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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決養命酒傷肝的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

養命酒傷肝進入發燒排行的影片

加護病房病患之家屬照顧者疲憊、不確定感及其相關因素探討

為了解決養命酒傷肝的問題，作者黃琦 這樣論述：

家屬照顧者面對親人病危入住加護病房，除了擔心病患病情及其他不可預期的緊急狀況外，尚須放下工作或家庭，在加護病房外守候或是每日奔波往返於醫院、住家或公司之間，造成身心耗竭。因為僅能於有限的會客時間探視病患，無法隨時瞭解病情進展，未知的恐懼及擔憂會加重其疲憊及不確定感。國內外文獻鮮少以加護病房病患之家屬照顧者為研究對象，同時探討其疲憊及不確定感情形。本研究目的為探討加護病房病患之家屬照顧者疲憊、不確定感及其相關因素，藉以瞭解家屬照顧者的疲憊及不確定感受，以及其相關影響因素。 本研究採橫斷式量性研究設計，自2020年12月至2021年04月期間，以立意取樣選取北部某區域級教學醫院成人

加護病房病患之家屬照顧者為研究對象，以基本資料表、中文版疲憊量表及不確定感量表進行資料收集，有效問卷共81份。所得資料以SPSS 22.0進行描述性分析、獨立樣本 t 檢定（independent sample t test）、單因子變異數分析（one-way ANOVA）、皮爾森相關分析（pearson correlation）、及全部進入複迴歸分析(all enter multiple regression)，所有統計的檢定顯著水準（significant level）訂為 p 值< .05。 本研究結果顯示加護病房病患之家屬照顧者有中度的整體疲憊感，但填寫問卷當下及過去24小時的疲

憊感受達到重度疲憊，且照顧者有中度的生活活動功能干擾，尤其是在情緒、享受生活及正常工作等方面影響最鉅。病患年齡愈輕、女性家屬照顧者、父母為照顧者、需要照顧其他家人及自覺病人病情愈嚴重之家屬照顧者，其疲憊感愈嚴重。其中需要照顧其他家人及自覺病人病情嚴重度為疲憊感受的預測因子。不確定感方面，家屬照顧者有相當程度的不確定感，其中以不可預測構面最為嚴重，其次依序為模糊不清構面、缺乏澄清構面，缺乏資訊構面的不確定感最輕。男性家屬照顧者、國中(含)以下教育程度、已婚或同居者、需要照顧其他家人、普通或是較差的家庭支持系統及每日留在醫院時間愈短之家屬照顧者，其不確定感愈高。其中家屬照顧者性別、教育程度、及婚姻

狀況為不確定感的預測因子。不確定感的不可預測構面與整體疲憊感受及生活功能干擾程度構面呈顯著正相關；而整體不確定感僅與生活功能干擾程度構面呈顯著正相關。 期望本研究結果能提供醫護人員瞭解加護病房病患之家屬照顧者的疲憊及不確定感受，並作為臨床醫護人員及醫院相關部門在照護病患及家屬照顧者時之參考。

找回身體自癒力! 做個鹼性健康人

為了解決養命酒傷肝的問題，作者劉正才,朱依柏,鄒金賢 這樣論述：

　　體質維持弱鹼性，遠離疾病的第一步。   　　一旦酸鹼失衡，偏向酸性體質，人體就會變成細菌和病毒的溫床。   　　本書利用酸鹼失衡的概念，以專業學理知識說明現代人多疾病的原因，並提供簡單的微鹼飲食原則和食譜，只要日常生活中注意調養，就能找回失去的健康。   　　本書收錄多項實用健康資訊—— 　　☆食物酸鹼性辨別。附有常見的鹼性食物表、常見的酸性食物表、常見食物生理酸鹼度表。 　　☆現代人常見慢性病食療準則。健康的微鹼飲食法，提供多樣性生機食譜。 　　☆各種飲用水衛生和健康指標對照表，提供健康好選擇！

假馬齒莧皂苷N2調節油酸誘導肝細胞脂質的堆積作用

為了解決養命酒傷肝的問題，作者周祥 這樣論述：

本文探討假馬齒莧純化物-假馬齒莧皂苷N2 (Bacopaside N2， BAN2 )對於油酸誘導脂質堆積的小鼠肝臟細胞( FL83B Cell )是否具改善脂肪堆積、調節脂質代謝相關途徑之功效。假馬齒莧(Bacopa monnieri) 含多種Bacopaside，並可改善阿茲海默症和缺血性腦損傷。Bacopaside N2是種新分離的純化物，本研究將評估bacopaside N2是否能減少油酸誘導FL83B肝細胞的脂質堆積並調節脂質合成作用。使用0.5mM油酸處理FL83B細胞48小時以誘導成脂肪肝細胞。肝細胞作用於不同濃度Bacopaside N2 24小時，接著使用油紅O和螢光染劑B

ODIPY 493/503染色，實驗結果顯示，bacopaside N2顯著減少FL83B細胞脂質堆積作用，減低SREBP1c表現以阻斷脂肪酸合酶表現。Bacopaside N2能促進三酸甘油脂解酶表現和荷爾蒙敏感性脂解酶磷酸化表現，增強三酸甘油酯的分解作用。此外，Bacopaside N2也能提高肉鹼棕櫚醯基酶 (Carnitine palmitoyltransferase I，CPT-1 )以提高脂肪酸β-氧化作用，並增加單磷酸腺苷活化蛋白質激酶(AMP-activated protein kinase，AMPK )磷酸化，降低乙醯輔酶A羧化酶表現，以抑制脂肪酸合成。結果證實bacopas

ide N2具有減低脂肪肝細胞的脂質堆積並增加脂解作用。關鍵字: 假馬齒莧皂苷 N2；假馬齒莧；肝細胞；脂質合成；脂質分解