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綠色家屋：120種室內觀花、觀葉植物栽培與空間綠美化

為了解決40 43吋電視推薦的問題，作者花草遊戲編輯部 這樣論述：

首創！直接對準住辦空間，推薦120種室內最好種養的觀葉、盆花植物， 270張植物品種圖鑑+150張室內植物佈置實景+50張栽培管理圖解， 輕鬆打造出令人神清氣爽的綠意空間。　　在室內擺設植物具有美化空間、清淨空氣、調節濕度、調適心情等的優點。面對琳瑯滿目的各種植物，哪

些才適合養在室內，並且有益於人體身心健康？※ 7大空間x26個植物擺設位置，輕鬆買對室內植物 我們針對［客廳］、［臥室］、［餐廳］、［廚房］、［書房］、［浴室］、［辦公室］的採光、空間用途條件，以實景照片解說合適的植物種類、擺設位置與盆器搭配建議，讓想要將綠意引入家門的愛花人，能有明確的植物選擇名單。※ 120種室內植物栽培圖鑑，養出漂亮盆栽好 Easy直覺式植物分類，依據小空間到大空間，收錄120種室內植物，包含清晰可辨的品種圖鑑、日常養護要領、澆水量，以及施肥、修剪作業、病蟲害防治，都有完整的提點，即使缺乏種植經驗，也能輕鬆養出漂亮盆栽。※ 觀摩園藝達人的巧思，提升室內植物佈置美學特邀達人

示範如何陳設植物，扭轉沉靜冰冷的氣氛，讓空間好感度瞬間提升；或是藉由盆器創意改造、合植多樣化植物增加觀賞趣味。※ 列舉50種經過實證，具有淨化室內空氣功效的健康植物 書末附錄經過實證、50種空氣淨化植物，對於新裝潢、體質敏感、在意健康的讀者，如有吸附粉塵、移除甲醛甲苯等揮發性有機物質的特定需求，可從列表中挑選功能性植物來擺設，在綠美化的同時，還能為您守護健康。

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以科技接受模式與創新擴散理論探討混合實境運動健身車之使用意願

為了解決40 43吋電視推薦的問題，作者魏晨硯 這樣論述：

本研究以創新擴散理論（Innovation Diffusion Theory, IDT）為基礎，結合科技接受模式(Technology Acceptance Model, TAM) 藉此比較民眾對混合實境運動健身車及虛擬實境運動健身車之使用接受程度。以混合實境健身車及虛擬實境健身車進行實測，讓使用者體驗後，以問卷探究使用者日後繼續使用的意願。研究調查採取量化研究設計，發放正式問卷405份，以偏最小平方法（Partial Least Squares, PLS）驗證本研究架構之適用性，研究結果顯示：（1）遠距臨場感對於知覺易用有正向影響；（2）相對優勢對於使用態度有正向影響；（3）知覺易用性對於

使用態度無顯著影響；（4）相容性對於使用態度有正向影響；（5）可試用性對於使用態度有正向影響；（6）使用態度對於接受並推薦有正向影響；（7）相對優勢對於接受並推薦有正向影響。本研究之結果發現，不須配戴頭戴式裝置之混合實境健身車接受程度較需配戴頭戴式裝置之虛擬實境健身車高，且虛擬實境健身車較容易產生暈動症，希冀能提供觀光旅遊休閒業與相關開發廠商作為異業結合之參考，使其更加符合市場需求並延伸更多元的應用。

超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開

為了解決40 43吋電視推薦的問題，作者柏原幸代 這樣論述：

怎麼可能?瘦肚專家原來是「飯」! 引發日本電視＆雜誌媒體熱烈迴響！ 超過2萬人的親身實踐 會從肚子開始瘦的《柏原式》減重法 　　你是否已經吃很少了，但減肥成效卻不太明顯? 　　想要變瘦，光憑少吃、多動是不夠的！ 　　柏原式的營養平衡飲食法， 　　只要餐餐營養比例跟著吃！燃脂速度真的超驚人！ 　　讓你一路狠狠瘦下去，腹部凹進去、曲線秀出來！ 　　你知道嗎？其實每一餐好好吃飯就能從肚子開始瘦，這是醫師或營養專家才知道的減重瘦身常識。本書教你如何徹底實踐，利用吃飯在短短幾天狠甩脂肪、養成不易發胖的體質！ 　　★★人生最後一次瘦身！柏原式的七大飲食原則★★ 　　◎攝取會提高身體燃燒力的營

