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史丹佛人際動力學：連開50年的課，教你好關係從真情流露開始

為了解決美國大學申請的問題，作者大衛．布雷弗德,凱蘿．羅賓 這樣論述：

當前世界最需要的軟實力！ 史丹佛大學半世紀以來最熱門的傳奇課程！ 商學院生、矽谷執行長、公司創辦人與投資人搶修、 一席難求的高階實戰工作坊，學費高達50萬元！ 　　後座力強大的人際動力學， 　　直搗人際關係的脆弱、分歧與衝突環節， 　　帶領你活出自我的同時，還能與人建立｢超凡關係｣，發揮影響力。 　　★橋水基金創辦人瑞‧達利歐：大衛和凱蘿是幫助大家活出成功人生的大師。 　　★領英共同創辦人里德‧霍夫曼：這是能帶來專業成功和個人成就感的指南。 　　★前美國國務院政策規畫長安瑪麗‧史勞特：這本書是珍寶。 　　「這堂課在十年後拯救了我的婚姻。」 　　「上這堂課有個副作用，就是我真的變成更有

力的領導人了。」 　　「因為這堂課，我知道自己成為更好的家長了。」 　　「我知道去任何一間頂尖商學院，都能學到怎麼當一個更好的經理人和領導人。但我也相信如果來史丹佛念書，尤其是修了這堂課後，我會成為更好的人。」 　　史丹佛商學院授課講師陣容堅強，包括諾貝爾得主、矽谷新創紅人、《財星》500大企業執行長……但最受歡迎的一堂課，竟是一門講師資歷並未特別顯赫的「人際動力學」。校方50年來也持續投入資源開課，只因它是當前世界最需要的軟實力。 　　這堂被暱稱為「真情流露」（touchy-feely）的人際關係課，歷屆修課的學生無一例外都認同：「這是畢生最難忘的課！」熱議程度連美國《今日秀》《紐約時報

》和《華爾街日報》都做過專題報導。 　　本書作者是真情流露課的開發者大衛‧布雷弗德，以及課程講師凱蘿‧羅賓，全書濃縮60小時課程精華，貫穿人際關係中的各種棘手時刻，以獨到的見解教你如何能保有真我、展現脆弱、用建設性的方法處理衝突，與人建立穩固的｢超凡關係｣。 重磅推薦 　　Sabina姐，最懂台灣人申請 Top MBA 及美國大學的顧問 　　Tiffany Chou，CAREhER 創辦人與執行長 　　王文華，作家、「真情流露」課程學生 　　吳若權，作家／廣播主持／企管顧問 　　劉純芳（Cecily），豐邑機構飯店事業部執行長 　　瑞．達利歐（Ray Dalio），橋水基金創辦人 　　雅

莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），Thrive Global 創辦人暨執行長 　　里德．霍夫曼（Reid Hoffman），領英共同創辦人 　　安瑪麗．史勞特（Anne-Marie Slaughter），前美國國務院政策規畫長 　　大衛．羅吉爾（David Rogier），MaasterClass 創辦人暨執行長 　　達拉．崔斯德（Dara Treseder），Peloton 行銷長、太平洋瓦電公司董事 　　厄文．格羅斯貝克（Irv Grousbeck），美國NBA波士頓塞爾提克隊共同所有人 　　珍妮佛．艾克博士（Dr. Jennifer Aaker），《蜻蜓效應》作者

各界好評推薦 　　有誠意去摸別人的「青苔」不容易，而膽敢讓別人來摸自己的「青苔」更難。當年的「真情流露」課，讓我剝下了身上那本「旅遊書」。祝福所有讀者也能從這本書，看到自己的美好和脆弱，找回重做自己的勇氣和樂趣。──王文華，作家、「真情流露」課程學生 　　我進到史丹佛商學院的第一週，學長姐們就分享這兩年經歷的轉化過程，將會改變我們一生。兩年過後，我才明白他們所言不假。這個轉化過程中的催化劑，就是人際動力學這堂課。非常開心看到兩位教授把這堂課許多重要的概念和理論，寫成這本書。──劉純芳Cecily，豐邑機構飯店事業部執行長 　　當MBA、美國大學申請顧問近十年，我在史丹佛商學院的學生最常

分享的，是真情流露課程如何改變他們的人生，以及成為更好的領導者。這堂課讓人放下 type A 的偽裝，練習表達真我，藉由回饋更認識自己、更有效溝通。推薦本書給有意與人建立更深連結的你。 ──Sabina，最懂台灣人申請 Top MBA 及美國大學的顧問   　　第一次聽說「真情流露」課，是一位史丹佛商學院校友好友的分享，她形容這堂課讓她整個人翻轉。在透過大量、高密度、親密的溝通中，強迫她去面對人與人之間的關係，也改變了她對領導力及管理的想法。這引起了我高度的興趣。身為女性，容易在面對關係時不自覺地保持距離，不敢覺察情緒，逃避不自在的情況。當身為管理者和領導者的時候，面對脆弱的情緒更容易不知所

