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這兩本書分別來自一心文化 和天下生活所出版 。
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餐桌上的偽科學系列:維他命D真相
為了解決藥丸膠囊有害嗎 的問題,作者林慶順 這樣論述:
* 作者擔任超過60間國際期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文 * 個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載 *《餐桌上的偽科學》系列不斷再刷,全書系版稅將捐出贊助台灣兒童及弱勢團體 * 吃維他命D補充劑可以抗癌治百病?大型醫學實驗告訴你殘酷的真相 * 一日一D不會讓我們更健康,膳食補充劑的濫用與科學證據 如果你相信維他命藥丸對身體有益,請一定要閱讀本書 在過去十年裡,由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷,導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是,維他命D補充劑,真的如某些「專家
」所說,是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等,對身體有全面好處的萬靈丹嗎?還是,這是一場商人和科學家聯合主演的騙局?擔任60餘間國際醫學期刊評審的林慶順教授,在本書解讀數十篇權威醫學期刊報告和實驗,告訴讀者維他命D補充劑,在近年的大型醫學報告不斷被證實,不僅無法讓人更健康,反而對身體有害。而維他命D更是因為歷史分類的錯誤,由類固醇荷爾蒙(人體本身製造,不應該任意補充)被誤認為是維他命的一種(從食物中獲得的微量營養素)。任意補充維他命D藥丸是一件危險的事情,本書希望讀者(甚至醫者)可以了解此一醫學界的迷思洪流。 維他命D補充劑真相: Q:補充維他命D對身體很重要?
A:維他命D(曬太陽和從食物中獲取的)對身體很重要,但是「維他命D補充劑」(從藥罐中獲得的合成藥片),則是完全另外一回事。目前所有的科學證據都指出,這兩者對於健康的影響大不相同。維他命D可以幫助鈣的吸收和利用,但是服用「維他命D補充劑」卻只會增加骨折和腎結石的風險。 Q:吃維他命D藥丸可以抗癌治癌? A:儘管研究了超過四十年,目前還沒有任何臨床證據顯示維他命D濃度偏低會造成癌症,吃維他命D補充劑也不會降低癌風險。「維他命D濃度較低」與某疾病只是「相關」,不是前者造成後者,更不是吃維他命D補充劑就會降低某疾病的風險。並不是維他命D缺乏使人生病,而是因為生病的人較易出現維他命D缺乏。
而且,如果病患盲目相信吃維他命D補充劑就能改善病情,那就有可能會錯過治療的黃金時間,造成終身遺憾。 Q:吃維他命D藥丸對疾病有任何幫助嗎? A:這十多年來,NIH(美國最高健康研究機構)每年都花費數億美元資助維他命D補充劑的研究,但所有臨床研究,包括癌症、心臟病、糖尿病、骨質酥鬆、自體免疫疾病等等,全以無效甚至有害收場(補充:只有「佝僂病」是維他命D補充劑唯一被證實有預防或治療效果的疾病) Q:維他命D補充劑連護骨的功效都沒有? A:2017年JAMA報告顯示服用維他命D補充劑,對總骨折率或骨頭密度都沒影響。2018年《柳葉刀》大型報告結論也是維他命D對於護骨無用。20
19 年JAMA實驗甚至發現「維他命D悖逆現象」,亦即維他命濃度越高,骨折機率也越高。 Q:那我們該如何獲得維他命D? A:只要每天曬十分鐘太陽就不會缺乏維他命D,而且維他命D的正確分類是類固醇荷爾蒙(而非來自食物的微營養素),額外補充需要付出代價。天然食物中含有維生素D成份的種類不多,因此曬太陽讓身體製造充分的維生素D,是最自然可行的方法。 Q:除了維他命D藥丸,其他保健食品(各種維他命和礦物質補充劑)也對我們的身體有益無害? A:《內科學年鑑》2019 年大型報告再度警告:從食物攝取足夠的營養素,可以降低死亡率,但是,服用膳食補充劑則可能因過量而增加死亡率。維他命和
礦物質補充劑,非但無益,反而有害。而且,市面上的維他命或其他補充劑,對於我們的身體都不是正常的,因為我們身體這部機器,並沒有設計來接受突然大量的微營養素。 專家推薦 邱文淵(欣仁診所腎臟專科醫師) 蒼藍鴿(醫學Youtuber) 蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師) 張淑卿(長庚大學人文及社會醫學科教授) 專家書評 蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師) 閱讀林教授的書籍,時而豁然開朗,時而會心一笑,時而拍案叫絕。感謝林教授在這個假新聞充斥的年代,為我們破解養生保健的偽科學。 邱文淵(欣仁診所腎臟專科醫師) 雖然維他命D缺乏和心臟血管疾病、中風、癌症有
相關性,但補充維他命D並沒有降低疾病發生的風險。林教授以實証醫學的觀點,同儕審查的嚴謹態度,詳細解釋維他命D的真相。 蒼藍鴿(醫學Youtuber、醫師) 過度依賴所謂的「營養補充品」將百害而無一利,本書完美詮釋了這一點。 作者簡介 林慶順教授(Ching-Shwun Lin,PhD) 擔任加州大學舊金山分校醫學院教授,擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員(包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》。教授生涯退休之後,以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資
訊誤導,進而維護個人健康。 學歷:台灣大學獸醫學士/愛俄華大學微生物學博士/愛俄華大學分子生物學博士 經歷:台灣大學醫學院助教/愛俄華大學醫學院助教/來那斯保林醫學研究所研究員/加州醫學研究所資深研究員/帊羅阿托醫學研究所資深研究員/加州大學舊金山分校醫學院教授/加州大學舊金山醫學院分子泌尿學研究室主任/北京大學訪問教授/台灣輔仁大學基礎醫學研究所特聘教授 個人網站:科學的養生保健professorlin.com 個人著作:《餐桌上的偽科學》《餐桌上的偽科學2》 前言 Part 1 維他命的起源與濫用 維他命簡史與分類 維他命D的離奇身世 維他命D,爭議最大的「維
