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#15.一個小動作，看出你的「肩頸關節」沾黏了嗎？
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#16.筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉 - 早安健康
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#17.[請益] 背部肌肉沾黏- chinesemed | PTT職涯區
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#18.[問卦] 按摩把僵硬肌肉按鬆的八卦? - PTT評價
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#19.[問題] 肩膀沾黏| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版
小弟目前肩膀大圓肌附近有沾黏，右手大拇指的韌帶也有稍微沾黏， 但還是想要健身減肥，目前適合做怎樣的重訓呢?還是先乖乖的練腳呢?謝謝^^ 還有想請問由於之前研究所 ... 於 myptt.cc -
#20.筋膜沾黏
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#21.因為五十肩而動手術的人數其實不多醫師建議這樣治療 - 元氣網
肩痛主因：關節沾黏、旋轉肌受傷. 高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，肩膀、腰部以及膝蓋是人體中最容易痠痛的三大 ... 於 health.udn.com -
#22.五十肩沾黏怎麼辦？肩膀痛一定是五十肩嗎？ | PTT新聞
五十肩的病因是「肩關節囊」「沾黏」的「發炎」反應，可以簡單想成關節 ... 黃金期，神經末稍已有受損，造成手臂肌肉都萎縮，治療的效果也不甚理想。 於 pttnews.cc -
#23.Re: [心得] 我的臀大肌失憶與復健之路- 看板bicycle | PTT體育區
這時去做重量訓練，風險很高，因為沾黏住的肌肉，你練不到。 練到的肌肉，很可能是代償用的肌肉，更慘。 : 最後在某個fitter建議下去看了復健科醫生: 復健科的物理治療 ... 於 pttsports.com -
#24.Re: [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？
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#25.運動傷害的復健之路 - 白色馬廄
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#26.[問卦] 有沒有五十肩快速恢復的方法！
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#27.[問卦] 針灸到底什麼原理？ - Gossiping - PTT生活政治八卦
午安各位如題最近手臂又痠又痛的跑來針灸扎下去只是痠痠的不會痛像被電到一樣還會抽一下但很神奇的一次就不會痛勒真心覺得神到底是啥原理啊安有掛嗎？ 於 ptt-politics.com -
#28.大拇指痛？你可能有媽媽手！媽媽手症狀／治療復健／護具護腕 ...
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#29.[問題] 請益筋膜疼痛症候群- Chiayi - PTT網頁版
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#31.【醫師專欄】什麼是五十肩？該怎麼治療？ | 康禾復健科診所
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#32.不要忍！五十肩不會自己好，愈早消滅愈好 - 天下雜誌
五十肩正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」（adhesive capsulitis），指肩關節發炎並沾黏，導致肩部活動受限，主要症狀包括肩膀疼痛無法上舉、肌肉僵硬、 ... 於 www.cw.com.tw -
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#34.我是五十肩還是夾擠症？一個姿勢快速檢測！健康2.0 - YouTube
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#35.水餃「冷水下鍋」狂失敗？內行曝簡單1做法：皮超Q又不破
該名網友今（16）日在PTT貼文，他以「冷凍水餃冷水下是不是天大的騙局」為題，表示自己煮冷凍水餃都是等到熱 ... 廚師曝「1招」完美出鍋：還不會沾黏 ... 於 www.nownews.com -
#36.筋膜刀ptt
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#37.6年大停电5次！马英九嘆曾当面提醒蔡英文会出事却被反呛一句
煮水餃別再多加水！廚師曝「1撇步」完美上桌：還不會沾黏- 生活 ... 最新声量惨遭他「秀肌肉」击倒 ... 绿营甩锅能源烂摊子马英九怒反击PTT乡民嗨翻. 於 www.chinatimes.com -
#38.痠痛用筋膜槍按摩3地方別亂打 - 康健
胡逸惟也說，有些人在做筋膜按摩時，常以為要愈痛愈好，事實上，疼痛反而會使肌肉更加緊繃、筋膜沾黏更嚴重，因此建議，. 不論是使用筋膜槍還是滾筒等 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#39.Re: [問題] 長期肩膀痠痛請益- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
深入感大概是 : 我個人的想法以為沾黏是長這樣: ... 藍色是筋膜橘色是肌肉: 用針刀大片的去掃除黃色的部分: 但前兩者感覺第二間比較接近 ... 於 www.pttweb.cc -
#40.五十肩合併夾擊症微創手術一次性解決 - Yahoo奇摩
五十肩沾黏嚴重影響日常生活新竹臺大分院生醫醫院竹北院區骨科部黃鼎鈞 ... 個不到一公分的傷口，將肌肉撐開減少破壞，不像傳統手術動輒五到八公分。 於 tw.autos.yahoo.com -
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#43.Re: [請益] 台中有無能處理肌肉疤痕和沾黏的按摩師? | PTT 問答
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#51.[問卦] 復健治療師484有兩種? - PTT推薦
... 幫病人設定機器電療、熱敷、紅外線、拉腰、拉脖子這種感覺很混，沒甚麼專業。 2.第二種復健師只幫病人徒手治療，筋膜、肌肉沾黏復健師可以推拿， ... 於 pttyes.com -
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#53.筋膜沾黏ptt的原因和症狀 - 醫院診所網路醫療資訊站
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#55.【台中運動按摩推薦】讓人通體舒暢的筋膜放鬆 - 七分之二的探索
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[請益] 背部肌肉沾黏. 時間Sun Sep 29 20:36:14 2013. 我因為肩胛骨內側肌肉受傷已經痛苦許久,耗費精神,金錢,目前在新竹縣試過小針刀,但醫生針刀是以慢慢解開的方式, ... 於 webptt.com