日本福島地震的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

小學生的煩惱2：如何從低潮重新振作?(隨書附贈「復原力名言小書籤」三款&「感謝小書籤」一款)

為了解決日本福島地震的問題，作者小玉正博 這樣論述：

漫畫情境×專業指導×名言佳句＝修復內心最佳祕笈   　　★4個「提升復原力要素」，增強挫折容忍力。 　　★14道「復原力測試」，檢視內心修復的速度。 　　★4則「特別專欄」，一窺世界偉人對抗逆境的經歷，以及了解「感謝」的意義。 　　★隨書附贈「復原力名言小書籤」三款和「感謝小書籤」一款。   　　你曾經遇過以下幾種情況嗎？ 　　覺得自己被朋友討厭、時常忘東忘西、連續犯下相同的錯誤、計畫突然被打亂、重要的物品被弄壞、發現同學說你的壞話、遭受不實指控、失去親人、好友轉學、長輩只稱讚自己的兄弟姐妹、找不到人生目標……面對這些時刻，有些人會立刻崩潰，有些人可以咬緊牙根重新振作，兩者的差別就在於「復

原力」的素質。   　　「復原力」是指一個人遇到困境或挫折時，內心就算受傷了，仍可以自我修復的力量。每個人的復原力素質都不同，而這種差異和自身個性、生長環境，以及人際關係等因素有關。不過，其實復原力是可以透過後天補強的。《小學生的煩惱2：如何從低潮重新振作？》就是一本專為「碰到挫折難免會一蹶不振的人」所精心設計的修復內心祕笈，以可愛的吉祥物獅子「Heart」引導式閱讀五個章節：   　　一、 什麼是復原力？ 　　概述復原力發揮作用的過程，以及提升復原力的四大要素（冷靜面對、彈性思考、肯定自我、樂觀積極），並提供復原力測試，深入了解自己的內心。   　　二、 冷靜面對 　　引導容易患得患失的人，

隨時保持冷靜的態度。   　　三、 彈性思考 　　指導較不懂得轉念的人，靈活思考達成目標的各種方法。   　　四、 肯定自我 　　教導遇到困難感到氣餒的人，培養認同自我的正面想法。   　　五、 樂觀積極 　　指點一味抱持負面想法的人，秉持樂觀的精神努力克服問題。   　　本書有方法的指導如何運用提升復原力的四大要素修復內心，以應付各種令人感到沮喪和痛苦的情境，並透過漫畫演繹的方式，澈底明白採用四大要素後的結果。值得一提的是，第二、三、四、五章的最後皆附有「專欄」，不僅介紹三位名人不向逆境屈服的經歷，藉此自我勉勵，例如：歷經近千次失敗，仍努力不懈改良燈泡的發明家愛迪生、將人生各階段的痛苦經驗化

為創作能量的藝術家畢卡索，以及不屈不撓對抗耳疾的作曲家貝多芬；還有探討「感謝」的意義，以及練習用各種面向和他人道謝，譬如：感謝別人的幫助、感謝別人的陪伴和感謝別人的付出。   　　書中所要傳達的核心理念是「每個人都擁有復原力」，也就是說，大家都能在跌落絕望的深淵時，憑藉自己的力量站上地面。雖然復原力的素質因人而異，但無論你是因為雞毛蒜皮的小事就崩潰，還是可以泰然承受猶如天塌下來的大事，只要從頭到尾仔細閱讀這本書，相信你面對挫折的能力又將更上一層樓！   　　※檢視你的復原力素質 　　請以「是」或「否」回答以下問題。只要計算你回答了幾次「是」，就能了解你的復原力素質。 　　1. 我有崇拜的人或想

要模仿的對象 　　2. 我有非常關心我的人 　　3. 我認為自己比大多數人更有能力 　　4. 我對大家一視同仁 　　5. 遇到問題時，我的身邊有值得信賴的人 　　6. 我待人親切 　　7. 我在任何場合都可以做自己 　　8. 我覺得碰到各種突發狀況很有趣 　　9. 我認為即使再棘手的事，也會有辦法解決 　　10. 我屬於正面思考的人 　　11. 事情進行得不順利時，我會思考別的方法 　　12. 我能體諒、理解別人的感受 　　13. 面對困難時，我能冷靜處理 　　14. 失敗時，我會盡量不陷入沮喪的情緒裡   　　※你的復原力素質如何？ 　　類型A：回答「是」的次數超過12次 　　你的復原力非常

