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英、日語同步Anki自學法【Update修訂版】：我是靠此神器，最短時間通過日檢N1、多益975分

為了解決生活 倦怠 PTT的問題，作者簡群 這樣論述：

　　◎作者根據新版Anki軟體進行修訂，Update過的用起來更順手！ 　　◎文字放大、內容重新排版，閱讀清晰省眼力，學習更加有動力！ 　　語言神器Anki應用操作大補帖，不藏私完整公開！ 　　世上語言神人只有少數幾位，絕對不會是你！ 　　學習沒有速成之道，唯有「用對方法」。 　　作者今年17歲又150個月，土生土長台灣本土魯蛇一枚。不是外語系的，不是語言神人，沒有請過家教，沒有任何留學或遊學的經驗，沒有待在國外超過10天的經驗。他和你我沒什麼兩樣，從五十音開始牙牙學語，但是靠著自學，四年之內通過日文檢定N1、在縣市級日語演講比賽拿到第二名、第一次考多益TOEIC就得到接近滿分的975

分。 　　究竟是用什麼方法，能夠同時並行學習兩種語言，讓自學變得和補習一樣有效？ 　　關鍵在於超高效率的學習工具──語言神器Anki。 　　本書包含臺灣首度公開、目前最系統化的Anki軟體中文完全操作手冊，並根據軟體Update進行修訂，再也不需要再用破英文看官網猜半天，或是在網路上到處搜尋使用祕技，直接看這本就夠了！ 　　★為什麼選擇Anki作為輔助學習工具？ 　　1.具有數位單字卡的功能，又比單字卡強大百倍 　　2.使用者可以自由建立卡片、牌組。不知道卡片長怎樣？再多看封面一眼吧！ 　　3.特殊的「熟悉度」判斷機制，自動安排使用者下次與卡片「決鬥」的時機 　　4.除了語言，更可以進

一步應用到其他領域，背法條、背醫學名詞、背檢定內容…… 　　除了學習工具，更重要的是心態和方法！ 　　選到適合自己的工具，達成事半功倍的效率之後，問題就剩下「如何維持自學習慣」，本書更進一步詳細說明「正確的學習態度」和「有效的學習方法」： 　　★學習之前如何提前建立正確的心態與觀念？ 　　睜開眼睛面對現實吧，看美劇、日劇進步的不是英文和日文，而是簡體中文啊！ 　　★如何評估自己的程度，找到適合的資源與輔助工具？ 　　就像打RPG遊戲要先評估敵人強弱，看看自己可以得到多少經驗值一樣啊！ 　　★管理金錢與時間成本和學習到底有什麼關係？ 　　平平一天24小時，誰會控管成本，誰就能夠贏在起跑

點啊！ 　　★如何利用數位工具與現實心理學，幫助自己持之以恆、奮力向前？ 　　工具和理論就是用來精準掌握人性的，學會之後就算媽媽和老師沒空管你，你也可以自己管自己啊！ 　　學習是一個長期的過程，本書以英、日語為範例分享正確而有效的學習經驗，方法卻可套用於各個領域，並非僅適用於語言方面。只要養成習慣、學會一輩子都受用的時間管理法則，加上努力不懈地練習，你也可以從本土魯蛇蛻變為專業神人。 　　覺得意猶未盡嗎？自學絕招才不只這樣！作者另外架設了萬人推爆的「脫魯祕笈」網站，把和本書內容相輔相成的進階技巧、學習資源與詳盡註解，還有完整的脫魯SOP通通都放進去，一步一步教你變得更強！可以說是這本書的

後半部，買一本送一本的概念！什麼？你說網站進不去？密碼就藏在書裡面啊！ 　　讀完本書，你就站在前輩的肩膀上了。 　　給自己一個行動與改變的機會，剩下的，就是你們的事了！ 　　★讀者同聲大力推薦，沒看你一定會後悔！ 　　‧不論你幾歲，還要不要考試，一定要買一本來讀！ 　　‧直指核心觀念，用字輕鬆有趣，有趣又有用的好書，推！ 　　‧這本書我是邊看邊笑讀完的，並且在看完之後「充滿決心」！ 　　‧一言以敝之：這是一本不可多得的好書！沒看會後悔；讀畢，不虛此生。 　　‧作者點出很多盲點、現實面和一些生活中沒發現的事實，看完真的值回票價！ 　　‧內容深得我心，本來以為只是語言學習書，沒想到作者分享的

