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讓心裡的傷不倒帶：一位精神科醫師對創傷後壓力症最溫柔懇切的臨床紀實，與最前線的療癒科學研究

為了解決隱沒帶型地震的問題，作者謝莉・珍恩 這樣論述：

「創傷經驗雖使你痛苦， 但我願在此地陪伴你的所有不堪。」 在創傷時代獻給…… 　深受創傷壓力所苦的你 　創傷壓力症患者的家人、朋友或照顧者 　照顧不同家庭背景孩子的教育工作者 　傾聽患者傷痛，一路陪伴康復的心理衛生專業人士 終日與病患的創傷餘波共處、貼近掙扎的謝莉．珍恩醫師，帶我們一同透視隱藏在眼淚、夢魘與焦慮下不可磨滅的心理傷痕，回望創傷來處，走上遠離悲傷的復原之路。 余欣蓓    作家 洪仲清    臨床心理師 胡海國    精神健康基金會董事長 廖士程    臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任 賴芳玉    律師 蘇冠賓    臺灣營養精神醫學研究學會理事長、中國醫藥大學身心介

面研究中心主持人、精神醫學教授、中國醫藥大學安南醫院副院長──推薦 你是否時常因為某些特定的事物而出現精神壓力或顯著的生理反應（如流汗、心悸或呼吸急促）？你或你的枕邊人常常因為半夜做噩夢而睡眠品質低落嗎？你是否體驗過曾經發生的可怕事件真實地重現在你面前？這些都是創傷後壓力症（PTSD）典型的侵入性症狀，即便光靠這些還是無法斷定是否罹患了創傷後壓力症，在這個充滿創傷，精神醫學同時迅速崛起的時代，我們仍需要增加對PTSD的病識感。透過理解創傷，本書將帶你描繪一幅更清楚的創傷輪廓。 創傷之所以成為疾病，不是因為我們太脆弱，而是因為它的質量遠超過了我們所能承受。從親密伴侶暴力、校園霸凌、車禍、天災

、強暴、猥褻到戰爭，這些在生活中略有耳聞的事件迫使我們暴露在遭遇創傷的風險之中。但如果我們到頭來無力完全逃避風險，那要如何才能在這樣的氛圍中安度，甚至與創傷共存呢？ 本書作者謝莉・珍恩為美國的精神科醫師，也是一名創傷後壓力症領域的專家。她透過本書分享自己執業十餘年來在臨床接觸過的數十件案例，其中許多距離我們的生活並不遙遠，例如：遭遇家暴的少婦如何對丈夫產生極大的恐懼，只要丈夫即將下班回家，就手抖發麻、心跳加速；兒時目睹父親車禍去世的司機，如何在自己也出了車禍後，讓他光想到駕駛這件事就冷汗直流，脾氣火爆；一位看似治療成效良好的大學教授，在最後一次面談治療時，竟然才終於鼓起勇氣，說出當年被母親猥

褻的創傷……。閱讀本書，我們得以近距離凝視創傷，也能經由作者一線醫護人員的視角，看見成醫之路上必經的許多後悔與自省。 除此之外，作者也在書中淺談近年精神醫學上的新興治療與預防方法，例如簡述虛擬實境暴露治療，思辨藥物在精神治療中的角色，以及探討精確預防創傷後壓力症所需的組織合作、普及與公民教育等。透過科學實證，作者破除了許多關於精神醫學的盲點與謬誤，她也將透過近年的重大研究，向我們證明社會支持對創傷壓力復原的重要性。這是一本記錄痛苦與掙扎的臨床紀實，也是一本創傷後壓力症的最新研究與治療手冊，它將教我們如何在人情的同理與科學的證據下，遠離吞噬你我的悲傷，走上一條復原之路。 ▎各界推薦 這是一

