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高尿酸症的飲食與治療：幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風

為了解決蝦皮認證未成年的問題，作者陳煥文,蔡宜庭,Amanda 這樣論述：

　　最有效預防+治療高尿酸症 　　新陳代謝科專科醫師＋專業營養師＋健康食譜料理師　 　　幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風！ 　　唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書 　　由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆，從了解症狀開始，提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜，保證讓讀者輕鬆做，健康吃，普林、尿酸不超標，預防、治療全到位。 　　★★特別收錄★★　營養師為痛風患者量身設計 　　痛風族的健康餐盤 　　營養師的一日三餐1800大卡料理 　　海鮮、肉類、主食、豆類……充滿創意的食材搭配，兼具營養健康和美味； 　　主食烹調一點也不難：芋頭糙米粥、瓠瓜玉

米蒸餃、紫米飯捲、燕麥蔬菜煎餅…… 　　輕鬆做出美味主菜：冬瓜燒旗魚、秋葵炒蝦仁、紅燒鱈魚豆腐、涼拌海蜇…… 　　蔬菜料理餐桌不能缺：蔬菜高湯、酸辣土豆絲、什錦時蔬…… 　　湯品甜點一樣能享用：韭菜豬血湯、海參山藥湯、地瓜玉米濃湯、鳳梨鮮果雪泥…… 本書特色 　　1.營養師親自製作示範，設計一日三餐食譜，1800卡的食譜範例，不論外食族或是在家自己煮都能輕鬆吃到營養均衡，有助降尿酸的料理。 　　2.知名部落客、健康食譜料理師Amanda 精心設計五十道專為有痛風困擾的患者的食譜，有主食、主菜、湯品、甜品，食材多元多變化，料理方式輕鬆，讓照顧者和被照顧者都能夠自行料理出美味的健康餐點。

　　3.從食材的選擇到食譜的設計，不僅兼顧營養，同時也兼顧美味，且每道料理的卡洛里均在一日攝取的範圍內，屬低卡低熱量的飲食，不必刻意計算，只要照著買、照著做，熱量不超標。 　　4.精選食材、營養分析，吃得安心，同時也能達到降尿酸，遠離痛風威脅。 　　5.由國內知名新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症的症狀、治療方法，以及預防方式，以最簡單卻詳細的方式，將正確的知識傳遞給讀者，希望能從了解症狀開始，達到預防的目的。

你的心情，古典音樂大師懂!巴哈、莫札特、貝多芬、蕭邦、德布西……100首陪你度過關鍵時刻的鉅作

為了解決蝦皮認證未成年的問題，作者FionaMaddocks 這樣論述：

　　青春，愛與熱情，悲傷、憂鬱與慰藉，生命在流逝的時光中不斷轉變 　　殘酷戰爭與抵抗，旅行與流亡，在陸地、海洋與天空中滲透進人的情緒 　　音樂演奏人的情緒，情緒領悟音樂的真善美，他們陪你走過人生的關鍵時刻 　　不需具備背景知識也能閱讀和聆聽古典音樂大師的心情 　　《觀察家報》古典音樂專欄樂評、《BBC音樂雜誌》創始編輯費歐娜•梅鐸（Fiona Maddocks）的私房音樂清單 　　簡潔切要地詮釋情感飽滿的100首音樂作品，陪你走過人生的關鍵時刻 　　本書音樂試聽連結網址：www.fionamaddocks.co.uk/music 　　某些時刻為什麼會想聽某種音樂？巴哈或

蓋希文，萊許或蕭邦？我們為何聽音樂？我們又如何選音樂？音樂能反映生命的關鍵時刻嗎？為何某些音樂特別能激發想像、抒發情感、撫慰人心？ 　　《觀察家報》樂評人費歐娜‧梅鐸從自己的口袋清單精選百首古典音樂作品，集結成這本獨一無二的珠玉之作。推薦的曲目也許你熟悉，也許陌生，古今皆有。 　　只要夠好奇、有熱情，不管是專家還是新手，這本書人人可讀。 　　書中每一首樂曲都是梅鐸生命的養分，她希望藉此與讀者們分享音樂巨人們嘔心瀝血的不朽創作。 　　《你的心情，古典音樂大師懂！巴哈、莫札特、貝多芬、蕭邦、德布西……100首陪你度過關鍵時刻的鉅作》包括十一個生命主題：童年與少年，陸地、海洋與天空，活著與生生

