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搶救睡眠大作戰
為了解決楓之谷黃金蘋果機率 的問題，作者友野尚 這樣論述：
～簡單安眠技巧分享╳生活習慣與意識改善～ 睡前不能做哪些事情？ 愈認真的人愈容易失眠？ 日本睡眠諮詢師親授「睡眠優先」法則， 帶你擺脫失眠，享受精神飽滿的的生活！ 想要告訴那些因為工作忙碌、辛苦育兒、滿腦子煩惱， 想要睡覺，但卻睡不著的人！ 只要實踐「睡眠優先」的生活， 人生就會變得燦爛無比！ 將睡眠放在生活的首要位置， 就能獲得思考更積極正面、生活品質上升、 工作更有效率，以及養顏美容的效果。 為了讓因為睡眠障礙而苦惱的人可以順利安睡， 本書用簡單明瞭的方式說明睡眠相關知識。 內容包括 ．透過5分鐘就能完成的動作，打造容易入睡的身體
．利用「反推日程法」，養成以睡眠為優先的生活習慣 ．了解運動和進食的黃金時間，依照身體步調生活 ．多攝取含有「色胺酸」的食物，讓白天活力充沛，夜晚安然熟睡 ．對時間、人脈、內心、資訊、房間進行整頓，解決造成失眠的根本原因……等。 希望讀過本書的人，都能順利擺脫失眠，迎來光明的人生！ 本書特色 ◎從觀念、生活習慣、飲食、心理等方面多管齊下，解決各種因素造成的失眠問題！ ◎對症下藥！針對難以入睡、容易驚醒、白天困倦等各類型睡眠障礙，提供相應的解決對策！ ◎提供20種只需要5分鐘就能做到的安眠小撇步，忙碌的你可以從這裡開始嘗試改善睡眠！
楓之谷黃金蘋果機率進入發燒排行的影片
幾乎從我開始拍楓之谷M的影片後
粉絲團以及留言就有非常多的朋友希望里歐嘗試『死靈製作』
而大家也知道混沌地城的入場券只能靠慢慢的每日累積
最多就是偶爾可以購買的混沌地城禮包 稍微的走一些捷徑
但實際的入場券還是相當稀少...
但是今天！里歐終於累積了１５０張入場券
加上每天努力打了100多顆的結晶碎片
讓各位瞧瞧你們一直想看的死靈製作
究竟４％的機率！上萬元的死靈裝備！里歐能不能辦到？！
上支影片抽獎活動進行中
星球楓之谷🪐免費獲得客製化 自帶ＢＧＭ的『星球椅子』
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詳細活動辦法與獎勵都在表單內容中
投稿前請先詳閱，投稿視同同意活動相關辦法與規定
里歐我本人擁有活動最終解釋權
合作聯繫請來信：[email protected]
★原聯絡信箱 [email protected] 仍會持續管理,合作過的廠商亦可來信於此★
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(影片剪輯／手遊.PC介紹試玩／置入遊戲畫面／介紹影片）
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不過請放心！原有獎項一樣不會少
不管是不是會員里歐一樣都相當重視相當愛的
⭐會員專屬抽獎活動⭐第三波to be continued
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影片系列清單在這↓↓↓
黃金蘋果系列
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皇家美髮系列
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時尚隨機箱系列
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方塊系列
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其他抽獎系列(滅龍.星火.潘朵拉等...)
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頻道淺談(youtube第一份收入等...)
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灌籃高手SLAMDUNK
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一拳超人系列
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