措，傾向於掩飾。可是其實真正能造成改變的「連結」，恰恰是建立在這些不自在的時刻。這本書幫助許多領導者，尤其是對關係、情緒、感受更為敏銳的女性，正視自己和他人，用更自在的方式，找到最適合的距離，建立有意義的連結，一起成長並更有能量。 ──Tiffany Chou，CAREhER 創辦人與執行長   　　凱蘿．羅賓和大衛．布雷弗德是幫助大家活出成功人生的大師，他們結合智商和情商，滿足兩者需求。我推薦這本書。 ──瑞．達利歐（Ray Dalio），橋水基金創辦人、《原則：生活和工作》作者   　　要獲得有成就感和健康的人生，建立有意義的人際關係至關重要，這一點如今再清楚也不過。我大力推薦本書，它

很實用，而且出版得正是時候，讓我們了解到藉由學習與自己連結，我們可以更輕易與他人連結，並建立蓬勃發展的人際關係。 ──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），Thrive Global 創辦人暨執行長   　　在領英，我們將「人際關係很重要」視為核心價值之一，因為你會在工作、公司及職涯中產生許多人際連結。本書提供極具說服力且非常容易上手的指南，讓你建立能帶來專業成功和個人成就感的人際關係。我大力推薦這本書。 ──里德．霍夫曼（Reid Hoffman），領英共同創辦人、《閃電擴張》《聯盟世代》共同作者   　　學習跨越人與人之間的差異，相互連結，並發展出讓我們能真正看見、

聽見對方真實樣貌的人際關係，已經成為國家與個人的當務之急。本書打造出一套架構嚴謹的觀念和實作方式，讓讀者可以應用在生活中的各式情境，從婚姻到事業管理上的挑戰皆然。這本書是珍寶！ ──安瑪麗．史勞特（Anne-Marie Slaughter），前美國國務院政策規畫長、新美國基金會執行長   　　我其中一個人生目標，以及我創辦 MasterClass 的原因，就是出於想將全世界最優異的事物開放給大眾的熱切承諾。本書珍貴無價的課程現在開放給數以百萬計的人，對此我驚喜不已。任何想在生活中發展出更穩固、更有意義人際關係的人，無論你們想從哪個面向發展，我都鼓勵要來讀這本書。 ──大衛．羅吉爾（David

Rogier），MaasterClass 創辦人暨執行長   　　我在職涯和個人生活中所締造的成就，大部分都有賴於我在本書源起的課程中所學。我迫不及待要把這本書買給我的團隊成員、家人和朋友看了。 ──達拉．崔斯德（Dara Treseder），Peloton 行銷長、太平洋瓦電公司董事   　　數十年商場經驗讓我了解到，建立高度信任的人際關係是成功數一數二的重要關鍵，無論是商業談判或在籃球場上皆然。本書對如何在私人生活和專業環境中建立人際關係，提供了務實洞見，是這個領域中最上乘的作品。 ──厄文．格羅斯貝克（Irv Grousbeck），美國NBA波士頓塞爾提克隊共同所有人、企業家、史丹

佛商學院教授   　　凱羅和大衛的課程向來都是珍貴無價的資源──將他們兩人的洞見與課程融於一本書中，真是一份美好的禮物。任何想要感到更快樂、更有成就感的人，以及所有想要我們的世界有更好、更聰明未來的人，我都推薦你們來讀這本書。 ──珍妮佛．艾克博士（Dr. Jennifer Aaker），《認真看待幽默》（Humor, Seriously）與《蜻蜓效應》作者  

美國大學申請進入發燒排行的影片

行動裝置教育方案於腦中風患者之成效

為了解決美國大學申請的問題，作者余秋菊 這樣論述：

背景與目的：衛生福利部統計2019年腦血管疾病是造成臺灣地區民眾十大死因的第4名，腦中風發生的6個月內有超過25%的病患導致嚴重失能，慢性疾病皆是腦中風的致病危險因子，針對這些疾病的治療及控制是可降低腦中風的發生率，故需長時間監控及配合慢性疾病藥物治療，改變飲食習慣及建立良好的健康生活型態，提供病患出院返家後疾病相關知識。護理人員扮演著教育者的角色，傳統護理指導大部份給予紙本單張及口頭教育，然而現今資訊科技的進步及行動網路3C產品的普及化，可提供即時、個別化，是目前臨床照護上最即時及有效率的方式。因此，本研究探討行動裝置教育方案於腦中風病患提升自我照顧知識、自我效能及避免憂鬱之成效。研究方法