本珍貴的理解之書，透過閱讀我們看見那些絕處逢生的韌性，是如何隱藏在不被述說的傷口中；也體悟在隱沒之處疼痛的記憶，是如何發出求救的訊號。作者透過獨特的醫療史，爬梳全球性事件、社會傷痛、家族悲劇，如何牽引個人悲慟；也帶領讀者進入一扇神秘的窗，窗裡的火燭映現出絕望，也閃爍著同理與慈愛。──余欣蓓　　作家 在臺灣，每二十個人至少有就一個人受到「創傷後壓力症（PTSD）」所苦，創傷和壓力會直接影響生理功能，造成腦部警報系統失調、壓力荷爾蒙異常及免疫功能失衡。PTSD不只是心靈與大腦的問題，它跟我們的身體健康還有生命品質是交織在一起的，也受到文化與社會潛藏病灶的影響。──蘇冠賓    中國醫藥大學安南醫

院副院長 「這是一本引人入勝的讀物，在其中珍恩博士就是我們可靠的嚮導，透過一個個症狀來解構我們所知的創傷後壓力症。她靈巧地穿插她與病人接觸過程的迷人描述，還有她豐富博學的觀察，以此揭露出創傷後壓力症如何遠遠不只是心靈與大腦的問題——它跟我們的身體健康還有生命品質是交織在一起的，而且對於我們的文化與社會產生了一種潛藏的險惡影響。珍恩優美的散文闡明了這種廣受誤解的病症，同時也帶來美好的閱讀經驗。」——歐文・亞隆（Irvin Yalom）醫師，國際暢銷作家，史丹佛大學精神醫學退休榮譽教授 「謝莉・珍恩寫下的作品，以精彩的創意混合了創傷處理手冊、研究報告、個人回憶錄與文化評論。成果是一本徹底引人入

勝的書，談論人生中最艱難的部分，卻以優雅、美麗、充滿洞見與智慧的方式呈現。」——愛德華・哈洛威爾（Edward Hallowell）醫師，《紐約時報》排行榜暢銷書《分心不是我的錯》（Driven to Distraction）共同作者 「在《讓心裡的傷不倒帶》裡，知名精神科醫師兼學者謝莉・珍恩對於我們當代的苦難根源之一，提出一個吸引人又全面的陳述。任何自己或者心愛之人苦於創傷後壓力症的人都應該閱讀本書，以便學習、理解與療癒。」——桑迪普・裘哈爾（Sandeep Jauhar）醫師，《紐約時報》排行榜暢銷書《心臟的故事》（Heart: A History）作者 「謝莉・珍恩的《讓心裡的傷不倒

帶》是關於創傷與創傷後壓力症的迷人對話。這是非常有私人色彩的敘事，建立在珍恩醫師的臨床經驗，還有她的家族在一九四七年印巴分治期間經歷創傷的故事之上。她很有技巧地把這個領域的相關科學與實際狀態嵌合成一個全面性的回顧，將會徹底打動並啟發讀者們。」——馬修・佛利曼（Matthew J. Friedman）醫師，醫學博士、國家創傷後壓力症中心資深顧問及前執行主任，達特茅斯蓋索醫學院（Geisel School of Medicine at Dartmouth）精神醫學系教授兼研究副主席

隱沒帶型地震進入發燒排行的影片

以二維頻譜元素法模擬地震波經岩漿庫、地函貫入體和隱沒帶異質構造的波傳現象和合成波形：以北台灣為例

為了解決隱沒帶型地震的問題，作者周芝吟 這樣論述：

本研究以全波形數值模擬方法探討台灣北部大屯火山群底下是否存在熔融岩漿庫的爭議性議題，並嘗試於台灣北部隱沒的菲律賓海板塊內部加入小尺度的異質物以及板塊上方地函楔置入岩漿貫入體模擬2019年03月12日地震事件於密集台灣陣列所觀察到次達P波以及P波頻散與持續高頻尾波的特徵。前半部透過軸對稱譜元素法(axisymmetric spectral-element method, AxiSEM)模擬地震波通過數種不同直徑大小,速度異常組合的圓形岩漿庫模型的三維全波場，計算最高頻率可達1 Hz。接著利用結合迭代波形互相關和疊加(Iterative cross-correlation and stackin

g)以及多頻道互相關(multi-channel cross-correlation, MCCC)的AIMBAT方法測量各測站合成的P波和S波相對到時異常的變化。結果顯示所有模型預測P波和S波延遲到時皆以岩漿庫上方測站為中心呈對稱峰狀分布，而實際觀測資料的延遲時間則顯示在山腳斷層西側明顯高於東側呈現階梯狀，在大屯火山群區域並未觀察到對稱峰狀分布，另外根據北台灣三維速度模型於大屯火山群底下8-15公里存在一牛奶罐形狀的低速體所模擬出來的P和S波波形，其量測的到時異常分佈在跨過山腳斷層的測站亦呈現階梯狀上升的趨勢，暗示低速體的存在，但前人研究認為該低速體代表達20%部分熔融的岩漿庫，造成S波速度下

