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雌激素不足怎麼辦的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦雲曉寫的 教出好女兒：培養快樂、優秀、氣質女孩的教養經典(適合0-18歲)【暢銷紀念三版】 和蔡嘉瑩的 中醫芳療暖宮好孕：用精油排宮寒、暢氣血，根治婦科病，超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站體內雌激素過多怎麼辦呢 - 康途健康百科也說明：再一個可以吃一些含雌激素的食物補充不足， 植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。 異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜， 特別是富含於大豆及 ...
這兩本書分別來自野人 和大樹林所出版 。
最後網站雌激素不足的女人，身體會給你3個暗號，請記住「2吃、2喝」則補充：那麼如果女性朋友雌激素分泌偏低的話，該如何辦呢？請記住「2吃、2喝」，能夠幫你補充雌激素，讓你更有女人魅力。
教出好女兒：培養快樂、優秀、氣質女孩的教養經典(適合0-18歲)【暢銷紀念三版】
為了解決雌激素不足怎麼辦 的問題，作者雲曉 這樣論述：
100%上榜率！誠品、金石堂、博客來暢銷榜全上！ 上千個親子輔導經驗、200萬暢銷教養作家、中國十大最具影響力教養作家 華人世界No.1 教養女孩暢銷書！ ．父母必讀，好女兒教養聖經！ 適合0-18歲女孩的父母、師長 女孩天生比較膽小害羞嗎？或容易缺乏主見、依賴心重嗎？ 你的女兒是脾氣刁蠻的小公主？還是個性大剌剌的傻大妹？ 情緒總是起伏不定嗎？很敏感？容易悶悶不樂？ 她總是想討好父母、討好老師、討好同學，甚至所有人？ ▍教育女孩，請先理解各年齡階段女孩的大腦、荷爾蒙等生理和心理發展！ 從受孕那一刻起，女孩體內的荷爾蒙便決定了她的未來，決定了女孩細心、安靜、敏感、
溫柔等天性，同時也決定了女孩更注重人與人之間的關係。 雌激素控制女孩制情緒的穩定、思考的過程、做事的動機、愛好、焦慮以及如何處理外來的壓力和性衝動。當雌激素活動不穩定，就會使女孩的情緒產生波動；雌激素不足，女孩就會感到孤獨、生氣、易怒、悲傷、失望、缺乏自尊。雖然女性荷爾蒙使得女孩溫柔、有很強的同情心、會體諒和關心他人，但這也導致她們容易敏感、情緒變化無常。 ▍改變你想法的1％，女孩的人生就會變得與眾不同！ ．女孩是媽媽的影子，有什麼樣的媽媽就有什麼樣的女兒 ．爸爸是女孩自信的來源，他和女兒的互動會影響女兒的一生 ．教養女孩，首先要了解女孩的心理，所有的癥結點都在於她重視
人與人關係…… 「中國十大最具影響力教養作家」雲曉，以10多年教學經驗、上千個親子輔導案例為基礎，從女孩的性別和心理特徵出發，針對女孩不同年齡三階段（0-7、8-12、13-18歲）、學習力、個性氣質、情緒ＥＱ以及青春期等方面，仔細分析成長過程中經常出現的問題，搭配平易近人的【案例】與【給父母的建議】，提供許多關鍵時間點的教養方法，輕鬆教出好女兒！ １．正視男女孩先天條件不同，教養模式就該不一樣：從荷爾蒙分泌特徵、大腦發展……檢視女孩從嬰兒時期、學齡時期，以及青春期的外在行為、心理上的階段性變化。 ２．矯正男女孩後天教養方式與社會期待的不公平：歸納母親、父親、其他親友師長教養
女孩上的傳統觀念與做法上的盲點，並提供具體且全方位的建議與做法。 ３．完全解答教養女孩會面臨的大小問題：例如，爸爸該怎麼跟女兒相處？玩什麼遊戲？該怎麼讓膽小內向的女孩有自信？脾氣刁蠻小公主該怎麼教養才好？我家女兒個性大剌剌地像個男孩子，怎麼辦？該怎麼增強女孩的受挫力？氣質該怎麼教？女兒受同學影響大，該怎麼跟她溝通呢？女兒有喜歡的人了我該支持嗎？「早戀」、「網戀」又該怎麼處理？要怎麼跟女兒談「性」「性侵略」？…… 本書特色 1.幫助家長、老師、社會認識女孩與男孩的差異。 2.幫助女孩成為快樂、身心均衡的完美女人。 3.扭轉對女孩看法的突破性好書。 4.隨書贈好女兒成長M
EMO表 名人推薦 李偉文（牙醫師、作家、環保志工） 番紅花（親子作家、育有兩個女兒） 陳木城（作家、退休校長、育有三個女兒） 陳安儀（知名媒體人）
中醫芳療暖宮好孕：用精油排宮寒、暢氣血，根治婦科病，超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了!