優秀。請利用本書深入了解復原力，繼續保持強大的內心。 　　類型B：回答「是」的次數為8～11次 　　你的復原力為平均值。請利用本書提升復原力，培養日後遇到任何困難都可以沉著應對的能力。 　　類型C：回答「是」的次數少於7次 　　你的復原力低於平均值。你是否經常感到挫折呢？請利用本書培養復原力，試著從能力所及的部分開始挑戰。   　　※本書使用方法 　　1. 情境舉例：以學校常發生的各種低潮場景為例，並提供重新振作的方法。 　　2. 方法說明：詳細解說如何運用各種方法提升復原力。 　　3. 漫畫呈現：藉由漫畫演繹書中主角處理問題的過程，了解採用提升復原力四大要素後的結果。 　　4. 重點整理：獅

子Heart替大家複習漫畫中發生的情況，並歸納出重點。 　 　　登場人物: 　　真央 　　大家好，我的興趣是看書和彈鋼琴，望著窗外的時候讓我感到特別幸福。朋友都說我是內向的人。   　　蒼汰 　　嗨！我喜歡各種運動，因為看到哥哥踢足球的樣子很帥氣，所以我最近也開始練習足球了。和體育有關的事情就包在我身上！ 　　 　　理久 　　大家好，我喜歡靜態的活動，最近迷上烹飪和下棋。我不擅長運動，但是我想和蒼汰一樣成功跳過跳箱。   　　花奈 　　哈囉！我在學校擔任播音員，在午休時間播放好聽的音樂是我的興趣。我也喜歡運動，目前正在學習游泳。   　　真央的媽媽 　　大家好，我是真央的媽媽美里，請多多指教。

  　　班導師 　　大家好，我是真央、蒼汰、理久和花奈的班導師吉村。   專業推薦   　　王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　王雅涵／諮商心理師、作家 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　張美蘭（小熊媽）／親職&繪本作家 　　黃柏嘉／諮商心理師 　　Tey Cheng／「小學生都看什麼書」FB粉絲專頁版主 　　（依首字筆畫排序）   各界好評   　　孩子成長的過程宛如騎著腳踏車四處探險，生活中的各種挫折（例如被朋友討厭、老是犯錯、遭受不實指控等）則彷彿尖銳的鐵釘，害輪胎洩氣，使車子動彈不得。遇到這種情況，不知道如何自救的孩子只能被迫留在原地等待救援。 　　閱讀《小學生

的煩惱2：如何從低潮重新振作？》不僅可以幫助孩子自我檢視內心的復原力，還可以利用書裡的提升復原力四大要素「冷靜面對」、「彈性思考」、「肯定自我」和「樂觀積極」，學習自行修補破洞的車輪，努力克服一路上的重重阻礙，勇敢朝著下一個里程碑邁進。──王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）   　　我們常常羨慕成功人士的亮眼表現和非凡成就，卻不了解光鮮亮麗的背後經歷了多少次的挫敗。他們之所以能夠成為頂尖，是因為他們勇於面對失敗，並且可以迅速從低潮重新振作，積極尋找突破困境的方法。因此，我非常贊同孩子們從小最需要發展的心理能力之一，就是「復原力」。好消息是，復原力可以透過學習與鍛鍊逐漸提升。 　　《小學

生的煩惱2：如何從低潮重新振作？》正是一本用輕鬆平實的口吻，讓孩子了解復原力的最佳祕笈。這本書不僅透過列舉生活中常見的各種實例，與孩子討論失敗與挫折，也提供許多增強復原力的實際做法，培養孩子擁有堅強的內心。 　　當然，不只孩子需要閱讀，大人也應該陪著孩子一起學習，因為大人的寬容陪伴與耐心支持，經常是幫助孩子走出困境、越挫越勇的關鍵力量。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　我必須說，這本書完全說中我的心聲吔！每次遇到挫折的時候，我都會覺得很沮喪，而且需要過一陣子才能重新面對挑戰。讀了這本書之後，讓我有了「哇！下次我也要試著用這些技巧來轉換念頭和調整情緒！」的想法。雖然目前為止還沒辦法一次

就成功，但是我真的感覺到自己有在慢慢進步了！──吳同學（臺北市建安國小五年級）

日本福島地震進入發燒排行的影片

地震防災公園規劃與設計之研究 -以新北市三重區綜合運動場為例

為了解決日本福島地震的問題，作者童彥銘 這樣論述：

隨著近年來世界各地等天災的頻繁發生，給人類社會造成了巨大的經濟和社會損失，似乎不斷的在提醒我們，平靜的生活環境並不如我們想像的那麼安全。而都市因人口密集度高，相對於人口密集度低之地區，在防災避難的據點有明顯的不足。目前國內專家學者在對都市防災避難系統規劃有不少研究，而實際在各縣市地方的防災公園於應對災害上還有很大的發展空間。參考各國防災公園避難的歷史經驗，以山腳斷層錯動造成規模6.9的地震情境為災害，分析三重區綜合運動場防災公園應急避難能力，針對目前公園內防災設施設備，進行實地田野調查後著手進行規劃設計及評估儲備需求。通過對國內外在地震經驗上的應變進行研究，總結出都市公園在平時必需滿足居民生