不息，轉變，愛與熱情，暫停，戰爭與抵抗，旅途與流亡，悲傷、憂鬱與慰藉，流逝的時光，未完成的作品。篇篇精簡短小，看似輕描淡寫，但梅鐸的文字宛若水晶藝品精巧細膩的刻紋，下刀精準，毫無過與不及……巧克力盒一樣的小書，內容卻豐厚無比。 　　本書披露了不少作曲家、他們的情人還有故事，會在不同篇章中交錯出現。這些錯綜層疊的關係，沒多做說明，就讓讀者們依著自己的閱讀步調找尋線索。 　　 　　每一單元結尾都附上〈意猶未盡安可曲〉，列出讀者們期望收錄但卻沒在清單上出現的曲子；還有那些被塞入暗角的作品。想要更深入了解的，可以依此繼續深究探尋。 　　讀者不需具備任何古典音樂的知識也能閱讀這本書。清單上的每一首曲

子都能在網路上找到，讀者們可以邊讀邊聽，也可以分開享用，亦或讀完再聽音樂，想反向操作當然也可以。版本推薦可在書末的〈推薦賞樂清單〉找到。 名人推薦 　　音樂的生命，不在五線譜上。透過作者的巧思安排，還有譯者的感性文字，讀者和音樂之間，將會有全新的生命共鳴！──邢子青，「愛樂電台Philharmonic Radio」資深節目製作及主持人 　　我和許多喜愛古典音樂的朋友們一樣，在人生的路上，都曾從這些不朽的作品中，得到無數的慰藉。──孫家璁，《MUZIK古典樂刊》發行人 　　有真實史料，也有個人感想，《你的心情，古典音樂大師懂！》一百首樂曲，帶來何止一百個故事。希望你能從中讀出自己的心得，

找到屬於你的故事。──焦元溥，《樂之本事》、《遊藝黑白》作者 　　帶著感情聆聽音樂，自然會有深刻領受，進而與音樂產生獨一無二、僅屬個人的親密關係。──楊馥如，《義大利音樂廚房》作者 　　《你的心情，古典音樂大師懂！》帶領讀者們重溫世間四百年來音樂大師們經歷的內心世界，探索古典音樂浩瀚宇宙中的朵朵瑰麗星雲，是人人藉以窺訪生命的一扇窗。──嚴俊傑，鋼琴家、國立臺灣師範大學音樂學系助理教授、「大師藝術」藝術總監 國際媒體推薦 　　費歐娜‧梅鐸的文字雋永生香……恰到好處提醒讀者音樂的重要。──安娜‧皮卡特（Anna Picard），《BBC音樂雜誌》 　　情感脆弱時刻，大多數人會向音樂尋求慰

藉。《觀察家報》樂評人費歐娜•梅鐸拿出她的私房音樂清單，簡潔切要地詮釋這些情感飽滿的音樂作品──有些很出名，有些則讓人驚奇──陪伴讀者走過人生的關鍵時刻；全書章節涵蓋甚多，關於歡樂，也關於傷懷。 雖然篇章精簡短小，敘述看似輕描淡寫，但梅鐸的文字宛若水晶藝品那精巧細膩的刻紋，下刀精準，毫無過與不及……巧克力盒一樣的小書，內容卻豐厚無比。──潔西卡‧杜罕（Jessica Duchen），樂評人、作家 　　精彩之作……她的音樂清單多元萬象、極其觸動人心…… 是每個藥房都該備著的急救箱。不管大病小痛還是急性症狀，這本書都是速效靈丹。──諾曼‧勒布萊希特（Norman Lebrecht），《支點》雜誌

（Standpoint）