死了也沒差 PTT的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
另外網站[閒聊] 阿糖今天心情484很差- 英雄聯盟也說明:61 F →korzen: 老爸有跟沒有看起來也沒差多少 01/22 23:37 ... 98 F 推hawaii987: 仙4被水毒搞死沒破就阿航之聲 01/23 00:06.
這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
輔仁大學 心理學系 宋文里、蔡怡佳所指導 陳斌的 女性存在處境的再探:以存在分析與夢的顯現為取徑 (2021),提出死了也沒差 PTT關鍵因素是什麼,來自於女性、存在、夢境、夢想、存在分析。
而第二篇論文輔仁大學 兒童與家庭學系碩士在職專班 利翠珊所指導 陳淑雅的 中年再婚女性婚姻關係中的自主與親密 (2021),提出因為有 中年再婚女性、繼親家庭、自主、親密、正向思考的重點而找出了 死了也沒差 PTT的解答。
最後網站[問卦] 蝶妹死了? - 八卦| PTT Web則補充:22 F 噓huei252: 整個戲也沒說為什麼要殺啊 36.232.176.179 09/18 22:51 ... 34 F 噓Superxixai: 爛片,劇透沒差 1.200.149.251 09/18 22:58.
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決死了也沒差 PTT 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
死了也沒差 PTT進入發燒排行的影片
自營選擇權偏空,期貨中性,偏空
而且我更在意的是自營的買權部位幾乎不見
一天的變化這麼多是需要特別留意的
外資空單微微減少,但是否轉向?還需要兩天都偏多才知道
目前就判斷轉頭還太早
散戶多單少掉很多,沒那麼用力在做多了,所以我們也不用那麼偏空去想
總結來說,沒昨天那麼偏空了,但是不是轉向,現在判斷還太早
支撐17050,壓力17300
祝老師們教師節快樂,如果被學生氣死,也請假裝自己很快樂,這樣心情會好一點XD
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***重要申明:影片主要為分享我個人的想法,並非投資建議,請觀眾在操作前仍需三思。***
女性存在處境的再探:以存在分析與夢的顯現為取徑
為了解決死了也沒差 PTT 的問題,作者陳斌 這樣論述:
本文是作者從自身困境出發,試圖理解自身的實踐行動,即作為一個女性的存在意味著什麼。這不是一般意義上的對女性存在的探索,而是在過去幾十年裡有那麼多女性研究後,更多的重新審視。文章以現象學「存在分析」和「夢的顯現」為取徑再次探索女性的存在處境。論文按兩條軸線展開,一條是女性存在主義的探討;一條是「夢的顯現」的方法論在應用中逐漸形成的過程。兩條軸線的交織體現在以三位女性的夢境為分析對象,結合生命史而勾勒出的「存在分析」。 文章第一部分為緒論,包括引言及前三章。主要是論文主題、研究方法形成的過程以及初步的女性存在主義的文獻探討。第二部分為方法論部分,包括第四章和第五章。在這部分以瑞士精
神病學家賓斯萬格(Ludwig Binswanger)為起點論述了存在分析的源起以及架構。此外,論述了賓斯萬格1930年發表的《 Dream and Existence》這本書中關於夢的分析的截然不同於佛洛伊德的觀點,即關注夢顯現出來的內容。並以法國哲學家福柯(Michel Foucault)對此的導論,論述了夢與存在的關係。本論文主體部分第六到八章,正是採用賓斯萬格關注夢的顯意的夢的詮釋方式,來做女性的存在分析。第三部分是主體部分,包括第六、七、八章。這三章是通過三位女性的夢境結合個人生命史,對三位女性的存在分析。第四部分是結論部分,包括第九、十章。第九章從身體層面論述女性的存在處境;第十章
總結先分述兩條線:女性的存在困境及「入夢」的方法論,再次論述女性存在出路的理論路線——表達與想像,以及現實路徑——三位女性的出路。最後是作者的反思。 「入夢」之為下沉,夢境成為鏡映現實的鏡子,「存在分析」則試圖勾勒出一個結構,一個可理解的局,將夢境的理解變為「語言的現實」,「語言的現實」之為上揚。女性困境的出路蘊含在方法論的探索中,言說、文學和藝術的表達與想像是女性困境的出路。
大疫時代必修的生命教育
為了解決死了也沒差 PTT 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
中年再婚女性婚姻關係中的自主與親密
為了解決死了也沒差 PTT 的問題,作者陳淑雅 這樣論述:
本研究旨在了解中年再婚女性在婚姻關係中,如何展現自主並保有緊密的親密關係,邀請三位中年再婚女性參與研究,並以深度訪談法進行資料蒐集,根據研究結果提供家庭輔導工作者、再婚女性及其伴侶以及未來相關研究者參考。研究結果發現中年再婚女性對再次的婚姻生活,期待能得到另一半的支持與配合,並認為在婚姻關係中劃出清楚界線,並非拒絕溝通,而是讓對方知道如何對待自己,此舉對婚姻有正面的幫助。面對繼親教養的歧異上,表示需藉由不斷的相互對話,了解彼此的想法有助夫妻間的情感增溫。中年再婚女性若能同理或接住另一半的感受,且接納對方和自己的不同,將降低婚姻衝突的頻率,當中年再婚女性能向內覺察自己,也能向外觀照另一半時,夫
妻間的親密關係就能輕鬆自在的發展,也是夫妻關係更親密且自主的關鍵。
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#3.[閒聊] 阿糖今天心情484很差- 英雄聯盟
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#4.[問卦] 蝶妹死了? - 八卦| PTT Web
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美國黑金PTT | 林森藥局. ... 沒鬧出人命案件還好,如果出現死亡該怎麼辦? 對於當地的富人來說這都不叫 ... 李自成應該也沒有信心能夠攻下,畢竟他打開封就打瞭一年。 於 journ.knu.ua -
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小弟我覺得韓網TOP 20 蠻有趣的覺得我們也可以來辦個PTT 版本的我在想可以 ... 推ms0286415 : 限不限台港澳沒差喇大家也沒在看國外賽區==09/13 18:11. 於 ptt.islander.cc -
#9.# - womentalk | PTT學習區
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.197.9 (臺灣) ※ 文章網址: ... 3 F 推carren0911: 你當然有資格說痛苦,我沒有這方面的專業,但我覺得你 06/29 21:17. 於 pttstudy.com -
#10.「薪水下來就買股票,5年賠了70萬,我真心覺得股市是個騙人 ...
我常常說,菜蟲吃菜菜下死,菜蟲:「這顆笨白菜,每天呆在這,動也不動,哪有我菜蟲厲害,這邊啃啃,那邊吃吃」菜蟲以為自己最聰明,但菜蟲沒有想過,自己 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#11.PiTT - PTT 行動裝置瀏覽器- Google Play 應用程式
行動版PTT 最有設計感的App! 新世代的PTT 瀏覽器簡約中帶點從容的介面設計,最體貼的獨家功能讓你愛不釋手, 帳號切換功能讓你換個ID 繼續推一樣的話給鄉民看,完整的 ... 於 play.google.com -
#12.Re: [問卦] 俄國鎖國的話盧布瘋狂貶值也沒差吧? - PTT推薦
生活條件會變差而已對於有錢人根本沒差死的是下層的人下層的人快過不下去就用法律讓他們當兵當特務去其他國家搞事情任務失敗還可以清庫存避免鬧事情 ... 於 pttyes.com -
#13.批踢踢- 维基百科,自由的百科全书
雖然批踢踢的創始人以及臺大各BBS站於1999年成立社團,但是並非臺灣大學的官方站台,社團也不代表PTT,僅宣揚BBS 理念,協助系統管理,設備硬體長久以來都是私自募得,因此 ... 於 zh.wikipedia.org -
#14.[閒聊] 得憂鬱症是什麼感覺? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
身邊也曾有朋友得了精神病後自殺過世我們都很難過其實身在旁邊看的人往往很難理解患病者 ... 130樓 → tran628: 一直想找些什麼可是什麼也沒有,就像被丟到黑暗中一樣 ... 於 myptt.cc -
#15.威而鋼劑量選擇問題:ptt實業坊討論區鄉民疑惑 ... - Teatro Amazonas
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#16.鄭和下西洋 - 第 262 頁 - Google 圖書結果
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#17.你的職涯沒成長,都是做不完的瑣事害的!3招拒絕「能者多勞」
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#19.[心情] 好想愛這個世界啊- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區
以下文長且負面,慎入其實我覺得沒有人會想死,沒有人一生的目標訂立在 ... 畫不出來畫出來了又如何,拿不上檯面更加摧毀自信心後來我休學了也再也沒 ... 於 pttboygirl.com -
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#22.必利勁片能延時多久超級犀利士ptt:早洩、陽痿患者朋友分享服藥 ...
