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情緒的逆襲：90%誤以為只是心情不好？其實可能會導致生理、心理疾病！精神科醫生教你如何預見風暴前的訊號

為了解決訊號差 解約的問題，作者郭信麟 這樣論述：

　　情緒產生的殺傷力非常驚人！ 　　剛開始你很難發現，所以更應該提高警覺．．． 　　人難免有情緒「低落」的時候！ 　　其中15%的人不知不覺間，低潮就變成憂鬱、燥鬱等非靠治療不可的疾病！ 　　如何讓你的情緒維持正能量 　　如何周旋於那些情緒出問題的人？ 　　情緒這位協助人類生存數萬年的老友， 　　不但會影響你的心裡，對身體健康損耗也不容忽視 　　有時會以比你想像中更隱蔽的方式毁了你的家人、朋友，甚至是你！ 　　專業醫師以最淺白的方式讓讀者了解各種年齡層情緒問題的起因、影響與解決之道 　　以一個台商經理為例，他赴大陸工作，發現工作情況和之前談的不太一樣，一直不太順心。不過因為他工作老練，也一

直應付得不錯。他心情不好時就運動，或是睡覺，感覺上還過得去。不過有一次公司發生公安事故，他雖順利的解決，但是之後幻聽的現象出現，嚴重的失眠，甚至血壓高的情況惡化，直到就醫後才改善。 　　而另外一位家庭主婦，持家多年，一切得心應手。但是在籌辦女兒婚禮時，因為擔心不完美，壓力持續了一段時間，最後產生嚴重的失眠現象，非靠藥物無法入眠。 　　情緒出問題，往往不只是「心」病，通常會導致「身」病！為什麼？因為它居於人類大腦的中間位置，有能力打壞我們的理智，也有能力搞壞我們的身體。我們可以假設人類的大腦分為三層，最上面的第一層是理智活動，專注、思考與壓抑自己的衝動（情緒）。第二層是「情緒產生區」，管理先

天與後天的情緒經驗，讓人趨樂避苦，趨吉避凶。第三層是「生命本能區」管理並調節各種有機體存在的功能，如心跳跟血壓。第一層影響第二層，第二層影響第三層，但第一層不能直接影響第三層，反之亦然。 　　所以當一個人感受到壓力，而使情緒生病時，時間一久，往往會由「心」病，連帶引起「身」病，道理不難了解，你心臟長期因為被老闆罵而亂跳、血壓也常常被情緒「調整」，你還指望有健康的身體？ 　　長期慢性壓力的情況下，身體長期透支各種緩衝系統。血壓較高，血糖與血脂也會比較高。首當其衝被影響的就是心血管系統，得一直負擔比較重的工作量，萬一再加上依靠大量抽菸與咖啡來提神，更是將心血管系統逼到極點。最近研究顯示，情緒憂

鬱與焦慮的個案，也會有比較高的心血管疾病風險。另外處於壓力的情況下，身體中的類固醇持續維持在高濃度的狀況下，除了提升血糖濃度來應對各種突發狀況外，也會壓低免疫系統的表現。長此以往，免疫系統的失調大概也是可以預期的。當然就更別提直接跟壓力相關的腸躁與膀胱過動症了 　　反過來說，如果你因為某些因素，而有某些疾病（如身體長期發炎），那麼也會對情緒有不良的影響，進而影響理智的判斷。 　　如果你認為只有客觀的現況及生理現象，會造成情緒問題。那你錯了，最常引發情緒疾病的「人際關係」其源自於人類老祖宗的生活環境。原始人類沒有科技可以依靠，因此必須依靠人群。久而久之，別人對我們的看法，很容易引發我們情緒，

這使我們的理智不會忽略人際關係。沒有這項能力的人，太容易就被趕出人群，而無法生存。不過社會日漸複雜，一個人有多種角色，這些角色有時是衝突的。老祖宗用來增強生存的情緒反應，反而在現代社會相互激盪，最後影響人的身心健康。 　　如前所述，情緒的病變起因有很多。可以是因為身體不健康引起，可以是因為嚴竣的客觀事實造成的壓力而引起。本書由生理及心理的角度，說明如何利用各種方法，讓情緒這位老朋友穩定的待在協助人們生存的中間位置。 　　如許多情緒病患的起因是因為人類老祖宗為了生存留下的習慣：「太在乎別人的看法，同時想完成所有的規則。」而如果想清楚，我們不是原始人，不必那麼在乎別人，其實就可以免除很多的身心

