更年期月經延長的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦楊力寫的 養生,你的人生才能從退休後開始:辛苦了大半輩子,你該做的不是養老,而是享受下一個三十年 和池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗的 來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站這麼做,更年期延後3年又會瘦!能延後停經的神奇食物竟是它也說明:常吃深海魚和豆類(Legumes,包含綠豆等) 的女性可以讓經期延後平均3.3年。 常吃精緻的意大利麵和米飯會讓提早停經1.5年; 攝取維他命B6可以讓停經延後半 ...
這兩本書分別來自崧燁文化 和方舟文化所出版 。
中國醫藥大學 中醫學系博士班 陳慧毅所指導 陳玫妃的 《濟陰綱目‧調經門》之經行腹痛相關婦科典籍期刊之研究 (2019),提出更年期月經延長關鍵因素是什麼,來自於濟陰綱目‧調經門、婦科古籍傳承遞變、四季四物湯、經行腹痛、健保資料庫、統合分析、中西醫對照模型圖、月經週期療法。
而第二篇論文國立高雄師範大學 特殊教育學系 鄭靜宜所指導 陳頤庭的 女性停經對嗓音及生活品質之影響 (2018),提出因為有 停經、停經中組、停經後組、嗓音聲學分析、嗓音功能的重點而找出了 更年期月經延長的解答。
最後網站更年期月經不調 - 中文百科知識則補充:隨著年齡的增長,卵巢功能由不穩定到衰退,平衡失調,常常在絕經前表現月經不正常、月經周期紊亂、經期延長、出血不止等,而經前緊張綜合徵、乳房周期性脹疼、水腫及頭痛等 ...
養生,你的人生才能從退休後開始:辛苦了大半輩子,你該做的不是養老,而是享受下一個三十年
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為了解決更年期月經延長 的問題,作者楊力 這樣論述:
挖耳朵、摳鼻孔很療癒?小心感染發炎傷及腦神經! 睡姿影響睡眠品質,手放胸口上容易做惡夢? 多吃補藥,有病治病,無病強身? 《黃帝內經.靈樞》曰:「人四十,陽氣不足。損與日至。」 進入中年以後,陽氣就開始走下坡路,很多疾病都容易在這個年齡層發生…… ◎經常頭暈失眠、亂發脾氣、健忘、耳鳴、沒胃口、眼花。我是怎麼了? 你可能得了神經衰弱。建議你去醫院做一個仔細的檢查,然後再對症治療。 神經衰弱有三個方面的特點: •與精神興奮相聯繫,患者的精神也易疲勞。 •情緒障礙,表現為煩惱、易激怒和心情緊張。 •伴有生理功能障礙,如睡眠障礙、頭部不適感、內臟器官功能的輕
度或中度障礙等。 ◎現在的保健品種類越來越多,我們應該怎麼去選擇? 根據自己身體的具體情況,科學合理的做出選擇。 •如果自身體質強壯,完全沒有必要服用保健品,畢竟是藥便有三分毒。 •從傳統的藥物養生學角度講,重要的是選購的補品要適合自己身體狀況。 •只有正確的服用滋補品才有防病治病、增強體質的效果。 ◎工作壓力大、忙到沒時間吃飯、經常胃痛。這樣下去會不會得胃癌? 一般來說,體力消耗少、心理壓力大的中年男性患胃潰瘍的機率會比較高。 除了按照醫囑進行藥物治療外,還需進行生活上的保健治療: •生活要規律,睡眠要充足,避免過度勞累。 •按時進餐,辛辣、過
鹹的食物及咖啡都不宜多吃。 •注意胃部保暖,因為寒冷可以誘發或加重胃病。 •多運動,減少脂肪堆積和胃酸分泌,減少胃病發病的機率。 •盡量保持愉快的心情,若感到焦慮要盡快消除不安情緒。 本書特色 針對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預測防治、經絡、飲食、以及藥物、動靜、氣候、性健康等方面的養生知識作了較全面的分析和闡述,並附有讀者和患者的來信。幫助中老年人適應中老年生活,以使中老年人擁有一個健康、幸福、快樂的人生。 謹將此書送給全天下的父母們,願你們健康、長壽、幸福!
《濟陰綱目‧調經門》之經行腹痛相關婦科典籍期刊之研究
為了解決更年期月經延長 的問題,作者陳玫妃 這樣論述:
目錄第一章 緒論 1第一節 研究背景動機 2第二節 材料方法 3第三節 文獻回顧 4第四節 目錄結構大綱圖 12第二章 《濟陰綱目》、《婦人大全良方》、《校注婦人良方》與《女科證治準繩》古籍研究 18第一節 武之望及汪淇生平與學術思想研究 18第二節 陳自明及薛己及王肯堂生平與學術思想研究 23第三節 《 濟陰綱目‧調經門》原文引用出處溯源查證統計分析 26第四節 《 濟陰綱目‧調經門》傳承遞變之研究 28第五節 《婦人大全良方》與《校注婦人良方》原文《調經門》醫論比對分析 29第六節 《濟陰綱目.調經門》彙方-第一方四物湯探討因時制宜的運用 58第三章 經行
腹痛中醫古籍研究分析探討 75第一節 中醫婦科古籍經行腹痛方劑藥物分析探討 76第二節 中醫非婦科古籍經行腹痛方劑藥物分析探討 78第四章 健保資料庫門診痛經患者臨床用藥頻率分析 80第一節 探討1997-2011年主次診斷痛經、子宮內膜異位及子宮肌瘤患者使用中醫複方藥材前20名藥品 81第二節 探討1997-2011年主次診斷痛經、子宮內膜異位及子宮肌瘤患者使用中醫單方藥材前20名藥品 86第五章 經行腹痛現代文獻期刊分析探討 91第一節 原發性痛經證型穴位經絡方劑藥物分析探討 91第二節 續發性痛經證型穴位經絡方劑藥物分析探討 102一、 子宮內膜異位證型穴位經絡方劑
藥物分析探討 118二、 子宮肌瘤證型穴位經絡方劑藥物分析探討 125第三節 痛經針灸國外期刊穴位經絡分析探討 132一、 國外期刊痛經穴位經絡藥物統計分析 132二、 間接灸關元穴(CV4)、神闕穴(CV8)寒凝氣滯型原發性痛經-統合分析 136第四節 統計穴位經絡藥物方劑證型分析文獻探討 153第六章 中西醫結合探討 189第一節 《濟陰綱目‧調經門》中西醫內容探討 189第二節 中西醫經行腹痛臨床研究診治分析 202第七章 中醫臨床運用月經週期療法治療經行腹痛文獻探討 207第一節 中醫月經週期療法 209第二節 經行腹痛中西醫論點探討 219第三節 原發
性痛經月經週期療法文獻探討 227第四節 續發性痛經月經週期療法文獻探討 229第八章 討論 239第九章 結論 244參考文獻 252附錄 266附錄一 《濟陰綱目‧調經門》傳承遞變之研究 266附錄二 《濟陰綱目》、《婦人大全良方》、《校注婦人良方》及《女科證治準繩》經病疼痛原文比較 274附錄三 2014年中華針灸醫學會海報Post 278附錄四 2013年國立中醫藥研究所傳統暨替代醫學國際學術研討會 279附錄五 《婦人大全良方》對照《校注婦人良方》之字數增刪表 280附錄六 2019年香港第十五屆國際研究生中醫藥研討會海報Post 324附錄
七 《婦人大全良方》與《校注婦人良方》之不同方劑比較 325附錄八 《婦人大全良方》與《校注婦人良方》之同方劑不同組成 346附錄九 2014年台灣中醫醫學雜誌刊登稿-四季四物湯作為婦人血虛經病「因時制宜」的治療及預防養生的探討 359附錄十 2021年4th World Congress and Expo on Traditional and Alternative Medicine海報Post接受 379附錄十一 2014年東洋醫學會海報Post 380附錄十二 2015年中華醫學會針灸高峰會海報Post 381附錄十三 2019年台灣中醫醫學雜誌刊登稿-Indirect
