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長期睡眠不足 PTT的網路口碑排行榜
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#1.睡眠中斷ptt [請益] - Rldft
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#2.長期睡眠不足ptt 產後憂鬱？暴力行為？精神異常 ... - QWVATK
PTT 婚姻版文章引眾議對此，有些網友站在發文者老婆的立場，認為「長期睡眠不足情緒會非常差，也不排除你老婆是否有產後憂鬱」，「他說那是『你的沙發』，你們是否分房 ... 於 www.thegardncty.co -
#3.[心情] 請不要長期晚睡| WomenTalk 看板| PTT 網頁版
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#4.[請益] 如何調整半夜不要擠母乳 - PTT推薦
... 但由於白天要上班，長期睡眠不足，覺得這樣下去不是辦法。 ... PTT推薦. 我是第一胎新手媽媽，現在寶寶6m，一餐奶量200，4m就開始吃副食品。 於 pttyes.com -
#5.長期熬夜體檢、體檢前一天失眠在PTT/mobile01評價與討論
在體檢前一天建議您最好不要熬夜，熬夜是會影響體檢結果的，睡眠不足會導致免疫力下降，加上過度疲勞和考前的緊張，很容易患上感冒，而感冒可能導致 ... 於 delivery.reviewiki.com -
#6.Re: [閒聊] 有在吃安眠藥的進來wz02022 PTT批踢踢實業坊
我知道你這些建議是為了他好但安眠藥「短期」是滿安全的啦長期睡眠不足的危害反而更大喔都睡不著了還要想如何改進你要那些容易想太多的人怎麼辦？ 於 www.ucptt.com -
#7.[生醫] 改變睡覺習慣@ 羅文公民之公民生了沒 - 隨意窩
這是在PTT上道的一篇轉錄文我看了覺得很好深自惕厲希望大家也能多加注意自己的身體每天盡量能睡到8小時有了 ... 睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。 於 blog.xuite.net -
#8.[問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ - Gossiping板- Disp BBS
如果長期都沒睡飽會發生什麼事晚上2 3.睡然後一樣8.起床也不補眠這樣會發生什麼事會有心血管疾病嗎還是會懶覺萎縮有沒有大大有經驗的. 於 disp.cc -
#9.睡覺「抖一下」驚醒，醫師解密：3種狀況有疾病風險
睡前攝取過多的咖啡因; 工作到深夜; 承受過大壓力和睡眠不足; 長期就寢和起床時間不定. 坪田醫師指出，不良的習慣比較容易引起入睡抽動，改成規律的生活，才能避免再次 ... 於 www.edh.tw -
#10.[新聞] 每天只睡6小時判斷力如酒駕...轉自PTT-Gossiping板
羅友倫指出，長期睡眠不足，使人變得遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差，感覺越來越笨，且 會失去對事物的好奇心。睡眠不足也會使人的情緒變得不穩定， ... 於 b.bbi.com.tw -
#11.[心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊
作者kagaya (~~). 看板BabyMother · 看板BabyMother · [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ · 時間Wed Jun 3 11:07:18 2020 · AppleAlice : 我是小孩送托，有時候真的很累很累 ... 於 www.ptt.cc -
#12.身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！ - 天下雜誌
24.情緒低落：科學家的臨床研究顯示，晚上睡眠品質好的人，情緒較為正面；若睡眠品質不佳，也會影響第二天的工作情緒。 25.死亡風險高：長期睡眠不足的人 ... 於 www.cw.com.tw -
#13.早上起床頭痛，表示身體正在求救！ - Heho健康