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#23.鄉民吵什麼?PTT熱門看板關鍵字20220315-社會 - HiNet生活誌
原來台灣是第三世界國家,跳電失火都沒差,只要有阿Q心態,自然佛系抗中保台。 股市版:. 台積電股價下探560元創5個月低,市值縮水3111億元,600以下的 ... 於 times.hinet.net -
#24.[Vtub] 露西亞想要自殺? - c_chat | PTT動漫區
9 F 推DON3000: 那也沒辦法 02/11 17:53. 10 F 推q34355997: 先搏同情才能回歸 02/11 17:53. 11 F 推a2156700: 去跟你的男人訴苦阿笑死 02/11 17:53. 於 pttcomic.com -
#25.[問卦] 請問像我這樣是不是只剩自殺一條路了?
Chieen: 而且我沒像你交過女友手頭也沒錢還是每天上PTT科科笑122F 09/07 00:50 ... wulaw5566: 得麻煩,其實沒出過國對生活根本沒差,你碩士可以當助. 於 disp.cc -
#26.ptt鄉民服用樂威壯、犀利士
成分:金卓葉、蛇床子、薄荷油、起陽草、丁香容量:10ml,評分「如果你連勃起也沒有辦法,吃威而鋼也沒用!」許藍方說明,男性勃起需要接受性刺激,像是A ... 於 www.zamstats.gov.zm -
#27.[心得] Grim Dawn 恐怖黎明推坑兼心得- 看板Steam
GD裡的聲望除了凱蒙/死亡夜守二選一其他的都能升滿聲望就像大多數的線上遊戲一樣,每個階級可以購買該 ... 全破再玩會比較好,但一開始就裝也沒差,因為進去也打不贏。 於 pttgamer.com -
#28.作者PowerofLove 在PTT [ Singapore ] 看板的留言(推文), 共162則 ...
7 F →poweroflove: 只要有長期的居留證即可所以台灣護照沒太多好處07/29 23:25 ... 174 F →poweroflove: 所以都很弱也沒差笑死那你要跟我講甚麼lol08/13 03:54. 於 www.pttweb.cc -
#29.WomenTalk - [閒聊] 安樂死才人道吧!? - PTT網頁版
呃,繼續活著也沒差,我沒有很熱愛生命,也沒有討厭生命,我只是覺得為什麼 ... 27樓 → Freeven: 冷的天花板迎接死亡,而家人只能奔赴到現場看著遺體 ... 於 ptt-web.com -
#30.20年不換電話號碼很正常? 網友曝關鍵原因「會搞死自己」
大S「電話號碼20年沒換」與舊愛具俊曄重新搭上線,離婚不到4個月火速再婚,PTT有網友就好奇詢問「手機號碼能20年以上不換的人多嗎? 於 www.mirrormedia.mg -
#31.[心情] 覺得死了好像也不錯 - Mo PTT
沒有 要自殺。 我都會想只要活著就會有好事發生這種話來洗腦自己每次遇到辛苦困難的時候都是這樣過可是最近真的覺得很煩朋友讓人覺得煩工作也煩家人更 ... 於 moptt.tw -
#32.[問卦] 你準備好面對死亡了嗎? | PTT評價
人都會死,這是注定會發生的事情而個人死亡的發生有可能是五十年後,也可能是下一秒鐘沒人知道明天跟 ... Roooz03/12 17:51無痛瞬間的話我是沒差啊. 於 ptt.reviews -
#33.大家談中國:大陸百姓看台灣- BBC News 中文
這樣台灣就可以愛幹嘛幹嘛去,大陸的老百姓才不會去操這個閒心呢。 一旦真台獨了,沒辦法只有最後一拼了。 雖然都不想死,特別是不想兩岸的中國 ... 於 www.bbc.com -
#34.Re: [問題] 懷疑自己的記憶力有問題 - PTT 問答
hi,這位同學你好~ 提出一些我的想法給你參考憂鬱症在發作的時候會沒辦法專注,注意力很短暫,很容易放空和恍神所以記憶力差是正常的不過一般來說, ... 於 pttqa.com -