降比例比P波大近兩倍的推論，則會使得預測的S波到時延遲比P波大至少兩倍以上，與實際觀測結果不符。因此該低速體是否反映的是熔融岩漿庫還有待商榷。後半部則使用區域尺度直角坐標的二維譜元素法SPECFEM2D進行高頻地震波的模擬，合成頻率可高達12 Hz。考慮隱沒板塊內部小尺度異質物可造就類似導波波形頻散特徵，因此以von Karman函數產生各種大小尺度與扁圓形狀的隨機異質物，當異質物尺度偏小且長寬比接近1時能在初達P波後觀察到次達的PG2導波，兩者到時時間差隨震央距增加而增加，與實際密集台灣陳列測站的所觀察到的到時差隨震央距增加而遞減的分布模式不同，表示觀測資料的次達波非記錄到菲律賓海板塊內小尺

度異質物產生的次達波。此外，在模型地函楔區域放置岩漿貫入體能產生次達的P波(即前人研究指出的P2波相)到時隨震央距增加而減少，符合前人分析密集台灣陣列所記錄的波形資料發現P2波的走時模式相同，透過模擬數種岩漿貫入體大小在半徑1公里情況下最符合實際資料初達P1和次達P2的到時差，但均勻低速岩漿貫入體無法模擬出P2振幅較大與頻散特徵，未來需嘗試其他構造以找出真正造成觀察P波特徵的構造成因。

生還者：江戶川亂步賞評審一致零負評之怪物新人作家，最新山岳懸疑傑作！

為了解決隱沒帶型地震的問題，作者下村敦史 這樣論述：

　　日本推理作家協會大賞入圍作品 　　江戶川亂步賞評審一致零負評之怪物新人作家 　　最新山岳懸疑傑作！ 　　眾多優秀的山岳懸疑小說中， 　　最令人印象深刻的作品！ 　　為了生存，是罪過嗎？ 　　罪，與贖罪！ 　　人要如何背負「生還的罪孽」活下去？ 　　喜馬拉雅山脈的嚴峻高峰中，藏著令人顫慄的秘密！ 　　山，正是因為能曝露出生命的本質， 　　所以才美麗─── 　　橫跨尼泊爾與印度國境地帶的干城章嘉峰，發生了大規模的雪崩，七名登山客因而遇難。四年前，已決心不再登山的增田謙一，為何會葬身於此次雪崩之中？同屬登山社的增田直志，從哥哥的遺物中發現登山繩有被切斷的痕跡………難道哥哥不是死於意外

，而是被人謀殺？ 　　在不指望有人存活的狀況下，兩名同樣遭遇雪崩的人，相繼奇蹟似生還了。其中一名單獨登山的高瀨，指稱增田謙一加入的登山隊對他見死不救；另一名生還者東則是同屬登山隊的成員，卻提出完全相反的證詞。 　　究竟在標高6000多公尺被雪封閉的空間裡，發生了什麼事？ 　　意外？謀殺？到底哪一個生還者在說謊？ 　　憎恨只能換來憎恨，復仇只會衍生復仇。 　　為了活下去，每個人都會做出種種不同的選擇。有的可以寬恕，有的不能寬恕。外人判斷責備十分簡單，但是，它真的是正義嗎？ 　　人在遭遇艱困時，是最容易說謊的狀態， 　　也但正因為這樣，才要誠實！ 　　描寫大自然的殘酷，剎那的判斷決定生死，

