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失控的蔑視性社會：當塔綠班、藍蛆、4%仔成為我們面對異己的暴力語言，該如何找回理性的對話可能?

為了解決迷因 上癮 症的問題，作者EricaEtelson 這樣論述：

　　你是塔綠班？他是藍蛆？誰又是4%仔？ 　　當政治越趨對立，不同政治黨派理念的你我開始相互言語攻擊， 　　這樣激烈且對立的言詞交鋒、羞辱， 　　真的能夠消除異見，還是創造更極端的分裂？   　　「又在販賣亡國感」、「投給XXX的都是白癡」、「人一X腦就殘」…… 　　類似這樣的言論，在近幾年可說是屢見不鮮， 　　我們越來越習慣透過激烈的方式、拒絕與「笨蛋」溝通的態度， 　　來面對與我們政治立場、思維不同的朋友、親人、陌生人， 　　並將自己支持的一切視為進步價值的展現，並輕視對方視為神聖的一切價值觀。 　　這種充滿蔑視的優越感，真的能夠帶領我們達到我們想要

的目的嗎？   　　凡是得罪到我們的事，我們也希望其他人都覺得被冒犯。假如他們沒有同樣的感受，我們不會表示認同，反而枉費心機地羞辱他們，想說服他們認同我們的觀點。然而，從社會科學反映的情況來看，朝著雙方的分歧猛力投擲尖酸刻薄的「實話炸彈」，只會使分歧更加嚴重。   　　在《失控的蔑視性社會》中，艾瑞卡‧埃特森藉由分析了近代美國社會分裂最嚴重的「川普政權時代」，透過民主黨人與共和黨人之間充滿破壞性言論的現象，為我們展示這種充滿蔑視性的話語將如何導致我們最不想看到的衝突結局，以及我們該如何用正確及友善的方式理解他們、與他們對話──   　　羞辱只會讓他們更團結堅定 　　很

多人選擇用尖酸刻薄的話語，試圖讓對方「理解」他們作出了錯誤的選擇，但讓對方產生的不悅感，反而會加深與其對立意見的仇恨值。   　　非我族類並不都是反對者，有時候他們只是還沒決定好該支持誰 　　並不是每個人都能夠在最一開始就作出支持誰的決定，他們可能都有被雙方的意見打動，擅自將支持者分成「我們」與「他們」，反而是讓其它人不再有機會能夠理解與被理解的糟糕決定。   　　劃分階級的言論很危險 　　「老芋仔、沒讀過書的才會傻傻的支持」、「反正那邊就是XX國不意外」當我們將某些相反意見者打成低下階級者時，你可能不知道自己正挑釁了多少比例的人，而這些人將再也不可能支持你的意見。

  　　我們的溝通方式具有感染力。當我們互相毀謗時，其他人會注意到。我們的朋友、家人、抵抗運動夥伴也會注意到。就連社群媒體上的沉默潛伏者也會注意到。效果擴及到世界各地。   　　無論是好是壞，這種感染力是文化改變的一種方式，或許是主要方式。我們有能力使文化變得更仁慈和人道，或變得更不友善和不近人情。超越輕蔑的心態，能啟發我們更仁慈的一面，讓我們憑良心說話、修補殘缺，並重新燃起民主精神。   聯袂推薦   　　立法委員林昶佐 　　資深主播/名人書房主持人 詹慶齡 　　「焦糖哥哥」陳嘉行 　　立法委員邱顯智 　 各界好評   　　「眾聲喧嘩的混沌

時代，我們更需要洞見、傾聽與人性。」──資深主播/名人書房主持人  詹慶齡   　　「這本書提醒我再回應網友前先深呼吸，先試著理性討論真的不行再封鎖。這本書我得讀，你也是。」──「焦糖哥哥」  陳嘉行   　　「政治社會的對立，加劇了人與人之間的疏離，如何重新撐開公眾的討論空間，是當代公民社會必須深思的。」──立法委員  邱顯智   　　「無論你辯論的對象是脫口秀主持人、同事，或者你需要在感恩節與對福斯新聞上癮的雷夫叔叔討論議題，這本書能指導你如何把話說到對方的心坎裡，在不傷害到對方的條件下達成你期望的結果。讚啦！」──湯姆‧哈特曼（Thom Hartmann），《紐約