疾病。另外，如情緒是透過影響人們的心跳及血壓來運作，那麼一個經常利用運動，「把心跳快速提」升的人，不就可以對抗更大的壓力？ 　　最後，一般人認為心病要心藥醫，這當然有部分的正確性，但情緒是由腦中包含邊緣系統在內的複雜系統操控（如杏仁體、海馬迴等等），因此，可以影響上述組織運作的化學物質，就可以改變情緒。因此，有時心病真的有藥可以醫。 本書特色      　　      　　心病有時就是不能用心藥醫 　　很多時候所謂的心理疾病是因為生理情況而起。如在青少年階段，因為腦的發育問題，百分之二十的青少年有青少年憂鬱症的問題，這和教養無關。絕大多數發生的青少年，隨著時間過去會自然轉好，但是有些會持續

一生。要避免此問題，就是要服藥。同樣，有許多心理疾患是起因於生理出問題，此時更一定要用藥。 　　大量的案例，讓你了解自己，幫助別人 　　情緒可以產生的殺傷力比你想像中的大，不過剛開始時，又很難發現。作者引用大量的案例，說明不同身分的人，高階主管、上班族、學生乃至家庭主婦，如何在不知不覺中讓一時的心情不好、感到壓力，變為「憂鬱症」或是「焦慮症」。你可以因此對自己，或是身邊的人是否正陷入情緒的陷阱，而有更高的警覺。 　　可以緩解糖尿病的方法，就可以緩解情緒問題？ 　　情緒是為了協助人類在危機中生存而演化的功能，是複雜的心理及生理機制。由外在的壓力到腦內化學物質的變化，都會引發情緒風暴。如果你了

解基本原因，有時看似複雜的心病，其實一個簡單的行為或是一顆藥就可以解決。 作者簡介 郭信麟 　　從精神專科醫院、專科醫院、偏鄉綜合醫院、最後走到診所。從繁華的都市走到偏鄉，最後在不那麼都會卻逐步變成都會的桃園，開立專科診所來落腳的身心科醫師，追著日新月異的專業以幫助他人，看著歷久彌新的歷史以娛樂自己。 　　現職： 　　悅情身心科診所院長 　　經歷： 　　行政院衛生署桃園療養院住院醫師 　　台大醫院精神部訓練醫師 　　行政院衛生署澎湖醫院精神科主任 　　康德中西醫聯合診所－身心科負責醫師 　　台灣老年精神醫學會會員 　　中華民國精神科專科醫師 基礎篇：情緒運作的身心原理－為什麼心

情不好就足以毁了你 第一章  情緒問題不會自然消失，而且有時真的很致命！ 情緒問題會困擾你嗎？ 你的情緒生病了，還是只是心情不好 情緒問題不是「想開一點」就能解決 隨時自我檢測，別讓鬱卒變成病 【案例一】莫名的挫折與失落感，甚至覺得自己無用、開始失眠，我是不是生病了？ 【案例二】講到錢就淚如雨下，聽到電話響就害怕…，不是精神有問題，原來是身體出狀況了！ 第二章  情緒的生理結構－你為什麼會自找麻煩生出情緒疾患？ 情緒從何而來？ 焦慮與憂鬱相關的大腦結構 情緒生病了原來都是大腦惹的禍 情緒疾患如何診斷 你是情緒疾患的高危險群嗎？ 【案例一】情緒突然失控、自言自語、不識家人…，難道是毒品戒斷症狀

？ 第三章  誰說心病只能心藥醫，藥物、食物及運動對情緒很有幫助 心病吃藥真的有用嗎？ 說中文的族群，都有種天然對西藥的的恐懼 認識情緒用藥 該不該吃藥？藥要怎麼吃才對？ 情緒用藥會上癮？「藥」吃一輩子？   動一動，壞情緒bye bye！ 吃對了，讓你每天都有好心情 【案例一】慢性壓力既傷身也傷神，懂得釋放才是根本之道 【案例二】適當使用藥物，如可緩解症狀、改善情緒，何樂而不為？ 實戰篇：生活中的負向情緒與其影響 第四章  失眠－我怎麼努力睡都睡不著！ 【案例一】一整晚翻來覆去就是睡不著，而且不管怎麼睡都睡不飽！ 【案例二】打工、熬夜趕報告，明明就很累，晚上卻總是睡不好！ 【案例三】為什