Moxibustion at Guanyuan(CV4) and Shenque(CV8) for Primary Dysmenorrhea Patients with Qi Stagnation due to Cold Congealing:A Meta-Analysis 382附錄十四 原發性痛經隔薑/藥灸神闕、關元穴療效分析之文獻(22篇)一覽表 403附錄十五 原發性痛經與續發性痛經統計比較表 411附錄十六 2013年香港第九屆國際中醫研究生研討會海報Post 421附錄十七 2016年中國醫藥研究叢刊刊登稿-從中西醫婦科觀點比對《濟陰綱目‧調經門》 422附錄十八 20
20年第12屆台北國際中醫藥學術論壇海報Post接受 431 表目錄表 2 1《婦人大全良方》與《校注婦人良方》字數增刪量及比例 33表 2 2 陳自明與薛己用藥偏好及學術思想評論 41表 2 3《婦人大全良方》溯源書籍列表 48表 2 4《婦人大全良方》溯源書籍引用統計表 49表 2 5《校注婦人良方》溯源書籍列表 50表 2 6《校注婦人良方》溯源書籍統計表 51表 2 7《婦人大全良方》VS《校注婦人良方》之不同方劑簡表 55表 2 8《婦人大全良方》VS《校注婦人良方》之同方劑不同組成簡表 57表 2 9 四物湯加減方在《濟陰綱目.調經門》各節應用表格 67表 3
1中醫婦科痛經古籍及非婦科痛經古籍列表 75表 3 2 婦科古籍方劑統計比例 76表 3 3 婦科古籍藥物統計比例 77表 3 4 非婦科古籍方劑統計比例 78表 3 5 非婦科古籍藥物統計比例 79表 4 1 痛經健保資料庫複方用藥頻次表 81表 4 2 子宮內膜異位健保資料庫複方用藥頻次表 83表 4 3 子宮肌瘤健保資料庫複方用藥頻次表 84表 4 4 痛經健保資料庫單方用藥頻次統計表 86表 4 5 子宮內膜異位健保資料庫單方用藥頻次統計表 87表 4 6 子宮肌瘤健保資料庫單方用藥頻次統計表 89表 5 1 原發性痛經治療方式統計比例表(96篇) 91表 5
2 原發性痛經證型統計比例 92表 5 3 原發性痛經穴道統計比例 93表 5 4 原發性痛經經絡統計比例 94表 5 5 原發性痛經方劑統計比例 95表 5 6 原發性痛經藥物統計比例 96表 5 7 原發性痛經藥物療效統計比例 97表 5 8 原發性痛經藥物療效全部統計比例 100表 5 9 續發性痛經治療方式統計比例表(108篇) 102表 5 10 續發性痛經證型統計比例 103表 5 11 續發性痛經穴道統計比例 104表 5 12 續發性痛經經絡統計比例 105表 5 13 續發性痛經方劑統計比例 106表 5 14 續發性痛經藥物統計比例 107表 5
15 續發性痛經藥物療效統計比例 108表 5 16 續發性痛經藥物療效全部統計比例 114表 5 17 子宮內膜異位治療方式統計比例表(25篇) 118表 5 18 子宮內膜異位證型統計比例 119表 5 19 子宮內膜異位穴道統計比例 120表 5 20 子宮內膜異位經絡統計比例 121表 5 21 子宮內膜異位方劑統計比例 122表 5 22 子宮內膜異位藥物統計比例 123表 5 23 子宮內膜異位藥物療效統計比例 124表 5 24 子宮肌瘤治療方式統計比例表(83篇) 125表 5 25 子宮肌瘤證型統計比例 126表 5 26 子宮肌瘤穴道統計比例 127
表 5 27 子宮肌瘤經絡統計比例 128表 5 28 子宮肌瘤方劑統計比例 129表 5 29 子宮肌瘤藥物統計比例 130表 5 30 子宮肌瘤藥物療效統計比例 131表 5 31 國外期刊痛經針灸治療方式統計比例表 132表 5 32 國外痛經穴道統計比例 133表 5 33 國外痛經經絡統計比例 134表 5 34 國外痛經藥物統計比例 135表 5 35 四篇隔薑灸神闕穴(CV8)、關元穴(CV4)之綜合研究分析 142表 5 36 七篇隔藥灸神闕穴(CV8)之綜合研究分析 143表 6 1《濟陰綱目‧調經門》中西醫診治之對照 198表 7 1 月經週期療法中西
醫對照觀點 212表 7 2 月經週期中西醫治療觀點表 215表 7 3 月經週期與子宮內膜厚度表 218表 7 4 中醫經行腹痛病因與病理表 220表 7 5 中醫經行腹痛實證虛證表 222表 7 6 中醫經行腹痛古籍針灸論述表 222表 7 7 月經週期療法陰陽盛衰表之一 227表 7 8 月經週期療法陰陽盛衰表之二 227表 7 9 續發性痛經月經週期各階段療法表 230表 7 10 月經週期療法痛經證型治療 237附表14- 1 隔薑灸神闕穴、關元穴之綜合研究分析(12篇)-1 403附表14- 2 隔薑灸神闕穴、關元穴之綜合研究分析(12篇)-2 404附表1
4- 3 隔藥灸神闕穴之綜合研究分析(10篇)-1 407附表14- 4 隔藥灸神闕穴之綜合研究分析(10篇)-2 408附表15- 1 原發性痛經與續發性痛經治療方式比較分析 411附表15- 2 原發性痛經與續發性痛經證型比較分析 411附表15- 3 原發性痛經與續發性痛經穴道比較分析 412附表15- 4 原發性痛經與續發性痛經經絡比較分析 412附表15- 5 原發性痛經與續發性痛經方劑比較分析 413附表15- 6 原發性痛經與續發性痛經藥物比較分析 413附表15- 7 原發性痛經與續發性痛經貼敷藥物比較分析 414附表15- 8 原發性痛經與續發性痛經藥物療效
比較分析 415 圖目錄圖 1 1目錄大綱直向結構圖 14圖 1 2目錄大綱與投稿成果進度結構圖 17圖 2 1調經門引用醫家頻次統計圖 26圖 2 2調經門原文實際引用醫籍頻次統計圖 27圖 2 3調經門原文醫籍出處頻次統計圖 27圖 2 4《婦人大全良方》與《校注婦人良方》字數增刪比例圖 34圖 2 5《婦人大全良方》引用書籍比例圖 49圖 2 6《校注婦人良方》引用書籍比例圖 52圖 2 7 調經通用諸方四物湯原文,攝自汪淇箋釋十四卷版《重訂濟陰綱目 》(清,經綸堂) 61圖 2 8 調經通用諸方四味藥原文敘述,攝自汪淇箋釋十四卷版《重訂濟陰綱目 》(清,經綸堂)
61圖 2 9 四物湯組成藥物 62圖 2 10 四季四物湯增損藥物圖示表 64圖 2 11 四物湯之四季四物湯原文,攝自汪淇箋釋十四卷版《重訂濟陰綱目 》(清,經綸堂) 64圖 3 1 婦科古籍方劑統計比例圖 76圖 3 2 婦科古籍藥物統計比例圖 77圖 3 3 非婦科古籍方劑統計比例圖 78圖 3 4 非婦科古籍藥物統計比例圖 79圖 4 1 痛經健保資料庫複方用藥統計圖 82圖 4 2 子宮內膜異位健保資料庫複方用藥統計圖 83圖 4 3 子宮肌瘤健保資料庫複方用藥統計圖 85圖 4 4 痛經健保資料庫單方用藥統計圖 87圖 4 5 子宮內膜異位健保資料庫單方用藥
統計圖 88圖 4 6 子宮肌瘤健保資料庫單方用藥統計圖 90圖 5 1 原發性痛經治療方式統計比例圖 92圖 5 2 原發性痛經證型統計比例圖 93圖 5 3 原發性痛經穴道統計比例圖 94圖 5 4 原發性痛經經絡統計比例圖 95圖 5 5 原發性痛經方劑統計比例圖 96圖 5 6 原發性痛經藥物統計比例圖 97圖 5 7 原發性痛經藥物療效統計比例圖 98圖 5 8 續發性痛經治療方式統計比例圖 103圖 5 9 續發性痛經證型統計比例圖 104圖 5 10 續發性痛經穴道統計比例圖 105圖 5 11 續發性痛經經絡統計比例圖 106圖 5 12 續發性痛經方
劑統計比例圖 107圖 5 13 續發性痛經藥物統計比例圖 108圖 5 14 續發性痛經藥物療效統計比例圖 109圖 5 15 子宮內膜異位治療方式統計比例圖 118圖 5 16 子宮內膜異位證型統計比例圖 119圖 5 17 子宮內膜異位穴道統計比例圖 120圖 5 18 子宮內膜異位經絡統計比例圖 121圖 5 19 子宮內膜異位方劑統計比例圖 122圖 5 20 子宮內膜異位藥物統計比例圖 123圖 5 21 子宮內膜異位藥物療效統計比例圖 124圖 5 22 子宮肌瘤治療方式統計比例圖 125圖 5 23 子宮肌瘤證型統計比例圖 126圖 5 24 子宮肌瘤穴