養價值高的飲食，重點是食材的選擇和組合方式而非抑制卡路里。 　　◎米飯是瘦肚子的超級食材，脂質低且含有優質碳水化合物與蛋白質，讓熱量燃燒的效果非常高。 　　◎掌握「米飯6成、配菜4成」的比例，就能趨近讓身體熱量容易燃燒的營養平衡。 　　◎慢慢咀嚼，保持「好吃」的想法細細品味，能從腦或胃腸分泌出提高代謝的荷爾蒙或消化液。 　　◎從早餐開始換成提高體溫的飲食，「米飯＋味噌湯」可幫助腸胃充分活動。 　　◎三餐都要好好吃，每餐間隔4小時以上到8小時以內，下午吃些點心也OK。 　　◎不管是酒或外食都開心享用，常常說話、大聲笑、享受食物、壓力少的人有不會胖的傾向。 　　★★從身體內側掀起革命！變瘦又變健

康的米飯效果★★ 　　◎從腹部脂肪開始燃燒，針對內臟脂肪效果最明顯。 　　◎提高身體代謝力、熱量燃燒不間斷。 　　◎胃腸吸收力&排出力大提升，天天順暢不便秘。 　　◎溫暖身體，改善冰冷體質。 　　◎斑點、細紋、青春痘、老化等肌膚問題通通解決。 　　◎一日元氣滿載，打造強韌的精神力。 來自醫師、藝人、運動明星、企業家等各界人士熱烈迴響 　　這是我想推薦給男女老幼的「超讚！減重瘦身法」。在柏原式減重瘦身法裡並沒有不能吃的東西，只要在飲食方法上下工夫，就能讓胃腸的機能變好，體溫和代謝也都會提高。從結果上來看，能有效率地燃燒脂肪並提高免疫力，是對身體和心靈都很溫和的劃時代減重瘦身法。～安保徹（醫

學博士、前新潟大學研究所齒學總合研究科教授） 　　原來如此呀！接受柏原小姐的飲食指導後才明白，明明總是吃很多卻不會變胖，又能獲得健康美的道理，原來就是這個。的確，這正是最後的減重瘦身書！ ～清水國明（藝人） 　　「美和健康」對女性而言是永遠不可缺少的主題，不管是美還是健康，只要淋巴的循環不好就無法擁有。對此，有必要了解正確的飲食方法。這是一本能提高代謝和免疫力，變成清爽暢快美人的書。～池田壽美（一般社團法人日本淋巴協會代表理事） 　　我以前一直以為減重就是忍耐著不吃不喝，但是，經過柏原小姐的指導後，我的身體產生劇烈的變化，現在一邊吃還能一邊控制體重。即使比賽結束後也不會復胖，和流行的減重

瘦身法明顯不同。用這個減重瘦身法，就可以和以前的減重法說再見了！～木村悠（職業拳擊手、日本輕量級排名第2） 作者簡介 柏原幸代（Kashiwabara Yukiyo） 　　減重瘦身諮詢師／管理營養師 　　透過協助超過2萬人的飲食的經驗，開發「從肚子開始瘦的減重瘦身方法」。 　　現任一般社團法人日本健康食育協會代表理事、資生堂學園兼任講師、東京都醫師會診療情報提供委員會委員、健康．食育MASTER講座監修者（公益財團法人日本生涯學習協議會〈管轄：內閣府〉監修、認定）、OTY食LIVE股份有限公司研究中心董事副會長、Sun Five股份有限公司董事、完美營養師委員會委員長。 　　長年從

事企業的健康管理，是健康和食育的專家。擅長的領域包含在醫療機構針對不同的患者進行營養諮詢，以及美容沙龍業界和日本職業足球聯盟青少年隊、專業拳擊手等的頂尖運動員的飲食協助。並指導餐飲店店舖開發、高級超市的行銷、大型藥妝店的營養補充品和化妝品開發，以及糖尿病患者和女演員的健康管理、協助提高懷孕力和照護預防等各種和「飲食」相關的知識。 　　現為連鎖定食股份有限公司「大戶屋」的食育諮詢師，除了負責員工研修、菜單的諮詢之外，一年舉辦250次國內外店舖的「成人的食育」講座。 譯者簡介 胡汶廷 　　淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯，喜歡爬文、養貓，是標準的御宅族。短篇文章曾編選

