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中醫教你養生 不要等生病才找醫師

為了解決第四台有哪些的問題，作者柯建新 這樣論述：

人會生病  不是因為身體出錯 而是觀念不正確及認知偏頗 中醫養生好觀念， 超前部署保健康 醫病要依心，遠離疾病源 　　中醫所說的情志，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，以及喜、怒、思、憂、恐五種志意。情志不調，會傷害全身器官組織。 　　情志不調→疾病上身 　　養好精氣神→健康又長壽 　　本書從新冠肺炎疫情切入，再談中醫門診中常見的胃病、癌症及婦女病，提供既簡單更切合實際的健康保養觀念及方法，更獨立章節分享「打造盛世美顏」訣竅，送給讀者健康又美麗的養生秘笈。 　　【本書新聞內容摘錄】 　　防疫保安茶&穴位按摩，健康沒煩惱 　　新冠病毒的傳染及變異速度，快得讓人驚訝，影

響所及的嚴重性，更讓民眾心生恐懼憂慮，無形中造成許多壓力。有位患者戴著口罩就醫，惴惴不安的對柯建新醫師說：「最近不知道為什麼全身痠痛，這裡痛那裡痛，還有喉嚨也很痛，有一點點咳嗽，但我都沒有出遠門……，真的！」在新冠肺炎疫情爆發後，診間常可見類此景象。 　　柯建新醫師問診，並為患者診脈後，發現這位患者痠痛有，咳嗽也有，胸口及脾胃都不舒服，幾乎是三合一了。這種混合型的病人只是單純感冒，並沒有感染新冠病毒，而是情緒特別緊張。柯建新醫師認為，「患者因為擔心自己被感染，每天憂愁憂思，低落心情及情緒壓力，連帶使得感冒變得更加嚴重，我們稱之為『混合型』，在疫情大流行時，特別容易出現。」 　　雖然警覺是好

事，但若過度緊張反而變成自己嚇自己，那就不是好事了。與其不安、驚慌，不如在一開始，就把病毒阻絕於千里之外！柯建新醫師表示，中醫常講「上工治未病」，只要遵守防疫要件，勤洗手、戴口罩，平日重保養、維持人體金三角「睡覺、飲食、運動」的正常運作，注意小細節，就是良方妙藥。我們可以做自己的「上工」，守護自己的健康，就能在第一時間把病因拔起，其後的連鎖反應也就不會發生，這是最聰明的防疫健身做法。 　　柯建新醫師分享可以提升免疫力、防疫保安的茶飲及穴位按摩，提供大家參考。 　　◎防疫保安茶 　　取紅棗3枚、生薑1片、防風1錢、白朮1錢及黃耆1錢，加入三碗水煎煮，先用武火煮沸後轉文火煮三十分鐘即可，如個人

口味偏淡者，用水量可酌量增加，此為1人服用份量。 　　此茶可增強身體免疫功能，強化汗腺，調節皮膚禦寒功能。用於預防感冒、過敏性鼻炎。 　　◎養生穴位按摩 　　用大拇指或者中指指腹施力按壓合谷穴，每次三到五分鐘，按壓的力道應該以自己可以忍受的酸脹、疼痛為宜，建議尋求中醫師指導協助，避免不當使力受傷。以大拇指按著食指，手上的肌肉就會形成隆起，合谷穴就位於隆起處最高點。 　　合谷穴是止痛要穴，特別是緩解頭痛和肩膀與手臂的疼痛。消除體內多餘熱氣，改善流鼻血、發燒，還可以提升免疫抗病力。懷孕期間忌用此穴。 　　平時就要養好自己的體質，也就是強化「抵抗力」及「免疫系統」，中醫稱之為「衛氣」，「衛氣」的

正常運作取決於氣血是否通暢。柯建新醫師提醒民眾，想要氣血通暢，掌握前面提到的人體金三角「睡覺、飲食、運動」的正常生活原則，良方妙藥就握在自己手裡，不必外求。  

第四台有哪些進入發燒排行的影片

追劇媒介選擇:愛奇藝之使用與滿足研究

為了解決第四台有哪些的問題，作者鄭羽婷 這樣論述：

網路興起，OTT為全世界影音市場帶來巨變，近來多部大陸網路自製劇造成相當高的討論聲量，例如2017年騰訊的「致我們單純的小美好」、2018年愛奇藝的「延禧攻略」等多部網路戲劇，在台灣的電視頻道均未播出時，就已經創造熱門話題。原因在於許多閱聽眾早已透過網路平台，並且是使用電腦、平板、手機等載具進行收視，不再是傳統上慣用的電視機螢幕。對於追劇愛好者來說，新興視頻網站扮演著極重要的角色。OTT業者耗資巨大經費製作節目，也會大手筆購買許多海外節目的首播權，成功讓「網路追劇」變成台灣影音市場的潮流，也促使台灣有線電視的剪線族越來越多。 OTT TV帶給閱聽眾豐富且多元的節目內容，但OTT