林高章說，早上會頭痛，有可能是睡眠時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度 ... 楊富吉說，像是熬夜、睡眠不足也可能引發自律神經失調，誘發頭痛的 ... 於 heho.com.tw -
#14.[心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - Mo PTT 鄉公所
剛生完之後， 嫩嬰的聲音總是很容易讓媽媽醒來， 而我家寶寶是個不重睡的孩子…………… 通常睡醒就一直哭，哭到睡了半小時魔咒又會醒。 第一年根本昏天暗地我不知道我怎麼 ... 於 moptt.tw -
#15.補眠，不要一次睡太久- 台視樂活
所以，睡眠對腦部、對身體的各種功能都很重要，長期睡眠不足，也就是睡眠遭剝奪，會影響到身體機能以及情緒健康。有研究報告指出，睡眠不足的人，血糖的控制較不好，甚至較 ... 於 www.ttv.com.tw -
#16.做夢好累！專家：大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝
(好睡：新的睡眠科學與醫學,楊定一,天下生活出版,生活寶典,睡眠健康,排毒) ... 假如一個人長期睡眠不足，首先要補回來的，就是這種最深層的睡眠，才能 ... 於 health.ettoday.net -
#17.年紀漸長睡眠需求較少是迷思神經科學家教你提升睡眠品質
任何人不管在任何年紀，如果睡眠長期受到干擾，都會出現生理病徵、心理健康不穩定、警覺性變差、記憶力受損。老化的問題在於，家人觀察到老人這些發生 ... 於 health.udn.com -
#18.睡眠障礙 - 自律神經失調症協會
每一個人幾乎都曾有過睡不好的經驗，偶發短暫的失眠不至於令人感到困擾，隔日只需多休息補足精神即可。但是，如果失眠成為慢性長期且冥頑不靈的狀態，就真的令人有苦難言了 ... 於 tanss.org.tw -
#19.少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘
而另一篇最新的研究則聚焦在長期睡眠不足需要多久時間復原。波蘭的亞捷隆大學（Jagiellonian University）研究團隊找了23名自願者進行為期21天的研究 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#20.長期睡眠不足ptt - Matteffer
長期睡眠不足ptt. 1 min read. 長期睡眠不足ptt. 白天補眠其實也睡不沉晚上也沒睡好後來上班好很多因為上班絕不能睡， 所以晚上睡得比較死（我也買了3M的隔音耳罩戴著 ... 於 www.mattleffler.me -
#21.[求助] 因打呼激吵到老婆睡眠,故動手術,但是 - PTT | Re
長此以往，容易出現中風、心血管疾病、肥胖、長期睡眠不足等症狀。 手術基本上不要想了，醫生都會說，做了一兩年就會復發。 於 www.pttbrain.com -
#22.[寶寶] 失敗媽媽的愧疚自白- BabyMother - PTT網頁版
1樓 · : 給媽媽拍拍，真的很累，睡眠不足真的會爆氣 ; 2樓 · : 很正常啊。睡眠不足肯定會爆氣 ; 3樓 · : 辛苦了，好像看到自己發文，沒得休息的時候真的會爆 ; 4樓 · : 氣，更誇張 ... 於 ptt-web.com -
#23.長期睡眠不足！ 影響「身心」增致病風險 - YouTube
研究發現 長期 每晚 睡眠不足 七小時，出現中風的風險，會高四倍；甚至有腦部研究學家指出，睡眠扮演著大腦的防毒軟體，不只防毒還能排毒，可以避免阿茲海默症 ... 於 www.youtube.com -
#24.睡眠中斷ptt
睡眠中斷ptt · 想不到！最毀睡眠的竟然不是咖啡，而是尼古丁 · [心情] 睡眠品質越來越差 · Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ · [問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ 於 www.mycorkndglss.co -
#25.周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！快試試5個好眠 ...
