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瑜伽提斯損傷修復全書：唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題

為了解決香港雅虎的問題，作者唐幼馨 這樣論述：

　　★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南 　　★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態 　　★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯   　　「瑜伽」是傳統的養生功法，與身體的十二大系統密切相關，可以幫助加強意志專注、緩和緊張情緒、增加心靈能量。「彼拉提斯」則是現代的醫療運動，搭配物理治療的運動生理學、肌肉動力學與解剖學，可以學會控制身體、找到平衡。「瑜珈提斯」結合兩者精髓，以靜態的瑜伽學習如何運用肌肉和力量，保持穩定頻率的呼吸，有助於肌肉放鬆；以動態的皮拉提斯留意運用肌肉的過程，加強核心、整合骨骼、調整姿勢、提升柔軟度

和穩定度、減緩關節疼痛。   　　── 透過「瑜珈提斯」學習身體的使用與保健方式 ──   　　本書由台灣瑜珈提斯創始人唐幼馨老師所著，從瑜伽提斯的起源與定義開始，循序漸進地介紹執行時需要掌握的原則、瑜伽提斯動作對應的主要肌群、筋膜和脈輪，並且深入瞭解瑜伽提斯如何改善生活中的不適症狀以及伴隨的好處。書中以圖解方式帶領讀者從脈輪的角度認識瑜伽提斯的基礎動作、功效、標準姿勢、難易度、實用技巧、輔具搭配、變化型動作，並且掌握執行時經常容易忽略的呼吸要點。接著進階進入瑜伽提斯的序列練習，無論你是想要矯正體態與姿勢、雕塑身材線條、提升運動表現、減緩慢性疼痛與老化、促進代謝與排毒、改善情緒與心理層面症狀，

甚至是針對特殊族群提供指導，都可以依照個人需求，跟隨老師設計的動作序列與綜合訓練，輕鬆地在家執行瑜伽提斯。此外，書中亦針對飲食與生活層面，提供全面性修復的實用建議，無論你是否有瑜伽或皮拉提斯的基礎，都可以跟隨本書學習如何透過瑜伽提斯來療癒身心。 　　 　　現在社會運動風氣非常盛行，運動傷害、瑜伽傷害，以及各種各樣的痠、痛、麻，以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷，甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題，都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊，得到最佳改善。   　　身體的問題以瑜伽體位法、皮拉提斯的修復方式，就能完全緩解；心理與靈性部分，則可以利用瑜伽的自我探索方式，直達靈魂深處，讓意識與潛意識徹底融合，換

新自己。   　　簡而言之，這就是一本「將身心靈問題徹底修復的損傷校正調整大全」。   本書特色   　　●以家中適用的皮拉提斯徒⼿動作為主軸，搭配清楚的分解步驟，奠定瑜伽提斯的良好基礎。延伸介紹變化型動作、輔具應用，讓初學者和進階者都能自由選擇合適的動作進行。   　　●動作序列分為矯正體態、雕塑身材、運動表現、慢性疼痛與老化、代謝排毒、改善精神層面、其他族群等七大類設計，廣泛提供各種生活不適所需。   　　●綜合訓練的計畫包含小肌群、大肌群、全身性三種類型。讀者可以依照個人需求與能力，針對強度、頻率做選擇。   　　●書中特別收錄飲食與生活章節，有助於讀者建立健康的習慣，從內而外維持身體最

完美的狀態。   名人推薦    　　林依晨｜作家、演員  　　曾馨瑩｜鴻海科技集團董事長夫人  　　鄭凱云｜TVBS《健康2.0》主持人  　　高文音｜年代《聚焦2.0》主持人  　　林頌凱｜聯新國際醫院復健科主任  　　曹昭懿｜前台大物理治療系主任  　　邱顯峰｜資深瑜伽講師  　　高堯楷醫師｜養氣，神隱中醫  　　羅雅柔｜國立臺灣體育運動大學舞蹈學系教授兼系主任  　　葉樹姍｜資深媒體工作者  　　可藍Colleen wei｜知名模特兒、藝人  　　愛愛Love｜高人氣時尚美妝部落格暢銷書作家  　　范育禎｜前非凡電視台新聞主播   各界推薦   　　葉樹珊 　　唐老師教導瑜珈的聲色非常

