緣份的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

教我如何原諒你?【全新增訂版】

為了解決緣份的問題，作者JanisAbrahmsSpring 這樣論述：

我們不必為自己遭受的傷害負責 但要不要走出傷害，就看我們自己   　　你是否曾遇過以下處境： 　　‧被他人背叛而深陷痛苦，這輩子都不想再跟他做朋友？ 　　‧曾因他人做錯事而斷絕往來，事後深感遺憾：「如果當初能再給彼此一次機會，或許現在就不會是這樣了！」   　　在這本書中，提到許多這類的案例： 　　 　　「約翰和我結婚了四年，我們有個兩歲的兒子。六個月之前，我發現約翰跟他的美髮師外遇，而且讓那個婊子懷孕了。原諒？是多麼的噁心和自私！」   　　「湯姆和我已經結婚十三年了。我剛剛發現他背著我外遇－－原諒是可能的嗎？」   　　「我是五十四歲

的男人，和我妻子的外甥女外遇。我對自己的譴責無人能及，想取得老婆的原諒該怎麼做？」   　　每個人都曾被傷害，也傷過人。 　　懷恨讓人痛苦，我們都猶豫「要不要原諒」。 　　但怒意尚未消散，怎能輕談寬恕？   　　本書作者史普林博士是專精於寬恕議題的心理專家，具有四十三年治療師資歷的她，探討人們對「原諒」的預設和迷思，主張「不原諒也沒關係」。   　　假使你不願活在仇恨的牢籠中，她以認知行為療法的精神提出更好的選擇：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。而原諒的最高境界「真誠原諒」，則需要雙方一起努力。   　　史普林博士將原諒分為四種： 　

　①廉價原諒：只求維持和平，輕易赦免對方。 　　②拒絕原諒：固守憤怒，絕不原諒。 　　③如實接納：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。 　　④真誠原諒：透過真心自省和傾聽互動，雙方達到和解。   　　史普林博士詳細介紹廉價原諒與拒絕原諒的心理機制、優缺點，接著說明如實接納的十步驟，鼓勵還不想原諒的你送給自己一份療癒的禮物。最後，在真誠原諒一章中，舉出加害者想贏得原諒時必須完成的六項任務，而受傷一方應允原諒時要做到的三項任務。   　　原諒不是免費的贈品，必須努力去贏得。   　　全書有豐富的個案故事，涵蓋親子、師生、摯友、夫妻之間的背叛傷痕。在全

新增訂版中，更添加許多案例及療癒的具體建議，讓我們走出冰封的心，把自己的人生找回來。   鄭重推薦   　　王思涵∣馨思身心精神科診所臨床心理師、台灣存在催眠治療學會理事 　　王瑞琪∣芸光心理諮商所諮商心理師 　　林蕙瑛∣台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、東吳大學心理系兼任副教授 　　周志建∣資深心理師、故事療癒作家 　　胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師 　　吳東彥∣「創傷、發展與療癒」粉絲專頁創辦人、諮商心理師 　　謝文宜∣實踐大學家庭與兒童發展學系教授   好評推薦   　　在我數十年的諮商經驗裡，經常發現：你能「放過」對方，就是放

過了自己。──王瑞琪（芸光心理諮商所諮商心理師）   　　在還沒有療癒好自己的創傷之前，請不要輕言原諒。在寬恕他人之前，請你先寬恕自己。「原諒自己不能原諒」是創傷療癒最重要的關鍵。──周志建（資深心理師）  

緣份進入發燒排行的影片

台灣民間信仰的心理療癒經驗：信眾透過擲筊求籤行為之心理對話經驗分析

為了解決緣份的問題，作者彭仁傑 這樣論述：

本研究目的欲了解台灣民間信仰信徒透過擲筊求籤與神明對話的療癒經驗，並根據研究結果，提出的研究建議。本研究透過立意取樣的方式選取6位具有台灣民間信仰擲筊求籤經驗者為本研究之研究對象，以個別深度訪談方式蒐集資料，並「主題分析法」分析資料。研究結果發現，其中療癒經驗具有四項主題，分別為：一、「文化建構的內在信仰地圖」、二、「神明的存在、連結、涵容與超越性」、三、「信仰中的療癒」、四、「人神對話中的自我映照、領悟、選擇與實踐」，其中包含「靈驗性深化的信仰療癒力量」、「全知慈悲的療癒意象」、「神明穩定相伴的心靈療癒」、「沉澱與彈性自我的療癒對話」以及「信仰社群療癒記憶與空間」五項內涵。而這四項主題之間