麼我吃了藥還是睡不著？ 情緒決定你的睡眠品質 案例解析 第五章  酒精－為什麼我越喝越鬱卒？ 【案例一】喝酒不是可以放鬆，怎麼我越喝越多，而且情緒越來越失控？ 【案例二】小心喝酒上癮，不僅賠了健康，也傷害家人 喝酒不能解決情緒問題 案例解析 第六章  家庭關係－父母與第二對父母 【案例一】同是出嫁女兒，為何有兩套標準？ 【案例二】難道完全依照父母的安排，才是「孝順」？ 【案例三】家人的不諒解，不能只是一昧的委曲求全 別讓家人的親密關係成為你的情緒枷鎖 案例解析 第七章  職場－為什麼我不能離職！ 【案例一】別再左右為難，委屈自己，正視面對你的情緒 【案例二】誰說「能者多勞」，懂得說「不」

，避免情緒勒索 不要再忍氣吞聲，拒當濫好人 案例解析 進階篇：如何維持火熱的情緒力 第八章  強大自我－在改變自己的困境前，要做好的準備 正視匱乏，停止你的負面情緒 改變困境不二法門－強大自尊，愛自己 強健內在能力，找回安全感 第九章  身體力行－健康生活的幾個關鍵點 記錄自己的身心狀況 規律的生活 均衡的飲食 良好且持續的運動習慣 不要害怕面對自己 第十章    對抗「惡」人－不讓別人有意無意的用情緒勒索你 面對他人的負向情緒，該如何自處？ 順從本心並非沒有底限，甚至犧牲自己的生活 六步驟教你擺脫情緒勒索 結語   自序 掌控你的情緒，不要讓情緒掌控你 　　李小姐這兩年跟朋友一

起投資虛擬貨幣，一開始只是抱著從眾的心情，加上看到朋友生活突然變得很優渥，多少有點羨慕，所以投入一筆不會傷筋動骨的資金。確實也如朋友所說，很快的就獲得帳面上的收益。後又在朋友的慫恿下，李小姐把自己的定存解約了，連同之前的的資金一倂投入。沒想到過沒幾個月，正好遇到國際市場波動，帳面上的損失突然暴增。雖然李小姐了解投資多少都會有風險，但仍每天一直盯著市場的動態，注意自己的帳面損益，等著要殺出重圍。 　　從大跌當天開始，李小姐就常常會半夜突然醒來，打開手機看一下現在的市況，然後再失望的睡著。由於朋友也是損失慘重，李小姐一股氣完全發不出來，加上工作上的不順心，使得她屢次對同事大發雷霆。之後李小姐每天

都心情惡劣，而且工作的效率越來越差。 　　有一天，李小姐在工作上發生重大失誤，被老闆罵了一頓。走出老闆的辦公室，同事也對李小姐投以好奇的目光，但卻不敢靠近李小姐，李小姐這才驚覺，自己的生活因為此事而完全走樣。 　　雖然有心整頓自己的生活，可是要李小姐認賠殺出，對李小姐來說實在是無法接受的。「如果現在就賣掉的話，這幾年辛苦存下的錢要被吃掉兩三成啊。」李小姐在診間無奈的對我說。李小姐雖然認份，知道該踏實的過日子，奈何半夜還是常常會被惡夢驚醒，非得看看現在的市場行情，確定損失沒有擴大，才能安心的睡著。所以工作效率還是無法提升，反而又一次被老闆抓到在上班時打瞌睡。除了又被大罵一頓外，老闆要李小姐「

