部分人平均只花1~5千。

順勢致富：14位頂尖交易奇才跑贏大盤、賺取超額報酬的投資法則

為了解決5000元以下的手機的問題，作者MichaelCovel 這樣論述：

　　　　海龜交易者網站TurtleTrader.com ®創辦人、 　　 《海龜特訓班》作者 麥可．卡威爾 重磅力作， 　　揭露全球頂尖投資贏家多空均賺的獲利之道！        什麼樣的交易策略， 　　能夠無論牛、熊還是黑天鵝，都會成功賺到錢？   　　市場一直在波動，但精明的交易者不管景氣好壞都能獲利。 　 　　順勢交易的最大優勢在於，你沒必要知道與石油相關的資訊，也無須知道下周或明年的石油供求狀況。順勢交易者根本不關心這些！   　　不管是匯市、黃銅、貨幣還是股票，順勢交易策略在每個市場都管用，用錢滾出更多錢，就這麼簡單。 　　順勢交易者遵循幾

條永不過時的經典法則。   　　一，如果你對市場的走勢判斷失誤，請承認錯誤，然後賣掉股票。 　　二，股市上漲時，你可以從中獲利；股市下跌時，你同樣能做到這點。 　　三，你完全不必理會交易是在哪個市場中發生的，順勢交易者唯一在乎的事情是市場的價格走勢。知道了價格，也就抓住了賺錢機會。   　　◤這不是巴菲特和索羅斯般的傳奇，而是交易員真實的幕後成功故事◢   　　本書作者麥可．卡威爾是國際知名順勢交易教練，他親自與全球投資界不為人知的14位交易奇才請益獲利祕訣，用說故事形式帶領我們深入觀察及追蹤他們的投資軌跡。他們都是白手起家，憑藉順勢交易策略博得萬貫財富。  

　　．「期貨交易之王」大衛．哈定，二十年內平均投資年報酬率20％的祕訣是什麼？ 　　．「順勢操盤傳奇」賴瑞．海特，他篤信的勝率思維如何成功幫自己變現？ 　　．「遠離華爾街的大贏家」凱文．布魯斯，怎麼做到把5000美元本金滾成上億身家？ 　　．「逆向操作的順勢勝利者」大衛．德魯茲，為何能單槍匹馬打敗華爾街眾多專業人士？ 　　．「刀鋒上的舞者」保羅．穆瓦尼，如何將令人膽寒的金融危機，轉變為一場獲利盛宴？   　　為什麼在大部分市場中，跟蹤趨勢在任何時代都會是成功策略？   　　因為順勢交易者懂得破譯正確買賣時機，並制定嚴格風險管理系統，將人性弱點隱藏在交易規則

之下，只盯住每次趨勢帶來的豐厚利潤。   　　本書以精煉語言點出順勢投資精髓，生動介紹頂尖交易大師跑贏大盤的基本規則和獲利哲學，讓我們得以透過操盤手的眼睛解讀金融世界，並幫助投資人在現實的交易歷程中從容不敗。   　　藉由跟蹤趨勢，普通散戶也能賺取超額報酬！   　　「知名經濟學家班．史坦有句名言：『如果在2008年的金融危機期間你的損失不夠慘烈的話，那一定是有哪裡不對勁了。』當我聽到這句話時不禁想大叫一聲：『這個觀點簡直胡說八道！』我將帶你踏上交易之旅，在這趟旅途中你會遇見14位交易者，並從他們身上學到一些東西。他們都信奉順勢交易的投資理念，幾十年來他們從市場中獲得數

十億美元收益。這些真正的交易贏家不吝與我分享賺錢之道，而現在，換我把這些投資智慧與廣大讀者們分享。」──麥可．卡威爾   本書特色 　　 　　這是一本投資必讀指南，能確實幫你在險惡的交易世界中取得勝利。   各界推薦   　　國內好評推薦—— 　　施雅棠｜「美股夢想家」創辦人 　　黃大塚｜交易實戰家，「黃大塚投資日記」粉絲團版主 　　鄭雅瑄｜K線女王 　　股市阿水｜布林通道財經部落客 　　資工心理人｜財經部落客，「資工心理人的理財筆記」粉絲團版主 　　廖崧沂（2.0）｜波段王子 　　葉韋辰（Ego）｜台股正念交易師 　　