以及征服之後看到的莊嚴之美等，在推理上漂亮回收所有伏筆的趣味，以及與自然對峙的人性劇情，都是本書的亮點之一。 名人推薦 　　喬齊安  推理評論家／百萬部落客 　　小云    台灣推理作家協會徵文獎承辦人 　　路那    推理評論家 　　陳嘉振  推理作家 　　臥斧    文字工作者 　　李柏青  推理作家 　　呂仁    推理小說家 　　冬陽    推理評論人 　　紀州庵文學森林文創書店店長   掌櫃M 　　紅氣球書屋店長  木木 　　青鳥文化制作執行長．作家  蔡瑞珊 　　食冊café書店店長  掃地大叔 　　偵探書屋店長   探長 好評推薦 　　一場捲入七名登山客的大雪崩，兩個說

詞截然不同的生還者，所挖掘出的是掩藏在人心深處的恐怖殺意？還是複雜難解的人性面相？作者以豐富的攀岩與登山知識，娓娓道來一個極有說服力的故事，其中每一處不起眼的細節，都可能是通往真相的鑰匙。在大自然的力量面前，面對生死一線的絕境，每個人的選擇都沒有絕對的對與錯，那麼，「生還」究竟是幸還是不幸呢？背負著人命──即使不是自己親手殺死的──並不是件輕鬆的事。活著也許痛苦，但若是不試著走下去，又怎麼會知道人生沒有更美的風景呢？ ---台灣推理作家協會徵文獎承辦人　小云 　　謊言與謊言撞擊的裂縫裡，只是各自的罪惡。當我們選擇說謊時，所擁有的信念到底是什麼？從這部小說中，略能窺探一二，原以為劇情如自己的意

料發展，但是隨著場景與角色一再變換，攀登山岩的細節，讓我倒抽一口涼氣，忐忑不安；角色的內心轉折、猜疑，不知不覺我也身陷其中。面對著高瀨與東，各執一方的說詞；隨著增田與惠利奈的追查，迎面而來的，卻是一段又一段難以承受的痛楚。在面對失去所愛之後的孤獨與執著，除了悔恨還剩下些什麼？以及伴隨來的罪惡與遺憾卻是久久不能消散。面對人性，說穿了，我們也都只是生還者罷了。---紀州庵文學森林文創書店店長   掌櫃M 　　這是一部探討關於信任的推理劇。一場雪崩，兩位生還者，在贖罪與制裁之間他們不斷尋找真相。勇敢的女記者和失去兄長的登山人，一同潛入尼泊爾東部的干城章嘉峰──這座被譽為死亡率高達20％的山峰。在一

片艱險的浩瀚雪景中，他們與獵人展開不可思議的生死之戰。讀者的眼光隨著攀爬的雪景與墜落而隨之驚嘆，維繫彼此的斷命繩將真相逐步展開，最終回到信任。---青鳥文化制作執行長．作家  蔡瑞珊 　　推理小說是掃地大叔除了飲食、生活類的書籍之外，最喜歡看的書類。在橫跨尼泊爾與印度國境地帶的干城章嘉峰，發生大規模雪崩意外引發的推理事件，構築成《生還者》這本好看的小說。雖然沒有跳脫推理小說常見的因為某個事件所引發的殺機脈絡，但在作者下村敦史巧妙地鋪陳安排，讓你跟著書裡的線索，以為自己接近了真相，卻又在接續發現的線索中，懷疑自己真的知道了真相嗎？欲罷不能地想知道事情的發展，一篇接著一篇地看下去。要寫出一本吸引

人的推理小說很不容易，要寫出在高山上發生的推理小說更加困難。除了要想出謎題之外，還得準備很多攀登高山和地理的知識來建構一個真實性足夠和合理的故事背景，而這些要件，《生還者》都做到了。讓你在看完《生還者》後，除了享受到了解謎的樂趣，也吸收了不少攀登高山的知識見聞。---食冊café書店店長  掃地大叔 　　在開始閱讀之後，就陷入作者寫實的筆觸，儘管閱讀時間適逢夏季，卻仍然可以深刻感受到書中場景的冷冽。一條被切斷的登山繩拉開悲劇的序幕，在標高六千多公尺發生渺小人類無法抵抗的雪崩，而山中似如開放空間的密室，遇難的登山客在如此環境下，作者下村敦史對於大自然與人性的描繪，讓讀者有如身歷其境，閱讀當下不