好好想清楚，這份工作還想不想做下去」。 　　李小姐幾經思考，覺得自己目前急需解決的問題，當以睡眠為先。一開始李小姐在網路上找了很多方法，但試了一兩個禮拜後，覺得效果不彰，甚至還開始擔心自己是否得了憂鬱症。最後在朋友的推薦下，前來求助於我。 　　治療的過程中，除了短時間內藥物的協助外，我也不停地提醒李小姐，「目前看到的狀況尚不能稱為憂鬱症或是焦慮症，但心裡有件事情掛念著，對生活的影響總是會持續下去。或許妳可試著跟家人或朋友討論一下自己的狀況，搞不好會有別的想法。」 　　最後讓李小姐下定決心，決定認賠殺出的關鍵點就是母親對她的勸告。「我總算鼓起勇氣對家裡說了這件事情，沒想到父母不但沒罵我，還

提醒我『要是丟掉工作，光是找工作的空窗期搞不好就比現在的損失大』」。李小姐在最後一次就診時，輕鬆的對我說。 　　是否覺得李小姐的情形時不時的在我們的生活中上演呢？正常人的情緒注定會受到不可控的外界事物影響，而它的影響力比相像中大很多，根據統計，有百分之十五的人患有與情緒相關的疾病（如憂鬱症或焦慮症）。因此，當你自己感到無力，或是發現朋友正被一連串衰事打擊而意志消沉時，你只告訴自己或是他「想開一點」、「認了吧」，其實引發危險的可能性遠比你想得高，忽略了情緒的風暴有時是致命的。 　　那要如何正確的面對情緒問題呢？有什麼方法可以幫助你或是你的朋友、家人、同事？當網路上的方法都失效了之後，又該怎麼

辦呢？現代身心醫學或許可以給大家一點方向與做法。 　　身心醫學，是一個對大多數人來說非常陌生的科別。基於「選擇所善，善所選擇」的心情，作者自認還算認真在執業與累積知識。這幾年在協助個案面對問題上，慢慢也應對華人社會，發展出自己的治療心得與模式，此時正好廣廈集團與我的好友吳醫師提供了一個機會，讓我能夠把這些心得做個整理，試著與大眾分享。 　　憂鬱與焦慮，正好是負向情緒的兩個極端。除了負向認知需要處理外，焦慮的重點在於減低過高的能量感，也就是「緩解」。憂鬱的個案則需要協助提升能量感，也就是「強化內在」。也因此，本書提到的所有技巧可以用來提升「畏縮」與減低「憤怒」的能量感，並進一步的強化內在，端

看我們怎麼使用而已。 　　對於大多數的專有名詞，教科書上都可查到清楚且嚴謹的說明與定義，可是坦白說，我在念書時讀到這些定義，只覺得「真是非常的拗口」，甚至懷疑「自己在念訓詁還是醫學」，常常對打開課本有所抗拒 。當然，科學定義本身需要非常嚴謹的用詞，加上這些專有名詞都是一脈相連，卻又各自獨立，所以十分難念。 　　剛剛說到「一般人對於身心醫學還是非常的陌生」，事實上，這還算是保守的說法。坦白說身心醫學（或者說精神科），在台灣還是處於各式各樣的困境中，幾乎每個個案身旁都有對「求診身心醫學科」這件事情提出各種「替代方案」的親友。例如情緒持續低落，或是對自己的生活感到疑惑，就會聽到「去運動」、「別想

那麼多就好」的建議；而睡眠持續出狀況的時候，甚至還會聽到「與其去找醫生開安眠藥，不如在家喝兩杯就好」的建議（在我聽來，「喝酒幫助睡眠」這句話，跟「吃肉燥飯幫助降低血脂」背後的邏輯是一樣的）。對於這些提供建議的親友來說，尋求精神科醫師的協助是走投無路之後的最後選擇（或甚至不被列入選擇）。而上述的狀況暗示，身心醫學與情緒疾患還是被大家努力的「污名化」，這牽涉到整個華人文化，在此就不多提緣由了。 　　常常有個案在走進診間後的第一句話就是，「我這輩子從來沒想過今天會來看這個科」。可以想見，在走進診所大門之前，這個個案是經歷了多少煎熬，才終於下定決心前來尋求協助。也因為這樣的污名化，大多數的人們並不會

