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易筋洗髓功：亂世養生延命祕笈

為了解決板橋區公所 徵 才的問題，作者莊豐源 這樣論述：

　　本功傳為菩提達摩所創，共有 　　韋馱獻杵、摘星換斗、拔鬼馬刀等12式， 　　另引介罕見之「易筋經古圖功法」與 　　「增演易筋洗髓十二宮圖」， 　　練後有如洗髓換血、易筋壯骨般暢快。 　　 　　◎買本書即可獲贈「鬆身操」與「易筋洗髓功法」光碟。 　　〈推介本書〉 　　達摩自天竺東來，除開創禪宗之外，據傳也帶來多種祕傳心法，易筋經與洗髓功就是其中之一。 　　本書作者於獲贈《易筋經》祕本、勤練有心得後，再赴嵩山少林寺印證，並與武僧共演易筋洗髓功，證實透過肢體之挪移、旋轉、震動，確有促進氣血循環、活絡筋骨、大增元氣之效。 　　書中除詳述「韋馱獻杵」等12式功法之口訣、動作

要領及12筋經走向之外，另引介罕見之「易筋經古圖功法」與「增演易筋洗髓十二宮圖」，包括正身、側身、半身、折身、紐身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臥身圖式等十一種，十分難得，有心人可多加揣摩、用功習練，不僅能強身健體、修心養性，還有助於促進社會和諧。