他命」 動物攝取維他命D的途徑 「維他命D正常值」,是一種迷思 維他命 D 悖論 維他命D萬靈丹之父 如何正確看待維他命D補充劑 Part 2 維他命D抗癌,是思想大躍進 維他命D抗癌迷思(上) 維他命D抗癌迷思(下) 大腸癌與維他命D的迷思 維他命D抗癌?科學證據打臉(上) 維他命D抗癌?科學證據打臉(下) 2019,維他命D實驗大失敗的一年 Part 3 維他命D與其他疾病的關係 維他命D護骨,實證無效 防止骨質疏鬆最有效的方法 維他命D修復肌肉的「代價」與名醫言論 心血管疾病與維他命D的關係 糖尿病、腎臟病跟維他命D的關係 呼吸道感染,維他命D有幫助? 自體免疫疾病,維他命D有效
嗎? Part4 更多維他命補充劑真相 健康補充劑的危害,遠超你的想像(上) 健康補充劑的危害,遠超你的想像(下) 維他命和礦物質補充劑,無益有害 安慰劑效應與世界最貴的尿 維他命B,預防疾病有效?(上) 維他命B,預防疾病有效?(下) 被包裝成仙丹的維他命B3 素食者該如何攝取維他命B12 保健食品大哉問(上) 保健食品大哉問(下) 破解「抗癌四大營養密碼」 前言 一天一D顧健康=悖論 「悖論」這個詞對大多數讀者而言可能是陌生的,但是其英文paradox則是人人能懂。說得更白點,悖論其實就是「悖逆現象」,意思就是,某一事件的發展,出現了與原先預期相違背的結果。例如20
16年美國總統大選,所有民意調查都說希拉蕊會贏,但結果卻是川普勝出。 「維他命D悖論」的全名是「維他命D補充劑悖論」,也就是說,會出現悖逆現象的是維他命D補充劑,而非來自食物或我們身體裡合成的維他命D。而所謂「維他命D補充劑」,指的是含有大劑量(幾百或幾千國際單位)維他命D的藥片、藥丸、膠囊或滴劑。 在2007年11月12日,英國骨科及維他命D研究權威羅傑.法蘭西斯(Roger Francis)醫師在骨科醫學期刊《風濕病學》(Rheumatology)發表了一篇編輯評論,標題是「維他命 D 悖論」1。他說,儘管維他命D被認為是對骨骼至關重要,但接二連三的臨床試驗卻一再顯示服用維
他命D補充劑並不會降低骨折的風險。 隔年,美國骨科及維他命D研究權威約翰.艾羅亞(John Aloia)醫師在營養學期刊《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)發表了一篇回顧論文,標題是「非洲裔美國人,25-羥基維他命D和骨質疏鬆症:悖論」2。他說,非洲裔美國人血清維他命D的濃度大約只有白種美國人的一半,但是骨折發生率卻也只是白種美國人的一半。除了這兩篇論文之外,還有數以百計的研究報告也指出,儘管許多專家和權威一再預言維他命D補充劑可以預防或治療各種疾病(如癌症、心臟病、糖尿病和自體免疫疾病等等),但是結果卻是一而再,再二三
地讓人失望。 維他命,不是維你命 我的網站「科學的養生保健」成立於2016年3月18日,我寫的第一篇有關維他命的文章〈抗氧化劑能抗老抗病?〉則在同年6月6日發表。在這篇文章裡我說:「胡蘿蔔素(維他命A的前身),還有維他命C和維他命E都是抗氧化物,而有兩項大型臨床研究分別在2007年和2012年發現,服用胡蘿蔔素及維他命E的人死亡率會提升約5%。」 我的第二篇有關維他命的文章〈抗氧化劑不可大量攝取〉是在兩天後發表。在這篇文章裡我說:「植物性的抗氧化劑,不管是第一類的 (如維他命),或第二類的(如番茄紅素),都是只有在小量攝取的情況下,才會帶給我們健康。如果大量地服用,不但
沒有任何好處,還可能造成中毒。」 我的第三篇有關維他命的文章〈維他命不是維你命〉是在四天後(6月12日)發表。在這篇文章裡我說:「美國每年有六萬個維他命中毒的案例被報告到毒物控制中心」。我也提到長庚大學張淑卿主任所寫的〈專業知識、利益與維他命產業〉。在這篇文章的最後,張主任說:「維他命⋯⋯科學研究者利用它成就自己的研究,藥事人員與醫生藉它提高自己的專業地位,廣告業者利用它誘使消費者購買產品,藥廠因此建立豐厚的產業,消費者也藉由是否服用維他命來顯示對自身健康的掌握。」 我的第一篇維他命D系列文章〈維他命D這個怪咖〉在2017年1月26日發表。當時會發表這篇文章主要是因為維他命D實
在是太奇怪了,不論是其發現過程、合成機制、生理作用,還是它到底是不是維他命等等,都是撲朔迷離,匪夷所思。所以,我當時的想法就只是想把維他命D的離奇身世介紹給讀者。也因為如此,我在接下來的兩個禮拜裡又陸續發表了〈綿羊,紫外線,維他命D〉,〈雞狗牛如何攝取維他命D〉,〈維他命D是一種荷爾蒙〉,以及〈維他命D,補還是不補〉。最後這一篇是在2017年2月8日發表的,而按照我當時的計劃,這就是系列文章的完結篇。但是,在那年7月初的一個同鄉聚會裡,我被「逼」得不得不再重披戰袍來捍衛維他命D的真相,尤其是,這個真相是攸關民眾健康安危。 在那個聚會裡,同鄉們七嘴八舌地在討論一個當時正在瘋傳的影片。他們
說有位台灣醫生在電視節目裡說維他命D不但可以預防癌症,還可以治療癌症。他們還特別強調這位醫生是專門研究維他命D的。所以,儘管沒有說出來,但他們的意思就等於是在說我反對補充維他命D的言論是不值得相信的。所以,就這樣,我不得不在2017年7月7日發表文章(本書80頁),來駁斥那位台灣醫生的維他命D抗癌治癌論調。而自那天起一直到2019年年底,我已經又發表了約四十篇跟維他命D相關的文章。所以,這加起來總共約五十篇的文章,在經過一心文化的精心策劃、整理、調配及合成之後,就成了您手上拿著的這本書了。 荷爾蒙=補充很危險 在那個被瘋傳的影片裡,那位台灣醫生說維他命D根本就不是維他命,而是荷
爾蒙,所以需要補充。可是,他卻沒說為什麼荷爾蒙就需要補充。就算不是醫生的一般人,也應當有聽說過補充男性荷爾蒙會增加得攝護腺癌的風險和補充女性荷爾蒙會增加得乳癌的風險。那,做為一位醫生,既然知道維他命D是非常類似男性荷爾蒙和女性荷爾蒙,為什麼還叫大家要補充維他命D? 事實上,在比那個影片還早半年的時候,我就已經發表了〈維他命D是一種荷爾蒙〉,而兩天後又發表了〈維他命D,補還是不補〉。在這兩篇文章裡,我有說維他命D是「類固醇荷爾蒙」,而所有的「類固醇荷爾蒙」都具有一個共同特性,那就是,它們都是既能載舟,也可覆舟。而也就因為如此,要使用「類固醇荷爾蒙」做治療或補充,都必須通過審慎的風險評估。例如男性
荷爾蒙和女性荷爾蒙,都是需要醫師處方才可服用。可是,維他命D這個類固醇荷爾蒙,卻是隨時隨地都可以買得到,任何人都可以自由服用,縱然是當飯吃都不會有人管。結果呢,臨床試驗所顯示的是有益嗎?還是有害? 維他命D濃度偏低致癌?相關不等於因果 那位台灣醫生一再地說,因為癌症病患的維他命D濃度偏低,所以補充維他命D就可以預防癌症,甚至可以治療癌症。可是,一般人(一樣,不用是醫生)也都應該知道「相關性」(兩者同時並存)並不等於「因果性」(前者造成後者)。事實上,儘管已經研究了將近四十年了,直到目前為止,還沒有任何臨床證據顯示維他命D濃度偏低會造成癌症,而癌症病患之所以會出現維他命D濃度偏低