真的去細究相關的事物，甚至是到了不聽也不提的地步。加上網路上的中文資料非常少，內容又參差不齊，所以在日常生活中我們能獲得的相關知識，其實是很貧瘠的。 　　雖說每個科別治療個案的邏輯都不太一樣，甚至每位醫師的風格也都不太相同，但不管哪一科的醫師，每天都得對個案與家屬進行「病情說明」的工作。而「病情說明」就是用白話文解釋「從當醫學生開始，到之後執業的每一天都會接觸到的新舊知識」，給需要瞭解這些知識的個案，希望個案可以在比較短的時間內，先大概瞭解自己的狀況，並試著跟醫師一起決定接下來的方向與如何協助自己改變。 　　如果只是想要找到一些關於「憂鬱症狀」或者「焦慮症狀」的相關說法，我想大家googl

e一下應該都找得到。雖然無法確定對錯與否，但總歸是「白紙黑字寫出來的定義」。但也因為是「白紙黑字」，若對相關背景一知半解，即便文字的敘述上是正確的，也很容易對文字的內容產生錯誤的認知。 　　例如，「我常常胃都怪怪的，吃不太下，所以每天早上都只喝一杯咖啡」，如何知道這樣主觀敘述的「 吃不太下」是否符合「食慾下降」的定義？是否要先考慮其他的原因？而被老闆臭罵一頓，回到座位上摔杯子，這樣的破壞性行為要直接連想到暴力史嗎？這些都有賴醫師在嘗試理解個案的狀況與脈絡後，結合自己的臨床經驗與知識反饋給病人，這個過程就是上面說的「病情說明」。 　　這本書的內容其實不妨當成是一張很大張的衛教單張，只是更詳細

、更貼近醫師的「病情說明」。希望大家可以因為這本書而對憂鬱與焦慮有一些概念，進而在面對自己或他人出現憂鬱、焦慮與相關的身心變化時，可以先穩住陣腳，進而知道該如何初步的協助自己或他人，做好下一步的準備。 　　談到恐懼，我們重新回頭看看上面的論述。「因為知識的貧瘠，而對自我的變化有太多的陌生，進而因為此陌生帶來恐懼。」有發現嗎？不知不覺，我們就談到焦慮形成的重要背景之一：「未知」。 　　在治療個案的過程中，我常常會提醒個案，試著把「未知變成已知」。引用這個原則，我們可以瞭解這段論述中的脈絡為：「未知來自於知識的缺乏，進而造成焦慮」。反過來說，如果我們試著尋求更多對於焦慮的知識，而當知識形成脈絡

，焦慮自然就會有所緩解。因此，我在完成此書的過程中，儘可能引入一些例子，試著讓讀者有所共鳴後，再解釋各種狀況形成的脈絡。   基礎篇：情緒運作的身心原理－為什麼心情不好就足以毁了你 第一章  情緒問題不會自然消失，而且有時真的很致命！ 最近一篇研究報告表示，在美國有五%未曾生育過的女性正深受重度憂鬱所苦。你覺得這數值很高嗎？但與其他症狀較輕的憂鬱相關疾患相比較，重度憂鬱的人口盛行率並不算高。流行病學的數據也顯示，焦慮相關疾患的人口盛行率又比憂鬱相關疾患更高。引用李明濱教授的說法，「只有四十%的人無煩無惱」，所以，正在看這本書的你如果擔心，「自己真是很奇怪，別人都不會這樣」，你真的可以先放下

這個想法，無需理會它。有很多人因為擔心自己跟別人不一樣，選擇隱藏自己真實的狀況，希望看到這裡的你，不管有無情緒的困擾，都可以誠實的面對自己的情緒，並學著瞭解情緒形成的過程和原因，進而不受情緒的困擾，讓自己生活得更好。 情緒問題會困擾你嗎？ 據上述，為負向情緒影響生活的人其實比大多數人想像中來得多，若因此覺得「自己很奇怪，會被排斥」，而選擇把自己的情緒隱藏起來，過著所謂「正常」的生活，不僅維持得辛苦，若狀況沒有改善，反而維持得越來越吃力，最後就可能形成「貶低自我情緒更低落生活更受影響更貶低自我」的惡性循環。 回顧序言部分的情緒樹狀圖，一樣是負向的想法，在我的概念中，憂鬱與憤怒僅差別在於能量

