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這兩本書分別來自大是文化 和采實文化所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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六大動詞,10天速成英語表達:多益考高分還是不敢說?本書幫你開口說,對方秒懂

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我想要請假兩天。)   ‧搭公車用get on、搭乘計程車則是用get into。   ‧倒垃圾、外帶食物,都是用take out。     ◎ 職場英文好好聊!疑問詞&附加問句     只要用5W1H,就能輕鬆打開話匣子,跟別人聊不停!例如:   Who’s calling?(電話中,請問你是誰?)   Who will join us?(誰會跟我們一起去?)   When will the meeting start?(會議何時開始?)   還有3個聊天萬用句,教你提出邀約、建議、詢問意見:   What/How about、Why don't you、What if。     萬用句型公

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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。

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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~

家庭會傷人?

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!

然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。

說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~

我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?

媽媽講不聽,怎麼辦?

說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~

這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。

照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!

可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。

在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:

「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」

聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?

「隱喻」是什麼?

會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?

事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?

其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!

而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~

如何啟動「潛意識」?

那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?

其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~

打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!

透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!

同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。

只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。

卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~

那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!

今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!

同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。

希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。

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從家人到主要照顧者的角色轉換 學習歷程之研究

為了解決照服員線上課程答案的問題,作者謝琬如 這樣論述:

我國近幾年來人口快速老化,將預計於2025 年邁入超高齡社會,但國內長期照護體制及政策體系卻未臻完善,本研究旨在探討主要照顧者從最初的家人角色,經過成人自我導向學習後扮演主要照顧者的心路歷程,使被照顧者獲得更佳的照顧品質,訪談八位照顧時間為一年以上之照顧者,以半結構式進行訪談後將資料彙整與分析,獲得以下結論:一、由家人到主要照顧者的角色轉換是一個連續性的學習過程二、主要照顧者面對不同的衝擊力道,應有不同的面相表現三、主要照顧者應有日常照顧、護理、復健社會資源連結能力四、多面向的解決辦法,有助於主要照顧者兼顧多重角色任務五、引發主要照顧者成人自我學習的動機是因為遇到需要及時解決的照顧問題六、主

要照顧者是依被照顧者的需求提供個別化的支持協助七、主要照顧者應彈性調整照顧方式及設身處地的換位思考八、面臨困境時,主要照顧者仍會以正面理性的態度尋求解決方法最後,根據研究結果與結論,對政府政策面、主要照顧者、相關醫事人員實際執行面上及未來之研究方向提出建議。

蘇格拉底教我的最後一堂課:當百萬暢銷作家遇見心靈大師,關於人生的終極解答【獨家收錄臺灣版新序】(首刷限量親簽版)

為了解決照服員線上課程答案的問題,作者DanMillman 這樣論述:

全球心靈導師──丹.米爾曼的封筆之作 〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》,經典背後的真實故事〕 怎樣是幸福的人生呢? 財富自由、名利雙收、家庭美滿, 那些外在成功都擁有了,然後呢? 「人生的意義為何?自我提升的真正目的是什麼?」 這是關於一個人追求人生解答,然後發現答案早已存在的故事, 也是獻給追求精神提升的人們,最誠懇的告白回憶之書。   ★首刷限量親簽珍藏版   選用日式壓紋設計的蒝織紙,平滑溫潤的紙感搭配如暖陽般的色調,   並由作者丹.米爾曼一一親筆簽名,   祈願無論你身處何方,都能找到自己的路。   ★獨家收錄臺灣版新序   《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百

萬計的心靈,   那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了!   丹:「老蘇,你到底從哪裡冒出來的啊?這陣子你到哪兒去了?」   蘇格拉底:「好問題。這麼說吧,我從未遠離。」   ◆全球暢銷作家最終回憶錄,首次完整披露的真實人生   在成為暢銷作家之前,丹.米爾曼一直以為自己的天職是運動員。從小,他就擁有體操的天賦和熱情,十八歲那年贏得世界彈翻床錦標賽冠軍,前途一片光明之際,他卻遭遇了嚴重車禍,毀掉的不只是他靈活的雙腿,可能還有他的體育生涯。   然而,經過刻苦的復健期,他戲劇性地重回賽場,一舉奪得全美大學錦標賽總冠軍,即將有第一個孩子,此刻的他,應該是世界上最幸福的人了吧──他卻感到