道統計比例圖 127圖 5 25 子宮肌瘤經絡統計比例圖 128圖 5 26 子宮肌瘤方劑統計比例圖 129圖 5 27 子宮肌瘤藥物統計比例圖 130圖 5 28 子宮肌瘤藥物療效統計比例圖 131圖 5 29 國外痛經治療方式統計比例圖 132圖 5 30 國外痛經穴道統計比例圖 133圖 5 31 國外痛經經絡統計比例圖 134圖 5 32 國外痛經藥物統計比例圖 135圖 5 33 文獻蒐集流程圖 147圖 5 34 統合分析結果-4篇隔薑灸關元穴(CV4)和神闕穴(CV8)期刊 148圖 5 35 異質性測定-4篇隔薑灸關元穴(CV4)和神闕穴(CV8)期刊
148圖 5 36 統合分析結果-7篇隔物灸神闕穴(CV8)期刊 148圖 5 37 異質性測定-7篇隔物灸神闕穴(CV8)期刊 149圖 5 38 統合分析結果-全部11篇期刊 149圖 5 39 異質性測定-全部11篇期刊 149圖 6 1 第一節中西醫病因及病機對照模型圖 190圖 6 2 第十一、十二節中西醫病因及病機對照模型圖 192圖 6 3 第十五節中西醫病因及病機對照模型圖 194圖 6 4 第十六節中西醫病因及病機對照模型圖 195圖 6 5 第十四、十九節中西醫病因及病機對照模型圖 196圖 6 6 第十三、二十節中西醫病因及病機對照模型圖 197圖 6
7《濟陰綱目‧調經門》中西醫病因及病機對照模型圖 198圖 6 8 經行腹痛診治分析圖 206圖 7 1 天癸生殖軸中西醫對照 210圖 7 2 中西醫月經週期太極陰陽圖 211圖 7 3 正常基礎體溫圖 217圖 7 4 排卵期延長的基礎體溫圖 217圖 7 5 無排卵性的基礎體溫圖 217
來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】
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為了解決更年期月經延長 的問題,作者池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己
的身體 ! 本書堪稱史上資訊最完整﹅解說最詳實﹅療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構﹅臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測﹅健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感﹅未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方﹅微汗運動﹅穴位按摩﹅適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速﹅不易生病的好體質。 人體醫學尚
未落實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,
讓水分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳 石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本
書,保證你從吸進一口氣到放 出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂﹅看得出﹅感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書
由日本知名營養師對人體各部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖﹅三高、過敏、貧血﹅失智﹅憂鬱症﹅手腳冰冷﹅骨質疏鬆﹅肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單﹅新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、
豬肝,富含葉黃素的甜玉米、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能﹅避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色﹅好體力﹅甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂
效果,微微流汗﹅一點點喘,就能達到促進血循﹅訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路﹅健行﹅登梯﹅拉筋﹅伸展操﹅瑜珈﹅折返跑﹅慢跑﹅游泳﹅騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息﹅身體按摩﹅穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光
煥發,顏值加分。 ☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐
納才有健康效果。 [健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草﹅天然油保養﹅香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散﹅丸﹅湯﹅膏﹅藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂
枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂﹅手腳龜裂﹅凍傷﹅燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調﹅老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油﹅荷荷芭油﹅甜杏仁油﹅茶花油﹅馬油﹅乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到
植物的香氣會覺得很放鬆,是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張﹅焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形﹅顏色﹅腫脹﹅疼痛﹅疹子﹅氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要
就醫。 另外,養成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測﹅牙周病檢查﹅肺功能檢測﹅消化道內視鏡﹅肝功能﹅呼吸功能﹅血壓測量﹅血液檢查﹅心電圖﹅骨量檢測﹅胃鏡﹅大腸鏡﹅糞便潛血﹅胰澱粉酶﹅尿酸值﹅甲狀腺﹅頭部電腦斷層掃描﹅癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識﹅偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?
