血壓突然升高170的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

免疫系統：解開身體自癒本能的簡單良方

為了解決血壓突然升高170的問題，作者傅治梁 這樣論述：

　　只要我們注意觀察，可發現人體的各種表徵與疾病間互為聯繫。 　　￭手腳冰冷畏寒，代表你鐵元素攝取不足 　　￭口角炎不癒，暗示慢性胃炎已找上你了 　　￭翻開本書，讓我們一起傾聽身體的說話 　　「最好的醫生是自己，最好的醫院是免疫系統」。經常注意自己的體徵變化，就醫時可避免誤診；適時地調養身體，減少藥物毒害。借助免疫系統的功能，治好疾病，維護健康，長壽就會靠近您！ 　　本書選擇了生活中自己在家就可以測知的體徵與健康現象，引領讀者運用異常體徵與病變之間的關係，進行分析預測，有助於及早發現疾病的初期表現，及早就醫治療，並藉由適時發現健康警訊，改正導致病因的不良生活習慣，重新

獲得健康的人生。 　　￭一部維護身體健康的「達文西密碼」  

一本書了解腦梗死

為了解決血壓突然升高170的問題，作者（日）內山真一郎（主編） 這樣論述：

在每年全國逝世的人中，有10%的人死於腦卒中。而75%的腦卒中由腦梗死引起！由此可見，腦梗死是一種可怕的疾病。在本書中，日本著名腦卒中專家結合生活習慣、運動、飲食等多個方面，為大家詳細解說預防腦梗死的方法。此外，作者還為大家詳細介紹現在醫院正在實施的最新治療法、出現腦梗死前的預兆、出現哪些症狀應該去醫院的貼心建議。內山真一郎，山王醫院山王醫療中心腦血管中心主任、國際醫療福利大學臨床醫學研究中心教授、前東京女子醫科大學腦神經中心所長兼神經內科教授。東京女子醫科大學名譽教授。1949年，出生於日本埼玉縣。1974年，從北海道大學醫學部畢業后，在東京女子醫科大學工作。1981年，前往美國梅奧醫學中心

留學。專業為腦卒中學、血栓止血學、臨床神經學。歷任日本腦卒中學會理事、腦健康檢查學會會長等要職。不僅在大學醫院從事診療工作，還開展旨在預防腦卒中的知識普及活動。 第1章 腦梗死是種什麼樣的疾病腦梗死是腦卒中的一種，是由腦血管阻塞引起的一種疾病…14「人口老齡化」和「不良生活習慣病」導致腦梗死的發病率持續升高……………………………………………………… 16根據腦血管阻塞的原因可將腦梗死分為三種類型………… 18腦梗死的類型①動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死…………… 20腦梗死的類型②腔隙性腦梗死……………………………… 22腦梗死的類型③心源性腦栓塞……………………………… 24

其他類型的腦卒中①腦出血………………………………… 26其他類型的腦卒中②蛛網膜下腔出血……………………… 28其他類型的腦血管病變，一過性腦缺血發作（TIA）… … 30腦梗死的危害①是導致身體殘疾和死亡的第一病因……… 34腦梗死的危害②是因后遺症而導致卧床不起的第一病因… 36腦梗死的危害③復發率高且復發后會更加嚴重…………… 38腦梗死的危害④家庭負擔大………………………………… 40什麼樣的人易患腦梗死……………………………………… 42腦梗死的部位不同，引起的症狀也不同…………………… 44正值壯年的人應當注意「青年型腦梗死」………………… 46隱性腦梗死是什麼…………………………

………………… 48專欄 容易被誤診為腦卒中的疾病………………………… 50第2章 腦梗死的危險因素通過控制危險因素可以預防80% 以上的腦梗死… ……… 54危險因素①高血壓是最主要的危險因素…………………… 56危險因素①高血壓的預防和治療…………………………… 58危險因素②糖尿病也會增加腦梗死發病率………………… 60危險因素②糖尿病的預防和治療…………………………… 62危險因素③脂質異常血症會加速動脈硬化的形成………… 64危險因素③脂質異常血症的預防和治療…………………… 66危險因素④心房顫動會使腦梗死的發病風險增加數倍…… 68危險因素④心房顫動的預防和治療………………………

… 70危險因素⑤吸煙會增加腦梗死的發病率…………………… 72危險因素⑥大量飲酒會誘發血栓形成……………………… 74危險因素⑦肥胖症和代謝綜合征也會增加發病的風險…… 76危險因素⑧還有很多其他難以預防的危險因素… ………… 78危險因素⑨運動不足和精神壓力大也是危險因素………… 80危險因素⑩需要注意「A 型性格」和「炎症性疾病」…… 82專欄 注意「隱匿性高血壓」……………………………… 84第3章 預防腦梗死的生活習慣適度飲酒對身體是有益的…………………………………… 86預防腦梗死必須嚴格戒煙…………………………………… 88對戒煙的一些建議…………………………………………… 90

運動有許多預防效果………………………………………… 92養成每天運動20~30 分鍾的良好生活習慣… …………… 94打高爾夫球等鍛煉方式應特別對待………………………… 96做廣播體操可以促進全身血液循環………………………… 98在辦公室也能進行的運動：提臀運動……………………… 100「晃晃手, 晃晃腳」的體操能促進血液循環……………… 102手臂和上半身的鍛煉………………………………………… 104緩解精神壓力也可以預防腦梗死…………………………… 106保持優質的睡眠也很重要…………………………………… 108理想的泡澡方式是用溫水短時間浸泡……………………… 110脫水是腦梗死的誘發因