#35.[問卦] 憂鬱症患者為何會想死- Gossiping - PTT生活政治八卦
有些憂鬱症患者長得好看家境不差生活無憂但他們還是想死明明他們生活已經比 ... 65樓 → banbee100: 一來整個腦袋像要炸掉一樣充斥各種聲音,沒有辦法正常 07/19 17:27. 於 ptt-politics.com -
#36.人生沒意義想死ptt的原因和症狀,PTT、DCARD和台灣e院的回答
大家如果覺得生命好像也走到盡頭了活著只覺得繼續活著也沒意義活著也是浪費... 50樓推bydaspm02: 每天都想死+1,但更希望意外~不去死只是為了符合家人05/03 22:32. 於 hospital.mediatagtw.com -
#37.該幫心愛的寵物安樂死嗎? 一個獸醫師的告白 - 天下雜誌
但是最近半年狀況愈來愈差了,貓咪胃口不好,指數也變差,但倒也沒有差到 ... 真的沒有正確答案; 談到安樂死的時候,每個答案的終點都將通向死亡, ... 於 www.cw.com.tw -
#38.[心情] 覺得死了好像也不錯- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
沒有 要自殺。 我都會想只要活著就會有好事發生這種話來洗腦自己每次遇到辛苦困難的時候都是這樣過可是最近真的覺得很煩. 於 www.ptt.cc -
#39.Re: [問卦] 想安樂死的人為什麼不直接自殺- 看板Gossiping
再來你可以告訴他,這是在ptt上有人教他的啦(誤) 能講出這個,就能突破常見 ... ryan0222: 只要病人還沒死,所有人只能鄉愿的,照章行事11/13 12:15. 於 gholk.github.io -
#40.[問卦] 大家是怎麼壓抑住自殺的念頭? | PTT 熱門文章Hito
人生沒希望了學店文組畢業,公職又考不上只能從事一些低薪的低端工作每天上班都很操勞,壓力又很大放假時也因自己的處境而鬱鬱寡歡活成這樣還不如投胎重新洗點算了我 ... 於 ptthito.com -
#41.新冠肺炎痊癒,折磨還在後頭!近8成有嚴重後遺症 - 康健
新冠肺炎肆虐1年多,有人不幸死亡,有人從死神手中逃過一劫,但新研究發現 ... 指揮中心發言人莊人祥指出,目前台灣還是以防疫為主,還沒有追蹤痊癒者 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#42.Re: [心情] 其實我好累了活的有點累了.. - 看板humanity
久病這些我全遇上了我還活著真是個奇蹟呀都沒死成功過或許老天還想讓我活著吧可能我 ... 絕望死的本身不可怕可怕的是給你的絕望感當你絕望時死亡也就來到但因為死亡的 ... 於 pttcareers.com -
#43.在生日當天自殺- familycircle | PTT職涯區
5 F →butterlion1:看來是EQ很差的父母,說了很多非常不能容忍的話 07/05 05:25 ... 28 F 推generally:不要用自殺來報復,對方一點感覺也沒有啊 07/05 10:26. 於 pttcareer.com -
#44.[問題] 大家不覺得死亡是很恐怖的一件事嗎- WomenTalk
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#45.[閒聊] 天堂w殺人喊話被禁言笑死- 看板C_Chat | PTT動漫區
看課長在殺人清場超爽然後他想跟人吵架發現被禁言然後就問一起殺人的人你也被禁言嗎結果他們發現原來遊戲內設定 ... 反正都DC聊天有差嗎?w的既時翻譯也怪怪的也沒差吧. 於 pttcomics.com -
#46.PTT早就過氣了?他讚Dcard「2處」神好用鄉民也認了