葛瀚中（Mgk）｜「Mgk的投機世界——炒股、博弈、生活」版主   　　國外好評推薦—— 　　凡恩．沙普｜國際知名投資顧問、教練 　　庫倫．羅奇｜奧盛投資公司創辦人暨執行長 　　湯姆．巴索｜知名順勢交易者，《輕鬆致富》作者 　　密班．費波｜甘布爾投資管理公司首席投資長 　　馬克．梅林｜《高績效期貨管理》作者 　　安迪森．維金｜知名暢銷財經作家 　　小莫瑞．魯傑羅｜線上交易系統TradersStudio Inc.研究與發展部門副總裁 　　路易斯．納維里爾｜資產管理公司Navellier & Associates, Inc.創始人暨董

事長   　　如果投資只能用一種心法，我會說：順勢交易。這是一本說透投資本質的好書，教你從投資獲利的根本原理出發——順勢交易、尊重市場。作者麥可．卡威爾憑藉深厚功力，歸納出各路贏家的獲利祕訣。書裡不教複雜的技術線型與籌碼分析，卻能讓你不論在什麼市場，交易什麼商品，甚至不論多空環境都能應用。本書絕對是投資人必備的精神糧食。——股市阿水，布林通道財經部落客   　　本書詳細介紹順勢交易的致勝祕訣，順應市場趨勢，隨時控制風險，就能讓獲利奔跑！——施雅棠，「美股夢想家」創辦人    　　在金融交易世界裡，「順勢交易」的概念，可以說是大道至簡。雖然看似簡單，但基於人性

使然，往往是知道的人多，做到的人少。本書透過許多真實案例，詳述了當你作為一名順勢交易者時，可能會遇到的種種問題與困境，絕對是讀者踏上順勢交易之路時的一盞指路明燈。 ——葛瀚中（Mgk），「Mgk的投機世界—炒股、博弈、生活」版主   　　市場趨勢詭譎多變，身在股海之中，眾多投資者都在尋求市場漲跌規則的聖杯，但市場並非是單純呆板的公式能夠概括，因此投資者在市場的變動中，只要掌握順勢交易的準則，無論是判斷正確或失準，或身處任何進場時間點，損益都能獲得合理的控制及計算。本書詳述順勢交易的經典案例，詳細剖析前因後果，對培養正確投資思維有極大裨益。——鄭雅瑄，K線女王   　　卡

威爾將當代多位偉大交易大師的智慧結晶全都收錄在這本書裡。閱讀本書，你將領悟到成功的關鍵。如果忽略這些真理，總有一天你會發現自己的帳戶分文不剩。——凡恩．沙普（Van K. Tharp），國際知名投資顧問、教練，著有《交易．創造自己的聖盃》《交易本事》等書   　　這是一本投資必讀指南，能確實幫你在險惡的交易世界中取得勝果。——庫倫．羅奇（Cullen O. Roche），奧盛投資公司創辦人暨執行長，《資本主義投資說明書》作者   　　我相信要成為一名成功的投資人（或交易者），必須做到以下三件事：一是必須有紀律；二是必須謹慎控管風險，並能夠管理各種投資組合；三是必須建立買

賣策略。在《順勢致富》中，卡威爾清楚告訴我們為什麼在大部分市場中，趨勢跟蹤在任何時代都會是成功策略。——湯姆．巴索（Tom Basso），知名順勢交易者，《輕鬆致富》作者   　　本書揭露順勢操盤內行人的祕密，讓你也能自由地在所有市場做交易──無論是匯市、黃銅、貨幣還是股票，只要有市場，你都能辦到！卡威爾鼓勵你舉起那台正在播放財經頻道的電視，現在就把它扔出窗外吧。你只需要統計圖，並不需要那些噪音。——安迪森．維金（Addison Wiggin），知名暢銷財經作家，著有《美元的墜落》等書    　　如果你正在想著如何達到超額報酬，那麼買進並持有不是你該做的事。在這本書中，