時感受到雪崩給予無法呼吸的壓迫感。兩名從雪崩生還的登山者，互相矛盾的證詞，遇難者家屬與朋友追求著山難的真相，網路輿論與媒體不時的火上加油，日本民族壓抑的情感，在面具下到底如何挖掘真相？作者用嚴厲的文字描寫著每當悲劇發生時，人們自以為是地對著事件妄下評論，卻不知道在大自然之下，真實的人性是無法被隱藏的。---紅氣球書屋店長  木木 　　■後半部雪崩一般的劇情，淨化了所有的謎團，讀者應可以心滿意足的放下書吧。（さわや書店フェザン店） 　　■令人眩目的善惡轉變和缺氧狀態。看到最後驚呼之餘才發現天已經亮了。（鹿児島ブックセンター） 　　■滿載複雜纏繞的謎團與山的專業知識，令人忍不住一口氣讀完，完

全停不下來。（MARUZEN＆ジュンク堂書店 梅田店） 　　■絕倒。讀完時忍不住「啊～～！！」的叫出來。當然是滿足的叫聲。真正超棒的山岳推理。（柳正堂書店 オギノ湯村SC店） 　　■意外的結局令人忍不住大叫「為什麼！」請大家一定要先看尾聲。（ジュンク堂書店上本町店）   作者簡介 下村敦史 Atsushi Shimomura 　　1981年出生於京都府，是日本近年來相當受矚目的年輕推理作家。18歲時，自就讀的高中二類數理系二年級主動休學，同年即通過大學入學資格檢定考試。 　　自2006年起，連續挑戰江戶川亂步賞，2014年第九次參選作品《黑暗中芬芳的謊言》（《闇に香る嘘》繁體中文

版由悅知文化出版）獲得第六十屆江戶川亂步賞。距離第一部作品僅僅五個月，即出版第二部作品《叛徒》，一時蔚為話題。 譯者簡介 陳嫻若 　　東吳日文系畢，曾為出版社日文編輯，目前專職日文翻譯。喜歡閱讀文學，也樂於探究各領域的知識，期許永遠在翻譯中學習。譯作有：《小熊》、《怒》、《所以去荒野》、《走一號線北上》、《跟著怪咖物理學家一起跳進黑洞》、《喜樂京都》、《東京下町職人生活》等。   作者序 　　下村敦史 　　台灣的讀者們，大家好。我是《生還者》的作者下村敦史，很感謝您們對這本書感興趣。 　　我於二○一四年獲得江戶川亂步賞後，出道至今二○一八年，已經渡過四年作家生涯了。江戶川亂步賞

是日本最重量級的推理新人獎，我連續投稿了九次，其中五次進入了最終決選，終於在最後一次以《黑暗中芬芳的謊言》獲得五位重量級評審一致認同。在我還是業餘作家的時候，一心一意全心努力寫作、投稿，從來沒有想像過，未來自己的作品能在國外出版。 　　在撰寫這篇序文時，我的作品已經累積到十一冊了。至今寫過警察推理、政治懸疑、輕推理、冒險小說、醫療推理等各種領域的故事。《生還者》是我的第三部作品，也是第一部山岳推理小說。 　　位於尼汨爾的世界第三高峰干城章嘉山發生了雪崩事件，主角的登山家哥哥不幸罹難，且主角從哥哥的遺物中發現死因並不單純。此時，有兩名奇蹟般的生還者回到國內，但兩人證詞卻完全相反，使得在這標高

六千多公尺的雪封世界裡，謎團越來越錯綜複雜，故事迂迴曲折，真相也令人戰慄。 　　《生還者》在我所有的著作中，是獲得相當高評價的一部作品，同時也入圍了日本推理作家協會獎。身為作者的我，十分有信心地想將這部作品推薦給讀者們。我也非常高興這次有機會翻譯出版，讓台灣的讀者們有機會讀到這本書。 　　小時候，全家曾有過一起到台灣旅行的經驗，還記得當時買了繁中版的日本漫畫當成紀念品。在我深刻的印象中，以他國文字書寫的日本漫畫，充滿了強烈的異國氣氛，不知為何令我十分雀躍。如今，自己的作品能在台灣翻譯出版，這樣的事實反而讓我感到很不現實，有種不可思議的感覺。才在台灣旅行了幾天，卻體驗到不少令人愉悅的人事物，