,其實有可能是因為:1.病患行動不便,所以無法到戶外曬太陽;2.病患胃口不好,或腸胃不適,所以無法有效率地從食物吸收維他命D;3.病患肝臟或腎臟有問題,所以無法有效率地合成(轉化)維他命D。 而且,縱然維他命D濃度偏低真的會造成癌症,也不見得就表示吃維他命D補充劑就能預防癌症或治療癌症。也就是說,這種想法頂多只是個「假設」或「理論」,而在這個理論還未獲得證實之前,就大肆鼓吹吃高劑量維他命D補充劑能防癌治癌,實在很不道德。光是不道德也還只是個人操守的問題,真正比較嚴重的是,如果病患盲目相信吃維他命D補充劑就能改善病情,那就有可能會錯過治療的黃金時間,造成終身遺憾。 維他命D=打發
病人真管用 有位讀者寄來電郵:「我是跨國小企業經營者,63歲,女,肩負數十員工生計,貿易戰頻頻,工作常處高壓中,所以求助預防醫學診所,三個月抽血一次,由醫生開維他命補充營養素。D及魚油,我已固定吃了三、四年。」 另一位朋友因為久咳不止去看醫生。醫生叫他去做維他命D血檢,然後說他維他命D過低,需要補充。還有幾位朋友因為常覺得累或是容易生病等等,醫生也是叫他們去量維他命D,然後也說他們都是維他命D過低,需要補充。 那,請問這位跨國小企業經營者已經吃了三、四年的維他命D,她的工作高壓問題有解決了嗎?我的朋友們也吃了維他命D,那他們是不是就不再咳,不再覺得累,不再生病了?其實,說穿了,
這套維他命D需要血檢、需要補充的行銷技倆,除了能讓診所和醫院賺進大錢之外,對這些庸醫而言,更是讓他們有機會展現醫術的極致。 一天一D滴到馬桶裡 最後,我想提一下「昂貴尿液」這個詞,台灣人可能覺得有點陌生,但是其英文expensive urine其實在西方世界家喻戶曉。更重要的是,這個詼謔的貶義詞被很多信譽卓著的醫生用來勸導民眾不要花錢買一大堆毫無用處的補充劑。除了本書裡提到的三位醫生之外,還有許許多多醫生在自己發表的文章裡,或是在對新聞媒體發表的意見裡提到「昂貴尿液」。所以,您應該不會怪我不夠厚道說什麼「一天一D滴到馬桶裡」吧。 這本書裡還有提到另一位醫生用「地球是圓的
」及「太陽從東方升起」來強調維他命D補充劑之無用。這兩個定理雖然表面上沒有像「昂貴尿液」那樣來得諷刺,但它們所代表的意義卻是更深沉的悲哀。 難道說,您真的要「親眼」看到地球是圓的,才會相信地球是圓的?難道說,您真的要親眼看到東方,才會相信太陽是從東方升起?但願,您會在這本書裡親眼看到,一天一D是不會顧您的健康。 維他命D萬靈丹之父 2019年6月,頂尖的心臟學期刊《JAMA心臟病學》(JAMA Cardiology)在同一個月發表了兩篇有關維他命D的文章,其中一篇的標題是「維他命D心血管預防之死」(The Demise of Vitamin D for Cardiovascular
Prevention),文章第一句是:在過去十年裡,由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷,導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。 那,到底是為什麼,大眾會在過去十年裡瘋迷維他命D萬靈丹呢?簡單的答案是,因為十多年前美國出現了一位維他命D超級推銷員麥可・哈立克醫生(Michael Holick, MD)。他在2004年發表論文,標題是「維他命D:預防癌症、一型糖尿病、心臟病和骨質疏鬆症的重要性」(Vitamin D: importance in the prevention of cancers, type 1 diabetes, heart disease, and osteoporosis
),要大眾每年至少做一次血清維他命D檢測,還要每天吃至少1000單位的維他命D補充劑。直到今天,十五年來,他每年都要發表好幾篇論文,一再說維他命D不足是全球性的災難,以及維他命D補充劑可以防百病,治百病等等。尤其是在一篇2017年的論文裡,他還說肥胖的人每天需要吃8000單位,而一般人縱然每天吃15000單位也很好。 至於詳細的答案,請您先看一篇文章的標題「將維他命D推銷給美國的那個人 ——並在此過程中獲利」(The Man Who Sold America On Vitamin D — And Profited In The Process),以及標題下面的這句話:根據政府記錄和訪談,將陽光
補充劑變成數十億美元巨獸的醫生已從維他命D行業獲得數十萬美元的收入。這篇文章2018年8月發表在非營利的醫療資訊網站「凱澤健康新聞」(Kaiser Health News)。我把重點整理如下: 在2011年,具有美國官方地位的「醫學研究院」(Institute of Medicine)發布一份「維他命D攝取量指南」(註:The 2011 Report on Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D from the Institute of Medicine: What Clinicians Need to Know),將維他命D最
低正常值定位為20 ng/ml。可是,在同一年,民間的「內分泌協會」發布另一份指南,將維他命D最低正常值定位為30 ng/ml。就是根據後面這份指南,才使得超過80%的美國人變成維他命D不足,而主導這份指南的人恰恰就是哈立克醫生。(附註:所謂維他命D最低正常值,不管什麼數字,都是硬拗出來的。請看下一篇文章「啥是維他命D正常值」)
超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕
為了解決藥丸膠囊有害嗎 的問題,作者蘿西.狄倫 這樣論述:
50歲看起來像30歲的青春泉源 過著健康而長壽的美麗人生,完全操之在己 年紀不是個數字,而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果 「逆齡教主」蘿西.狄倫用科學實證證明 教你如何善用大自然的實用又奇妙的療癒能力 從天然的維生素、健康油脂 到日常的洋蔥、番茄、蘋果、綠茶、咖啡等食物 簡單又容易執行的天然療法 不管你現在幾歲,隨時都可以刺激細胞與荷爾蒙機能 逆轉生理的老化機制 由內到外完全抗老逆齡,重拾青春健康活力 本書特色 *一章一主題,說明抗老的不同生理機制。包括:活化長壽基因、刺激纖維母細胞、活化幹細胞、逆轉並預防骨質疏鬆、修復雌激素活性、重現青春少年