「氧氣膠囊」可以消除疲勞和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險
。 ☉膠原蛋白不是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備﹅藥局常見﹅自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥﹅退燒藥﹅止痛劑﹅整腸劑﹅便祕藥﹅止瀉劑﹅痔瘡藥膏﹅喉痛糖錠﹅雌激素保養品﹅化妝水﹅防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人
居家甚至隨身的藥品,常見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌﹅糞腸球菌﹅納豆菌﹅酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要
成分為雌激素和黃體素,一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮﹅肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師﹅藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 本書特色 ★日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信
力的健康圖解百科。 ★以身體部位別查找,對照自我症狀,提出相應的食療補養建議。方便速查。 ★簡單又美味的130道食譜,徹底改善手腳冰冷、腸道環境、高血壓、貧血、骨質疏鬆症、憂鬱症,有效增加肌肉量,提升免疫力以及減肥。 ★40歲後的肌膚保養祕訣、避免更年期症狀惡化的5大重點、舒緩不適症狀的穴位按壓法、訓練表情肌促進血液循環、讓血管變年輕的伸展操等,讓你的熟齡人生更自在。 專業推薦 陳仲豪/朝暉中醫診所院長 陳旺全/義守大學學士後中醫學系講座教授 郭世芳/郭世芳中醫診所院長/ 蔡松彥/前彰化基督教醫院國際癌症e院院長
女性停經對嗓音及生活品質之影響
為了解決更年期月經延長 的問題,作者陳頤庭 這樣論述:
本研究目的為探討女性停經對於嗓音功能、嗓音聲學參數、嗓音聽知覺評估分數、嗓音障礙指數量表分數及更年期症狀評估量表分數的影響。本研究共招募80位女性,依據經期狀態分為「停經中組」及「停經後組」,每組各為40人。停經中組的參與者為月經改變(例如:月經間隔較長、月經天數較短、月經量較少、月經較不規則)。停經後組的參與者為距離最後一次月經至少四年,年齡為55到64歲的女性。分析停經中組和停經後組在母音/a/、/e/和在四種情緒語句(平鋪直敘、快樂、生氣、哀傷)中的基頻、頻率擾動率、振幅擾動率、諧波噪音比。嗓音功能的評估包含最長發聲時長、發聲最高基頻、發聲最低基頻、發聲頻率的範圍、聲帶輪
替速率。 本研究結果顯示停經後組的最長發聲時長(M=14.69 s)顯著較停經中組(M=17.90 s)為短。停經後組的聲帶輪替速率(M=4.48次/秒)顯著較停經中組(M=5.24次/秒)為慢。在發聲頻率範圍部分,停經後組的發聲最高基頻(M=378.29 Hz)顯著低於停經中組(M=439.49 Hz),兩組的發聲最低基頻則無顯著差異。發聲頻率範圍為發聲最高基頻與發聲最低基頻的差距值,停經後組的發聲頻率範圍(M=298.88 Hz)顯著小於停經中組(M=363.37 Hz)。在嗓音聲學參數部分,停經後組在母音和四種情緒語句的基頻均顯著低於停經中組(約相差18~20 Hz)。停經後
組母音的頻率擾動率、振幅擾動率顯著高於停經中組,而兩組在四種情緒語句中的頻率擾動率和振幅擾動率則未呈現顯著差異。兩組的諧波噪音比無論在母音或四種情緒語句中均無顯著差異。在聽知覺評估部分,停經後組的嗓音粗糙性及緊張度分數顯著高於停經中組。在嗓音障礙指數量表(VHI-10)部分,兩組並沒有顯著差異。在更年期症狀評估量表(MRS)方面,停經中組的分數顯著高於停經後組。 本研究發現停經除了造成基頻變低,同時在母音的頻率擾動率和振幅擾動率也有增加的趨勢,在諧波噪音比無明顯差異,顯示停經亦造成聲帶振動的穩定度下降。雖然停經造成顯著的嗓音聲學參數改變,但嗓音問題並不對整體社交及生活品質造成影響。
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更年期月經延長的網路口碑排行榜
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#1.婦女如何安然渡過更年期? - 長青傳統中醫診所
女性更年期是指絕經前後的一段時間,即指婦女卵巢功能開始衰退,卵巢內分泌素開始 ... 月經及生殖器官的改變:月經周期紊亂、經期延長、經量增多,有的人月經周期 ... 於 chm.sheigo.tw -
#2.月經來超過10天? 「姨媽不走7大原因」女生們都難逃!