使用者的黏著性不高，不會只固定在同一個串流影音平台，會依照當時想追的戲劇在哪個平台獨播；或者哪個平台的片源是最快速等原因，進行媒介選擇與使用。本論文立基於使用與滿足理論，探討愛奇藝如何在眾多OTT TV中脫穎而出，在消費者媒體使用中佔據重要的位置。此外，新興的OTT平台與傳統電視，就觀眾角度觀之，有哪些關鍵的特徵差異造成觀眾不同選擇? 以及如何利用收看付費和訂閱式付費的模式提供消費者更為靈活的選擇，也是本論文探討焦點。 本文使用深度訪談方法，探討OTT TV如何逐漸改變收視行為造成傳統電視產業衝擊，並從閱聽人資源角度出發，探究追劇者對於媒介選擇的使用與滿足。藉由訪談10~12位使用愛奇藝

觀看陸劇的受訪者，訪問提綱含括閱聽人主動性、主體性、互動性和逃離消磨動機、分享參與動機、方便快速動機等，期待研究結果能在OTT崛起的今日，了解追劇者的收視決策及使用模式。

舊娛樂轟炸：老港片、ACG、好萊塢，留給動盪世代的超時空人生讀本

為了解決第四台有哪些的問題，作者ChengLap 這樣論述：

挖掘舊娛樂的未來預想，攻略新世代的人生困局！ 西元202X年的近未來， 地球處於混亂不安的動盪局勢， 難以估量的爭端、戰事、天災、疫情在各地四起， 造成國與國、人與人之間面臨巨大的衝突和挑戰， 世界也陷入前所未有的艱難險阻…… 　　為了力挽狂瀾， 　　一位野蠻的狂戰士穿越時空，突破重圍！ 　　從舊時代的娛樂文本中， 　　找到了留給未來世代的關鍵線索…… 　　亂世不彰冷眼靜看，熱血沸騰拳腳連發！ 　　遙想上個世紀末的八、九○年代，正值年輕氣盛的你我，所想像的美好未來是什麼模樣？而當轉眼已是大人，這個世界是否成為自己所期待的樣貌呢？ 　　身處動盪今日，各種衝突充斥日常，我們無時無刻被逼迫

得在貧窮與富裕、階級與世代、夢想與現實，道德與欲望、善良與邪惡間衡量得失，並於時限內選取指令，展開下一回合行動。而這些人生戰場上無孔不入的衝突對立，卻早已埋藏在舊時代的娛樂文本中，跨越時空地閃現(flash back)在當前生活，只是多數人渾然未覺而已。 　　知名台港議題評論者、二○世紀末的斜槓狂戰士‧鄭立，aka Cheng Lap。赤手空拳從你我記憶裡的第四台重播港產片、泛黃老動漫、舊遊戲卡匣、出租店的好萊塢影碟中，挖掘上世紀末、本世紀之初的娛樂軌跡，留下七十篇面對困境抉擇時的攻略註腳。期許藉由剖析論證、以古鑑今。助眾人從舊時光娛樂作品的未來預想，找尋面對新世代人生困局的自處之道。 名

人推薦 　　遊戲產業觀察者＆資深玩家‧吹著魔笛的浮士德 　　漫畫家‧韋宗成 　　龍貓大王通信 　　－－炙熱推薦！  

保險業因應金融科技衝擊之研究

為了解決第四台有哪些的問題，作者廖祐震 這樣論述：

金融科技使得企業運用科技提高營運效率，催生出金融業不同於以往傳統的商業模式與產業生態圈，這也意味著金融產業的人力將發生重大的變化。人工智慧、區塊鏈、雲端運算與大數據技術等技術下，保險從業人員面對不同習慣的消費者市場，改變自身的工作型態，才能不被市場淘汰，為公司創造競爭優勢。本研究主要探討保險業因應金融科技衝擊之研究，藉由質性方法來推論保險公司、保險模式與保險商品的演進，尋找業務員在新的保險生態圈中具有哪些不可取代之處，進而推測保險業務員工作型態的變化。本研究使用專家訪談法-半結構式訪談，以保險業內部資訊部門與銷售部門的資深主管進行研究訪問，共八位；本研究結果認為保險業模式將被破壞再重組，保險

業務員的處理單一客戶的時間縮短，未來單一保險業務所能服務的客戶變多，也因此保險業務的需求就變少，保險業若要維持現有業務員生態數量，必須想辦法增加業務員銷售的高度(保障型商品的販售能力)、寬度(多元商品的銷售資格)、長度(擴展海外市場增加客戶數量)，在金融科技環境下依然有可能維持保險產業的金融業務數量需求。