時的脂肪肌肉比與秀髮等。 *依據不同的抗老目標與需求,以天然植物為根本,內服外用雙管齊下。 *參考作者的建議,結合自己的生活方式與預算,打造專屬的自然美容抗老療程。 逆齡推薦 美國亞馬遜4.5顆星評價 《女人我最大》美肌專家 柳燕 青春推薦 「與其一直抗老,倒不如學習與『老化』這件事和平相處,讓它不要那麼快到來。本書作者蘿西提倡從根本恢復年輕本質的方法,是採用天然有效的素材來維持人體細胞及荷爾蒙的平衡,運用天然植萃的活性成分精準針對狀況處理,活化生理機制和逆轉傷害,在不給予身體負擔的情況下,真正回到最年輕的樣態。」——柳燕(《女人我最大》美肌專家) 「蘿西提
供了許多值得深入思考的新觀念,包括內容上與實質上。我們需要好好了解,當食物吃進肚子後,他們在身體裡的作用、以及對我們的影響。」——馬克.高登博士(Dr. Mark L. Gordon,內分泌、糖尿病、新陳代謝專科醫師) 作者簡介 蘿西.狄倫(Roxy Dillon) 大學讀的是神經心理學和神經科學,畢業後從事營養和草本療法諮詢服務。後來取得生化藥理學碩士學位,碩士研究領域是營養學、血清素和憂鬱症,以及神經元裡的鈉、鉀和鈣離子通道。一直對細胞和荷爾蒙如何影響老化很感興趣,這也是近十五年迅速發展的領域。因為個人的強烈興趣與科學研究發現的完美結合,於是開始用天然物質來幫助千百個客戶修復和
逆轉老化。目前居住在英格蘭,另著有《Bio Sexy》、《Bio-Makeup: Wake Up Airbrushed!》,經常發表相關文章於《Cosmopolitan》、《Woman’s Journal》等雜誌。 譯者簡介 陳依辰 專職中英文雙向筆譯 從「根本」抗老才是年輕之道 柳燕(《女人我最大》美肌專家) 序:重新定義「自然老化」 PART 1.細胞年輕,人不老 第1章: 超級乙醯化酶蛋白質讓你老當益壯 第2章: 纖維母細胞、抗氧化劑、自由基 第3章: 攸關體膚的蛋白酶體 第4章: 擁抱陽光! 第5章: DIY幹細胞療法
第6章: 骨子裡也年輕 第7章: 脂肪變肌肉 第8章: 護髮有妙方 PART 2 荷爾蒙年輕,人不老 第9章:自然美容法 第10章:讓更年期逆轉的秘密 第11章:找回你的性感魅力 PART 3 從根本變年輕的保養法 第12章:蘿西的終極逆齡計畫與日常基礎保養 第13章:救急保養 第14章:不同年齡階段的保養術 第15章:10大常見困擾與其解決之道 第16章:訂做自己的抗老計畫 推薦序 從「根本」抗老才是年輕之道 柳燕(《女人我最大》美肌專家) 不論男女,每個人都希望能將容貌、健康維持在最佳狀態。而這也是美容護膚相關產品在市場上不敗主因,儘管處在科技日新月
異的二十一世紀,逆齡抗老這件事雖非難事,但也得付出相對的金錢與心力才能得到成效。然而,老化畢竟是一個自然的過程,若是一味地靠外力去抵抗,可能會出現令人不甚滿意的結果。與其一直抗老,不如學習與「老化」這件事和平相處,讓它不要那麼快到來。 《超越微整形的天然逆齡術》作者蘿西.狄倫擁有神經科學、營養學及草本療法相關專長,在書中所提倡的由根本來恢復年輕本質的方法,是採用天然有效的素材來維持人體細胞及荷爾蒙的平衡,其理念與盛行於西方國家的芳香療法或東方藥草學療法很類似,都是運用天然植萃的活性成份精準針對狀況處理,活化生理機制和逆轉傷害,在不給予身體負擔的情況下,真正回到最年輕的樣態。 所以想
恢復年輕並非花大錢去尋求高科技,以破壞再建設的原理來再次修補肌膚,需要的是先好好認識自己的細胞、荷爾蒙運作系統或是身體組織構造,還有生活上簡單容易可取得食材及天然植萃,運用自然的力量來幫助已受損的皮膚、毛髮、心靈再次修補。 雖然書中探討許多深奧的細胞、荷爾蒙機能老化的問題,作者卻能以淺顯易懂的親身經驗,為讀者找出各種天然有效的逆齡方式,讓大家輕鬆執行抗老化這件事,並在最後的章節特別以表格方式列出不同年齡層的保養方式,從皮膚、頭髮、細胞機能調整到荷爾蒙機能調整等等都清楚表列,也針對現代人最困擾的十大問題提供最佳解決方法,讓每個人都可以好好製訂專屬自己的保養計劃,真正的「從根本變年輕」。
作者序 重新定義「自然老化」 年幼時,我就愛上了自然及自然對人體的療癒潛力—不管是維生素、酊劑(編注:酊劑是以酒精為溶劑,長時間浸泡植物、礦物,將其有效成份析出,最後所得到的濃縮精華)、營養補充品、香草或植物。3歲時,跟我們家很好的皮膚科醫師鼓勵我每天吃半顆檸檬和一小把維生素C片。在那之後,維生素C片成了我愛吃的零嘴。維生素C片原是用來預防傷風感冒,卻在隨著我年紀增長的同時,維持我的肌膚柔嫩。維生素有益人體機能並有活絡作用,讓我非常歡喜,所以我常把一串維生素字母唸著玩—維生素A、維生素E、維生素C—就跟其他小朋友在唱那首ABC一樣。不到6歲,我就記得了維生素的用量;差不多同時期,我開始
喜歡植物花卉。我在斯洛伐克長大。有時候,我會搭近兩個鐘頭的火車,只為了到那片開著深紫色蘭花的草原。如果去不成,我就會拿出我買的乾燥火絨草押花卡片,掀開保護星狀花朵的玻璃紙,輕撫著鵝絨般的小巧花瓣。對我來說,大自然就是美和魅力,也是實用和奇妙的泉源。 我買的第一本DIY美容書是黛博拉.羅特利基(Deborah Rutledge)寫的《自然美的秘密》(Natural Beauty Secrets)。那時我13歲,開始DIY臉部、頭髮和身體的保養品。我做的第一個成品是以羊毛脂為基底的清潔露。我很滿意它能快速清除手指上的墨漬。這個後天對自然的興趣,轉變成我對科學和生物學術領域更大的熱誠。我大學讀
的是神經心理學和神經科學,畢業後從事營養和草本療法諮詢服務。後來取得生化藥理學碩士學位,碩士研究領域是營養學、血清素和憂鬱症,以及神經元裡的鈉、鉀和鈣離子通道。我一直對細胞和荷爾蒙如何影響老化很感興趣,這也是近十五年迅速發展的領域。我個人的強烈興趣與科學研究發現的完美結合,於是我開始用天然物質來幫助千百個客戶修復和逆轉老化。 執業期間,我處理的是所謂老化的各種面向—從心臟病到糖尿病乃至於癌症。人們在認為醫師已「束手無策」時來找我,天然療法的成效因此更讓人滿意,我也始終走在這個領域的前線。例如枸杞子這個有益腎臟和眼睛健康的莓果,早在它成為主流超級食物的十多年前,我就推薦它了;在市面上還沒有
維生素C抗皺精華液之前,我就說內服配方的Vitasorb C可局部外用;我也建議患者使用亞麻仁油和健康油脂,當時醫界堅稱油脂和膽固醇不利健康,然而最新研究顯示,許多油脂並非如此。 生活中,我喜歡以自己的科學發現為基礎去嘗試新療法,那些科學發現是我所信所學所用的基礎。我的日常抗老保養會隨當日或當週的需求而調整。但我可以跟妳保證,書中所有建議,我都親身使用過。我的目標是持續活化抗老途徑,並讓細胞和荷爾蒙機能維持在年輕狀態。需要滋養頭髮時,我就用迷迭香和尤加利,也可能會用豬油或羊毛脂;肌膚出現疲勞現象時,我會用酪梨油和甘草;對付皮膚鬆弛,就集中使用杏仁油和蒔蘿精油混合液來提升彈性蛋白。最省事的