空虛無比,但生活依舊要過。他急流勇退,從選手轉為教練,生活看似上了軌道,他的職涯和婚姻卻逐漸陷入泥淖,「我原本有機會體驗的生活,都到哪兒去了?」   ◆停止追求外在的成功,轉向內在的提升   身為一個事業低潮、婚姻觸礁的前世界級運動選手,在人生的最低點,他決定不再追求外在的成就,轉而往內走,走上追尋人生意義的旅途。於是,他遇見了四位風格完全迥異的心靈導師:教授、大師、武僧、聖人。   四位導師分別傳授了四條通往內在的路徑,他學會了各種自我覺察的方法,也有了一些靈性體驗,然而人生的轉折再次出現。他以為人生的答案就在自我覺察、追求開悟裡,但開悟之後呢?還是要過原本的生活,靜心冥想和靈性修練不是

終極解方,每當這時,蘇格拉底總會再次出現,與他對話,幫助他總結這段旅程,並釐清那些不安與疑惑。   最終他發現,重點不在相遇,而是與每位導師的離別,促使他更清楚自己的方向和道路,徹底改變了他的思考和行為,更讓他得以開創自己的事業、成為全球暢銷作家和一個世代的心靈導師。回望過往,他才發現人生的道路早已有跡可循……   透過丹.米爾曼的人生故事,將帶領你思考:如何才能得到永恆的滿足感?提升自我的真正目的是什麼?人生的意義為何?激發你以完全不同的角度思考活著的真正意義。   「這故事是關於我的,但這條路屬於所有人。」──丹.米爾曼   ★丹.米爾曼的心靈指引金句:   每一個人都走在靈性追尋

的路途上,卻不是所有人都能覺察到這點。   這些內在工作只能幫我的內在運作得更好,卻無法幫我平衡收支、找到一份事業,或修補一段破碎的關係。   我領悟到,無論我將自己提升到何種程度,都只有一個人會受惠,但如果我能協助提升他人的生活,那便為我自己的生命增添了意義。   我在此不是為了讓你信任我。我這此是要幫助你信任你自己。   永遠沒有最好的老師、宗教、書籍、道路、飲食習慣或任何事情——只能說在每個人人生特定一段時間內對我們最好的。 一致推薦   宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、作家    周慕姿心理師 心曦心理諮商所    洪培芸 臨床心理師、作家    洪 瀞 成大教授、《自己的力學

》作者   張德芬 暢銷作家    陳志恆 諮商心理師、暢銷作家    愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人    Janus Tsai蔡士傑 C-IAYT瑜珈療癒師    鄭俊德 閱讀人社群主編  國內外盛讚   「我從國中就接觸到蘇格拉底,他是啟蒙我的導師之一!同時,我格外喜歡閱讀及剖析心靈導師的生命故事,他們讓我看見『終究都要走上通往內在的途徑。』差別只在於早或遲,以及使用什麼方式。感謝丹‧米爾曼的勇敢揭露,引領我們走上今生最珍貴的成長之旅。」──臨床心理師、作家 洪培芸   「作者以他畢生的經歷,給了每一位追求靈性成長者作為借鏡。真正的成長不在於學會什麼新方法,而是能辨別

現實與理想的差距,並且坦然接受生命中的一切安排。」──《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克   「這是一部令人動容且充滿人生體悟的精湛著作,能帶給人們深刻的生命啟發,陪伴每一位正在人生旅途上徘徊的探尋者,走向真實且獨特的自我體悟之路。」──C-IAYT瑜珈療癒師 Janus Tsai蔡士傑   「我們都需要生命的導師,幫助我們淬煉過往經驗,指正我們正確的方向,讓這本書成為你的人生導師,讓你擁有克服逆境的力量。」──閱讀人社群主編 鄭俊德   「在這個畢生追尋意義的真實故事裡,丹·米爾曼從面對童年挑戰一路往前推進到實用智慧的追求。從一個年輕運動員進化到一位靈性導師的過程中,他接受了

四位大師級老師的訓練。丹的四位心靈導師對我們所有人都深具意義,他在書中分享的洞見、難題與精彩時刻,能指引同樣情況的人去探索他們自己的路。」——國際暢銷心靈成長作家 唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz)   「這部回憶錄是個精彩非凡的美妙故事,充滿啟發與醒思,文筆細膩,論點清晰,滿載著作者的內省、洞見與智慧。我們都因它而變得更好。感謝丹與我們分享他的旅程、他的故事,以及他充滿啟發的教誨。」——作家、大愛國際靈性中心創辦人 麥可·伯納德·貝克維斯(Michael Bernard Beckwith)   「《蘇格拉底教我的最後一堂課》一書終於揭開丹·米爾曼歷經之旅程,以及我們的老

