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最短時間，最高效率！50個超學習法

為了解決舒適圈 學習圈的問題，作者井口晃 這樣論述：

徹底擺脫無效學習！ 耗時20年，斥資1億日圓自我投資的最強學習心法。 實際受惠超過20萬名學生。 結合最新科學證據和實證效果分析得出的讀書訣竅。 讀書考試、工作職場皆適用，「INPUT」&「OUTPUT」最強寶典。 專文推薦 鄭緯筌 「Vista寫作陪伴計畫」主理人 好評推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者‧敦南新生活版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編──按姓氏筆劃序 別再陷入「學了不會用」、「怎麼學都學不好」的惡性循環！ 若是你有以下想法： ˙想要「迅速」、「有效」地改變自己。 ˙每次下定決心要讀書，最後都以三分鐘熱度收場。 ˙讀是讀了，但吸收效率很差，為此苦惱

。 ˙想要一次通過大考和檢定考。 ˙想要提升學習輸入效率，成為工作和休閒的雙面贏家。 ˙想要靈活自在地運用英語，處處不卡關。 ˙想要在任何情況下，都能集中注意力。 ˙當學生時不愛念書，長大後想好好重學……等等。 學會50個「超學習法」，就能幫助你在任何領域， 用最短的時間、最高的效率學習達標。 身為經營者的你需要擴充新知、與時俱進，才能延續公司的壽命； 身為上班族的你也需要學習新技能，才能在時運不濟時順利轉職。 走在人生百歲時代，「超學習法」將使你一生受用。 在學校的義務教育期間學過好幾年的英語，身邊又有幾個人真的就能開口說英語？ 許多人汲汲營營地搶讀商業書和自我啟發書，到頭來卻只能說是

「讀心安」？ 有人四處報名課程講座，想學得一技之長，最後仍無法學以致用？ 也就是說，世界上有太多砸下時間重本學習進修，實際上卻什麼也沒得到的例子。原因不是出在沒有才華、學歷不高、更不是基因不好， 而是「學習方法」出了問題。 我沒有含著金湯匙出生，也沒有天生才華洋溢。 我只是學會了「超學習法」，就得到了驚人的成就。 ──摘自前言 作者以此「超學習法」，成功翻轉人生： ˙短短半年，多益（TOEIC）成績從三百分飆上九百分，去美國讀大學。 ˙從毫無社會經驗的呆學生，蛻變為連續十三年業績穩定成長的優良企業集團代表。 ˙從原本不擅長寫作文，蛻變為在世界各國出版了十本書的暢銷作家。 ˙從原本不擅長在人

前講話，進步到可以在五千人面前用英語演講。 ˙在黃金時段的電視節目與知名藝人同台演出。  

舒適圈 學習圈進入發燒排行的影片

戶外冒險教育實施休閒潛水課程之知覺效益

為了解決舒適圈 學習圈的問題，作者吳冠輯 這樣論述：

本研究的目的為旨在瞭解以戶外冒險教育實施休閒潛水課程之知 覺效益。研究方法採半結構式訪談法，以國立體育大學休閒產業經營 學系大學部選修海洋休閒遊憩-休閒潛水課程的學生，採立意取樣選取 12 位受訪者。研究結果如下:以戶外冒險教育實施休閒潛水課程具有 一、心理效益:自我概念、自信心、自我效能、感官刺激尋求、自我 實現、幸福感以及個人挑戰等七項。二、教育效益:戶外教育、認識 自然、自然保護、問題解決、價值澄清、戶外技能、增進學習成效以 及品德素養等八項。三、社會效益:同理心、團隊合作、尊重他人、 溝通、獲得行為回饋、友誼以及歸屬感等七項。四、生理效益:體適 能、增加技能、肌肉適能、肌肉協調、情緒

宣洩、運動能力以及平衡 感等七項。五、戶外冒險教育實施休閒潛水之歷程要素有活動、環境、 個人、團體、指導員，活動:教室課程、泳池課程以及開放水域實習; 環境:泳池水中無重力體驗、海洋水中深淺壓力的變化;個人:參與 者投入在課程中;團體:與其他參與者共同進退，面對挑戰與克服; 指導員:檢視參與者學習狀況與安全戒護，也是參與者重要的典範。 活動中的問題與任務，潛水技巧的不熟習、對水的恐懼、壓力下的影 響...等，個人透過活動、環境、團體與指導員之間的互相影響，達到 平衡、克服、成就感，在整個過程中不斷地反思，最後將所學內化至 自己本身。本研究發現以戶外冒險教育實施休閒潛水課程能夠讓參與 者獲得良好

的知覺效益，並針對未來研究與實務應用提出建議。