(健康百科,生理期,月經,週期,荷爾蒙,子宮,Women's Health,Tom Toth) ... 瘤,可能使你的月經天數延長,因為它們會破壞子宮內膜腔,從而導致血流增加。 於 health.ettoday.net -
#3.這麼做,更年期延後3年又會瘦!能延後停經的神奇食物竟是它
常吃深海魚和豆類(Legumes,包含綠豆等) 的女性可以讓經期延後平均3.3年。 常吃精緻的意大利麵和米飯會讓提早停經1.5年; 攝取維他命B6可以讓停經延後半 ... 於 www.edh.tw -
#4.更年期月經不調 - 中文百科知識
隨著年齡的增長,卵巢功能由不穩定到衰退,平衡失調,常常在絕經前表現月經不正常、月經周期紊亂、經期延長、出血不止等,而經前緊張綜合徵、乳房周期性脹疼、水腫及頭痛等 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#5.月經變化就是「更年期」了?如何正視更年期?陳保仁醫師告訴妳
每日健康/邱霈俞採訪報導 月經量變少,而且每次經期都會延遲,是更年期了嗎?婦產科名醫陳保仁表示,其實更年期在醫學上是有一定的定義,女性排除懷孕因素, 於 healthylives.tw -
#6.更年期症狀好惱人醫師:影響生活品質應就醫 - 財訊
醫師說,在完全停經之前,可能會有一段時間月經不正常,甚至可長達幾年,包括月經間隔時間縮短或者延長、月經量變少,或者開始慢慢出現更年期症候群的症狀 ... 於 www.wealth.com.tw -
#7.女人更年期月經癥狀三種情況需留心 - Zi 字媒體
核心提示:更年期月經癥狀改變是女人更年期綜合症中最常見的一種癥狀, ... 絕經前表現出月經異常、月經周期紊亂、月經期延長、經血淋漓不盡等情況; ... 於 zi.media -
#8.什麼是更年期? 與停經年齡有什麼關連性? - 蘇菲衛生棉
停經指的是卵巢活動性逐漸下降,最終月經將永遠性停止的意思。停經前後5年左右的期間稱為「更年期」。這段期間因為荷爾蒙變化的關係,身體與心情都會出現各式的症狀。 於 www.sofy.com.tw -
#9.女性更年期調理- 服務項目- 博仕診所 - 抗老化
「女性更年期」就是指月經不再來潮的前後,女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸減退至消失的 ... 像是月經周期延長,行經時間縮短,量少而慢慢停經;月經周期變得不規則,可能 ... 於 tw-elegance.com.tw -
#10.110年05月健康講座-更年期及停經後出血【婦產科劉惠珊醫師】
當婦女進入更年期後,卵巢的功能逐漸衰退,此時雖仍有月經週期,但是無排卵性週期 ... 三、由於無排卵,更年期婦女會出現經期不規則且月經量比平常多,合併經期延長至 ... 於 www.hospital.fju.edu.tw -
#11.停經的定義 - 三軍總醫院
分泌逐漸減少,月經週期變得不規 ... 有些更年期婦女常常會有月經不規. 則及更年期症狀。 ... 會隨使用時間延長而獲得改善。 子宮出血《2》. 荷爾蒙療法,只要子宮還. 於 wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#12.別怕更年期!吳明珠:把握調養3關鍵,讓妳再青春10年 - 愛長照
我有一個46歲更年期的案例,感冒發燒住院後月經就不來了,開始潮熱盜汗、到過往月經該來時,血壓竟飆到200mmHg, 非經期血壓也還是很高,換很多高血壓 ... 於 www.ilong-termcare.com -
#13.婦產科-更年期護理指導 - 臺北市立聯合醫院
一、何謂更年期:更年期一般多見於女性,大約在45-52 歲,是月經完全停止前數月至停經後若干年的一段時間,在此階段,月經週期逐漸延長,經量逐漸減少,最後一年內不再有 ... 於 tpech.gov.taipei -
#14.更年期月經失調飲食法〜國寶女中醫對症推薦食材,加碼3個止血
更年期 的女性卵巢由於功能逐漸退化,開始出現不規律排卵的「亂經」現象,包括月經週期不規則、月經日數拖太長、經血量過多或經血不止,或整個月都在不 ... 於 today.line.me -
#15.更年期月经不调有什么表现? - 人民网健康
因为更年期的到来,女性的卵巢功能会逐渐走向衰退,因此,更年期女性的 ... 更年期妇女有些从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变 ... 於 health.people.com.cn -
#16.更年期症狀有哪些?醫師教你改善與治療更年期不適 - 美的好朋友
生殖年齡晚期:女性平均從40 歲便開始進入生殖年齡晚期。 · 停經過渡期:一般會發生在47 歲的中年女性,其中較明顯的變化為月經週期延長,變成每40 至50 天 ... 於 www.medpartner.club -
#17.月經開始不規則更年期來了嗎? - 全民健康基金會
一般來說更年期出現最普遍、合理的年齡是在45到55歲間,這段期間女性卵巢功能開始走下坡,停止製造卵子及女性荷爾蒙。而表現出來的現象是:月經經期開始不 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#19.月經只有一兩滴,甚至幾個月都不來...我才40歲,難道就更年期 ...
近更年期的女性仍然有月經週期,也就意味著妳仍然會製造雌激素(estrogen)和黃體素(progesterone)。而且要注意,很重要的一點是,妳在這個階段仍可以 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#20.女性更年期月经紊乱小心是子宫肌瘤在作怪 - 搜狐健康
一般来说,更年期的月经紊乱主要表现为:月经周期逐渐延长,或无规律出现间歇性闭经;月经的行经时间逐渐缩短,经量减少以至消失;月经周期行经时间及 ... 於 health.sohu.com -
#21.更年期後出血不是回春是警訊 - El Camino Health
醫師林峰旭提醒,更年期後女性就不應該再有出血,發現出血應找婦科醫師檢查,確認 ... 接近更年期時,月經的的型態則開始改變,通常會發現月經週期變短,然後延長, ... 於 www.elcaminohealth.org -
#22.女性绝经,你该知道的身体变化- BBC 英伦网
绝经是指女性的月经停止,她们不能再自然怀孕,但身体的变化还会继续, ... 并且,许多女性在她们绝经很久之前——所谓的“前更年期”就会出现症状。 於 www.bbc.com -
#23.經血過多 - 中亞健康網
愛美美麗大方,今年26歲,平常月經都很正常,但是最近月經量變多,月經也變得比較 ... 是常出現在育齡女性的良性腫瘤,這些子宮肌瘤可能會造成經期延長或出血量增加。 於 www.ca2-health.com -
#24.針灸疏氣血紓緩更年期症狀- News | HKUMed
更年期 一般在女性49歲左右出現,是生育功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失 ... 渡過更年期,三分二婦女可能會出現不同症狀,包括月經周期延長、月經量 ... 於 www.med.hku.hk -
#25.改~變!近更年期以及更年期會發生什麼 - Fitbit Blog
更年期 是一個自然的生物過程,代表著您月經週期的結束。這個階段會在卵巢自然停止產生雌激素和黃體素時發生,而荷爾蒙對於月經而言極為重要。 由於不 ... 於 blog.fitbit.com -
#26.又出血了,怎麼會這樣~淺談停經後出血佳禾中醫羅明宇專業分享
婦女更年期是卵巢功能從旺盛走向衰退的時期。這段時期內,中老年婦女可出現月經不規則現象。所以婦女最後一次行經後,一年以上沒有再來月經, ... 於 hocom.tw -
#27.月經不規則是不是更年期前兆? | 健談havemary.com
進入更年期的重要指標跟月經改變是脫不了關係的。 月經周期延長或是每次週期時間縮短,量從變少到全無。 還有可能出現月經延長、月經量多或大出血的 ... 於 www.havemary.com -
#28.更年期的月經會延長嗎 - 寶寶育兒網
更年期 的月經會延長嗎,女性更年期一般指的是女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也就是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。 於 www.ibaby.wiki -
#29.更年期月经紊乱要及时排除“险情” - 凤凰网青岛
②月经紊乱:从原来规则的月经周期变为不规则的阴道出血,月经周期可从15-60天不等,有时经期延长,持续性少量阴道出血,可淋漓不尽达1个月以上。部分女性 ... 於 qd.ifeng.com -
#30.月經沒來怎麼辦?醫:28天正負7天算正常,這些情況速就醫。
而更年期停經前約45歲的女性,週期也可能延長到3~5個月左右。 月經血量雖是應人而異,但通常約落在35毫升左右,最多通常不會超過80毫升。以量 ... 於 gooddoctorweb.com -
#31.更年期月經滴滴答答不停超煩人,秒懂更年期月經週期變化
1.月經週期紊亂:週期間隔時間變長,由原來正常的每月來1次月經,變為2~3個月或更長時間來1次;但也有女性月經週期縮短。隨著月經間隔逐漸延長至4~5個月或 ... 於 www.yannigo.com -
#32.月經不規律是更年期前兆?專家說,6情況讓更年期提早發生
處於更年期前期的女性,會出現月經不規則的情形,但若有月經異常的現象,例如月經量反而變多、經期延長或經期間有陰道出血的現象,則需進一步找婦產科醫師 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#33.熟女月經狀況多,是更年期提早報到? - 康健雜誌
週期變長:45歲後,接近更年期,卵巢功能慢慢衰退,不再固定排卵,因此月經週期變長,40~50天來一次,甚至3、4個月一次都有可能。 於 www.commonhealth.com.tw -
#34.更年期功能失調性出血@ 芊卉的部落格 - 隨意窩
更年期 功能失調性出血是卵巢功能失調所引起的子宮出血症狀,一般出現在 40歲以上女性,症狀有月經量過多、生理期延長、月經週期紊亂等,嚴重還會出現長期出血,甚至 ... 於 blog.xuite.net -
#35.更年期婦女的問題與照護
更年期 是婦女一生中必經的一個階段,但隨著醫療科技的進步,人的壽命的延長,一般 ... 是指最後一次月經停止,這代表著卵巢的功能完成消失,與女性荷爾蒙的不再分泌。 於 www1.cgmh.org.tw -
#36.【健康】5大征兆,身体可能是在提醒你“更年期”提早报到!