時報》暢銷書作者，美國第一位支持進步主義的脫口秀主持人   　　「非讀不可！建立良好的關係，在政治及生活中都是致勝的深奧策略。《失控的蔑視性社會》說明了如何使我們的溝通方式與包容、開明及善良的價值觀保持一致的方法。」──瓊‧布萊德斯（Joan Blades），客廳對話（Living Room Conversations）、母親崛起（MomsRising）及前進（MoveOn）組織的共同創辦人   　　「埃特森逐一說明親身經歷，深刻地探索如何與人溝通、消除隔閡，以及有效地在不同意見中進行交流。她強調了拉票員每天晚上都在實踐的原則：與其告訴選民原本的信念是錯誤的，不如從傾聽開始，尊

重他們，並分享新的資訊。」──馬特‧莫里森（Matt Morrison），勞聯－產聯「美國動起來」常務董事   　　「埃特森寫的這本書是瑰寶，深刻且有趣地捕捉到許多進步主義者與保守主義者交談時，所顯露的輕蔑態度及採用適得其反的對話策略。有許多明確的例子有助於敏銳且深入的分析，也有不少針對我們所處困境的深刻見解。本書的後半部分提供一些解說性的實用建議，讀者可以參考並執行。內文不僅幫助我改善了對於分歧的思考能力，也幫助我在勸說其他進步主義者展現同情心和效力時，改進了我使用的措辭。對於想修復分裂國家，或想在保守主義者面前變得更有說服力的自由主義者而言，這本書象徵著解救的希望。」──大衛‧坎普

特（David Campt），對話公司（The Dialogue Company）白人盟友工具包計畫的負責人   　　「這部非凡的作品既提出尖銳的批評，又展現樂觀的一面。內文深入淺出地說明作風即內涵，言語的品質很重要。這本精彩的書主張進步主義者的目標不只是恢復領導力和權力，也要創造出與長期目標一致的邏輯框架和價值觀。這部具有啟發性的作品實在扣人心弦。」──傑瑞‧曼德（Jerry Mander），全球化國際論壇（International Forum on Globalization）創辦人，著有《資本主義論文》（The Capitalism Papers）和《消失的神聖感》（In th

e Absence of the Sacred）   　　「《失控的蔑視性社會》傳達的深刻訊息超越了任何黨派政治作風的範疇。這本書猶如一張地圖，能讓我們了解如何從與我們想創造的世界保持一致的正直之處出發，創造可持續的社會變遷。」──法里安‧賈瑪爾（Fareen Jamal），律師、合格調解人、安大略省律師協會（OBA）家庭法組前任主席，曾獲二○一四年OBA希瑟‧麥克阿瑟年輕律師紀念獎（Heather MacArthur Memorial Young Lawyers Award）   　　「艾瑞卡‧埃特森先勇敢地審視自己，態度堅定不移，然後邀請其他人共同檢討蔑視的態度如何使分歧的

情況惡化。幸好她沒有就此打住，而是進一步為我們提供解決辦法──能幫助我們改變心態的方法，讓我們學會以好奇、直接、真誠的方式看待自己並善待別人。埃特森簡直是我們找回人性的嚮導。我期待讀者先自我反省，再效仿她的做法。」──卡羅琳‧威爾克斯‧卡思（Carolyn Wilkes Kaas），昆尼皮亞克大學（Quinnipiac University）法學院的爭議解決中心共同負責人，體驗式教育副院長   　　「在受到川普的極端不當行為破壞的政治環境中，進步主義者很容易忽視我們使分歧加劇的作用。《失控的蔑視性社會》說明了為什麼以尊重的態度對待所有人，對民主而言是很重要的事，也是為二○二○年以後打造