卡威爾引薦給我們的那些交易者不只挺過全球金融危機，還獲得巨大的報酬。——密班．費波（Mebane T. Faber），知名暢銷財經作家，甘布爾投資管理公司首席投資長   　　卡威爾是順勢交易專家。本書精闢剖析為什麼那些頂尖操盤大師和基金經理人，能獲得如此耀眼的成功。——馬克．梅林（Mark Melin），《高績效期貨管理》作者   　　這是一個美妙的體驗，想像各個時代的交易大師在你面前將成功經驗與你分享，並給你誠心的建議。透過這本書，你我有了一對一向交易大師討教的機會。——小莫瑞．魯傑羅（Murray A. Ruggiero Jr.），線上交易系統TradersStud

io Inc.研究與發展部門副總裁   　　卡威爾對於交易有著不凡見解。無論你是新手還是資深交易者，都可從他對全球市場的解讀而獲益良多。如果你想成為一位真正的交易者，本書絕對不能錯過。——路易斯．納維里爾（Louis Navellier），資產管理公司Navellier & Associates, Inc.創始人暨董事長   　　這本書，讓我們得以透過交易員的眼睛解讀金融世界。卡威爾在書中強調運用順勢交易獲益的幾個原則：堅持你的交易計畫、進行風險管理、設置停損點及多元化投資等。成功的順勢交易者嘗試捕捉偏離平均值的事件，並從幾次大的獲利來彌補過去多次的小額虧損。要

能做到這點，需要投資者對交易系統及自己抱有信心。藉由向讀者介紹這些成功的順勢交易者，卡威爾相信順勢交易大師創造奇蹟的過程，將不再神祕。——熱門投資社群網站SeekingAlpha.com

以不同化妝行為意向動機探討美妝APP 介面呈現與輪廓呈現方式之介面設計研究

為了解決5000元以下的手機的問題，作者梁云慈 這樣論述：

隨著對行動裝置的依賴日漸增加以及新冠肺炎疫情影響之下，促使美妝業者加速數位轉型，此外，每個人對於妝容的需求以及經驗皆有所差異，因此在美妝應用程式功能提供上也是日漸多元，本研究旨在探討不同化妝行為意向動機對於美妝應用程式使用性與使用體驗進行探討。　　 本研究共分為兩部分，前導性實驗以IPA與KANO品質分析探討美妝應用程式介面之服務項目品質要素，再以任務分析探討不同化妝行為意向動機者操作3款美妝應用程式之操作績效與使用感受。 驗證性實驗延續前導性實驗成果，共招募70位受測者進行實驗，使用三因子變異數分析，探討2種化妝行為意向動機（低∕高）x 2介面呈現（列表∕卡片）x 3種

輪廓線呈現方式（線框∕半透明∕混合）之使用差異，將研究結果分析整理後提出美妝應用程式介面之設計建議。 根據結果得知，化妝行為意向動機低者於觀看影片章節功能任務之操作績效較佳，因化妝行為意向動機高者操作時會仔細閱讀是否跟自己認知有誤；在介面呈現方式，於排行榜功能之操作績效卡片式優於列表式；眼線輪廓呈現於虛擬化妝教學線框優於半透明與混合。透過訪談與觀察，整理出以下設計建議：（1）依照不同妝容風格類別更換不同背景顏色；（2）虛擬化妝教學功能增加圖文教學步驟引導；（3）虛擬化妝教學功能可自行拼湊上妝步驟；（4）偵測部位輪廓類型；（5）卡片式介面呈現建議增加妝容風格分類；列表式介面標題與簡介使用不

同顏色大小降低視覺疲勞；（6）可自行切換輪廓呈現方式與介面呈現方式；（7）可點擊按鈕增加色塊；（8）首頁與排行榜增加類別分類。