妇女到了更年期,卵巢与体内的各种内分泌腺会发生失调现象,于是产生种种症状,如月经紊乱、停经、脸部发热潮红、盗汗、胸口闷、呼吸不顺、乳房松弛下垂、 ... 於 www.xinhuanet.com -
#37.月經晚來有8大原因!快看你是哪一種| 月經遲來| 懷孕
近40歲左右女性:卵巢功能開始退化,若提早或延後2天都還算正常(經血量不變的前提下)約19天~37天。 更年期、停經前約45歲女性:週期可能延長到3~5個月 ... 於 www.epochtimes.com -
#38.中老年健康照護與更年期保健
更年期. ➢ 月經週期延長. ➢ 常為無排卵經期. ◇停經後. ➢ 血中,黃體激素(LH) ,濾泡激素(FSH)上升(>30mIU/ml). ➢ 血中抑制激素及雌二醇(E2)下降(<25 pg/ml). 於 ws.e-land.gov.tw -
#39.更年期月經不調有什麼表現? - 每日頭條
經期間隔拉大更年期婦女的月經周期間隔時間將變長,由正常20~30天變為2-3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4-5個月或 ... 於 kknews.cc -
#40.更年期月經不調_百度百科
隨着年齡的增長,卵巢功能由不穩定到衰退,平衡失調,常常在絕經前表現月經不正常、月經週期紊亂、經期延長、出血不止等,而經前緊張綜合徵、乳房週期性脹疼、水腫及頭痛等 ... 於 baike.baidu.hk -
#41.久治不癒的經期紊亂不可輕忽有可能是子宮內膜癌~奇美醫學 ...
吳銘斌主任指出月經來潮是由於在卵巢分泌雌激素的作用下,子宮內膜進行周 ... 三、出現經期紊亂即更年期婦女會出現月經量過多,行經期延長,月經周期變得不. 於 www.chimei.org.tw -
#42.更年期月經紊亂中醫辨証 - Shen Nong
在絕經前期,排卵變得不規律,卵巢分泌減少而且呈現波動性,子宮內膜更換周期受到干擾。月經紊亂往往是更年期女性最先留意到的問題,以絕經前1-2年最嚴重, ... 於 www.shen-nong.com -
#43.長期經期紊亂潛藏子宮內膜癌危機- BabyHome 新知大耳朵
第二是,極少數更年期女性月經會突然停止,但卵巢功能是逐漸衰退,因此這類情況較少見。第三是,部分女性會有月經量過多、行經期延長、經期不規則狀況;或是月經量不多,但 ... 於 info.babyhome.com.tw -
#44.更年期相關問題| 衛教專區| 為民服務 - 國立台灣大學醫學院附設 ...
答:停經是指最後一次月經,月經不再來,要確定停經,通常要連續12個月沒有月經 ... 月經異常:週期改變、間隔延長或縮短、經血量增加或減少、月經不 ... 於 www.bh.ntuh.gov.tw -
#45.更年期月经20天来一次,药物调经延长周期可行 - 搜狗搜索
更年期月经 20天来一次,药物调经延长周期可行! ... 月经周期21~35天,经期2~7天,经量5~80ml,月经之间的周期天数差异小于7天。 於 sa.sogou.com -
#46.月經拖很久,停不了怎麼瓣><!!談功能性子宮出血
月經 週期縮段,經期延長 ... 不ㄧ,經期延長,但間隔時間短。 ... 青春期的女生崩漏多半是因為腎氣未充,氣血虛弱;更年期女性多見. 於 drhsin.pixnet.net -
#47.更年期別怕!女中醫推薦:常吃這「8種食物」有效抗老
經期改變:. 這是進入更年期的重要指標,可能會有月經周期延長、行經時間縮短、經血量少、周期變得不規律 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#48.可能是更年期悄悄来临——诸暨网
医生介绍,多数女性的更年期始于40岁以后,平均45岁,历时1-10年不等。 ... (2)月经期的改变:常常表现为月经期的延长,以前5天就干净,现在要10天 ... 於 www.zjrb.cn -
#49.經血少、經期亂更年期來報到? - 奇摩新聞
更年期 前月經紊亂是正常現象,莊雅惠建議婦女在這段期間應留意下列事項:. 1 避免過度運動或勞累,以防經血過多、經期延長或閉經。 2 飲食宜有所禁忌,少 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#50.更年期月經滴滴答答怎麼辦?帶你了解更年期經期變化,原來是 ...