勝利聯盟的關鍵。」──卡琳‧塔梅里烏斯（Karin Tamerius），醫學博士，玩轉政治（SMART Politics）創辦人

迷因 上癮 症進入發燒排行的影片

中文版Hazell’s空虛感量表之信度與效度研究

為了解決迷因 上癮 症的問題，作者游惠雯 這樣論述：

誌謝………………………………………………………………………i中文摘要………………………………………………………………iii英文摘要………………………………………………………………vi目錄………………………………………………………………………ix表目錄……………………………………………………………………xii圖目錄……………………………………………………………………xiv第一章　緒論………………………………………………………1第一節　研究背景與動機………………………………1第二節　研究目的………………………………………………4第三節　研究問題………………………………………………5第四節　名詞定

義………………………………………………6第二章　文獻查證………………………………………………8第一節　空虛感的概念或定義………………………8第二節　空虛感之導因與影響………………………12第三節　空虛感在精神病人身上的存在與重要性…………………………14第四節　空虛感相關因素及現存的國內外空虛感量表…………………19第五節　量表檢測之信度與效度…………………24第三章　研究方法………………………………………………28第一節　研究設計………………………………………………28第二節　研究場所與對象…………………………………29第三節　研究工具………………………………………………30第四節　研究流程

………………………………………………35第五節　資料處理與分析…………………………………38第四章　分析與結果……………………………………………42第一節　人口學與變項………………………………………42第二節　中文版存在空虛感量表……………………53第三節　量表與變項……………………………………………57第四節　效標關聯效度………………………………………70第五節　結構效度…………………………………………………73第五章　討論…………………………………………………………89第一節　量表題目確認考量………………………………89第二節　量表信效度比較分析…………………………92第三節　存在空虛感量

表在不同研究個案之比較……95第六章　結論與建議……………………………………………98第一節　結論…………………………………………………………98第二節　限制…………………………………………………………99第三節　建議…………………………………………………………100參考文獻……………………………………………………………………102中文文獻……………………………………………………………………102英文文獻……………………………………………………………………108附錄………………………………………………………………………………122附錄一：基本資料表……………………………………………122附錄二

：Hazell’s「The Experienced Level of Existential Emptiness，ELEE」（存在空虛感）量表………………………………123附錄三：UCLA寂寞感量表中文版……………………125附錄四：中文版貝克憂鬱量表第二版……………126附錄五：情境－特質焦慮中文量表…………………128附錄六：中國人幸福感量表（簡短版）………130附錄七：Hazell’s「The Experienced Level of Existential Emptiness，ELEE」（存在空虛感）量表作者授權同意書……………………131附錄八：UCLA寂寞感量表中文版作者授權同意書

……………132附錄九：中文版貝克憂鬱量表第二版使用授權同意書……133附錄十：情境－特質焦慮中文量表作者授權同意書…………134附錄十一：中國人幸福感量表（簡短版）作者授權同意書…………135附錄十二：中文版存在空虛感量表…………………………………………136

「不爽貓」的超不爽日記：不爽，就要勇敢地說出來!

為了解決迷因 上癮 症的問題，作者GrumpyCat 這樣論述：

※4月1日不是愚人節！而是「不爽」的偉大開始！ ※一隻態度惡劣、網路粉絲人數「超過4,500,000」的超人氣臭臉貓！ ※全球廠商爭相要求代言＆紅到好萊塢，確定改拍成電影的傳奇貓咪！ ※第二屆的網路金貓獎 冠軍得主 ※〈早安美國〉、〈CBS晚間新聞〉、〈今日報〉、〈東森新聞〉、〈新唐人電視台〉等中外媒體爭相報導 【超舒壓！世界名貓「不爽貓」吐槽日記】 　　一派不爽樣，對啥事都漠不關心，討厭可愛的貓咪、痛恨口水直流的笨狗，口頭禪只有兩個字：NO!（不要！）與GOOD!（很好！），牠就是...臉臭到（意外地可愛！？），讓你絕對過目不忘的【「不爽貓」（Grumpy Cat）】！

