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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決養命酒失眠的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

養命酒失眠進入發燒排行的影片

探討COVID-19對芳香精油消費價值之影響

為了解決養命酒失眠的問題，作者黃秀娟 這樣論述：

生活水準提高，傳統產業的綠油精、萬金油已非消費者唯一選擇，對消費者來說芳香精油可能存在著隱藏性消費價值，這些消費價值為何，值得探討。本研究透過了解芳香精油消費者個人背景及消費行為，與 COVID-19情況下，對消費價值五個構面：「功能價值」、「社會價值」、「情感價值」、「條件價值」及「認知價值」差異情況，進而探討COVID-19對芳香精油消費價值之影響。結果將有助於美容相關企業或店家之芳香精油行銷與推廣。研究方式採三場團體焦點訪談結果，並參考文獻探討、建構問卷題目，以芳香精油消費者為研究對象。有效問卷為415份，以SPSS統計軟體分析。分析包括：描述性分析、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單

因子變異數分析、Scheffé雪費事後比較，研究結果顯示：一、近八成為女性、已婚及年齡41到50歲居多，職業佔比最多的是服務業與其它職業，接觸芳香精油時間一年以內與教育程度為大學、專科居多。COVID-19情況下，半數以上的消費者會選擇專賣店及官方網站和網路購買芳香精油；沒有COVID-19下，半數以上會選擇百貨公司、一般店鋪、專賣店及官方網站購買。二、在有COVID-19的情況下，「網路」及「官方網站」購買的人數顯著增加。三、有COVID-19的情況下，消費次數5-8次或經常消費的人數顯著增加。四、有COVID-19的情況下，芳香精油消費者對消費價值五個構面的認同程度顯著高於在沒有COVID

-19的情況下的認同程度。五、在COVID-19下，性別、年齡、婚姻及職業的消費者對消費價值五個構面沒有顯著不同認同程度。接觸2年以上消費者對「功能價值」認同程度，顯著高於接觸1年以下消費者。接觸2-6年的消費者對「功能價值」認同程度，顯著高於接觸1年以下消費者。六、在COVID-19下，會選擇透過不同通路購買、與每次消費金額高於2001元以上的消費者對消費價值的認知程度，顯著高於不會選擇不同通路購買、以及1000元以下的消費者認知程度。對芳香精油相關企業及門市官網部分建議如下：一、建議相關業者可以在COVID-19期間提倡推廣芳香精油價值，讓消費者更知道疫情下，芳香精油價值，提升銷售量。二、

已婚夫妻同行購買優惠，讓夫妻雙方了解芳香精油價值，增進消費與情感。三、提升COVID-19期間官方網站，針對時下提出防疫組合、線上專業回覆，更了解芳香精油價值。四、在COVID-19下利用臉書軟體，做芳香精油價值好友標註分享優惠，讓消費者更明白芳香精油價值。五、COVID-19期間利用LINE分享芳香精油價值，使消費者能增加芳香精油價值概念，並使用LINE軟體購物，無接觸更優惠。六、提供醫護人員，購買芳香精油優惠活動，醫護人員帶非醫護人員購買優惠。

雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決養命酒失眠的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

平鎮地區糖尿病前期盛行率及其相關因子探討

為了解決養命酒失眠的問題，作者陳慕貞 這樣論述：

研究背景：台灣糖尿病前期盛行率高達35.8%，推估約有650萬人，此階段若未獲得良好的改善，將來得到糖尿病的機率相當高。研究目的：探討糖尿病前期盛行率以及人口學特性、生活型態、健康狀態及生化檢驗相關因子對糖尿病前期的影響。研究方法：本研究以橫斷式研究法，採取2012-2017年6年間聯新國際醫院世代研究資料庫資料，選擇最後一次糖化血色素(HbA1c)檢驗結果為5.7-6.4%之糖尿病前期者及研究期間HbA1c6.4%個案及有糖尿病病史者。使用統計軟體SPSS 25.0進行次級資料分析，統計方法有描述性分析、卡方檢定、獨立樣本t檢定、羅吉斯迴歸分析。研究結果：研究對象共3,496人，符合糖尿病

前期者共1,712人。糖尿病前期盛行率為45.46 %，其中男性盛行率48.58%，女性盛行率49.26%，盛行率隨著年齡增加而升高。糖尿病前期者以教育程度於國中(含)以下、客家族群、無職業者居多，相較於非糖尿病前期者在身體質量數、腰圍、腰臀比、收縮壓、舒張壓及檢驗值的CHOL、HDL、LDL、BUN、Cr、GPT、CRP等較為偏高情形。糖尿病前期者有高血壓、心臟病、高血脂、氣喘等個人疾病史及婦女使用(或曾經使用)避孕藥情形皆高於非糖尿病前期者，且達顯著差異。年齡、BMI、高血脂、GPT、高血壓、腰圍等6個變項為糖尿病前期重要危險因子，可解釋總變異量為12.8%。結論：糖尿病前期者於中高年齡者

居多，早期預防能降低糖尿病前期風險。建議高危險族群規則治療慢性疾病、定期追蹤血壓、血糖、膽固醇及肝指數等檢驗變化，且加強體重控制。