就和許多台灣的朋友喜歡日本一樣，我同樣喜愛上了台灣。 　　身為作者，這本充滿神祕、意外且驚愕的山岳推理小說《生還者》，若能讓各位讀者感受到冰天雪地的懸疑痛快感，並十分享受地閱讀到最後，就是我最無上的喜悅了。 推薦序 　　這就是本格山岳推理的極致魅力       　　百萬推理部落客／喬齊安（Heero） 　　自二○○六年起，連續九年向江戶川亂步賞叩關挑戰，終在二○一四年以《黑暗中芬芳的謊言》掄元的史上最有毅力得獎者下村敦史，在《每日新聞》採訪中提到他最崇拜的作家是東野圭吾，希望自己也能夠開發出多采多姿的題材。而他也確實身體力行，以探討社會與人性的議題為基底。在獲獎後推出的《叛徒》是以口譯

搜查官為主角的警察小說；第三作則是「山岳推理」的《生還者》；第四作《真実の檻（暫譯：真實的檻）》探討了司法與冤罪問題；今年最新發表的《默過》，則是描述各種醫界亂象的醫療推理。而下村也提過，他在家埋頭苦寫多年期間都是得到雙親，以及小他三歲的弟弟全力支持才得以撐到現在。因此，他作品中時常融入兄弟、家人間的深厚感情為主旋律，反映出自己對他們的感謝，「題材多元」與「動人親情」可說是下村推理小說的兩大特徵。 　　日本有景致優美的百大名岳、亦建有密集且設備完善的山屋，讓登山自古以來便成為他們的重要運動消遣。據統計，日本的固定登山人口高達一千萬人，「山岳小說」以及子類型「山岳推理」也順勢而生。如松本清張收

錄於詭計寶庫《黑色畫集》內的〈遇難〉、以及森村誠一《純白的證明》，森村筆下著名的棟居刑事便是個登山控。另外，如橫山秀夫《登山者》與湊佳苗《山女日記》，分別從男、女性的精神意義上闡述了登山那種淨化心靈、勇於築夢的理想、符合「武士的浪漫」民族性，是其他運動消遣所無法比擬的。 　　最知名的山岳推理作家梓林太郎本身就是登山家，然而本作《生還者》卻是在作者並不具備高難度攀登經驗下所完成的高質量山岳推理，深入淺出的文筆也讓不少讀者表示：「不具備相關知識也能在閱讀時感受到登山的有趣與恐怖！」下村所作的紮實功課可見一斑。本作的謎題設計精簡卻犀利，山難中的兩名生還者，對同一個罹難者卻有著截然相反的正負評價。是

誰在說謊？又為了什麼理由要說謊？由於高聳的雪山本身就是個巨大的心理與物理上密室，看似遭遇山難的屍體不會被列入司法解剖調查，證據更難以搜索，所以山上可說是實行完全犯罪的絕佳場所。當真相深埋在登山家冰封的心靈，以及海拔六千多公尺的雲霧之上時，唯有自身具備登山技能的主角增田、搭檔惠里奈，才能以他們多年累積而來的專業知識來尋找線索，甚至賭命挑戰攀登這座死亡率四倍於聖母峰的世界第三高峰，尋找親情與生命的解答。 　　《生還者》真誠地書寫出男女性登山家的人生、登山夥伴緊密相繫，以及尊崇敬畏大自然的特殊文化。故事內蘊含入山費與裝備的金額說明、救難隊工作的實用資訊，刻劃了日式「職人精神」的登山者之魂：「只有活

在生死之間，生命才會發光。」、「美月她們是自己去攀登危險的雪山而喪生，總覺得我抱著同樣的悲傷，太對不起三一一地震的受難者了。」登山家特有的價值觀與心理衝突，與山岳小說「征服山岳的熱血冒險過程」之核心，再結合作者對「倖存者罪惡感」的人性研究，打造出最「本格」（正宗）的山岳推理魅力。也是目前在台灣的少見本類型出版品中，最足以徹底享受其趣味性的入門首選推薦小說！而下村敦史在二○一六年所推出的《失蹤者》，與《生還者》同被譽為山岳推理的傑作，也期待之後有中譯本能讓讀者有大飽眼福的機會。   尼泊爾東部  干城章嘉峰 一條登山繩，就是一條不折不扣的救命索。 在震耳欲聾的狂風暴雪肆意橫掃中，攀在冰壁上的