環環相扣，發現台灣民間信仰的心理療癒經驗來自於歷史性、文化性、社會性與心理性相互建構而來。研究者亦針對這四項主題進行結果討論，並提出建議。

電影療傷誌2：儘管世界動盪，你依舊是最好的日常

為了解決緣份的問題，作者Moviematic（mm） 這樣論述：

人生總有幾個關鍵詞，讓你揪心的痛， 卻又割捨不下、放不了手。 　　每個面具上的笑容背後，都有一道無形的傷口， 　　表面上已經痊癒，其實內藏血塊，還在滲血。 　　可能這些傷口是來自於別人的不理解、期望落空、放不下的執着..... 　　盼望電影和文字能成為你的情緒處方， 　　在你最灰暗的時刻， 　　成為一點能照亮前路，更能溫暖你心的星火； 　　陪伴你渡過每一個最荒蕪、孤寂的晚夜。 　　失去 　　許多東西本來就是要被失去的，屬於我們的終會以另一形式回來。 　　失望 　　種種的失望都讓人對生活持續的恐懼，但不要懷疑自己的堅持是否值得。 　　在乎 　　放不下的，永遠都是傷害最深的。 　　成

長 　　一步一步走來，你會發現所有走過的都不會白費。 　　自愛 　　愛自己，才能走得更遠。 　　告別 　　告別所有不屬於我們的，才能把美好凝結下來。 　　怯懦 　　不論到了甚麼年紀，人還是會對生活感到迷惘，為想做的事情而怯懦。 　　遺憾 　　活在一個滿是遺憾的時光，只能學會原諒自己，讓過去的真正過去。 　　錯過 　　得不到的才是最美，錯過了就只能懷念。

傳承體操夢─一位金牌教練的訓練歷程之研究

為了解決緣份的問題，作者鄭雅云 這樣論述：

本研究以投入體操訓練將近30年的鄭焜杰教練為研究參與者。研究方法使用質性研究的深入訪談為主要資料建構，研究目的在探討鄭焜杰教練之選手經歷、擔任教練的歷程、以及歷年執教經驗所發展出的教練理念等。研究結果分為四個部分：1.鄭焜杰的成長選手經歷：大三時獲1993第一屆上海東亞運動會吊環第5名，成為臺灣第一個在此項目進入國際賽的選手。在國中時期便確立了教師兼任教練之志業；2.鄭焜杰之基層教練經歷：面對招生瓶頸，不畏艱難、突破困境，成功向下扎根基層體操，同時積極建構資源網絡、及一條龍式訓練體系；3.鄭焜杰調任國家隊教練之經歷：將他的基層選手推向國際的舞臺，指導選手獲選我國2020東京奧運男子競技體操代

表隊。傳承選手時期未完成之夢想的同時，也兼顧著南北理想與家庭的衝突；4.勾勒鄭焜杰的教練理念，其理念有：(1)「教練等同教師」，其認為教練的責任不光是指導選手技術，包含待人處事的道理都需要教導之；(2)「除了專業，還需有熱忱」，鄭焜杰打從心底熱愛體操運動，其認為體操教練除了具備專業技術，還需有相當的熱忱，如此才能成就出優秀的選手；(3)「學習與傷痛共處」，面對選手反覆的運動傷害所衍生出的場上焦慮狀態，其採鼓勵選手之方式，並授予選手比賽即包含傷痛在裡面之心理認知，且從未忽略選手心理層面的重要性，在執教歷程中依舊繼續進修研究所，將心理學與體操訓練做結合。