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縮時睡眠 用最短時間消解疲倦

為了解決續約手機價格的問題，作者松本美榮 這樣論述：

～改善睡眠，就能改變人生～ 每天只睡3小時就能精神充沛？！ 深層×短時間的獨門睡眠方法大公開！   　　「每天都很忙，真想在有限的時間內好好睡一覺。」 　　這是忙碌現代人相當迫切的願望。   　　當然，不是只要睡覺就好。 　　同時也希望能藉由睡得好來改善身體狀況、變得元氣十足、想過著充滿活力的生活。 　　亦希望能更愉快面帶笑容地工作、提高工作的生產性、想成為精力充沛的商務人士…… 　　我們之所以追求更好的睡眠，是為了度過更美好的人生。 　　本書所提出的「縮時睡眠」能實現你的願望。   　　所謂的「縮時睡眠」，是指在入睡後30分鐘內進入最深度的睡眠，並持續維持深度睡眠的睡眠法。 　　只要做到

「縮時睡眠」的3大要素 　　①消除腦疲勞 　　②改善血液循環 　　③調整睡眠環境 　　你也能擁有高效率、高品質的睡眠！   　　◆日本人氣睡眠治療師破解坊間迷思！ 　　拋開過往的睡眠常識，學習睡覺的真正祕訣！ 　　．睡眠重「質」不重量，不必勉強睡足8小時 　　．睡眠時間短≠睡眠負債 　　．比起早睡，如何快速熟睡更重要 　　．寢具的價格與睡眠品質不成正比   　　學會「縮時睡眠」，你將能── 　　✔每天精神充沛 　　✔徹底消除疲勞 　　✔提升工作表現 　　✔保持健康的心理狀態 　　✔擁有更多可自由支配的時間   　　睡不好、難以入睡、想縮短睡眠時間的人， 　　都可以從本書中得到收穫！   本書特

色   　　◎日本人氣睡眠治療師親授「縮時睡眠」法，將睡眠品質提高到極限！ 　　◎破解坊間迷思，學習正確的睡眠祕訣！ 　　◎睡眠不足、失眠、淺眠、精神不振等情況，都能透過本書獲得改善！

續約手機價格進入發燒排行的影片

校安人員適用勞基法之問題—以大專校院 校安人員值勤制度為核心

為了解決續約手機價格的問題，作者陳聖達 這樣論述：

教育部研擬教官全面退出校園之替代方案，不論是增加校安人員或為導師加發生活輔導費，似尚不足建立家長信心，而且校安人員值勤制度的法律問題與身份定位仍十分模糊。爰此，當軍訓教官退出校園之後，校園安全如何有效維護，教育主管機關宜務實以對。唯其如此，新建的校安體制才能為學校與學生帶來真正的安全，研究結合理論與實務，期能透過有系統的科學研究方法，探討校園安全維護工作之現況，深入分析校安人員值勤制度及身份定位等相關法律問題，始能達到校安人員回歸專業任用目標，安心完成學校所交付之各項任務與工作，乃本研究動機與目的之所在。

醫生強烈建議你買的保險：醫療險、癌症險、意外險、長照險……買什麼險才真正有保障?突破業務員暗黑話術，靠自己買對保險

為了解決續約手機價格的問題，作者後田亨,永田宏 這樣論述：

　　◎醫療險、癌症險、意外險、長照險……對一個家庭來說，最需要的都不是這些。 　　◎保了住院給付金，一旦住院就可領錢？別傻了，醫院根本不讓你住院。 　　◎罹癌、開刀後，卻發現保險不理賠？癌症險真的必要嗎？醫生用數字告訴你。 　　◎大多數人買的長照險，將來用不到；投資型保單？幾年後都賠錢。   　　醫療險、癌症險、意外險、長照險……保險這麼多種，我到底該買什麼險？ 　　專業醫生告訴你：你最需要也最好的保險，其實只有四個字。 　　教你突破業務員暗黑話術，靠自己買對保險。   　　本書由日本保險界傳奇後田亨、醫學博士永田宏兩位共同執筆， 　　以醫學數據、常見險

種制度，首度揭露保險公司不說的31個真相， 　　更直指：根本沒有保障一輩子的保單， 　　那些讓你有去無回、不理賠、解約變慘虧的無用保險，關鍵就在這裡。   　　◎最好的保險，就是全民健保   　　‧最花錢的不是醫藥費，你卻買了醫療險 　　許多醫生都支持，無論什麼疾病，只需自備50萬日幣左右的醫療費就足夠， 　　其他都在健保給付範圍內，患者甚至可依輕、中、重度，獲得不同程度的補助。 　　萬一醫療費超出怎麼辦？目前臺灣自費上限僅3萬至6.5萬元。   　　‧住越久領越多？別傻了，醫院根本不讓你住 　　醫療進步，疾病住院日數皆大幅減少，平均為11.1天，