為了解決雌激素不足怎麼辦 的問題，作者蔡嘉瑩 這樣論述：
吃太多水果和喝牛奶是讓妳無法懷孕的元凶！ 想要成功懷孕，除了暖子宮，還要脾胃好、壯腎陽、肝血足，缺一不可。 用精油根治婦科病，打造易孕體質！ 超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了！ 英國IFA芳療師協會校長級芳療師＆國際中醫師──蔡嘉瑩（暱稱：香香老師） 因自己罹患多囊卵巢症侯群，投入了中醫芳療的婦科研究，幫助自己從不孕到生出三個寶貝。 也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們，用精油恢復健康，並喜獲麟兒！ 蔡嘉瑩老師說：「溫宮補腎油大補子宮和腎陽，大家都叫它生子神油。」 ★塗抹精油，改善體質後，她們都自然懷孕了 「我有多囊卵巢症，看醫生折騰了一年多，吃西
藥、吃中藥、打針都沒有幫助。用精油不到一個月，月經竟然準時來了；用到第三個月，竟然懷孕了。」──詠惠 「備孕時，我發現自己有子宮肌瘤，醫生說非開刀不可。我第一個想到香香老師，用了一瓶半的溫宮補腎油後，我再次去檢查時，醫生用質疑地語氣問說：『誰說你有子宮肌瘤的？』當時我嚇了一跳，真的是隔空打『瘤』。一萬個感謝！今年七月，喜得一位小王子。」──玫瑰 「我因為多囊卵巢停經兩個月，醫生建議我服用避孕藥。從醫院出來我聯繫香香老師。香香說，我除了有多囊卵巢症侯群，還有宮寒和脾胃差的情況。她為我調配了溫宮補腎油、提脾陽膏，讓我搭配薑精油一起使用。沒想到第二個月月經就來了。第五
個月，沒想到懷孕了！」──Kelly 「抹了溫宮精油懷孕了，真的好神奇，抹了就排卵了，之前打幾年的排卵針都不排卵。」──蚊子 「用了溫宮油突然就懷孕了，溫宮油簡直拯救了人類，之前一直看醫生說我的體質很難懷孕。」──小玫 「如果沒有你都懷不上寶寶，我35了，試管都做過了，所以生完馬上要調理再生第二胎！精油真的很好很神奇，看了那麼多醫生，抹了就知道，懷孕了我自己也不敢相信。」──Candy 「我朋友38歲，月經正常，每個月來6天，週期25-27天，嘗試一年多無法懷上第二胎。檢測AMH指數只有1.087，她幾乎想放棄了。用了精油終於懷孕
了。」──芳芳 「我終於懷孕了，我要大大感謝香香老師，我老公說氣血雙補油是神油啊！準備懷孕4年了，吃中藥一年也沒氣血雙補油的作用大。」──冬兒 【檢查自己是否有很難懷孕的體質】 臨床上，以下四種體質都與多種婦科疾病密切相關，像子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、巧克力囊腫、閉經、無排卵型不孕、多囊卵巢症候群、生殖系統感染性疾病……。 1.痰濕 生活習慣：愛吃甜食、喝牛奶、炸物，不愛運動，喜歡坐臥或睡覺。 特徵：多痰、消化不良、大便偏黏，舌苔厚膩，氣虛者還可見舌體胖大或舌邊呈波浪狀。 痰濕凝結會妨礙氣血運行，影響脾胃功能，並妨礙排卵，影響受精胚胎著床，導
致不孕。 2.肝氣鬱結（許多婦科檢查正常卻多年不孕者，經常是這類型） 生活習慣：經常生氣、生活緊張，缺乏充足的睡眠休息，過度操勞。 特徵：容易肩頸痛、腰痛、經前頭痛。月經血塊多、胸脹滿不適。容易脹氣、消化不良。 由於肝血不足，會導致月經失調，妨礙排卵和胚胎著床。 3.陽虛 生活習慣：愛吃冰冷食物、水果、缺乏運動，態度消極，經常有負面情緒。 特徵：月經週期長、量少、血塊多、經痛、無排卵等 由於身體機能低下而難以懷孕。 4.血瘀 生活習慣：不運動，月經後盲目進補，受寒，曾流產（未做好小月子）。 特徵：舌頭出現紫色瘀點、瘀斑。經血顏色深，有較大的血塊
，伴隨強烈的經痛。 由於瘀阻胞宮，所以導致無法排卵，也會降低著床的機會，懷孕後容易流產。 【懷孕必知】宮寒是懷孕最大的敵人！身體缺乏氣血，就會深植痰濕、寒氣。 不孕或有婦科疾病的女性，往往都兼有脾胃差、腎陽不足或肝鬱的問題。 生殖機能要好，除了溫暖子宮外，「脾、肝、腎」的健康也很重要。 脾胃好，經血才充足；解肝鬱，月經才規律；腎氣足，排卵才正常！ 懷孕必須要「養氣血」，受孕才不會容易流產。 【精油配方＋科學中藥，讓你恢復健康，順利懷上寶寶】 書中從25個真實案例故事，告訴你每個婦科疾病的成因，如：經期頭痛、乳腺增生（乳房纖維腺瘤）、經痛、月經量多、崩漏、非經
期出血、月經延長、排卵期出血、慢性盆腔炎、陰道炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、卵巢囊腫、巧克力囊腫等。並教你透過外用塗抹精油，輔助飲食調整和服用科學中藥，讓你改變體質。 八種助孕精油 波旁天竺葵、肉桂、艾草、玫瑰、菊花、當歸、黑胡椒、菊花、檀香。 懷孕精油祕方 溫宮補氣油、溫宮補腎油、氣血雙補油、溫宮提陽油、溫宮化結油、補腎養血油、大補元氣油、疏肝化結油、提脾陽膏……30種對症配方。 六種中藥經方 六味地黃丸、加味逍遙丸、四物湯和八珍湯、桂枝茯苓丸、豬苓湯