方式是每天服用希臘草粉和小茴香粉,加在飲料裡喝。我也補充硼和維生素,每天吃全麥麵條和大豆優格。我用含雌激素的草本配方來保養臉、頭髮和身體—包括甘草。甘草萃取出來後,加入酪梨基底油,還有小茴香、大茴香籽、依蘭依蘭、蒔蘿精油混合可可脂或酪梨基底油。為求便利,我把我最依賴的特殊保養計畫放在本書最末段,也就是第12章。我為了抗老而做的所有努力,讓現年58歲的我常常被誤認為只有30多歲。所以,不管實際芳齡幾許,《超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕》的保養法能讓你看起來比實際年齡年輕許多。 我認為我的工作很值得。最近才幫了一位40歲的客戶,她因健康因素摘除子宮後不久,就出現老化跡
象—皺紋、皮膚鬆弛。她很不快樂,我要她別擔心、並給她一款我的配方保養品—以可可脂和橄欖為基底,加上小茴香和依蘭依蘭精油。只要3天就會讓膚質細嫩平滑。她非常興奮。我有個36歲的客戶,剛被朋友誤以為她60歲(別懷疑,就是60!);另外有個實際年齡60歲的客戶,被說她有25歲的體態。這位女士用了我為她調製的胸部滋養霜,成分是橄欖油、希臘草粉,還有可可脂滋養霜:成分是酪梨油、小茴香、香水樹、蒔蘿和大茴香籽精油。滋養霜使她罩杯升級、胸部更加緊實渾圓,除了胸部獲得拉提以外,乳間皺紋也消失了,這一切都發生在她生完孩子10年之後。這不是很神奇嗎? 用天然的方式抗老 《超越微整形的天然逆齡術:活化細
胞與荷爾蒙 從根本變年輕》的中心思想與其獨特創新之處在於,只要照著書裡介紹的方法做,生理上真的可以年輕起來。本書並非要讓讀者使用化妝術或表面方式來達到外表年輕的目的,這裡所謂的看起來和感覺年輕,是身體確實地在生理上抗老化之後的結果。最棒的是,你可以用安全有效的天然素材來達到這個目的。 用天然療法對付老化為何如此美好呢?我想到三個優點。首先,天然療法不只讓你外表年輕,還會讓你逆齡,修復雌激素,讓肌膚變得更柔韌有彈性。第二個好處是基於生理事實,人體能快速回應天然和複合的草本、食物和補充品,因為這些方式是溫和且能促進人體生理和諧。第三個是安全,這對許多人來說最為重要。我推薦給客戶和本書所提的天
然物質都很安全。我自己用了幾十年,客戶也都用得很有信心,沒有任何有害副作用。而傳統荷爾蒙療法和許多抗老藥品、保養品則沒有這樣的優點。 我的療程以最先進的科學和顧客成功經驗為基礎,加上我自己實驗天然草本、食物和有數千年歷史的營養補充品。科學證實溫和天然的物質對人體有驚人的抗老效果,研究人員將草本、食物和其他天然來源的有效化合物加以分類和命名,以便廣大群眾使用。例如,洋甘菊是一種植物,而尿囊素(allantoin)是從洋甘菊萃煉出的化合物,因此被命名為一種「醫學美容成分」。洋蔥的槲皮素成分被歸為「保健成分」。這些化合物全都是「生物製劑」(bioceuticals)。化合物的應用方式決定其名,
因此外用或用於皮膚美容的尿囊素被歸類成醫療美容用品;槲皮素藥丸是內服用,屬於類藥劑營養品(nutraceutical)。為了方便理解,我就全部統稱為「天然物質」。相信我,我的理論基礎全有科學佐證。 30歲是人生黃金時期,一切運作處於最佳狀態。年過30,細胞和荷爾蒙迅速衰退,這就是所謂的老化。《超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕》計畫的目的,是為了幫助讀者重拾30歲時的細胞和荷爾蒙機能。我會告訴妳如何透過活化生理機制和逆轉傷害,找回妳的黃金時期。 維持細胞和荷爾蒙機能年輕的好處 我在書中會常常提到人體老化的兩個層面。因為,當者兩個層面都照顧到時,才能
達到年輕的效果。第一個層面是細胞老化,也就是細胞機能衰退。此時,細胞內所有成分的工作效率比年輕時低,速度也較慢。細胞老化會導致基因變化,基因變化會導致癌症等疾病,膠原蛋白、彈性蛋白等重要結構成分的合成也會改變,進而出現皺紋。細胞老化影響著身體最基本、隨時都在發生的細胞活動,導致許多重要成分生成減少。其中一個是三磷酸腺苷(ATP,adenosine triphosphate),這是細胞的能量來源。細胞缺乏三磷酸腺苷就無法運作,從而使人體無法運作。也就是說,細胞無法運作,人就活不了。 荷爾蒙老化指的是關鍵荷爾蒙隨年齡增長而衰退,外表、活力和性驅力因此受到影響。我認為性激素降低,對於外表和心情
的影響甚鉅,但其他荷爾蒙也會隨年齡增長而衰退,如支持肌肉和骨骼質量的生長激素、影響睡眠和隔日活力的褪黑激素。荷爾蒙系統運作的速度比細胞內的活動慢。因為荷爾蒙有個「大管區」,能左右器官的整體機能。 細胞和荷爾蒙這兩個系統各有獨特的影響範圍—細胞活動在細胞內發生,而荷爾蒙活動則控制著器官。這表示,天然物質(如綠茶)會影響細胞活動,防止基因產生變化,並提供相當程度防癌效果。荷爾蒙也會影響細胞,但影響範圍更廣,強度也更高。缺乏了荷爾蒙這個要素,老化的全面影響就無法加以預防和逆轉。以綠茶來說,綠茶有助於對抗陽光造成的傷害,卻無法讓肌膚再變厚。此時需要性激素,以女性來說尤其是雌激素,男性來說是雌激素
和睪固酮。本書介紹的方式之所以有效且獨特,是因為這兩個最重要的生理區域都顧及到了。 細胞老化和荷爾蒙老化不會獨立發生或分別影響不同的身體系統。人體不斷在同步變化。我會兩個系統一起處理,但為了方便理解,我在討論特殊機制時會分開說明。很難想像吧,此時此刻,我們體內有億萬個生化反應正在進行。合成和分解這兩個方向相反的機制,幾乎是同時發生。細胞機制受荷爾蒙影響,而負責製造荷爾蒙的器官,其細胞老化會導致荷爾蒙分泌減少。但是,一旦改善了,效果立見、且會持續下去,只要你繼續用最好的方式持續。 有些改善會比其他容易發現,因為人體有些系統的自我修復力比較快速。以皮膚來說,皮膚的改善最為明顯,因為皮膚
細胞的新陳代謝很快。頭髮要出現明顯的改善則需要較長的時間,因為頭髮成長比皮膚細胞的新陳代謝長。就這方面來說,至關重要且需要注意的是,單純以細胞層次來針對某個部位進行抗老化,其效果不如同時以細胞和荷爾蒙層次雙管齊下。以頭髮為例,用咖啡因來影響細胞層次,效果就沒有本書用的細胞和荷爾蒙雙頭並進來的有效。運用迷迭香、尤加利、小茴香、依蘭依蘭精油,可在細胞和荷爾蒙層次上來改善頭髮。所有抗老計畫的原理都是如此。如果你的保養方式只能改善細胞機能,得到的效果會很有限。 當我處理老化帶來的困擾時,醫學跟美學上的目標只有一個、且一致。如皺紋消失等臉上有感的改變,是因為基因密碼的變化變少了,結構蛋白質的合成更
正確了、荷爾蒙狀態更年輕。此時,罹患心臟病、癌症、糖尿病和其他老年相關健康問題的機會也會降低。 抗老逆齡成功案例 雖然我自詡為科學家,但我遇過最有說服力的「資料」,有些其實來自客戶的成功經驗。50幾歲的珍娜抽了一輩子的菸,酒也喝得兇,菸酒讓她嘴巴四周出現皺紋,口紅會順著皺褶流下來,嘴唇明顯失去飽滿彈性,看起來整個乾癟。在來找我之前,她試過許多昂貴的補救方式和保養霜。我建議她局部塗抹Vitasorb C,Vitasorb C是溫和的維生素C配方。後來,她不只嘴唇改善了,臉部膚色均勻煥亮,而且沒有其他副作用!老化也影響頭髮和頭皮。我記得我的客戶珊卓在坐四望五之際,震驚地發現兩側太陽穴上