更年期 會隨著年齡的增長而自然發生,當體內卵巢產生的雌激素越來越少時, ... 月經量改變月經量減少,有時也會出現大量子宮出血,導致經期延長或變為 ... 於 gankong.com -
#51.当月经发生这4种变化,表明你进入了“更年期”!别傻傻地不知道
月经 周期间隔时间延长,由原来正常的每月来1次月经,变为2~3个月或更长时间月经来潮1次,但也有女性表现为月经周期缩短。随着月经间隔逐渐延长至4~5个月或 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#52.月經Archives - Page 2 of 2 - 佳譽堂中醫診所
更年期 是因為是漸漸失去荷爾蒙的保護作用,在更年期之後,會有許多問題 ... 提前於月經前出血,或者在月經期無法讓子宮收縮得很好,經血便延長十多天 ... 於 taipeiclinic.com -
#53.預防優先妥善醫療更年期症狀的處理方法生理適應 - 衛生局
何謂女性更年期? 更年期通常分為三個階段:. 絕經前期:月經週期逐漸延長且不規則; 絕經期:月經停止; 絕經 ... 於 www.ssm.gov.mo -
#54.女性更年期月经量有增无减当心是子宫肌瘤引起 - 厦门新闻
子宫肌瘤会导致月经紊乱,易与更年期的月经失调混淆。 ... 子宫肌瘤最常见的症状就是经量增多及经期延长,不少临近更年期的女性发现自己的月经量偏多 ... 於 xm.fjsen.com -
#55.月經裡混著血塊,當心是癌症前兆!婦產科醫師列出3大可能原因
如果與以往的周期相比,發現有突然縮短或延長的情況,才要特別小心,尤其是卵巢早衰,生理周期會有先縮短再拉長的情況,年輕女性們可別輕忽! 文/駱慧雯 ... 於 www.storm.mg -
#56.更年期婦女之症狀介紹及保健 - 亞東醫院
月經 週期紊亂 多數婦女會週期延長,經期縮短,經量減少。 骨及關節症狀 骨質疏鬆是停經後女性最重要的併發症,從而導致腰背酸痛、關節疼痛、抽筋、駝背、易骨折等等 ... 於 www.femh.org.tw -
#57.6招必知更年期保養!她才32歲已停經,壓力大、荷爾蒙失調 ...
她抽空到醫院檢查,竟被醫師宣告是卵巢早衰,月經不會再來了。 ... 臨床上,女性平均更年期為49~50歲之間,此期間月經週期逐漸延長、月經量變少、月經滴滴答答,也可能 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#58.更年期月经“乱来”是不是病?红房子医院三八节免收挂号费
在这段时期,不规矩的“大姨妈”主要有以下几种表现:1.月经周期缩短,经量减少,最后绝经;2.月经周期不规则,周期和经期延长,经量增多,甚至大出血或出血 ... 於 www.sohu.com -
#59.算一算, 妳更年期了嗎? - 台視樂活
女性正常的月經是以每個月一次的頻率循環,進入更年期之後,兩次月經的時間會逐漸拉長,由1個月1次,延長到2~3個月1次,再到6個月1次,最後則完全中止。 於 www.ttv.com.tw -
#60.盜汗、失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個?
月經 失調可以說是早發性更年期最典型的表現。此時可能出現幾種情況;譬如週期延長、出血量逐漸減少最後停經;或是出血量增加甚至大出血,之後再慢 ... 於 www.mababy.com -
#61.妳邁入更年期了嗎?近更年期VS更年期,差別是… | 華人健康網
透露更年期來臨的徵兆為不再有月經週期,因此,妳的卵巢不會再製造雌激素和黃體素。在妳最後一次月經週期後,更年期立刻開始。但妳要如何知道哪次月經是 ... 於 www.top1health.com -
#62.彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網
中醫門診中,許多40多歲女性的主訴多為月經週期縮短或延長,當得知已開始步入更年期時,大多數的患者不禁懷疑與驚訝:「怎麼這麼快就面臨更年期了! 於 www.cch.org.tw -
#63.經血少、經期亂更年期來報到?-常春月刊 - 雜誌
女性月經是評估更年期的重要依據,馬偕醫院婦產科主治醫師王有利解釋,婦女月經一般比較有規律性的,大多是 ... 1避免過度運動或勞累,以防經血過多、經期延長或閉經。 於 www.dgnet.com.tw -
#64.40岁以后的女性月经迟到,当心是更年期 - 新浪新闻
3月8日,西安市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓虹就大家关心的“更年期女性保健”进行了讲解。 ... 更年期不是一种病,它是人类寿命延长的产物,多起于40岁,止 ... 於 news.sina.cn -
#65.更年期月經如何調理! - 健康文摘
女性進入更年期,生育能力會從有過渡到無。 ... 在絕經之前表現出月經不調的症狀,例如出現月經週期紊亂、經期延長、出血不止等等。 於 twdnews.com -
#66.月經時間長、出現「點狀血」 可能是子宮內有「黏膜下肌瘤」
小美最近月經時間都很長,每次來的時候都超過10天,但頭、尾血量不多, ... 長出肌瘤的原因不明,但雌性激素會刺激肌瘤長大,所以通常更年期後肌瘤會 ... 於 heho.com.tw -
#67.長期經期紊亂潛藏子宮內膜癌危機 - 健康醫療網
第二是,極少數更年期女性月經會突然停止,但卵巢功能是逐漸衰退,因此這類情況較少見。第三是,部分女性會有月經量過多、行經期延長、經期不規則狀況;或 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#68.警惕,月經不調真的不是小事!更年期早衰說來就來 - 壹讀
剛邁入更年期的女性,經常會發生月經紊亂的現象。 ... 從正常的月經周期變為不定期的陰道出血,有時經期延長或變為持續性陰道出血,淋漓不斷達1~2個 ... 於 read01.com -
#69.更年期不是病,但若影響了這個方面,建議尋求專業治療
... 主要努力的目標,也因為成功的控制傳染病,人類的壽命得以延長。 ... 月經不規則通常是最先注意到的更年期症狀,根據統計,平均發生年紀是46歲。 於 times.hinet.net -
#70.月經滴滴答答停不了、經期延長? - 翰鳴堂中醫診所
中醫師表示,小心生理期莫名延長,可能是功能性子宮出血的警訊,也就是 ... 於卵巢功能處於剛成熟的青春期少女,或是卵巢趨於衰退的更年期婦女身上。 於 mingtangclinics.com -
#71.【月經】經期過長點只荷爾蒙失調咁簡單?癌症子宮肌瘤8大可能
2.藥物治療. 任何能控制荷爾蒙的物質都有可能延長經期,包括所有類型的激素避孕藥及抗炎藥。此外,阿士 ... 於 www.hk01.com -
#72.更年期 - 香港家庭計劃指導會
更年期 是女性生命中一個自然的現象。婦女到了四十五至五十五歲之間,卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激,以致週期性的雌激素及孕激素越來越少,影響子宮內 ... 於 www.famplan.org.hk -
#73.更年期月经不调可以不用管吗?
随着年龄的增长,卵巢功能由不稳定到衰退,平衡失调,常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等,而经前紧张综合征、乳房周期性胀 ... 於 www.haodf.com -
#74.女性更年期来临前,月经通常会有3种变化,多吃4物,可延缓衰老
更年期 临近时,女性的月经周期可发生变化,比如月经常常提前或推迟,月经持续时间缩短或延长,这都是由于体内激素水平发生变化而造成的。 3、突然性绝经. 於 wap.peopleapp.com -
#75.人民網—順利度過“轉折點”
女性更年期綜合征的月經紊亂情況月經紊亂是更年期綜合征中最早出現的最主要症狀,其表現形式約有三種:(1)最常見的形式是月經周期逐漸延長,經期逐漸縮短,經量逐漸 ... 於 43.250.236.3 -
#76.鄢源貴醫師/ 更年期異常出血(不是回春而是警訊) - 小暖健康
接近更年期,許多的女性月經出血 的形態將會發生改變,最初週期會變短,接著開始延長或是變得混亂多變,甚至發生多種形態的週期跳來跳去混合出現,接著最後月經完全 ... 於 www.warmiehealth.com -
#77.【女性更年期調理】從生活著手改善更年期不適- 抗老美容- 喬美整形 ...