原PO接著說,現在Dcard的聲量也高於PTT了,並且稱讚「不得不說『介面分類 ... 學弟妹多少有聽過在用的,但他們都只看文不會推發文,很多也沒帳號」。 於 www.nownews.com -
#47.[心情] 想自殺的念頭shawna0916 PTT批踢踢實業坊 - ucptt
幼稚園開始,覺得家裡沒有我也沒差,不知道活著的目的。不過現在想努力活著做完想做的事後再去死。 作者: ... 於 www.ucptt.com -
#48.PTT和低卡的網友通通去死 - 心情板 | Dcard
或者交給神鬼,法師,算命,也會很有幫助。 不要動不動就憂鬱,焦慮,你要練習心理強壯,沒有人生下來就焦慮憂鬱。醫生判定你,也可以不太放心上 ... 於 www.dcard.tw -
#49.最不推薦的科系? 網狂喊這幾大「地雷」:出社會超可憐 - 聯合報
有一名網友在PTT詢問「在台灣最不推薦就讀的三大科系」有哪些,其中這三 ... 薪水棄管」、「企管真的什麼都學什麼都不精,管理分析也沒屌打財經」。 於 udn.com -
#50.政府機關-清潔隊|面試經驗分享 - 1111人力銀行
最近工作已穩定,想說也來分享一下北市清潔隊的內容雖然跟新北差不多就是了 ... 總之有體力就來試看看,就算考上了不想來也沒差,多個後路而已,可以 ... 於 www.1111.com.tw -
#51.光南ptt
像是什麼帆船logo才是正品,但我上印度官網看,其實是沒有帆船logo的,我猜想這應該21. 露天.2021 · 然而比起黑髮染,國內市售的白髮染商品相對少了許多,即使用膩了也沒有 ... 於 fresayflamingo.es -
#52.[問卦] 出意外後突然不知道人生為啥要努力了 - PTT八卦政治
體力不好其實光是工作就很勉強了也沒辦法做需要集中力的工作 ... 144 F →MDay56: 因為意外會讓死亡有不可預期性,所以活著才更兢兢業業 03/28 01:39. 於 pttgopolitics.com -
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(蘋果,iPhone,手機,apple,果粉,PTT) ... 她對手機的要求不大,沒有玩手遊的習慣,也不會用手機追劇,頂多滑滑社群網站、上網查詢資料、看PTT等 ... 於 finance.ettoday.net -
#54.羅志祥靠公關操作「洗白」? PTT鄉民正反意見交鋒 - 奇摩新聞
2022年1月2日 — ... 被各界讚翻頗有「由黑翻紅」勢頭;「小豬」羅志祥在PTT雖也得到不少好評, ... 多人運動也沒犯罪」、「我覺得42歲那樣真的很強」,一片讚聲。 於 tw.news.yahoo.com -
#55.【紀念】國動各種呼籲各種爆氣GIF(有聲音的圖片) - 巴哈姆特
一定一定把你鼻樑打歪. 日常中風. 日常發病. 死好啦. 沉思之後開始呼籲各位. 遊戲觀念沒有就算了,做人也沒有觀念,在那邊黑~~~在那邊. 日常中風2. 於 forum.gamer.com.tw -
#56.超級威而鋼ptt|犀利士購買【買二送一】 - Periyar University
「如果你連勃起也沒有辦法,吃威而鋼也沒用!」許藍方說明,男性勃起需要接受性刺激,像是A片、A書等讓人產生性慾的內容,此時大腦會釋放一些神經物質,傳到脊椎的 ... 於 www.periyaruniversity.ac.in -
#57.他出賣姐姐:「除夕夜只穿一件做瑜珈」 PTT鄉民戰到翻
PTT 有鄉民發文出賣自己的姐姐,這名鄉民貼出一張照片問卦「我姐做瑜珈只穿 ... 裸體也沒人管」、「瑜珈只要舒服就可以了啊」、「在家裡穿這樣沒差吧! 於 www.setn.com -
#58.為什麼有些人容易「憂鬱、自責」?心理師:從小乖巧 - 風傳媒
愧疚感遮掩了憤怒的感受。表達憤怒是困難的,而指責自己是熟悉和安全的。 當然現實中沒有我描述地這麼極端,往往以更難以 ... 於 www.storm.mg