杜仲黑豆雞湯-產後媽媽改善腰酸背痛 電鍋自己燉煮
自己的腰骨自己補
改善腰酸背痛靠這帖

食譜:https://lingmami.com/blog/post/confinementsoup

前幾天媽媽的腰拉傷了！😩
😎讓我想起坐月子幾乎天天都喝得到的杜仲湯，加上上禮拜跟大家分享的黑豆還剩一點，決定為了自己的腰骨來煮一鍋顧筋骨的養生雞湯👍，做法也超級簡單。✌

✔杜仲是非常好的藥材，不僅可以護肝補腎、強壯筋骨等，✔黑豆則是消水腫、發奶等都很有幫助，一起燉煮就是一鍋養生湯，超適合坐月子跟常常抱小孩，容易筋骨痠痛的爸爸媽媽們來溫補一下。💪

我還放了香菇加菜🍄
作法超簡單好方便😬

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