：本研究在臺灣北部某醫學中心之神經內科病房及老年醫學病房進行收案，採兩組前、後測，隨機、單盲之實驗性研究設計，收案82位，包括實驗組40位(行動裝置教育方案)及控制組42位(常規護理)，分別於住院48小時內進行前測及介入，出院前24小時進行後測之施測。研究問卷包含腦中風自我照顧知識量表(Stroke Self-Care Knowledge)、腦中風自我效能量表(Stroke Self-Efficacy Questionnaire, SSEQ)、貝克憂鬱量表(Beck Depression Inventory, BDI)、健康指導內容滿意度之視覺類比量表(Visual Analogue Scal

e, VAS )，以套裝統計軟體SPSS 20.0版進行統計分析，進行描述性統計及推論性統計。描述性統計以次數分配、百分比、平均數、標準差、最大值及最小值呈現研究對象之人口學資料及疾病特徵；推論性統計以獨立樣本t檢定、卡方比較兩組在人口學基本屬性、疾病特徵、腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能、憂鬱及介入措施滿意度之差異，運用廣義估計方程式(generalized estimating equation, GEE)檢定兩組之前、後測腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能及憂鬱改善成效，再以獨立樣本t檢定統計比較兩組介入措施滿意度之差異。研究結果：本研究之研究對象為老年、男性、已婚、退休、高中職、佛道

教為主，共病指數(Charlson Comorbidity Index, CCI)平均值為2.28，過去病史以高血壓為主、其次為糖尿病。行動裝置教育方案介入後兩組腦中風自我照顧知識於組別主效果( β = 6.88, SE = .78, p < .001)、時間主效果( β = -6.15, SE = .71, p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.93, SE = .89, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；腦中風自我效能(SSEQ)於組別主效果( β = 16.80, SE = 2.46, p < .001)、時間主效果( β = -33.66, SE = 2.78,

p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.46, SE = 4.02, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；憂鬱(BDI)改善成效於組別主效果( β = -7.29, SE = 1.50, p < .001)、時間主效果( β = 8.37, SE = 1.77, p < .001)、組別與時間交互作用( β= 5.28, SE = 2.09, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；以獨立樣本t檢定統計方式比較實驗組(行動裝置教育方案)與控制組(常規護理)的介入措施滿意度，呈統計學上顯著差異( p < .05)，即表示此行動裝置教育方案介入措施的滿意度比常規護理有明顯成

效。結論：本研究結果證實透過行動裝置教育方案於腦中風患者，可以有效提升腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能程度成改善憂鬱程度，行動裝置教育方案較傳統口頭健康指導有較高的介入滿意度。臨床與實務應用：在實證依據基礎下，使用行動裝置教育方案於腦中風患者之成效更較傳統口頭健康指導成效佳，且具有統計學上顯著差異。因應3C化數位時代來臨，手機及網路使用普及化，希望能藉由腦中風行動裝置教育方案方便性、健康指導內容生動性，且有具個別性的優點，能促進提升臨床護理人員在病患住院期間提供返家後健康指導內容，更能減少的時間人力成本。對於需要長期復健治療之腦中風患者更能提供持續性的照護內容，藉由操作行動裝置教育方案過程，

更可以促進患者與家人之間的親情互動，值得在臨床上推廣。

MIT面試官教你進美國名校

為了解決美國大學申請的問題，作者湯瑪麗 這樣論述：

前進MIT，連結常春藤，登上與世界接軌的高速列車 MIT在台面試官第一手祕笈大公開 讓專家中的專家教你如何進入美國頂尖大學，登上與世界接軌的高速列車   她，一位MIT媽媽， 教養三個子女，兩個進MIT，一個進普林斯頓大學； 擔任MIT在台面試官十五年，將許多高中生送入MIT。 專家中的專家祕笈大公開，讓你成為名校爭取的人才！ 給家長，協助孩子規劃未來的教養良方； 給學生，申請美國名校的留學指南； 給老師，輔導學生升學最佳教材。 【本書特色】 ◆ 作者是MIT校友、MIT媽媽、MIT面試官，公開分享求學經驗、教養觀念以及十五年面試官的實務，最專業的第一手資訊。 ◆ 指導如何進入美國名