一些生活心得對人生也很有幫助！ 　　‧這不是一本直接教你考試技巧或學習語言的書，而是直指人心、不囉唆的自學與時間管理參考書！ 　　★本書相關網站，歡迎互動交流 　　‧脫魯祕笈‧進階心法：tolu.tw/ 　　‧本書FB粉絲專頁：www.facebook.com/tolubook/ 　　‧作者個人部落格：blog.chunnorris.cc/ 　　‧FB Anki中文交流社團：goo.gl/GeUqX4 本書特色 　　◎以加強英語、日語為目標，建立同步自學的正確學習態度。 　　◎Anki 軟體使用教學Update修訂版，初心者也能快速上手。 　　◎利用數位工具來做好時間成本管理，徹底提高學

習效率。 　　◎以各種實用的心理學原理掌握人性、利用心理學技巧控制自己。 　　◎除了書中內容之外，另外免費附贈「脫魯祕笈」網站，佛心作者用超過 10 萬字來教你如何變得更強！

那些曠世天才的呢喃

為了解決生活 倦怠 PTT的問題，作者一奈米的宇宙 這樣論述：

#以為讀的是科學 #其實是人生 知名科學家臉書同步上線，塗鴉牆上的人生與科學！ 　　新的時代需要另一種新的知識傳遞與分享形式：透過臉書社群互動的型態，「一奈米的宇宙」為歷來知名科學家重塑了更具人性、更貼近生活的形象。試著想像： 　　牛頓被蘋果砸到之後，會在臉書上寫下什麼感想──「可惡頭好痛」，而且狀態還改成「討厭蘋果」。 　　提出大陸漂移學說的韋格納，會如何在臉書頁面分享他的板塊模擬圖，甚至發出感慨──「肚子就像板塊，只不過板塊是漂移得越來越分散，肚子則是漂移得越來越團結。」 　　愛迪生在個人頁面上用點亮燈炮來暗喻戀情，卻被亨利‧戈培爾等多位發明家留言酸說──「發明燈泡我們都有功勞，為

啥就你一個人紅？」 　　…… 　　【雖是想像卻更加真實！】 　　這些天才科學家們在塗鴉牆上感嘆人生、討論科學，從留言中、在對話裡，他們走下了神壇，脫去了被歷史包裝的外衣，彷彿穿越時空來到我們的身旁，款款呢喃，告訴後來的人們，這才是他們的真實樣貌！ 　　全書各篇皆有「關於人生」、「一奈米的教室」、「牢騷發文」、「動態時報」及科學家小傳，兼具感性、知性與趣味性。其中臉書動態的虛構想像，充滿巧思，絕對讓你嘖嘖讚嘆！ 名人推薦 　　年輕人的創意屢屢令我大開眼界。──柯文哲（臺北市市長） 　　這本書很難被定義與歸類，它是如此別出心裁。──張基義（國立交通大學總務長、前臺東縣副縣長） 　　

科學歷史大亂鬥就這麼超展開，真是太有哏了！──陳俊太（國立交通大學副學務長、應用化學系教授） 　　能將趣味與知識以嶄新的面貌結合在一起，我樂於推薦。──劉炯朗（中央研究院院士、國立清華大學前校長） 作者簡介 一奈米的宇宙 　　誕生於2016年夏天。 　　說來有趣，他（們）從沒想過會走到這裡。起初是因為在實驗室看見許多美好的圖像，執意認為這不應該只有自己看見，於是開始了選圖、寫詩和設計，放在臉書粉絲專頁上與人分享，期望在兵荒馬亂的世界裡，能有一處和世人對話的宇宙。 　　隨著眾人湊在一起的時間越長，鬼點子也冒出越來越多。於是更多科學元素誕生了，本書一系列內容就是點子之一。從來不預設會