[各界好評] 　　「不爽貓」在網路上的超高人氣已經是無用置疑的。但是對於抗拒科技產品、只喜歡紙本閱讀感受的勒德份子們，將能夠在《「不爽貓」的超不爽日記》這本書裡面一睹牠的「迷人風采」！「不爽貓」—這隻替我們消除憂愁的網路巨星，更是成為那些長年忍受他人（例如上司或「ㄅ一ㄠˇ」子XD）壞脾氣與臭臉受害者的救星！很明顯地，「不爽貓」是當今最受大家歡迎的「怨」寵！ 【底特律自由報】 　　「絕對會令人不爽的禮品購買指南」—有什麼比這個更鮮的呢？ 　　『一個創新的概念，本書收錄許多網路爆紅臭臉貓咪「不爽貓」的照片。光是看著封面副標「令人滿腹牢騷的各種小訣竅與小活動，絕對能夠讓您抒發心中的不爽！」就已經

讓人想要趕緊翻開它！這本精巧的彩色書籍，將會讓您不斷在閱讀的過程中放聲大笑！』 【蘭辛州報】 [不爽貓風潮] 　　2014年 　　為慶祝不爽貓的生日（2012/4/4），抒發大家的「不爽」！本書於4/1隆重上市。 　　2013年 　　不爽貓於威比獎頒獎典禮上獲BuzzFeed頒發「年度迷因獎」。 　　不爽貓於第二屆「網際網路貓影片電影節」上獲得了第一名。 　　不爽貓於第二屆的「網路金貓獎」 獲得了第一名。 　　獲得貓食品牌「喜躍」（Friskies）頒發「終身成就獎」，表揚牠「盡全力幫助貓咪占領網路」。 　　美國數位藝術家Eric Proctor運用臭臉貓Tardar當迪士尼動畫的主角，創

作出「Grumpy × Disney」。 　　不爽貓推出了Grumpy Cat手機App遊戲 　　美國潮牌URBAN OUTFITTERS上架了不爽貓Grumpy Cat的相關商品 　　手榴彈飲料公司製作了名為「Grumpuccino」（改名自義大利泡沫咖啡卡布奇諾，Cappuccino）的冰咖啡飲料。 　　不爽貓曾於《今日報》、《早安美國》、《CBS晚間新聞》、《安德森現場秀》、以及《雜燴湯》上亮相。 　　不爽貓亦曾於電台節目《車庫的邏輯》上亮相。 　　2012年 　　MSNBC將不爽貓稱為最具影響力的貓。 　　2012/4/4不爽貓出生。 　　沒推薦就會"不爽"的貓界名人plus

　　KUSO惡搞界天王 蔡阿嘎 　　元氣周報「寵物狂想曲」專欄作家 貓小姐 　　《當世界只剩下貓》作家 吳毅平 　　《家有諧星貓，我是白吉》作家 張角倫 　　《賞喵悅目》貓咪攝影作家 小賢豆豆媽 　　「阿貓塗鴉趣」圖文部落格作家 阿貓 　　橘王子 -《尿布甩尾的每一天》 作者Zoey 　　在這混沌不羈的時代，面對難搞客戶、無理上司、繁重課業與工作，臭臉還不能擺出來? 你今天又不爽了嗎? 讓臭臉貓幫你抒發一下，著實是煩躁生活中的小確幸啊!! 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知名部落客 【蔡阿嘎】 　　翻開書，細讀不爽貓的不爽事件簿，就

讓人覺得自己的人生其實蠻爽的！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　貓咪圖文作家 【貓小姐】 　　不爽貓說：「我曾經爽過一次！感覺實在糟透了～」 　　哈哈哈哈……相較於白吉的爽爽貓生，不爽貓卻是追求不爽，不爽到底，凡事都要令他不爽，不禁令人好奇，不爽才令他快樂嗎？舉凡大小事，不爽貓都不care，預測事情發展性愈糟愈好，甚至認為不爽是門藝術，我深深佩服不爽貓的不爽哲學，現代人的通病，有時太過自以為是、太自負、也太驕傲，透過不爽哲學，也許可以銼銼不知天高地厚的銳氣～ 　　本書由一隻長相和性格都非常不爽到極點的貓（還是網路超級大紅貓），教大家反