校，從長期的培養，到短期的申請策略。 ◆ 透視名校思維，說明頂尖大學的錄取標準，分析最受青睞的人才特質。 ◆ 多位MIT優秀的台灣學長姊現身說法，激勵年輕學子效法學習。 ◆ Q&A單元，詳細解說關於申請名校的各種疑問。表格化的重點總整理，清楚明白，一目瞭然。 如何準備與申請美國名校？ 長期而言，在國小或國中階段，養成自主學習與良好的閱讀習慣，有效學習英語。除了學業表現，透過參與課外活動，探索自己的興趣與熱情，培養出專長，並練習面對壓力、學會待人接物、鍛鍊領導能力。這些都是日後進入名校的基礎，更是個人成長歷程中值得追求的目標。 短期而言，高中階段要擬訂完整的申請計畫與策略，拚高SA

T或ACT成績，完成精彩自傳，請老師寫有力的推薦信，面試時展現自己，讓理想學府看見你獨一無二的特質，肯定你就是他們想要的人才。 進入美國名學是淬鍊自我，成為世界未來先驅者、領導者的重要歷程。有志於此的年輕學子、有心助他們一臂之力的師長，本書能在升學選擇多元開放的今天，為您指引方向，提供最務實的建議。 【熱誠推薦】 何飛鵬  城邦媒體集團首席執行長 陳希聖  MIT台灣校友會會長 黃日燦律師  台灣併購與私募股權協會榮譽理事長 劉永順  台北市私立延平中學校長 張彼得  湯瑪麗的先生 作者對台灣學子面授機宜，讓有志於躋身MIT以及長春藤名校的學生知道如何搭上超音速客機，飛上青天。   何

飛鵬   城邦媒體集團首席執行長 美國一流大學的申請程序是複雜和嚴謹的，瑪麗以面試官的立場，羅列教戰手冊，歸納申請大學的重點，以及面試的心法與訣竅，幫助學生成功踏進一流學府。   陳希聖   MIT台灣校友會〔2016-2018〕會長 家長對子女平時的適當教養，才是幫助子女申請美國名校的不二法門。本書融合了申請美國名校的建議和湯女士的子女教養學，治標治本兼備，可說是用心良苦。   黃日燦 律師律師   台灣併購與私募股權協會榮譽理事長 本書除了給讀者許多實用的資訊，更能讓我們了解，因應現在的趨勢，孩子該如何準備及培養能力，才能迎向國際化的浪潮，成為現代社會需要的人才。   劉永順   台

北市私立延平中學校長 老婆把多年來擔任MIT面試官的所見所聞、幫助許多台灣子弟入學MIT的經驗，以及教育自己小孩升學的心得整理成書，和有需要的家長學子分享。她是一個有智慧的媽媽！   張彼得   湯瑪麗的先生

企業運用中高齡及高齡者職務再設計之導入過程分析

為了解決美國大學申請的問題，作者李翎華 這樣論述：

自2012年起，勞動部開始制度化地推動中高齡及高齡者職務再設計，以協助中高齡及高齡勞工排除工作障礙，提升工作效能，進而能夠適性、穩定就業。然中高齡及高齡者職務再設計相關獎助計畫已實施近十年，計畫參與人數及認知度依然偏低，尚需提升企業之參與意願。本文彙整過去中高齡及高齡者職務再設計政策及研究發現，過去研究在政策面及硬體層面的安全職場、工作環境改善著墨較多，較少由企業角度探討其為何及如何導入中高齡及高齡者職務再設計。本文透過文獻蒐集瞭解日、韓、美、英各國制度及臺灣目前的發展，並藉由深入訪談法與個案研究法，訪談13位相關人員，包括5位人力資源人員，3位參與導入職務再設計的企業主管，以及5位接受職務

再設計改善之中高齡及高齡勞工，蒐集其經驗與建議，以探究企業運用中高齡及高齡者職務再設計措施之導入歷程，包括導入背景與動機、決策因素、具體做法與執行障礙、執行效益與未來展望。研究發現企業的導入動機以彌補內部人力及技術斷層、因應員工需求、受政策激勵為主；其執行方式多元，硬體層面著重於提升職場安全衛生、降低勞動強度及職災風險；軟體層面的重點則偏向透過管理制度與工作方法之改變，令勞工更易於工作。執行障礙則主要為企業管理制度與中高齡及高齡勞工心理因素交互導致，包括：中高齡及高齡勞工害怕被取代、較難接受改變、較少主動反應需求等；執行效益在企業內部主要為協助內部知識、技術傳承，活化中高齡及高齡勞動力，以及提

高勞工的生產力與工作滿意，而在外部則能塑造雇主品牌，有助於提升企業形象。本文建議應積極建立勞雇雙方對於中高齡及高齡者職務再設計的正確認知、促進勞雇間的溝通及建立協商機制；在政策推廣上應結合不同的計畫資源、加強資訊普及化來提升政策能見度、認知度與參與之誘因，提升勞、雇之參與意願並落實職務再設計，以達成滿足企業營運需求、勞工心理與經濟需求且有益於社會安全的三贏形勢。