有什麼結果，但這些有趣的科學家呢喃果然擦出了火花！ 　　一奈米的宇宙，截至本書上市已有2.8萬人追蹤與按讚。 　　（www.facebook.com/nanochemystery/） 　　//////////////////////////////////////////////////////////// 　　「一奈米的宇宙」裡的點子王 　　學誠／1993年底生。打從出生就不想當工程師，卻誤打誤撞進入了全校都是工程師的交通大學。從來沒正經上過國文課，卻出了一本書。在某次慢跑的時候發現自己唸了化學這麼多年，卻沒有做過什麼與化學相關的狂事情，於是創立了「一奈米的宇宙」，原本打算好好展現自

己文青的理工魂，但莫名其妙竟歪掉了。在本書中主要負責撰寫科學原理與人生際遇相似結合的部分。 　　大禎／1994年生。高雄人，就讀交大應用化學系，這本書出版時正好畢業。大一時立志拿書卷獎（但失敗了），大二開始每週閱讀一本課外書籍（代價是放下教科書），大三認識了一票怪人（超怪），舉辦了超過30場的公開讀書會（禁教科書），在升大四的暑假，和一群奇怪的人開始了「一奈米的宇宙」的瘋狂旅程。 　　祖吟／1994年生。在理工大學裡唸外文系，最愛的卻是日籍作家村上春樹，求學一路上與科學絕緣，人生也跟科學絲毫沾不上邊，原本打算一生就這樣風花雪月下去，沒想到遇見一群人，一頭栽進「一奈米的宇宙」，用詩意在科學裡

打滾。對科學一竅不通，對生活卻有百分之百的鍾情。 　　勉中／1995年生。高雄人，就讀交大爆肝電資系。大一為了設計班服開始自學電腦繪圖，從此愛上設計，踏上不務正業之路。大三時加入科技新創公司，身為電資系學生進科技公司卻不打code，反而是做UI/UX 設計。大四著迷於「一奈米的宇宙」，恣意在詩文與人生間繪出一幅幅充滿想像的風景。 　　可軒／1995年生。就讀交大應化系，唸的是理工科，卻特別容易多愁善感。國中時讀到辛棄疾〈青玉案‧元夕〉中的「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」，從此展開了對中國古典文學的熱愛，尤其喜歡把自己埋在古文裡揣摩作者寫作時的心境，常沉浸於文字想像出來的場景中久久無法自拔─

─一直到掉進黑洞裡，抵達「一奈米的宇宙」，才終於穿越時空，唱起了融合科學與文學的詠嘆調。 推薦序──陳俊太（國立交通大學副學務長） 前言 【癲狂】──人不青春枉少年，回顧喜戀的甘與苦 #001催化劑 #002測不準原理 #003罕德定律 #004包立不相容 #005冷次定律 #006燈泡 #007平行線、交集線 #008 ATP 【堅毅】──人生不如意十之八九，卻求一個拼命追求的目標 #009原子說 #010薛丁格的貓 #011氧化還原 #012專一性 #013傅立葉轉換 #014石油 #015凡得瓦力 #016避雷針 【倦怠】──人生如此漫長，有時候真的想好好休息

#017熱力學第二定律 #018相對論 #019惰性氣體 #020元素週期表 #021用進廢退說 #022最大靜摩擦力 #023勞侖茲力 #024地動儀 【眷世】──我不完美，我很平凡，有時很厭世，但我仍依戀這個世界 #025質量守恆 #026地心引力 #027慣性定律 #028原子模型 #029離心力 #030大陸漂移學說 #031蒸汽機 【迷眩】──在這個真真假假的世界裡，我慢慢迷失了自己 #032 X-ray #033槓桿原理 #034同素異形體 #035勒沙特列原理 #036同分異構物 #037自然發生說 #038布朗運動 #039疫苗 #040小孔成像 〈只能按讚〉──陳俊太