於《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。 　　目前是專職日文翻譯，翻譯作品有台灣廣廈出版的《一天一伸展更年期自癒輕運動》、《看圖就能下廚，基本の料理全圖解》、瑞麗美人國際媒體出版的《1天1PUSH！推推腸，瘦小腹：腸常動，萬年小腹馬上瘦》、《史上最強！整型級彩妝術》等書。     前言……醫師或營養專家才知道的瘦身常識大公開     來自醫師、運動員、藝人的真誠推薦 PART1 好好地吃，就能從肚子開始瘦！ 提高熱量燃燒的米飯飲食法，馬上讓肚子變平坦 1　選米飯比選麵包更能從肚子開始漸漸變瘦 2　「米飯6成，配菜4成」照比例吃就會瘦的超完美黃金平衡！　 3　米飯是世界第一

有效的「減重瘦身食品」！　 4　斑點、細紋、暗沈消失！讓外在年齡更年輕的飲食法　 5　雜糧飯是會讓人狂瘦的營養聖品！「小腹凸出」立刻就能消除　 6　每天一頓便宜早餐，保證你10年後依然美麗　 7　選擇顏色深的蔬菜，提高熱量燃燒的效果一級棒！　 8　只要照做10天，肚子就會瘦！短期集中減重瘦身菜單　 PART 2 從肚子開始瘦的習慣 比起「很大的變化」，其實「小小的變化」才能持續瘦下去 9　一邊想著「哇，好像很好吃！」一邊吃，就能變成不易胖的體質　 10　「一天三餐」的體內運動法！不吃早餐或晚餐，容易老化又變胖！　 11　23點～凌晨2點之間已經睡覺的人，會重返年輕且容易瘦　 12　愛笑愛說話

的人瘦身最速效，樂觀的意識打造會瘦的循環　 13　每天用大鏡子觀察自己，打造出「腰圍22吋」的身材　 PART 3 別讓生活中的「毒」食物讓你越吃越胖！ 揭開超市、店舖恐怖又驚人的內幕 14　還在用營養補充品減重瘦身嗎？！請小心騙人的減肥藥　 15　吃零熱量食品易養成「冰冷體質」，吃人工甘味劑形成「甜食依頼症」　 16　品質低劣的油妨礙代謝力！改用優質的「油」和「米」打造水潤美肌　 17　市售沙拉久放營養素易流失！在家自己做，幫助脂肪燃燒更容易　 18　胃痛吃胃藥未必見效！米和檸檬更能提升消化力　 19　便秘光吃優格是治不好的！雜糧飯更有助胃腸活動　 20　加工食品營養少、添加物多，重視生鮮

食材更健康　 21　用米飯徹底改善冰冷體質，比生薑茶更有長效性　 22　肚子八分飽會瘦？錯！！其實吃到滿足才是會瘦的吃法　 23　強調菜色豐富的便當，反而製造出變胖的悲劇　 24　不吃碳水化合物＆低醣的減重瘦身法，反而產生微胖體型？！　 PART 4 專為外食族設計的瘦肚子法！ 在沒有壓力的情況，快樂的吃吃喝喝就不會胖 25　盡情享受外食或喝點小酒！開心的人才不會胖　 26　下酒菜選用原則～「黏、豆、綠、菇」！用食物慰勞肝臟就不易發胖   27　分盤多的定食是瘦身的好幫手！拉長咀嚼時間&預防快食的祕訣　 28　比起漢堡排更推薦肉排！保持食材原狀增加咀嚼感　 29　即使吃炸物也不會胖的吃法！聰

明用米飯調整脂質比例　 30　飯和菜混合吃！增加咀嚼次數，打開胃腸的開關　 31　慎選外食店家！食材在現場調理為首選　 32　你的意識決定瘦身成果！用「吃了會瘦」取代「吃了會胖」的念頭　 PART 5 「會瘦」的食物＝打造「強健心和身」的食物 不只改變外在，連性格也會跟著改變！ 33　食物具有讓人脫胎換骨的魔力！外型內在通通有效改變　 34　吃飯的人情緒會更加安定，專注力、意志力大提升　 35　小心！砂糖會製造出歇斯底里的人！血糖急速升降是精神不安的元凶　 36　常喝蔬菜汁的人不容易有大成就，因為精神力&工作力難維持　 37　慎選當季食材提升精神，有效對抗壓力不用花大錢！　 38　創造不會生