感的高低。因此長年自我貶低的人，當因為某些因素而有強烈的能量感時，也可能會連帶的表現出憤怒。我們可以進一步的想像，當發生某些事情讓人確定自己的負向想像為真的時候，憤怒與痛苦會交替出現，甚至同時出現；而更別提焦慮與害怕也僅差別於能量感的強弱，也因此兩者往往會同時出現。 作者認為，每個人因為生活中的事件而產生喜怒哀樂等各種情緒，最後構成珍貴且豐富的情感。就另一方面來說，這些情緒對於身為動物的我們，具有影響生存與否的重要意義。當然，在情緒與情緒疾患之間會有一塊不是那麼明顯，且常常在變動的灰色地帶，但這不妨礙我們承認情緒的重要，並試著深入瞭解自己的情緒所為何來、因何而去。

經濟學，最強思考工具：像經濟學家一樣想問題，就能避開陷阱，做出更有價值的選擇

為了解決訊號差 解約的問題，作者保羅‧海恩,彼得‧勃特克,大衛‧普雷契特科 這樣論述：

★經濟學——看穿商業遊戲規則「最強×唯一」思考工具★ ★職涯進化、商場求勝、投資獲利、不犯錯上當必備★   ★名師親授，幫你換個經濟學腦袋—— 學經濟學家看清問題，想對方法、找最佳答案★ ★享譽全球，上百院校指定通識教材★   　　身處商業社會，你必須看清錢哪裡來、交易怎麼達成、企業如何運作；搞懂財經新聞怎麼讀、經濟政策怎樣分析；經濟學就是思考種種問題的唯一利器。然而，人人都知道經濟學重要，但很難不為公式、函數、運算而害怕或焦慮。   　　《經濟學，最強思考工具》正是教你看懂、活用經濟學，再也不怕經濟學的救星。與主流經濟學教材不同，本書從教你思考入手，避開繁複的

公式，透過深入淺出和饒有趣味的圖文，將日常生活中紛亂繁雜、看似毫無關聯的社會現象，和一套完整的經濟學思維架構結合，展示出「經濟學想像力」。正如諾貝爾經濟學獎得主道格拉斯•諾斯所說：「經濟學的力量就在於它是一種思考方式」，本書引導讀者學會經濟學推理方式，從而能像經濟學家一樣思考問題。   　　本書是為非經濟學專業學生撰寫的一部「一學期經濟學」教材，不僅在英語世界普遍獲得認同，同時被翻譯成簡體中文、日文、俄文、保加利亞文、匈牙利文等多種語言，堪稱經濟學教育領域一部標竿著作。使用院校包括：史丹佛大學、西雅圖大學、密西根大學、紐約大學、紐約州立大學、北加大、西安大略大學等數百所院校。  

　　經濟學入門16堂課，讓我們思考、抉擇、行動，有了參考依據：   ★要選A機會或B機會，你要考量什麼？ 　　【機會成本】→某項行為的成本是人們賦予「次優機會」的價值，你選擇A，付出的代價就是次優機會B。 ★要生產甲商品或乙商品，該如何抉擇？ 　　【比較利益】→人們從事自認為有「比較利益」的活動。某些產品和服務親自生產的成本太高，就不自己做，而藉由交換獲取。 ★為什麼菜價上漲，還是有人要買？ 　　【需求價格彈性】→有些人對新鮮蔬菜特別偏好、需求高，無法以其他食材替代，因此需求彈性小。 ★新聞裡「商品過剩，清倉求售」，是什麼意思？ 　　【供給與需求】→買方和賣方的計畫不

協調，供給量大於需求量時，就會發生過剩，市場價格會傾向於下降。 ★怎麼知道國家經濟是「強勁」還是「疲弱」？ 　　【GDP】→衡量一國的整體績效的工具，亦即該國在一年內所生產最終產品和服務的市場總價值，可以説明經濟總體運作的好壞。   　　想培養贏家邏輯，從升級經濟學腦袋開始。《經濟學，最強思考工具》帶你入門，逐步洞悉商業世界的真實運作，走對職場求勝、商場獲利、財富自由之路。   ◎本書特色 1.經濟學：不能不懂的商業邏輯／不能漏接的熱門話題 　　經濟學攸關生計，是商業社會首要大事、上班族的基本功、理財族的投資方針、人際交往主要談資、國高考必考科目，可說是每個人都得學的