男子透過護目鏡，看著化為地獄的冰河。以8字結穿過保險鉤環與安全吊帶連結的登山繩，應該繫住了十五公尺下方的「他」，但是現在視野已被灰色的世界吞噬，無法目視確認。 強烈的暴風雪襲來，若不戴上防風面罩，鼻子耳朵都有脫落的危險，血液和骨髓都快凍僵了。 再撐一下吧，就快到了。這是他給自己打氣的話，但真的能成功登頂嗎？ 干城章嘉峰，在藏語中意味著「五座偉大的雪地寶庫」，以世界第三標高著稱，僅次於聖母峰和K2。風雪發生前，仰望結冰的岩壁，宏偉的氣勢，令人想到結冰的尼加拉瓜大瀑布。 男子敲進冰鎬，放鬆力氣，用投球的要領扭動手腕。用嵌在登山靴下的冰爪前兩爪，直角插入，撐住身體。 一舉手一投足，都要謹慎，再謹慎─

─ 冰鎬與肩、肘保持一直線，利用遠心力，交互插刺，登高前進，背上三十公斤的背包被重力往下拉，在風雪壓力的加乘作用下，幾乎快要鬆脫。 男人將冰錐刺入冰壁做為支點，他握住L字形的把手部分轉動一下，螺旋狀的尖端便鑽進冰中，接著把登山繩繫在鉤環上，以確保安全。 暴風雪抹除了天空的存在，即使操縱著冰鎬不斷往上攀爬，依然看不見天空。 男子咬牙繼續往上爬，滾下去就是死路一條，支點也並非完美。 不久後，隱沒在雪霧中的冰崖頂部現身了，男子卯足全力攀上頂峰，伸出頭探察冰河，呼喊「他」的名字。他的怒吼聲被暴風雪吹散，於是按照事前的約定，拉扯登山繩當作暗號。 再等一下，我現在就去救你。 男子用長冰鎬，在平地的積雪上，

挖了四十公分深的T字形。把穿過一百二十公分鐵環的L字形雪樁橫向埋進雪裡，這麼做的耐久力比直向打入要高出兩倍。 在兩個地點製造固定點，分散載重量後，再將雪踏緊。利用鉤環、滑車、克氏結，將登山繩固定成N字形，穿過脖子後方，用雙手握緊。 準備完畢。

北呂宋島弧弧前速度構造與岩性分布

為了解決隱沒帶型地震的問題，作者陳珏縈 這樣論述：

台灣為歐亞板塊和菲律賓海板塊的聚合帶，有兩個隱沒系統，東北邊為菲律賓海板塊俯衝隱沒至歐亞板塊下方；而台灣南邊歐亞板塊向東隱沒至菲律賓海板塊。在活躍的板塊構造活動下，台灣的地震頻率高且分布特性相當複雜，對於南台灣的隱沒帶弧前區域至今尚缺乏詳細的構造研究。因此本研究是利用中央氣象局2012-2020年規模大於三的地震資料，研究範圍為在台灣本島和蘭嶼、綠島間的弧前區域，使用鄰近研究區域的19個氣象局測站，藉由這些地震資料反演出一維速度模型。希望透過速度模型結果，結合前人文獻的岩石試驗解釋震波速度與不同岩石的關係，對於南臺灣區域隱沒帶弧前地區的速度構造有更深入的解釋。本研究結果中，反演出的速度與前人

研究的速度剖面結果有相互解釋，綜合地震分布狀況，推測在此弧前區域的莫荷面約為17-25公里深。此外，在前人研究的重力模型計算結果中，觀察到弧前區域下方有蛇紋岩化區塊，而本研究的速度模型深度35-70公里有觀察到低速層，推估為蛇紋岩化的地函物質，透過岩性資料比對約有10-15 %的蛇紋岩化程度，從地震分布推估此蛇紋岩化物質對應到弧前下方地函楔的區域。