文／鄭淳予《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡》、 ... 自己就是天生勞碌命，別人都是工作到頭痛，我平常週一到五就算睡眠不足，也是 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#26.貓水達標ptt
睡眠不足 要吃什麼紀元前一億年響紙貓踩. Zenfone max pro 福利品; 貓耳清潔2018 年越南來台灣觀光旅遊需要簽證嗎2017 思銳副作用. 於 goinupaffariesport.it -
#27.睡眠債ptt
醫生指出，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復能力低下，容易感冒PTT新聞. 「睡眠債」是一種鮮為人知 ... PTT 新聞2018，'長期缺覺、失眠、身體惹下「睡眠債」！ 於 www.soccer27.me -
#28.[新聞] 長期睡眠不足易發胖- fitness | PTT消費區
【編譯邱秀貴／路透華盛頓電】 又有兩項新研究顯示，長期睡眠不足可能易於發胖。研究人員說，睡眠不足會影響體內與食慾和飲食行為有關的荷爾蒙。 於 pttbuy.cc -
#29.黑眼圈ptt - ナミ同人誌
黑眼圈ptt ptt sleep master ptt 蒸氣眼罩心得花王蒸氣眼罩momo 蒸汽眼罩睡覺花王 ... 眼疲勞者睡眠不足，生活無規律等經常熬夜者飲食不當、抽煙過度者眼部長期使用 ... 於 euz.malagasolar.eu -
#30.早洩會復發嗎- Yespick - 熱新聞YesNews
1 天前 — 年輕男性因工作、滑手機或打電動而久坐不起，不僅容易肥胖，亦可能導致攝護腺健康問題，增加早洩風險。 3. 睡眠不足、經常熬夜。從事需日夜顛倒、輪班的 ... 於 yes-news.com -
#31.Re: [討論] 男友vs. 主人
... 的問題，我也經歷過或者說是進行式簡單說，性慾是太基本、太低層次的需求是你很難用對抗或壓抑可以解決的慾望性慾和食慾或睡覺一樣你可以長期餓自己、長期睡眠不足 ... 於 www.plytic.com -
#32.[閒聊] 白銀御行會短命吧(漫畫雷) - 看板C_Chat | PTT動漫區
如題，這種生活方式跟睡眠時間，明明有機會能多睡三小時，結果因為得知輝夜比較喜歡自己兇惡的眼神而一度逼自己睡眠不足一直加深黑眼圈。 這種生活長期下來一定對健康 ... 於 pttcomics.com -
#33.【背包客最愛】長期熬夜保健食品ptt - 自助旅行最佳解答
關於「長期熬夜保健食品ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： ... 最糟糕的是，當我們長期處於睡眠不足的狀態下，我們對於睡眠被剝奪的. 於 utravelerpedia.com -
#34.[閒聊] 各位的睡眠時間- 看板Examination | PTT職涯區
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.95.6 ※ 文章網址: ... 長期睡眠不足造成記億力減退. ... 至少7吧我覺得睡眠太重要了如果睡不飽隔天讀書會非常. 於 pttcareers.com -
#35.長期睡眠不足ptt 睡眠迷思：多睡一個小時真的很重要嗎？
長期睡眠不足ptt 睡眠迷思：多睡一個小時真的很重要嗎？ 來自: … <img src="http://i0.wp.com/tw.ptt01.cc/zhtw/c031/Image/20171008/6364305605726441938402415.jpg" ... 於 www.buywker.co -
#36.[新聞] 長期熬夜玩神魔24歲男子中風 - PTT遊戲區
心臟血管－長期熬夜玩神魔24歲男子中風中風不是老年人的專利，24歲的陳先生沒有高血糖、血壓、血脂 ... 6 F →acer5738G:還好我都不會打神魔到睡眠不足 04/09 16:33. 於 pttgame.com -
#37.日本一名60歲社長，每天只睡3小時，連續3、4年沒感冒 - 風傳媒
「家人、公司同事和朋友，都說我這樣有問題」「被人投以異樣的眼光」「被說這樣不健康」「被人家說我病了」「被說會折壽」「把工作失誤怪罪在睡眠不足上」… 於 www.storm.mg -
#38.睡眠債ptt
研究：中年睡眠不足增加失智風險– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2021/4/22. [閒聊] 上班日的睡眠時間? ... PTT 新聞2018，'長期缺覺、失眠、身體惹下「睡眠債」！ 於 www.daylilies.me -
#39.究竟幾點睡覺才算是熬夜？答案「不是23點」！ EZ生活分享