　　糖尿病、心肌梗塞等重大疾病，也降到只有9至13天； 　　75歲以上患者的醫療費用更大幅下降，為什麼？因為醫院直接幫你轉安養機構。 　　醫生更自爆：唯有提高病房迴轉率，醫院營收才會增加。 　　所以，住院險已經越來越沒有必要。   　　◎用不斷增加的罹癌人數，嚇你   　　這幾年人人談癌色變，所以癌症險保單賣得嚇嚇叫， 　　但醫生卻用數據打臉：罹癌人數的確增加，但死亡率卻下降； 　　開刀和住院其實花費不大，最花錢的是標靶藥物，但你的癌症保單可能根本不理賠。 　　本書附加臺灣標靶藥物費用表、癌症新舊版對照，告訴你哪些保單是超級地雷。 　　 　　◎

連政府都搞不定的長照險，你我怎麼面對？   　　‧商業長照險，機率數字不告訴你的事 　　市面上的長照險年繳2萬、理賠額度高達百萬元，所以早買最好？小心這些陷阱。 　　因為長照最大病因──失智症多半保險罩不到，為什麼？ 　　本書附臺灣長照2.0與商業長照險的比較。   　　‧拒絕長照的另類選項 　　據統計，臨終病人過世前一個月，有52.9%屬於無效治療， 　　費用更占了加護病房總費用的80%，不僅大幅增加醫療費、長照費， 　　更可能連照顧者自己都倒下。 　　所以你需要的是拒絕延命治療的生前遺囑，不是長照險。   　　◎突破業務員暗黑話術，靠自己買對

保險   　　‧「比定存好、具有強迫儲蓄功能、可當作計畫性支出的準備金……」 　　為什麼儲蓄險反而導致你落入保險貧窮？   　　‧「萬一發生意外」、「需要住院」、「會動用到存款」、「老後沒保障」、      「現在解約，你會損失更多……」買還是不買？看「這些金額」，你就能判斷。 　　 　　哪些保險產品連業務員自己都不買？ 　　保險公司會怎麼幫自己的員工保退休金？年輕人到底該不該繳國民年金？ 　　附加整理臺灣健保、勞保的給付項目，光用健保就能取得最大保障。   　　31個陷阱、4個關鍵字， 　　本書教你秒砍無用保單，用最少金額，換到人生最高保障。

  各界推薦   　　財經專家／邱正弘博士 　　「淺談保險觀念」粉專版主／大仁 　　說書YouTuber／NeKo嗚喵

消費者知識、認知價值與休閒阻礙對市民農園願付價格之影響—以台中市居民為例

為了解決續約手機價格的問題，作者黃萍宣 這樣論述：

市民農園為一結合農業、休閒、教育的特殊休閒農業模式，主要為提供都市土地出租給非農民之市民進行農業耕種。依據學者的說法，市民農園在台灣已行之有年，但市民農園發展至今，許多農園因申請設置成休閒農場或原經營的農民老化等因素而陸續轉型。近年來受到食安風暴及都市擴張等現象的影響，越來越多人重視糧食安全及都市熱島效應的問題，且隨著食農教育的提倡，市民農園又掀起一波熱潮。然而市民農園的費用收取標準不一，加上有關市民農園的租金資訊並不公開透明，使得許多有意參與市民農園的民眾無法取得市場價格。因此本研究目的為探討台中市民眾對市民農園的願付價格，並瞭解消費者知識、認知價值、休閒阻礙對市民農園願付價格之影

響。 本研究以台中市居民作為研究母體，採問卷便利抽樣調查法，共收集389份有效樣本，資料分析以SPSS 20.0版之套裝軟體進行分析與各項假說之檢定。研究結果顯示整體樣本的消費者知識、認知價值顯著正向影響願付價格；消費者知識顯著正向影響認知價值；消費者知識對休閒阻礙以及認知價值對休閒阻礙，還有休閒阻礙對願付價格皆為顯著負向影響的關係。進一步將受訪者分為「曾經從事過市民農園」及「不曾從事過市民農園」兩類，分析結果顯示「曾經從事過市民農園」之受訪者的願付價格並不受消費者知識、認知價值、休閒阻礙的影響；「不曾從事過市民農園」之受訪者分析結果與整體樣本相同。另外，台中市民眾對市民農園之願付價格平

均為新台幣353元/20坪/月。 根據本研究成果，相關管理單位對於市民農園的定價將有其參考依據，亦對市民農園有興趣的民眾提供有效的租金參考資訊；此外，持續教育民眾市民農園的相關知識及意涵，有助於提高其消費者知識，並有望增加民眾對市民農園的認知價值，亦會降低其對從事市民農園所知覺到的休閒阻礙，將吸引更多民眾參與市民農園。