基礎知識。名師指點入門，不可錯過。 2.經濟學很難懂？名師帶你無門檻學習，非經濟相關領域者也看得懂 　　經濟至關重要，進入門檻卻高。本書包羅了基礎、必學的經濟學概念與知識，行文多為敘述及譬喻、省卻公式及數學計算，是一本親切好讀的入門書。 3.架構完整，適合教學、讀書會、自學使用 　　全書包含基礎概念與知識，幫助想掌握整體視野、鍛鍊思考力的入門者進入經濟學的世界。講解深入、舉例豐富且附有練習題。為全球多所大學通識教材，亦適合讀書會、自學、應考之用。   ◎專業推薦 　　道格拉斯•諾斯（1993年諾貝爾經濟學獎得主）推薦 　　楊少強（商業周刊副總主筆）推薦 　　劉

瑞華（清華大學經濟學系教授）審定．導讀   　　「……經濟學的力量就在於它是一種思考方式。對這種思考方式的理解曾經是（今後也將一直是）經濟學對社會科學的革命性貢獻，有助於我們增進對周遭世界的理解。」──道格拉斯•諾斯（1993年諾貝爾經濟學獎得主）   　　「………這本書會從此改變你看世界的角度——用經濟學的眼光來看待大千世界。」──楊少強（商業周刊副總主筆）   　　「………這是一本教科書，但怎麼看都可以看出它不是普通的教科書，這是一本很想把學生教會的老師所寫的書，教會什麼？用經濟學家的想法思考。」──劉瑞華（清華大學經濟學系教授）

不同催化劑結合微波系統對生質柴油與生質酒精產能效率之研究

為了解決訊號差 解約的問題，作者陳上權 這樣論述：

本研究利用微波系統以植生復育之植物(芒草及香蒲)與生質作物(痲瘋樹)作為製作生質酒精與生質柴油之原料搭配綠色離子液體來評估液態生質燃料的產率。藉由全因子實驗設計法及反應曲面法探討生質酒精不同之操作因子對纖維水解之醣化率，分析微波功率、反應時間、溶劑體積及催化劑濃度及植物種類對產醣率之影響；探討生質柴油不同之操作因子對痲瘋樹油轉酯化率，分析醇油比、反應時間、反應溫度與催化劑對產率的影響，並瞭解最佳之醣化效率及產油效率之操作條件。最後本研究將經處理纖維殘以XRD及FTIR儀器進行分析，觀察經水解後的變化，藉此輔證醣化率提升導致纖維素結構呈現破壞及減少之影響。經由研究結果顯示，以PBD法評估芒草與

香蒲纖維轉醣效能，影響先後順序為皆為微波功率> 溶劑體積> 催化劑> 反應時間。由PBD之結果，以CCD法進行芒草與香蒲原料之最佳轉醣率反應，在反應微波瓦數為300W、溶劑體積30 mL及[BSO3HMIM][HSO4]催化劑2.0g之操作條件下，皆可獲得最佳醣化率分別約為45.9(±0.25)%與60.8(±0.64) %。經過水解後之殘渣，在XRD及FTIR之分析下，隨著醣化率的提升，植物纖維結構遭到嚴重的破壞，可觀察到纖維素之晶相訊號緩緩降低，官能基的確有消失的潛勢。相較傳統在相同條件下微波系統水解約提高醣化率3.4倍(芒草)、3.32倍(香蒲)，顯現微波有著更高的效益。後續以香蒲處理後

之還原醣為單一碳源，以懸浮菌體方式培養Z. mobilis CCRC10808純菌株生產乙醇，發現在高溫度(50℃)及的鹼性(pH 11)環境下，初期有抑制菌株生產乙醇之能力。在麻瘋樹油轉酯化生質柴油方面，以PBD法評估主要影響產量大小之參數皆為醇油比> 催化劑> 反應時間> 反應溫度。由PBD之結果，以CCD法進不同催化劑NaNH2 與[MorMeA][Br]之最佳轉酯率，在醇油比10、反應時間7 min及催化劑1.25g之操作條件下，皆可獲得最佳轉酯率分別約為95.9(±0.50)%與75.6(±0.10) %。