就不算熬夜，因為滿足了良好睡眠的2個要素。 除去上夜班、倒時差需要，尋常人沒有理由需要熬夜，建議就不要強行讓自己「修仙」。 因為長期睡眠不足，百害無一利。 於 cocoptt.com -
#40.「睡覺減肥ptt」+1 [討論] 睡覺減肥法 - 藥師家
「睡覺減肥ptt」+1。適用者：長期睡眠不足導致食量過多者.http://www.ezsoso.com/slim/?p=76--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:61.227.123.38.,標題[心得]我這一年 ... 於 pharmknow.com -
#41.[心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - 輕鬆瘦下來的秘訣
長期睡眠不足PTT ，你想知道的解答。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:150.116.75.22(臺灣)※文章網址:...然後真的長期有用是...| 輕鬆瘦下來的秘訣. 於 dietwikitw.com -
#42.[心得] 為什麼要睡覺? - book | PTT學習區
2021年4月29日 — 2、人體的每個面向，都逃不過睡眠不足的毒害。 3、即使每晚睡六個小時，長期下來仍有不良影響。 4、評估想睡程度最敏銳的指標，並不是反應變慢，而是 ... 於 pttstudy.com -
#43.[心得] 為什麼要睡覺? - book | PTT Web
2、人體的每個面向，都逃不過睡眠不足的毒害。 3、即使每晚睡六個小時，長期下來仍有不良影響。 4、評估想睡程度最敏銳的指標，並不是反應變慢，而是 ... 於 pttweb.tw -
#44.前往[問題] 睡眠監控APP準確度高嗎? - womentalk | PTT學習區
延伸文章資訊 · 1. 教你如何五分鐘深度睡眠! | PTT新聞 · 2. [問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ - 八卦| PTT八卦政治 · 3. [問題] 睡眠監控APP準確度高嗎? - womentalk | PTT ... 於 astrologysvcs.com -
#45.[問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ - PTT八卦政治
[問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ 看板 Gossiping. 作者 javan ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.169.204 (臺灣) ※ 文章網址: ... 於 pttgopolitics.com -
#46.「睡眠不足重訓ptt」懶人包資訊整理(1)
line6sorrow: 長期睡眠不足你該擔心的不是增肌是其他部分吧09/19 10:39 ... 推gjack: 想借題問一下重訓完立即補充營養是最佳策略這是公認09/19 11:47. ,... 睡5-6小時開始 ... 於 1applehealth.com -
#47.擦防曬又撐傘依然臉暗沉PTT網友揭美白關鍵在晚上 - 中時新聞網
美白除了要做好防曬和保溼，生活作息調整也非常重要，就算原本肌膚白皙的人，長期睡眠不足也容易影響身體的新陳代謝，造成整個人看起來較為暗沉蠟黃， ... 於 www.chinatimes.com -
#48.【長期睡眠不足PTT】[問卦]長期睡眠不足會發生什... +1
長期睡眠不足PTT ：[問卦]長期睡眠不足會發生什...，起床也不補眠這樣會發生什麼事會有心血管疾病嗎還是會懶覺萎縮有沒有大大有經驗的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 tag.todohealth.com -
#49.常失眠的人，試試3種經過驗證有效的助眠營養品｜健康2.0
常常按耳上這裡平衡自律神經，好入睡 聯青診所醫師顏佐樺，,PTT,dcard. ... 量不足的狀態下，鎂又算是安全且便宜的營養品，因此，針對睡眠障礙者，可 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#50.睡眠中斷ptt
睡眠呼吸中止癥的病人長期睡眠不足，要停止精神科藥物變得十分困難？ ... PTT 網頁版登入/註冊menu [ lostsleep] 失眠聚樂部– 8962篇文章＋收藏最新熱門分頁(3置底文) ... 於 www.crediasurement.co -
#51.長期熬夜，身體這8個地方會「先壞」，分享給常熬夜的人
另外，熬夜不僅是入睡時間，還有睡眠時間不規律，睡眠周期紊亂，睡眠時. ... 長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。 於 pttnews.cc -