素，一定要注意補充水分………… 112需要特別注意易發生腦梗死的時間段……………………… 114需要注意易發生腦梗死的季節……………………………… 116注意避免因溫度急劇變化導致的血壓波動………………… 118發怒、驚嚇是預防高血壓和腦梗死的天敵………………… 120預防肥胖症和腦梗死還必須解決便秘的問題……………… 122女性口服小劑量避孕藥和濫用藥物都有很大風險………… 124專欄 什麼時候運動最有效果……………………………… 126第4 章 預防腦梗死的飲食方式每頓飯只吃八分飽，控制體重……………………………… 128每天攝入合適的熱量並維持營養平衡……………………… 130少吃一頓飯

或幾頓飯合成一頓吃，都是錯誤的飲食習慣… 132對於高血壓患者，低鹽飲食是鐵則………………………… 134通過烹飪技巧做出低鹽美味………………………………… 136控制血糖最根本的方法是合理飲食………………………… 138正確的飲食習慣可以防止餐后血糖突然升高……………… 140患有脂質異常血症的人要降低膽固醇 … ………………… 142加餐和夜宵是導致肥胖的重要原因，要避免……………… 144地中海式的飲食方式對血管疾病具有預防作用…………… 146極端限制某種食物是錯誤且非常危險的…………………… 148在外用餐時要注意鹽分和熱量的攝入量…………………… 150反式脂肪酸會增加心臟病的發病

風險……………………… 152服用華法林的人需要減少維生素K 的攝入量… ………… 154預防腦梗死的營養素①青魚中有較多能夠降低膽固醇的EPA和DHA… ………………………………………………… 156預防腦梗死的營養素②水產品中的牛磺酸能夠抑制血壓上升…… 160預防腦梗死的營養素③納豆酶能夠溶解血栓的重要成分——纖維蛋白…………………………………………………… 162預防腦梗死的營養素④關注褐藻酸內含有的β- 葡聚糖水溶性膳食纖維功效…………………………………………… 164預防腦梗死的營養素⑤油酸能夠降低血液中膽固醇的濃度…… 168預防腦梗死的營養素⑥維生素C 具有的抗氧化作用可以延緩

動脈硬化的發展……………………………………………… 170預防腦梗死的營養素⑦鎂元素不足會成為高血壓的誘因… 172預防腦梗死的營養素⑧葉酸能夠通過抑制同型半胱氨酸的產生來預防腦梗死………………………………………………… 174預防腦梗死的營養素⑨鉀離子不足會誘發高血壓………… 176專欄 若身體感覺不適，應該到哪個科室就診…………… 178第5章 腦梗死的早期發現和最新治療手段定期進行腦部健康檢查，預防並及早發現腦梗死………… 180通過腦部健康檢查都能了解到什麼信息…………………… 182出現以下症狀時，需要立刻去醫院就診①一側身體癱瘓或者麻木…………………………………………………………

184出現以下症狀時，需要立刻去醫院就診②面部歪斜……… 186出現以下症狀時，需要立刻去醫院就診③口齒不清……… 188出現以下症狀時，需要立刻去醫院就診④其他症狀……… 190出現以下症狀時，需要立刻去醫院就診⑤出現一過性腦缺血發作的症狀………………………………………………… 192為防萬一，需要事先熟知「ACT FAST」… ……………… 194救護車到達前應該做的事…………………………………… 196發病初期的1~2 周內，急性期治療比其他任何時期的治療都重要………………………………………………………… 198發病后4.5 個小時內的超急性期是治療的關鍵…………… 200血栓溶解療法（

t-PA 療法）能顯着提高腦梗死的康復率…… 202不能使用血栓溶解療法時可以用局部纖溶療法…………… 204今后值得期待的血管內治療方法…………………………… 206康復治療應該從急性期開始………………………………… 208通過藥物治療和對危險因素的管理預防腦梗死復發……… 210

產後4年下泌尿道症狀的危險因子及生活品質探討

為了解決血壓突然升高170的問題，作者林淑貞 這樣論述：

中文摘要尿失禁及膀胱過動症為女性最常見的下泌尿道症候群型態。懷孕與生產一直都被認為是婦女尿失禁的主因之一。本研究目的在探討初產婦產後四年，下泌尿道症狀發生率與變化，評估不同生產方式與其關係；並針對具有症狀困擾的婦女，探討其尿失禁與生活品質之關聯。本研究的調查的對象為2005至2006年期間，在北部某醫學中心生產的1501名初產婦，於2010年2月至8月期間，接受郵寄問卷方式完成之272名個案。問卷調查內容包括個人基本資料、泌尿道困擾及嚴重度(UDI-6, Urinary Distress Inventory)、生活品質與解尿困擾(IIQ-7, Incontinence Impact Ques

tionnaire)。研究結果顯示：初產婦於懷孕期間，下泌尿道症狀隨著孕期進展增加發生率；在孕期有尿失禁症狀者，產後四年發生應力性尿失禁與急迫性尿失禁症狀，皆比孕期無症狀者有較高發生率。生產一胎者自然分娩比剖腹產有較高尿失禁比率，但生產兩次以上則無差異。體重、身體質量指數、抽菸、婦科手術皆無統計上顯著意義之差異。相對於身體活動、情緒健康、挫折沮喪等生活品質面向，下泌尿道症狀困擾對社交關係影響最大。應力性尿失禁症狀，會影響身體活動，但出門、訪友及情緒健康並未受影響。有頻尿、急迫性尿失禁症狀者，則會影響身體活動及減少出門、訪友等社交關係，進而影響婦女情緒健康並因此而感到挫折沮喪。建議醫療提供者應將

尿失禁預防與訓練納入妊娠期衛教，並於產後持續追蹤，達到尿失禁防治效果，促進婦女健康。