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備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法

為了解決更年期吃什麼中藥的問題，作者陳潮宗 這樣論述：

助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！ □藥膳食補    □穴位按摩  □產後運動    □瑜伽痩身 孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！ 孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！ 月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！ ★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！ ★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！ 【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】 第1步：養卵備孕  吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好

。  動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。 第2步：養胎不養肉  先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。  穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步：坐月子養生  溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。  按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。

女子韓式食養餐桌 (特價版)

為了解決更年期吃什麼中藥的問題，作者青山有紀 這樣論述：

不只是韓國料理， 而是「韓方料理」， 72道簡易食譜， 讓美味好食呵護妳的身＆心 　　女人不論處於哪一階段的年齡層， 　　只要懂得從天然食材中汲取能量， 　　就能維持健康與美麗。 　　韓國料理中處處顯現著養生智慧， 　　天天吃，美麗絕對看得到！ 　　✔調理月事，溫熱身體、補足氣血 　　✔緩解便祕、水腫，養顏美肌 　　✔及早食養，預防更年期障礙 　　【什麼是韓方？】 　　漢方是中國的藥膳，而本書介紹的是韓國的藥膳， 　　所以稱之為「韓方」。 　　其實韓方和漢方在藥膳理念上是一致的， 　　也就是「醫食同源」，透過食物來維持健康， 　　只是因為食材與調味料會隨著國家而有所不同， 　　料理也

就隨之產生差異。 　　換言之，所謂「韓方」， 　　就是融合藥膳智慧， 　　並使用韓國特有食材與調味料的料理。 　　韓國人很習慣以「吃飯了沒？」作為打招呼的用語， 　　對他們而言，飲食就是生活的中心， 　　這樣的招呼用語傳遞的是「好好地吃」及「打從心底享受吃」的概念。 　　韓國女人不論年輕或年長， 　　食量都不會輸給男人， 　　對她們來說，「不吃早餐」簡直是超乎想像的事。 　　【東方女子最適合以韓食養生】 　　近年來，我們愈來愈能夠得知世界各地所流行的飲食習慣， 　　也似乎有愈來愈多人把歐美的果汁與沙拉帶進生活中， 　　但這些食物與飲食方式未必符合東方人的體質。 　　歐美人種的飲食方式，對於

腸胃容易虛寒的東方人而言， 　　有可能造成身體上很大的負擔。 　　舉例來說，很多女人都有生理痛， 　　而且每次都痛不欲生， 　　似乎很多人也只是服用止痛藥來逃避痛覺。 　　可是這麼做無法根本解決問題， 　　日後不知道還要繼續忍受疼痛多少年、吃多少止痛藥。 　　與其一直依賴止痛藥治標， 　　不如在日常飲食中加入韓方， 　　除了能夠緩解不適之外， 　　還能夠慢慢改善體質， 　　日後生理期就能愈來愈平順地度過。 　　如果年輕時就能以韓方保養自己， 　　隨著年齡增長， 　　以後也比較不會有惱人的更年期障礙， 　　幫助自己健健康康地跨過五、六十歲的更年期門檻。 本書特色 　　★介紹韓國食養概念

& 地方性特色的食材。 　　★不是中藥，不必跑藥局抓藥方。 　　★認識自己的需要，正確吃新鮮食材就能調養身體。 　　★全方位食譜：主餐、配菜、湯、飯、麵、點心、茶飲→一次滿足！ 　　★美味食譜強調作法簡單，讓妳每天都為自己下廚，好好吃，愛自己！ 　　★選用食材皆有相應的保健功能，聰明吃，美麗又健康。

國內報紙報導兩岸「中醫藥」新聞議題之內容分析─以《聯合報》為例

為了解決更年期吃什麼中藥的問題，作者徐卓成 這樣論述：

摘要筆者在心繫兩岸關係脈動之前提下，特擇維繫兩岸中國人命脈長存的「中醫藥」為本研究之議題，並藉最具代表「專業辦報」精神之台灣報紙《聯合報》，擇「框架與媒體再現」、「健康與風險傳播」之相關理論，採用內容分析法兼歷史比較法進行文本之篩揀，和新聞意涵所呈現之解讀分析，計取得有效樣本571則。本研究以1996年迄2012年，計17年的兩岸「中醫藥」新聞為研究對象，探討此間在整體「中醫藥」新聞報導之概括，更進而比較2008年政黨輪替前後，暨ECFA「醫衛協議」前後之比較差異性，與試圖析出新聞媒體報導此一議題的樣貌與框架，更進而對兩岸未來「中醫藥」之發展冀能提供重要的啟示與影響。研究結果發現：整體分析一

、「新聞版面」之「兩岸中醫藥版」雖居次，然卻高佔29.77%，「新聞形式」以「純新聞報導」為首佔50.96%；二、「新聞主題」則是以「兩岸健康與風險管理」之議題居首，佔21.02%；另「中藥材」相關新聞次之，亦佔了14.71%；三、「消息來源」是以「非官方新聞」296則略佔上風為52.88%；四、「立場類目」，則以「正面報導」406則，佔71.10%居首，「負面新聞」128則次之，亦佔了22.42%；另「訊息呈現方式」乃以「純文字敘述」之433則，佔75.83%為首，次為「文字+照片」之66則，僅佔18.38%。又政黨輪替前後(前12年後5年)之比較，結果發現：一、「新聞版面」之「重要版」，後

者多了一倍之則數，而「兩岸版」居然旗鼓相當。「新聞形式」二階段相差不大。二、「新聞主題」尤「兩岸中醫藥制度與現勢」，後者多出近3倍的則數。「消息來源」官方後來居上，幾平分秋色。「立場類目」二階段比例差不多。「訊息呈現方式」「文字+照片」乃明顯增多了10%左右。又卡方檢定交叉分析下，發現：政黨輪替前後比較之「新聞版面」、「新聞立場」與「消息來源」間均有極顯著的關連性，及在ECFA之「醫衛協議」前後比較，「兩岸版」超過後者則數3倍多，「新聞主題」之「兩岸中醫政策」亦較後者超出29倍。關鍵詞：兩岸「中醫藥」新聞 ECFA 醫衛協議 框架理論 流行疫災