方各禿了一塊。兩側的髮線越來越高,頸上頭髮少到甚至無法紮起一個小包包。我建議珊卓用迷迭香和尤加利精油按摩頭皮,特別加強髮量稀疏的部位。兩週後,她的頭髮開始長回來,短短八個月就看到髮量增多,髮質改善,秀髮隨著一舉一動在肩上飄逸。 當然,不是所有老化問題都跟美醜有關。很多是人體機能問題,深入生活各個層面,影響一個人的自信。我的客戶凱洛45歲左右,來找我看陰道嚴重萎縮的問題,她的陰道壁因體內雌激素降低而變薄、乾澀發炎。可以想像的是,這也影響了凱洛的性生活和自信。她不喜歡自己,長達兩年逃避性生活,成藥潤滑劑也幫不了她。她來找我是最後一搏,她很高興有來找我。我建議她用可可脂和酪梨保養霜,加上少量小
茴香精油以避免刺激細緻的陰道組織。她還服用金雀異黃酮(genistein)保健食品和希臘草粉來提升荷爾蒙。才幾天就見效,陰道回復到年輕時的狀態—陰道壁變厚、潤滑液分泌變多、陰道長度變長。陰道壁由黏膜所組成,很容易就吸收這些營養素,效果整個顯現出來。她的皮膚變得更透亮,關節更有彈性,小腹變平坦。若說有什麼副作用,那就是她更有自信和性趣了,還主動跟老公索愛。 如何使用本書 《超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕》分成三部分,說明如何逆轉身體裡的細胞和荷爾蒙機能老化衰退,針對不同需求搭配適合不同階段的計畫。本書的章節安排,一開始著重較基本的、細胞為主的系統,慢慢介紹到較
為複雜的系統,另外也從較單純的概念,大多是以細胞功能為基礎,如細胞防護、膠原蛋白和彈性蛋白的合成等,到會影響身體、情緒和心理的荷爾蒙相關概念。我在每一章都會討論觀念和天然物質,最後會有幾個治療療程。你可以自己實驗看看,還可以把妳最喜歡的部分整合到章節末段的計劃。《超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕》的架構是,以基礎肌膚機制開始,慢慢進行到更複雜的機制。有些章節會提到一個以上的區塊,可能是細胞層次或荷爾蒙層次。要記得,細胞和荷爾蒙的活動不斷在交互作用,兩者不可能非黑即白地完全獨立歸類。生物學更是複雜。所以,有時候可能看起來是細胞或荷爾蒙運作的成分偏高,在同一章內也會轉變。當你
讀到第10章的更年期以前,你會發現有些療法是針對荷爾蒙,有些則是針對細胞,有些作用比較強,會對兩者產生影響。引用一下大家耳熟能詳的兒歌歌詞:「膝蓋骨連接著大腿骨……」總之,生物學是非常複雜的。 我也希望讀者在嘗試這些配方的時候,要有以下概念: 注意用量:用量多半會以膠囊、茶匙或酊劑滴管滴量為單位。一個膠囊的草藥量等同於1克的草藥量。如果使用方式說要6顆膠囊,就是要取用9公克或兩茶匙(擇一)的粉末。 買東西要精挑細選:所有天然物質,「有機」是首選。但是,如果買不到或超過預算,也沒關係。以補充品來說,我會選素食者可吃的膠囊。檸檬酸形式的礦物質也可以,而維生素E和β-胡蘿蔔素必須是
純天然的。買精油,務必要找專門生產精油和基底油的廠牌。這些東西不一定都要有機,但有機的當然比較好。 不會買不到:書中提到的材料在世界各地大多都買的到。如果當地的健康食品店沒賣,就請店家訂購。再不然就是上亞馬遜網站購買。其實我推薦的所有東西,都是在亞馬遜網站買的。 安全問題:DIY的保養品不要放在玻璃容器內,因為玻璃易碎,不便於拿來拿去在不同房間內使用或外出攜帶。另外,製作時如果要加熱油脂類,一定要顧好,也只能用文火加熱。熱的液體類必須要冷卻到安全溫度才能進行下一步。 看完這本書,妳會更清楚地了解年紀不是個數字而已,而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果。書裡介紹的方法是透過將細
胞和荷爾蒙帶回年輕時的狀態,運用天然物質幫助妳變年輕。妳會發現大腦變靈光了,人比較有精神,面對事情較樂觀,睡眠改善了,髮膚骨骼青春起來,性慾變高,四肢變緊實,小腹平坦了,雙頰不再下垂。整個人年輕有活力。 《超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕》是第一本介紹獨特且革命性的抗老方法。善加利用吧!好好刺激細胞和荷爾蒙機能,讓自己重拾青春,不管妳現在幾歲,隨時都可以抗老逆齡。老化並非不可避免,妳可以延緩老化過程,許多狀況下甚至還能逆轉老化過程。過著健康而長壽的人生,讓自己看起來比實際年齡年輕,完全操之在己。 第7章脂肪變肌肉 抗老機制:重現青春少年時的脂肪肌肉比目標:打擊脂
肪並消除橘皮組織運用成分:銀杏、蘋果醋、乳清蛋白、迷迭香、藍莓、咖啡、蒔蘿精油 明顯的老化是身體脂肪比肌肉多。很多人會抱怨上了年紀後,就算吃得比年輕時少,還是會發胖。脂肪肌肉比例隨年紀出現急劇變化,讓人體重增加、或體重不變但身形鬆垮。肌肉量減少而脂肪細胞膨脹。脂肪的功能是儲存能量並提供緩衝保護,例如保護腹腔內的重要器官。但過多脂肪不僅不美觀,還有害健康。脂肪肌肉比的變化除了影響外在,還會讓人無精打采,甚至容易罹患心臟疾病和糖尿病。好消息是,經證實,天然食物、藥草和保健食品能有效矯正這些負面變化,幫你完成過去一直做不到的事:怎麼吃(健康的食物)都不胖。如果你是屬於「吃什麼都會胖」的人,不管芳齡幾
許,本章介紹的天然物質都會幫你完成窈窕夢想! 脂肪和肌肉是維持健康美麗所必需,脂肪讓女人有曲線、臉龐有女人味,但過多脂肪會讓這一切美好煙消雲散。同樣是3公斤,肥肉體積遠大於肌肉。 肌肉會讓人看起來緊緻有力,讓人有一種過去認為年輕人才會有的線條,但是,這種想法已經過時。其實,不管你幾歲,都還是能擁有年輕曲線和肌肉線條。脂肪變肌肉焦點:銀杏 銀杏樹又名白果樹。銀杏可說是活化石,我們今天在日本庭園看到的銀杏樹,在植物學上與一億年前的銀杏樣本一樣。中國有些銀杏甚至已存在了3千年以上。把長壽植物與人類的長壽保養連結起來看似牽強,但銀杏確實有回春、延年益壽的效果,能幫助妳改善生活品質。 銀杏的成分能有效抑
制環磷酸腺苷-磷酸二酯(cAMP-phosphodiesterase)。這是值得雀躍的事。環磷酸腺苷的形成過程中會在細胞內釋放能量,這個過程會分解脂肪並使脂肪細胞縮小。但細胞內可用的環磷酸腺苷會因環磷酸腺苷-磷酸二酯這種酵素而降低。銀杏能避免環磷酸腺苷-磷酸二酯降低環磷酸腺苷的能度,於是使這個能製造能量、具抗老功效的分子在最佳濃度下運作。這並不會與第4章的原則牴觸,因為目標是一樣的—健康、緊實、年輕!