朋友蘇格拉底的所有祕密。喬伊的洞見從未在寧靜戰士的任何書籍中分享過,也因此為本書增添了一定的魅力。丹的故事真誠無偽、誠實坦率,讓我閱讀後感到平靜與樂觀。丹和喬伊是非常特別的人,這也是一本非常特別的書。」——作家 瓊安娜·里德·羅德里格斯(Joanne Reid Rodrigues)   「這是一個畢生致力於追求精通之道的人,首先在體育方面,再來則是日常生活方面。在《蘇格拉底教我的最後一堂課》一書中,丹·米爾曼為自己確立了終生學生與資深老師的角色,一個修練甚至精通『平凡之禪』的人。」——作家、醫師、加州大學爾灣分校醫學院精神科教授 羅傑·渥許(Roger Walsh, MD, PhD)    

 「自一九八四年,出版社宣稱《深夜加油站遇見蘇格拉底》是『一本改變生命的書』以來,丹·米爾曼便一直持續在做這件事。四十年來,他的書和教導一直是數百萬讀者的明燈,指引他們找到寧靜戰士充滿智慧的美好生活方式。這部回憶錄揭開丹立基於智慧之生命那一趟高潮迭起的旅程。我們甚至可以說他已經變成了蘇格拉底。」——作家、電視與廣播節目主持人、「不廢話靈性書籍讀書會」創辦人 珊蒂·薩吉伯格(Sandie Sedgbeer)   「丹·米爾曼最近寄給我他的回憶錄《蘇格拉底教我的最後一堂課》,我幾乎無法放下這本書!對我來說,這是他最容易理解和最私人的書。他在寫下自己迷人的精神追求旅程時,也通過其個人故事傳達了我們

這一代的精神變化史,從六十年代的反文化運動,到七十年代的精神追求,以及八十年代精神超越運動。我喜歡這本書!」──心理學家、作家和宗教雜誌編輯 艾德勒(Ronald L. Boyer, MA)   「丹·米爾曼的生命冒險精彩得令人屏息!我從一九八○年代中期開始就開始大量閱讀他的作品,他的新書帶領我走過一段發現真實蘇格拉底與寧靜戰士的美妙旅程。」——得獎演說家、作家 布萊德·華德隆(Brad Waldron)   「本書是關於成長的生動研究,喜歡丹·米爾曼的讀者不可錯過的作品,而且任何走在靈性探求和自我提升道路上的人,都該看看這本書。」──《中西部書評》(Midwest Book Review

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安置機構生輔員規範少年網路使用衝突之研究

為了解決照服員線上課程答案的問題,作者梁仲 這樣論述:

 本研究旨在探討安置機構生輔員規範少年使用網路之衝突,了解安置機構在制定網路規範的差異,並透過了解實務狀況,蒐集衝突的經驗,檢視其因應方式,以提出相關具體建議,來提升安置機構工作品質,並提供生輔員經驗分享。  本研究為質性研究,採用深度訪談法進行資料收集,共邀請了8位安置機構生活輔導員進行訪談,將所獲得之訪談資料統整並加以分析後,得到以下結論與建議:一、 安置機構的網路使用規範差異  依據訪談資料,研究生發現五間機構的手機規範沒有一致性,像是年齡、獲得來源、討論規範或發表意見的形式等等。而對於電腦的規範機構較無制式規定,在實務上較會採取生輔員方便的模式。二、 生活輔導員之考量  作為和少

年相處密切的生輔員,能夠理解現在網路是如何影響到少年的生活,但同時也擔心少年面臨網路上的風險,會有很多面向的考量在他們的心中拉扯,正面的考量像是學業、獎勵性質、機構以外的同儕關係、從小學習控制、鷹架理論;負面的考量則有熬夜、情色資訊、暴力遊戲、網路交友、網路詐騙。三、 生活輔導員面臨之衝突與因應策略  即使以家人、師生關係相稱,生輔員跟少年仍易產生上對下管理。而本研究探討生輔員跟少年使用網路產生的衝突情形,像是遲交手機、藏匿備用機、少年不想被管控、內務還沒完成、少年渴望愛情;當面臨衝突狀況時,生輔員會用不同的方式去因應,比如與少年討論並制定規範、監督與巡視、機構同儕互相監督、生輔員軟硬兼施、

用網路管理網路。四、 生活輔導員面臨遠距教學之經驗  研究生發現,有些機構在疫情之前就準備好硬體設備,有些機構是花了一些時間才因應,少年在遠距教學的時候會聊天、上網,最常發生的衝突就是分心,生輔員會視情況、少年的特質來採用軟硬兼施、恩威並重的方式來因應。 基於上述的研究結論,本研究提出以下幾點建議:一、從鷹架理論探討少年使用年齡下修,並適度限制瀏覽的內容;生輔員與工作夥伴的相互配合,討論好白臉黑臉的角色,就能讓主要負責照顧少年生活日常的生輔員降低和少年的衝突;對未來研究之建議,可從其他機構人員,比如少年、社工來進行主題探究,盼本研究可提供未來相關研究之參考依據。