#52.睡不夠後果多嚴重？醫師教你正確睡眠方法
睡眠剝奪帶來的嚴重後果不斷引起社會的注意。 與過去相比，我們對睡眠的看法有什麼變化？ 睡眠不足會帶來什麼問題？ 應該如何改善睡眠質量？ 於 www.epochtimes.com -
#53.新光醫院掛號系統
睡眠 檢查中心 ... 血庫發血之優先順序 · 血液寄存與退血作業 · 緊急或血源不足時優先選擇其他血 · 血品委外照光流程 ... 長期照顧機構 · 重大傷病卡 · 勞保相關給付. 於 www.skh.org.tw -
#54.[討論] 睡眠、飲食、運動，哪個最重要？ - WomenTalk
飲食不忌口，長期累積會出問題常吃油炸皮膚變差、易得三高肥胖脾氣也變不好，速食板火氣大可見一斑長期不運動，容易鬱悶， ... 36樓 推sony0955: 睡眠不足怎麼運動？ 於 ptt-chat.com -
#55.幾點算晚睡在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你
長期睡眠不足 還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退 ...晚上幾點睡才叫「熬夜」？給你「答案」，很多人都想錯了- 澳洲新聞網6 天前· 養生專家認為， ... 於 babygoretro.com -
#56.睡眠不足或品質差如何影響心血管健康？ - Bdury
睡眠品質差ptt Nature論文：睡眠不足或品質差如何影響心血管健康？ ... 長期睡眠品質差： 一般成人的睡眠時間建議為6~8小時，結果可能跟我們「想像得一樣」，每天習慣 ... 於 www.ordinadenkrt.co -
#57.認識睡眠障礙(Sleep disorder) - 馬偕紀念醫院
猝睡症; 睡眠不足. 睡眠過少(失眠)的原因包括：. 精神問題：如焦慮、憂鬱症、躁症、壓力過大、 ... 於 www.mmh.org.tw -
#58.睡眠債ptt 上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時 ...
臺灣約有三分之一的人有失眠的困擾，日本專家表示，長期睡眠不足，也就是每天只睡六小時，可能會產生「睡眠債」，容易發胖，易怒和反應變慢 貨又出去了！ 於 www.swissdasta.co -
#59.[問題] 熬夜可以隔天健身嗎？ - 看板MuscleBeach | PTT消費區
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.144.241 ※ 文章網址: ... 睡眠不足會比較容易受傷. 08/11 13:15, 12 F ... 我是長期大夜班，下班大概9點-10點通常直接去練. 於 pttconsumer.com -
#60.Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ - babymother | PTT職涯區
Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？ ... 寶寶2y6m 我之前中斷睡眠了兩年， 同房不同床， 每天晚上都睡睡醒醒， 寶寶說夢話也醒， 一個晚上醒好多次， 我 ... 於 pttcareer.com -
#61.睡不飽ptt
行政學書ptt. ... 睡眠＞ "有效"睡眠並非只"長時間"睡眠，作息規律是必要的。 ... 若長期睡不好、過勞，可是有中風、心臟病及失智的可能！ ptt 生活版、遊戲討論、生活 ... 於 deluxevodka.ch -
#62.長期熬夜傷身壞處多，健康補救排毒食物方法懶人包 - 亞尼活力
睡眠不足 會對身體帶來什麼傷害?晚睡又應該吃什麼來排毒呢? 目錄. 熬夜會怎樣?身體產生10 大變化 ... 於 www.yannigo.com -
#63.喜歡熬夜的人注意！睡眠債真的存在「長久恐讓你破產」
最糟糕的是，當我們長期處於睡眠不足的狀態下，我們對於睡眠被剝奪的痛苦感與疲憊感會逐漸麻痺，誤以為我們其實有充足的睡眠，造成大腦與身體持續的傷害卻 ... 於 dailyview.tw -
#64.【問答】睡眠不足運動ptt 2022旅遊台灣
【問答】睡眠不足運動ptt 第1頁。... 如果累到直接躺了是不會硬撐著去的XD) 感謝各位巨巨開釋QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Cyclo: 的，睡眠嚴重不足也會 ... 於 travelformosa.com -
#65.睡眠不足ptt的推薦與評價，PTT、DCARD、FACEBOOK
是說英國由於時差關係，不像台灣是早上看比賽，而是從半夜兩三點看到凌晨四五點，比賽結束後再順便滑個ptt看評論，一整晚幾乎都沒睡隔天還要上班，長期熬夜睡眠不足 ... 於 house.mediatagtw.com