鏽的腦袋！早餐不知該吃什麼的時候，就吃蛋汁拌飯吧！　 39　打造出強韌精神力的「定食餐」──「吃的順序」很重要！　 PART 6 姿勢正確也會瘦！ 即使不用辛苦的運動也能得到的瘦身效果 40　改變「站」、「走」、「坐」的姿勢，即使只是打掃也能變瘦　 41　「正確的站」讓肚子變瘦！　 42　「正確的走」從下半身開始緊實！　 43　「正確的坐」就能達到肌肉訓練！　 44　縮肚子7秒→真的會從肚子開始縮下去！ 結語……想向各位傳達「吃了就會瘦」的趣味性　 「吃到滿足為止，從肚子開始瘦」柏原式減重瘦身法的7個飲食規則    序 　　本書中所介紹的「津津有味的吃飯就會瘦」的減重瘦身法，是和通俗的

常識「吃了會胖」的想法正好相反。我想粉碎這種「吃了會胖」的謊言，因此寫了這本書。 　　因為吃了食物之後，會促使胃腸動起來，從身體裡面開始活化，所以會健康的瘦下來。相對地，一般所使用的「不吃瘦身法」，雖然一開始不吃東西，體重會減少，但是因為沒有使用胃腸，製造細胞的營養也不足，所以會從體內開始老化，漸漸的代謝力下滑，變成易胖體質。徹底實踐這種「吃的瘦身法」的人，截至目前為止沒有人沒出現結果，所以請大家安心的試試看。 　　對於醫師或營養師等專業人士而言，早已是常識的「好好吃下能讓卡路里燃燒的營養就會變瘦」的這個想法，目前還不普及。為了傳達這個理念，我想賭上我剩下的人生。 　　讓我這麼想的契機，

是在八年前我遇到了為厭食症所苦的國中二年級學生小Ｙ。聽到她說「吃了會胖的這個想法在腦中揮之不去，為什麼非吃不可呢？我好怕吃東西……」這番話後，讓我想把安心快樂的用餐也能變漂亮一事傳達給更多的人知道。（不論是為了減重或健康，飲食當然是快樂享受比較好！）因為想在全日本刮起「吃了就會瘦」的旋風，所以目前我正努力在全國巡迴舉辦演講會。 　　最後，我想向為了製作本書而鼎力相助的出版團隊，以及為我加油的各位，還有總是支持我的「日本健康食育協會」的工作人員和家人，致上感謝之意。 　　衷心企盼為飲食煩惱的人們，都能因飲食瘦身而感到幸福。 柏原幸代 當食欲無止盡，就是攝取的食物營養不足最好的

證明。肚子愈是凸出的人，我愈會建議要充分攝取有營養的食物，這樣一來，漸漸地就會從肚子開始瘦下去。大家都會驚訝地說「明明吃了那麼多，為什麼愈吃愈瘦？」吃了就會變瘦，真是讓人羨慕！但是，你相信嗎？瘋狂變瘦、10天腰圍減8公分、1年減下20公分的人愈來愈多。究竟為什麼吃一吃就會從肚子開始瘦下去呢？其實「營養不足」就會從肚子開始變胖肚子凸出的原因不只是「營養過剩」，也會因「營養不足」而發生。所以只要補充足夠的營養，自然就能從肚子開始逐漸瘦下去。如果持續吃有熱量卻無法幫助熱量燃燒、營養不足的速食、零食、加工食品等，或長期營養不均衡，大腦會做出營養不足的判斷，開始想要吃有營養的食物。當食欲一發不可控制的結

果，就是吃過多，就像是處於飢餓狀態的孩子們尋找食物一樣……。過度攝取的熱量會轉變成脂肪，因為肚子是內臟聚集的重要位置，所以基於身體的防禦反應，脂肪會優先長在肚子上。但反過來說，只要吃「可以燃燒熱量的營養」，讓胃腸好好運動，代謝就會提高，變成即使吃多也不會發胖的身體。只要從身體內部，也就是胃腸的部分開始鍛鍊，肚子裡的內臟脂肪就會消除，然後漸漸地，下半身到全身的脂肪也慢慢減少。因為飲食減重瘦身法對於肚子的脂肪，也就是內臟脂肪最能發揮效用，所以瘦下來的速度快，可以立刻看到成果是它的特點。內臟脂肪多的人大多是因為「營養不足」而變胖的，進行「吃就瘦」的減重瘦身法特別有用，實踐過的人到目前為止，效果都非常