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#29.说说药物胶囊对人体有害吗? - 全程导医网
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#35.藍白膠囊抗生素 - Iism
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#36.Life Plus 熟年誌 2016年2月號 穿搭研究所 展現最好的自己
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#37.合法藥品大搜索- 藍白膠囊抗生素
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#39.馨韻鐵膠囊FERROPRO
一開始真的讓我驚訝,膠囊好小顆,讓原本有吞嚥障礙,原本很怕吞藥丸的我,有可以 ... 馨韻鐵膠囊食用後會便祕嗎? Answer: 馨韻鐵選用的是專利甘胺酸亞鐵,在臨床研究 ... 於 www.realpromise.com -
#40.2023更新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確? ...
醫學證實,消化道中壞菌過多會增加體內有害物質,為了健康、養生或調整體質 ... 嗎?現在就讓我們來看看兩者的不同。 含有乳酸菌的食物,不等於益生菌 ... 於 www.daikenshop.com -
#41.口服胶囊药的4个禁忌:不能倒出来服
胶囊 药不能倒出来服用,理由有以下四点:1.胶囊剂可以掩盖药物的苦味及臭味,消除病人服用时的不快。老人和孩子如果服用胶囊确有困难,可以找医生更换 ... 於 health.ifeng.com -
#42.药品表面的胶囊是塑料制造的吗
... 胶囊剂;鱼肝油丸、维生素E胶丸、牡荆油胶丸等是软胶囊剂。 有些人在服用胶囊药时,觉得胶囊壳子是多余的东西,认为对人体有害,采取了弃囊取药的服法。其实这是不正确 ... 於 zhidao.baidu.com -
#43.Cleanse and Detox 活性炭膠囊- 淨化排毒藥丸含1200 毫克 ...
促進消除有害生物。 排毒+ 腸道支撐液體補充劑,成人,兒童。 黑胡桃艾草,丁香芽 ... 已經是客戶了嗎?登入 · 使用細則 · 隱私聲明 · 您的廣告隱私選擇. © 1996-2023 Amazon. 於 www.amazon.com -
#44.肌肉鬆弛劑副作用會傷腎?看懂正確用法、功效與禁忌
膠囊 劑, 適用於關節痛、肌肉痛、顏面神經痙攣、關節周圍炎和僵直性疼痛 ... 有害。如有失眠的困擾應該找專科醫師開立適合自己的安眠藥物。 廣告- 內文 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#45.药品出现这八种情况就别用了
“药师,我的药忘记放进冰箱储存了,还有效吗?” “医生,我的药片表面变潮 ... 因为某些药品中的有效成分分解,或被细菌污染,可能会产生有害成分;某些 ... 於 www.xinhuanet.com -
#46.藍白膠囊抗生素
... 膠囊藥台灣綠白膠囊藥外觀查詢藍白膠囊橘色止痛藥sh藥綠色藥丸藥品外觀辨識手冊消炎藥膠囊ziefmycin 優克樂膠囊 ... 膠囊舒肌痛副作用舒肌痛對身體有害嗎舒麻. 「藍白膠囊 ... 於 j096b.ahqiyuan.com -
#47.優潔通軟膠囊100 毫克、200 毫克
此藥品專屬你個人使用,請不要提供給他人使用,即使你們症狀相同,也可能對他們有害。 ○. 如有任何副作用趨嚴重或有人發現仿單未列出的副作用,請跟醫師或藥師聯繫 ... 於 www.ktgh.com.tw -
#48.紅麴的6種功效及副作用(12點使用禁忌要留意)
紅麴是什麼? 紅麴的實證功效(好處)有哪些? ... 紅麴保健品怎麼吃?劑量要多少? 紅麴有副作用嗎? ... 最多人推薦的紅麴膠囊哪裡買? 於 formulawave.com -
#49.藍白膠囊抗生素- 藥品資訊就醫指南天主教耕莘醫療財團法人耕 ...
... 胶囊丸的取样抗疟药药品种治疗感染的药物. 图片包括有青霉素, 作用, 配药 ... 嗎舒麻預防感染, 安謀黴素膠囊對青黴素類或頭孢子菌類抗生素過敏者應避免 ... 於 oggzx.masjidibrahimypsilanti.com -
#50.死無對證: Dumb witness - Google 圖書結果
... 嗎?」白羅問。「是的,我給她配了]種飯後服用的溫和肝炎藥丸。」他的眼睛閃爍著,「這種藥她就算一整包吞下也不會有害 ... 膠囊裏}其中四分之三全是棕黑色的粉末。「看起來像 ... 於 books.google.com.tw -
#51.藍白膠囊抗生素- 控制止痛药镊子从胶囊丸组中挑选 ... - S5X4Aw
... 膠囊suc 舒肌痛膠囊副作用sumakin capsules副作用sumakin副作用sumakin 250mg 肌肉鬆弛劑種類舒麻肌副作用藍白膠囊止痛藍白膠囊舒肌痛副作用舒肌痛對身體有害嗎舒麻利 ... 於 s5x4aw.circlestablecoin.net -
#52.皮鞋膠囊再爆中國食藥安全危機
jpg 河南安陽生產的膠囊藥品。中國當局正在設法追繳9000萬粒有害膠囊藥丸。浙江省已經有11人因參與製作和銷售這批有害藥品而被捕。(Imaginechina ... 於 www.rfa.org -
#53.每吃必卡!「膠囊可打開吞嗎?」專家解答這款先不要:恐食道 ...
平常吃的保健品、藥品,你都選擇藥丸還是藥粉呢?對藥丸的恐懼感不只是小朋友限定,就連成人都還有無法順利吞入的崩潰情況。甚至有些人遇到「膠囊」 ... 於 health.ettoday.net -
#54.【藥物知識】為甚麼藥要裝在膠囊內?膠囊對藥物的重要用途
這樣一來,還可以保護食道及胃部,以免向食道黏膜及胃粘膜產生刺激性的粉末或顆粒,會帶來傷害。 此外,膠囊可以隔絕水分、空氣及光線的影響,對於一些 ... 於 hk.news.yahoo.com -
#55.藍白膠囊抗生素正確使用抗生素藥師家 - Ryyj97
白背景的蓝白胶囊丸抗生素耐药性概念药用胶囊丸库存摄影. Nana Ouyang 2023-09-14 ... 嗎舒麻合法藥品大搜索,藍白膠囊奇福黴素副作用,奇福黴素作用,藍白膠囊抗組織2 曾 ... 於 ryyj97.casinonevada151.com -
#56.吞不下膠囊就拆開吃?膠囊藥可以拆分嗎?