（國立交通大學副學務長） 從科學探討人生，由人生體會科學。 你是否也曾想過如果以前的科學家們也跟我們一樣有臉書、有PTT、有Google，該會是怎樣的情景呢？《那些曠世天才的呢喃》是由「一奈米的宇宙」團隊所發想的創意作品，想像著知名科學家們在臉書同步上線，從他們塗鴉牆上的內容來領略他們的科學成就與人生感想。 「一奈米的宇宙」團隊是由很有意思的成員所組成，有部分的成員上過我在交大所開的課，發現到他們常有很多天馬行空的想法，也能夠想辦法付諸實現。這個團隊利用科學顯微鏡影像進行二次創作，讓科學研究中得到的顯微鏡影像不單只是影像，也賦予了影像意義，再加上結合不同議題，讓觀賞的人彷彿能在顯微鏡下感受到生

活。在2017年的暑假，他們也在交通大學的浩然圖書館舉辦了「一奈米的宇宙X顯像環生展覽」，展出研究實驗室所拍攝到的顯微鏡影像，獲得了很不錯的迴響。 接續科學與人生的跨領域概念，他們寫下了這本《那些曠世天才的呢喃》。在書中，我們可以看到愛因斯坦、牛頓、阿基米德等不同時期的科學家同時在臉書上線。在他們的臉書牆中，一則則有趣的日常生活貼文讓人聯想到他們的科學成就：牛頓會因為被蘋果打到頭，在臉書上抱怨「可惡頭好痛」，而且狀態改成「討厭蘋果」。愛因斯坦則用「相對論」形容學生上課時因熬夜打磕睡，一眨眼突然就下課了，把上課時間與光速的概念連結起來。我自己最喜歡的是克勞修斯臉書上寫的：「我的房間符合熱力學第二

定律，時間久了就亂七八糟。」因為這也常常發生在我的辦公室（果然是科學定律無誤）！另外，科學家們也會在彼此的臉書上留言，不可能發生的科學歷史大亂鬥就這麼發生了，《那些曠世天才的呢喃》真是一本很有哏的書。 除了科學家與哲學家的臉書狂想外，書中也加入了「關於人生」的小單元，表達作者們對該主題的感想。另外還有「一奈米教室」與科學家的生平簡介，讓讀者能了解這些科學家真實所在的時空背景與其理論的科學意義。在樂趣中可以學到許多有用的科學與生活知識，書中很多地方都可以看到作者們的巧思，也常會讓人會心一笑。

重大飛安事故對航空保修人員心理壓力及災後壓力調適影響之研究 -以北部某航空器維修廠為例

為了解決生活 倦怠 PTT的問題，作者林詩閔 這樣論述：

本研究旨在探討航空保修人員於目擊重大飛安事故後，心理壓力及災後壓力調適影響之關係，期能依據研究結果提出建議，供航空器維修廠相關部門做為航空器保修人員災後壓力之參考。本研究係採用問卷方式的專家訪談，針對北部地區某航空器維修廠12位受訪者做成紀錄，研究架構區分心理壓力(PT)及災後壓力調適(PDSA)兩個主構面，衡量採用李克特(Likter Scale)7點尺度量法，將12份有效樣本的實證研究後，以描述性統計、相關性分析及歸納權重模式分析，將所得資料依資料比率歸納分析方式，瞭解受訪者在面對災難後的歷程中，實際心理壓力感受及如何調適災後壓力。研究結果發現航空保修人員對於「心理壓力」的權重比率得知，

以「創傷後壓力症侯群」的影響程度最高(權重50.17%)，航空保修人員對於「災後壓力調適」的權重比率得知，以「外在資源」的影響程度最高(權重29.39%)，顯示航空保修人員在經歷重大飛安事故後，在心理層面仍會感受到許多壓力，而這些壓力還可能會伴隨影響生活，可見人員長期處於高度壓力的狀態中，更顯得提供諮商輔導、精神團隊輔導及減壓課程，培育保修人員心理調適能力有助於生活、工作以及自我舒壓。