顯著。米飯是世界第一讚的瘦肚子食材「吃了會變胖」其實是誤解！只要選擇營養均衡的好食材，自然就會漸漸瘦下去。特別是以醫療業界或營養專家心中的世界第一減重瘦身食品、能讓肚子變瘦的超級營養食材－「米飯」為中心的飲食，能夠在短期內讓體溫回升，養成不斷燃燒脂肪的體質。

影響台灣iTunes Movies銷售因素之分析研究－ 以B公司為例

為了解決40 43吋電視推薦的問題，作者林肇封 這樣論述：

目錄誌謝 I摘要 IIAbstract III目錄 IV圖目錄 V表目錄 VII第一章 緒論 1第一節 研究背景與動機 1第二節 研究目的 5第三節 研究流程 6第二章 文獻探討 8第一節 OTT-V電影產業 8第二節 台灣iTunes Movies 18第三節 消費者行為 26第三章 研究方法 33第一節 研究架構 33第二節 資料蒐集 34第三節 資料分析步驟 38第四章 分析結果與討論 40第一節 敘述統計 40第二節 差異分析 44第三節 因果分析 49第四節 因果分析小結 61第五章 結論 63第一節 研究發現與建議 63第二節 研

究限制 67第三節 未來研究方向 67參考文獻 69(一) 中文文獻 69(二) 英文文獻 73圖目錄圖 1 1 OTT-V 經營模式圖 3圖 1 2 研究流程圖 7圖 2 1 2018年民眾文化數位參與概況 8圖 2 2 2015年至2019年電影片審議分級部數 9圖 2 3 2014年至2018年台灣與美國戲院電影放映部數 9圖 2 4 電影產業鏈 10圖 2 5 2018年電影產業產值及結構比例 11圖 2 6 OTT-V產業的價值鏈 14圖 2 7 iTunes Movies合作商及整合商審核流程 15圖 2 8 iTunes Movies電影素材遞交及

效益流程 17圖 2 9 2013年影視看方式現況 19圖 2 10 2015年至2018年民眾透過網路裝置觀看電影的平臺 20圖 2 11 微軟Windows版iTunes Movies主頁面 21圖 2 12 iPhone的iTunes Movies與macOS Apple TV 21圖 2 13 微軟Windows版iTunes 單部電影詳細資訊頁 23圖 2 14 2018年民眾透過網路裝置觀看電影的因素 28圖 2 15 電影選擇決策模式 29圖 3 1 研究架構圖 33圖 4 1 年月銷售趨勢 40圖 4 2 影片類型與銷售績效 41圖 4 3 片齡(新舊片)

與銷售績效 42圖 4 4 地區與銷售績效 42圖 4 5 影片畫質與銷售績效 43圖 4 6 銷售類別與銷售績效 44圖 4 7 HD的三種價差類型與銷售績效的分布狀況 56圖 4 8 HD的三種價差類型之銷售績效 56圖 4 9 SD的三種價差類型與銷售績效的分布狀況 57圖 4 10 SD的三種價差類型之銷售績效 57圖 4 11 HD租借的三種價差類型與銷售績效的分布狀況 58圖 4 12 HD租借的兩種價差類型之銷售績效 59 表目錄表 2 1 台灣OTT-V業者 12表 2 2 iTunes Movies平台電影銷售價格表 24表 2 3 台灣iTunes

Movies與同業比較概況 25表 3 1 地區(縣市)代碼表 34表 3 2 電影評分資料資源 35表 3 3 研究資料集 37表 4 1 片齡之差異分析結果 45表 4 2 銷售類別之差異分析結果 46表 4 3 影片類型、銷售地區及畫質等級之差異分析結果 49表 4 4 Atmovies 平台分析結果 50表 4 5 Yahoo 平台分析結果 51表 4 6 IMDb 平台分析結果 51表 4 7 Tomatoes 平台分析結果 53表 4 8 iTunes 平台分析結果 53表 4 9 各平台影響因素的顯著性彙整表 54表 4 10 HD影片與同業價差對銷售

績效之分析結果 55表 4 11 SD影片與同業價差對銷售績效之分析結果 57表 4 12 HD租借與同業價差對銷售績效之分析結果 58表 4 13 氣候對銷售績效之分析結果 61表 4 14 假設檢定彙整結果 62