溫婉,如同她柔軟的身段；唐老師貫徹瑜珈的意志非常堅定，如同她緊實的肌肉。   　　愛愛LOVE 　　真心覺得跟唐老師認識瑜珈之後，每次上課的時候，身體感覺被充滿了電，而心情都非常的愉悅平靜，是一種身心靈完全被療癒到的感覺啊，謝謝唐老師。   　　曹昭懿 　　幼馨在我的眼中，一直是敬業的老師、認真的學生；總是學無止盡的吸收新知，又不厭其煩地傳播她身受其惠的瑜珈提斯。而我，隨著自己從物理治療到瑜珈、皮拉提斯、瑜珈提斯的體會日多，看著她的書，從「就是本看圖說話的工具書」到「嗯！有道理」，一路的跟著她成長。 　　這本新書無論是對一個想要進一步了解瑜珈提斯的讀者，或是想要運用瑜珈提斯解決自身不適的大眾，

應該都是非常有幫助的，謝謝幼馨與出版社的努力。   　　范育禎 　　因製作電視新聞的健康專題，跟幼馨老師認識多年。幼馨老師總是能針對每集不同的健康議題，設計出最適合的瑜伽動作。淺顯易懂的教學方式，讓即便是初學者，也能跟著幼馨老師的動作，改善身體狀況，輕鬆踏進瑜伽世界。   　　可藍 　　老師一直以來都是讓人感到放心且專業，致力於瑜珈的美好。很喜歡老師的解說及教學，清楚明瞭又好理解，跟著做起來就對了！恭喜老師又出了一本寶典，不珍藏真的不行！    

香港雅虎進入發燒排行的影片

病理證據作為刑事責任能力及法律效果判斷之研究—兼論機構治療

為了解決香港雅虎的問題，作者潘起揚 這樣論述：

精神障礙是檢驗有無罪責重要因素之一，遺傳或腦部疾病造成行為人無責任能力時，病理科學證據應可作為法官援引裁量罪刑的因素之一，在免罰或減輕其刑之間，監護處分後之效果，應是保護法益，維護公眾安全為最終的目的，遂此，本文從病理科學的方向驗證責任能力可能樣態，探討裁罰處分效果，嘗試在病理醫學的架構下，建構具科學性的理論。當行為人明知行為不法，卻在行為時控制不了行為，而為之時，其無法控制之行為係因腦部退化或與己身基因互有關聯，欠缺責任能力落入「正當化事由」。當被告不法行為，確因精神障礙，其量刑度導入刑法第19條之變數，對有再犯或危害公共安全之虞者可依87條實施監護處分，以阻斷犯罪行為人之危險性，藉以保障

公共安全，精神障礙者之量刑、監護處分期間應導入醫療專業建議，以醫療矯治系統持續關注治療，降低行為人再犯機率，終以其回歸社會生活為目的。

莎拉的塔羅筆記

為了解決香港雅虎的問題，作者莎拉 這樣論述：

　　本書為塔羅初階必讀，書內從塔羅的歷史說起，深入淺出解構78張大小塔羅的組合和相互關係。結合人性反應理解畫面故事傳達的意義，讓讀者門可以摒除迷信，輕鬆地掌握每一個畫面的內容，客觀地把塔羅牌的智慧應用於生活中。 　　(1) 教你如何創造專屬自己的筆記。 　　(2) 配圖逐點講解，清楚列明塔羅與星象及數字學資料，詳細介紹應用方法。 　　(3) 正、逆牌義，同牌配不同範疇的可能性對位解讀，清楚易明，即揭即知。 　　(4) 多個實用牌陣，有助既快速又精準地解讀要點，全方位應用於人生版圖。 　　(5) 使用塔羅占卜的正確觀念，閱讀後瞬間即成為塔羅師。  

實施一例一休之企業員工工作壓力與工作生活品質關係之研究

為了解決香港雅虎的問題，作者黃雅惠 這樣論述：

面對時代的改變，台灣經濟已從過去勞力密集、資本密集再到技術密集，全球經濟結構之變遷。台灣技術密集亦將失去優勢，再加上政府政策之搖擺不定，又以一例一休政策對勞資雙方均造成莫大之衝擊。企業為了節省各項費用的支出，盡其可能規避政策，而員工在此情況下之工作壓力也隨之大為增加。故本研究擬以實施一例一休之企業員工工作壓力與工作生活品質關係進行研究。本研究以採用量化研究，台元科技園區某企業員工為取樣對象，正式問卷發放數為478份，扣除問卷填寫不完整23份、17份未能如期回收視為無效問卷，故無效問卷數，小計為40份，剩餘有效問卷數為438份，有效問卷率為91.6%。資料分析法包含信度分析、因素分析、描述性統

計分析、獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析、相關分析及逐步迴歸分析。經實證結果發現，工作壓力與工作生活品質彼此之間存在相關性，而在預測力，一例一休企業員工工作壓力對工作生活品質具有預測力，且家庭生活因素對於工作生活品質最具有影響。意謂著越能滿足家庭生活因素，其整體工作生活品質測量值的分數也愈高。本結果可提供企業組織對於實施一例一休員工的工作壓力及工作生活品質的影響之參考。