向思考、陷入於不爽之中，如果你的人生一直過得很順利、很黑皮，想找點不一樣的方式來面對生活，請看不爽貓的超不爽日記，你會發現，原來所謂美妙的生活，是危機四伏啊～～～但又很有道理！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家有諧星貓，我是白吉。 作者 【張角倫】 　　與貓相處十多年，『做自己』一直是貓令我最敬佩的特質之一。但我們真的能學他們嗎？畢竟臭臉還讓大家驚呼『好可愛』的，好像是貓的專利！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《賞喵悅目》貓咪攝影作家 【小賢豆豆媽】 　　明明是一臉"不爽"的貓，卻能讓你一瞬間心情變好！

　　"不爽"不但是一門藝術，還需要高深的智慧。尤其是對那些惹不起、或者不想惹麻煩的人。 　　不爽貓代我說出了許多心底的抱怨甚至詛咒，卻不必擔心有人會因此而質疑我是否不夠成熟，感覺實在暢快！ 　　裡面各種理由的”不爽”與教導如何”不爽”的秘訣，莫名地讓人感到放鬆而愉快。日常瑣事帶來的憂鬱煩躁，竟在不知不覺中一掃而空，誠心推薦給同樣感覺已在臨界點，想要吶喊「真是夠了」，卻苦無方法排解這些焦慮的人！ 　　我不知道該如何形容？但等我發現時－－已經一個人在房間裡大笑出聲，就像個笨蛋。 　　如此令人舒暢的"不爽"！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橘王子 -《尿

布甩尾的每一天》作者 【Zoey】

大學生網路成癮危險因子、 網路成癮與心理健康問題之相關研究

為了解決迷因 上癮 症的問題，作者施郁恆 這樣論述：

網路的蓬勃發展，帶來人們生活的便利，也產生了網路成癮的問題，大學生是網路成癮盛行率相當高的族群，本研究旨在探討網路成癮危險因子、網路成癮與心理健康問題之間的關係，以期能有助於網路成癮的防治工作。本研究調查中部地區八間大學901位大學生，以「陳氏網路成癮量表」、「網路成癮危險因子檢核表」與「症狀檢核表」，探討大學生網路成癮危險因子、網路成癮與心理健康問題之間的關係並考驗在不同背景變項下表現之差異。研究結果如下：一、不同性別學生在網路成癮上的表現，網路成癮危險因子上的表現：包括「社交焦慮」、「無聊感」、「低自尊」、「工作或課業壓力」、「家庭關係不佳」、「敵意」與「衝動控制不佳」，以及心理健康問題

上的表現：包括「敵意」與「精神病質」等，有顯著差異。二、公私立學生在網路成癮危險因子上的表現：包括「敵意」、「家庭關係不佳」與「衝動控制不佳」，以及心理健康問題上的表現：包括「敵意」與「精神病質」等，有顯著差異。一般與技職學生在網路成癮上的表現，網路成癮危險因子上的表現，以及心理健康問題上的表現等，無顯著差異。三、學生在網路成癮危險因子上的表現，與在網路成癮及心理健康問題上的表現有正相關。四、學生在網路成癮危險因子上的表現：包括「憂鬱」、「課業與工作壓力」與「衝動控制不佳」對網路成癮上的表現具有預測力。學生在網路成癮危險因子上的表現：包括「神經質」、「衝動控制不佳」、「低自尊」、「敵意」、「課

業與工作壓力」與「同儕關係不佳」對心理健康問題上的表現具有預測力。最後，研究者依據上述研究結果進行討論，並做成結論與建議，以供後續實務工作與未來研究之參考。