這樣真的可以嗎? 膠囊是什麼做的? 對人體有害嗎? 看這裡↓↓↓. 於 read01.com -
#57.Soma(舒肌痛) - 安泰醫院
長圓柱形00號膠囊劑。錠面:STD/ 511. 劑型, 膠囊劑. 詳細說明. 為什麼我要使用 ... 我可以和其他藥物一起使用嗎? 用藥期間,如果要服用其他藥品(包括非處方 ... 於 www.antai.tw -
#58.膠囊藥不能去皮吃!剝開膠囊吃藥有可能得胃潰瘍
近日,“毒膠囊”事件讓很多人惴惴不安。誰都有可能生病,生了病就要吃藥,可不少藥都是膠囊,幾乎每個人都吃過用膠囊包的藥品。 “膠囊是用皮革廢料製成 ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#59.【2023最新】專家解答8大常見問題,5分鐘學會保健食品保存 ...
一旦保健食品受潮,品質和功效皆會受到影響,即使受潮程度輕微,也可能會有細菌、黴菌等微生物或有害物質滋生的問題。 ... 8. 軟膠囊變軟、黏在一起,還可以 ... 於 www.vitabox.com.tw -
#60.膠囊拆殼吃、藥丸咬碎再吞比較好消化?醫師
想想,如果我們將蔬菜、水果放進水裡泡一整天,食物也不會融化不是嗎? 人類的胃 ... 有害。 很多人在購買營養保健品的時候精打細算,以為越大罐越划算,其實反而因小失 ... 於 healthylives.tw -
#61.同志圈流行的“0号胶囊”是什么
... 有害吗?” “0号胶囊”李医生略有耳闻,这是一种在男同性恋群体中非常流行的流行的“助性药”,他的真正身份是二甲基色胺(5-MeO-Dipt),呈白色或米黄色 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#62.【有問有答】為什麼很多藥物被製成膠囊?
含油量較高、容易受潮、難溶於水等藥物均會被製成膠囊。 在我們的日常用藥中,有許多藥物被製成了膠囊,這樣服用時就不覺得苦澀了。可是,你知道嗎, ... 於 paper.wenweipo.com -
#63.藍白膠囊抗生素- “万能药蒲地蓝还能不能吃? 新华网 - 31Az2
... 膠囊suc 舒肌痛膠囊副作用sumakin capsules副作用sumakin副作用sumakin 250mg 肌肉鬆弛劑種類舒麻肌副作用藍白膠囊止痛藍白膠囊舒肌痛副作用舒肌痛對身體有害嗎舒麻 ... 於 31az2.omidarvisa.com -
#64.【醫藥新知】覺得藥丸難吞嚥?壓碎或解開膠囊可能有害!
有些病人或老人對吞藥丸這件事情感到困難,於是就會採取把藥物壓碎吞下,或是把膠囊的外殼解開吞下,小孩子通常拿藥的時候已經是磨好的藥粉,這些做法看 ... 於 www.lifeplus.com.tw -
#65.胶囊壳吃多了,对人体有害吗。我现在每天10-15粒
空心硬质胶囊壳或弹性软质胶囊壳的材料是明胶、甘油、水以及其它的药用材料,但各成分的比例不尽相同,制备方法也不同。 是对人体没害的,只会使药物更好地让人吸收! 於 zhidao.baidu.com -
#66.應如何服用「膠囊類藥物」?聽聽醫師怎麼說!
此外,最好在吞服膠囊時收下巴,如此膠囊 ... 延伸閱讀. 穴位舒緩 · 食用隔夜雞蛋有害健康? 腦部有一大群的螞蟻寄生?! 坊間的香雞排與雞蛋不能吃嗎? 新 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#67.膠囊藥的原因和症狀,台灣e院的回答
... 膠囊黏性更強。若模仿許多電影片段一般 ... ... <看更多>. 你可能也想看看. 藥丸膠囊有害嗎 · 膠囊殼 · 膠囊藥英文 · 膠囊藥拆開 · 膠囊副作用 · 膠囊作用 · 空膠囊 · 膠囊 ... 於 medicalcenter.mediatagtw.com -
#68.胎盤可以做成藥丸嗎?
最常見的食用胎盤的方法是將胎盤製成膠囊。將胎盤蒸熟、晾乾,然後研磨成細粉。製成的膠囊在產後期間每天服用數次。一個胎盤通常可製成100-200粒 ... 於 tools.city -
#69.【偵查】在澳華人不惜冒刑責之險進口非法「新冠治療藥物」
2020 年,澳洲邊防局(Australian Border Force;ABF)在超過三千次檢測中發現含麻黃素成份的產品,搜獲130 萬粒含有有關物質的膠囊藥丸。 ... 有害成份或 ... 於 www.sbs.com.au -
#70.藍白膠囊抗生素- 藥品資訊就醫指南耕莘醫院
... 膠囊,綠白膠囊舒麻肌膠囊 ... 有害嗎舒麻利速復膠囊抗生素全國藥品辨識查詢系統粉紅色止痛藥肌肉鬆弛劑膠囊藥台灣綠白膠囊藥外觀查詢藍白膠囊橘色止痛藥sh藥綠色藥丸 ... 於 rwpm2qt.musavirpro.com -
#71.腎臟科醫師:保健食品吃錯了,更要命!
因為膠囊內有些成分是高濃縮或具刺激性的,而我們人體食道的保護膜並不像胃黏膜那麼強壯,一旦直接吞服,反而可能對食道黏膜太過刺激甚至造成灼傷等後遺症 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#72.銀杏:功效原理、潛在副作用與建議劑量
使用銀杏安全嗎? ... 適量口服銀杏葉萃取物對大部分的人來說是安全的,不過請勿連續使用超過10天;靜脈注射銀杏葉萃取物可能會對身體有害。生吃銀杏或烘烤過的銀杏籽可能並不 ... 於 helloyishi.com.tw -
#73.Soma (舒肌痛膠囊)
藥品圖片:. 藥品名稱:, Soma. 中文名稱:, 舒肌痛膠囊. 學名/成分:, Acetaminophen/Chlorzoxazone/Thiamine Disulfide/Caffeine anhydrous. 健保代號:, AC367491G0. 於 ksph.kcg.gov.tw -
#74.連花清瘟膠囊
^ 石家庄以岭药业股份有限公司关于连花清瘟胶囊获得泰国卫生部现代植物药注册批文 ... 还能用吗?. SBS Your Language. [2022-04-18] (中文(簡體)). ^ 抗疫“神药”连 ... 於 zh.wikipedia.org -
#75.胶囊难以下咽,能将药末倒出来吃吗?
据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道,近日,武汉汉阳的一位老人在服用胶囊药物控制血压时,因觉得难以下咽,在网上购买了一种“送药神器”—— ... 於 m.news.cctv.com -
#76.膠囊藥可以去掉膠囊再吃?膠囊殼吃多了有害? ...
下面我們就來談談膠囊的有關知識,以便大家能正確地服用膠囊藥。 膠囊的5個作用. 掩蓋藥物的不良氣味,便於服用。 保護食管、胃腸道。有些藥粉對食管或 ... 於 ek21.com