【女性更年期調理】從生活著手改善更年期不適- 抗老美容- 喬美整形外科博仕診所. ... 像是月經周期延長,行經時間縮短,量少而慢慢停經;月經周期變得不規則,可能出現 ... 於 www.jomay.com.tw -
#78.媒體報導_卵巢早衰30歲婦更年期 - 茂盛醫院
李茂盛表示,此類患者多半會依序出現經期周期縮短、延長、然後停經的症狀,最快兩年即進入停經期,呼籲女性平時要注意身體狀況,及早發現才能把握懷孕機會;台北縣立醫院 ... 於 www.ivftaiwan.tw -
#79.月經不規則是更年期?更年期症狀會持續多久? 小心6情況都會 ...
生殖醫學科醫師蔡永杰表示,更年期會因卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙缺乏而出現不適的症狀,主要會有月經不規則、睡眠品質不佳、肌肉痠痛、眼睛乾澀、脾氣 ... 於 health.udn.com -
#80.更年期月經十多天不乾淨,這是怎麼回事?
到了更年期卵巢功能就會下降,激素的分泌就會減少,所以月經就會有紊亂的現像,先期,後期。先後無定期以及時間延長等月經不調月經紊亂的現像就開始 ... 於 bearask.com -
#81.每天曬15分鐘太陽!婦產科名醫:更年期要有3習慣,預防骨鬆 ...
失眠,骨質疏鬆,更年期的第一課:顧好骨頭。 ... 更年期前3年,月經週期可能縮短或延長. 依據個人體質和身體狀況,通常停經前半年到3年內,會出現亂經 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#82.更年期症狀有哪些?醫師4 方向助你改善與治療不適
2. 停經過渡期:一般會發生在47 歲的中年女性,其中較明顯的變化為月經週期延長,變成每40 至50 天來月經一次。此外,當停經過渡期進入晚期時,濾泡刺激素 ... 於 health.gvm.com.tw -
#83.進入更年期了怎麼辦 - 衛生福利部金門醫院
最近月經都好幾個月才來一次,量都一點點,算不算更年期?」 ... 包括月經間隔時間縮短或者延長、月經量變少,或者開始慢慢出現更年期症候群的症狀。 於 www.kmhp.mohw.gov.tw -
#84.更年期月经乱了怎么办? - 诸暨市政府
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断1~2个月或更长时间,也可发生大量阴道出血,患者出现贫血、全身乏力 ... 於 www.zhuji.gov.cn -
#85.更年期的月經會延長嗎- 媽媽親子館
更年期 的月經會延長嗎推薦:女性更年期一般指的是女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也就是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定爲40至60歲。 於 m.mmqzg.com -
#86.更年期月经不调怎么办?
女性进入更年期的重要表现之一就是月经的变化,比如月经周期延长、失去规律性、月经量改变……等等,出现这些症状,意味着卵巢功能的衰退。 於 www.6thhosp.com -
#87.更年期的月经会延长吗 - 妈妈网
女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段,也就是指女性在绝经前后的一段时期,一般确定为40至60岁。所以由于女性步入更年期后,卵巢的功能也就 ... 於 m.mama.cn -
#88.2020/10/24女性更年期常見的問題-高雄市立中醫醫院李宜貞醫師
月經 紊亂。一般表現為月經周期不規則,經期持續時間較以往延長,月經量增加或減少. 3. 子宮良性病變:是造成更年期子宮異常出血的最常見疾病,約占全部 ... 於 www.fengmin.com.tw -
#89.月经周期延长更年期了吗_参考网
付虹妇科门诊时,一位42岁的朱大姐告诉我,她最近一年的月经有的时候2~3个月才 ... 月经周期延长更年期了吗 ... 为什么更年期女性会出现月经改变呢? 於 m.fx361.com -
#90.更年期 - 高雄榮民總醫院-單位網
何謂更年期 指女性45 歲到55 歲之間,因卵巢的功能逐漸退化,產生女性荷爾蒙大量減少,進而產生更年期症候群。 ... 月經週期延長,經量逐漸減少至停經。 於 org.vghks.gov.tw -
#91.【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital
要提醒更重要的是,經期短理應比正常經期或經期長的人更早更年期或停經,屆時荷爾蒙明顯減少 ... 而調經使延長經期多半為的是恢復生理機能,減輕月經頻繁造成的困擾。 於 www.ktgh.com.tw -
#92.更年期月经紊乱的三个阶段-健康频道 - 手机搜狐
因为如果黄体功能正常的话,会一下子撤退,月经会很“爽气”地就来完了,否则就是经期的延长。 第二阶段:月经周期不一定排卵. 但是不排卵的月经周期往往会发生月经的不调, ... 於 m.sohu.com -
#93.接近更年期,月經怎樣才正常? - 照護線上 - 診所藥局
雖然更年期時月經常常不規則,但並不是所有的異常出血都可以歸咎於更年期喔!其他可能的原因還有:子宮頸病變、子宮瘜肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜 ... 於 www.careonline.com.tw -
#94.月經問題|中醫分析怎麼治療生理期排不乾淨、經期延長問題 ...
有些婦女由於生理知識貧乏,根本不清楚行經的正常日數是多少日,或以為自己年紀大或接近更年期出現月經延長是正常表現,況且延長的月經多數是暗啡色的 ... 於 www.healthyd.com -
#95.更年期女性月經狀況多,是更年期提早報到?怎樣才是月經正常
月經 週期延長超過60天,月經週期不穩定情形經常增加,不排卵的機會增加。 (3)停經. 50歲左右,連續一年或以上都沒有月經 ... 於 menopause99.blogspot.com -
#96.更年期會持續多久?不舒服的感覺沒完沒了!婦科醫教你分辨
更年期 可說是女性一生之中變化最為劇烈的時期,這段時間內因為卵巢分泌的 ... 而最後一次月經以後,1年以上月經都沒有來的話,則是進入停經期,停經 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#97.更年期前後月經紊亂怎麼辦 - 健康小屋
月經 來潮是由於在卵巢分泌的雌激素的作用下,子宮內膜進行週期性增生和脫落, ... 不規則變化有的更年期女性會出現月經量過多,行經期延長,月經週期變得不規則,推遲 ... 於 cheenhao8.pixnet.net