活游憩的功能，在災後承擔著保障社區居民在災害發生後第一時間快速逃離、安全避難的責任。本研究以三重綜合運動場在因應災害轉換成防災公園時，將具體設計規劃成果如下：應儲備之帳篷規格數量、應急廁所型式數量計算、防震維生備用水儲槽估算與設計規劃、公園備用電力系統與照明、糧食估算與儲存設施規劃，以防災公園收容災民人數下估算，以達防災效能最大化。再利用SketchUp（3D電腦圖形軟體）建立防災公園設施3D模型，再套入Google Earth（虛擬地球儀軟體），呈現災害發生時，防災公園開設狀態下能發揮最佳的空間及設施利用，來確保人民生命財產安全。

不知道的都叫樹

為了解決日本福島地震的問題，作者古碧玲 這樣論述：

　　★《上下游副刊》總編輯古碧玲的植感生活。 　　★一位植物愛好者，寫給植物的真摯情書，50篇植物手記，串起生活的時時刻刻。 　　★特別收錄明治大學教授新井一二三專文〈愛植物及人類〉；出版人郝明義專文〈從不知道名字的都叫草說起〉   　　所有的枝枒和花葉， 　　都是前往秘境的門戶。 　　生活，因而綻放不同的世界。   　　馬路的行道樹、路面縫隙萌出的小花、公園的茵茵草地、路邊小販兜售的節日花朵……生活中的植物無所不在，連結我們與自然，也療癒我們因工業化飛速的節奏而疲憊不堪的心靈；難民營的居民透過培育植物重新找到希望與撫慰，日本三一一地震災後也透過種植花卉重建與安慰災民的心靈。   　　若你

擁有一座花園 　　還會那麼仔細觀察每一朵花的姿顏嗎？   　　提到植物，古碧玲總有說不完的故事，生活也與植人植事有著千絲萬縷的聯繫。從童年到少女到有了自己家庭，從自家餐桌到庭院花園到街上到旅途，她聊日常花事、栽植記憶，寫野外尋訪的偶遇，也談每日與植物的例行邂逅，她蒔花植草、插花、拍花，也畫花，《不知道的都叫樹》亦收錄古碧玲多年累積的攝影與畫作，是對於日常生活的再凝視，是對青春生命的回望，也是對自然與人之間的關懷與探問。   　　我願那對自然的敬愛與虔誠，能串起我生命中的每一天。 　　──威廉．華茲華斯   　　◎ 植物是，童年的陪伴 　　家裡從不乏植物，梔子花、矮牽牛、茶花；那一方小院落，是引

她進入植物世界的渡船頭，父母親是指點迷津的舵手。 　　這些植物朋友，知道名字的也好，不知道的就都叫樹，在她心中種下終生的嚮往，擁有一座小花園，種滿不求方圓規整的完美植物。   　　◎ 植物是，青春成長變色的伊始 　　青春從不正常，雖一身反骨，卻未必刻意叛逆，長期不願屈從於威權的心思，如同憎惡植物被過度修剪，潛意識裡，痛恨所有人所有生物都被校準成一個模樣。 　　當沒人信任她會成就任何事的時候，獲贈第一棵植物，是信任的象徵，也是被託付的責任。於是，青春的躁動漸變為金黃的完熟。   　　◎ 植物是，自己家裡隨順的室友 　　有植物所在的地方就是人家。圓椒葉草、美鐵芋、忍冬……陽台上盡是自己飄來或動物帶

來的野草花，或不時撿拾被人棄置的植物，與他們之間的緣起緣滅像是一種因緣際會，終究有其興衰起落。   　　◎ 植物是，在路上偶遇的旅人 　　跳脫日常，離開熟悉的地方，再也沒有比旅途上的植物更美的景色：氣味濃烈的白瓣紅芯小花雞屎藤、一整樹金黃或艷紅的火刺木。倫敦邱園目不暇給的辛夷饗宴；徒步瑞典小島與森林，以為整個世界都被歐石楠、杜松子、藍莓、蔓越莓充滿。 　 　　◎ 植物是，餐桌上的滿足美味 　　植物可觀亦可食，破布子、洛神花、柿子；當他們嘗起來和看起來聞起來的滋味一樣好時，頓時滿足了味蕾與身心。 如果有座花園，亦是食物儲藏室，可以在園藝日記記下豐收的每一刻，邀請大夥兒來嘗鮮，該有多好？   　　

◎ 植物是，夢想與盼望的種子 　　植物未必需要人類，但人類絕對離不開植物。我們不自覺受植物之美吸引，日常柴米油鹽醬醋茶亦無一不扣緊植物。 　　植物也是相信太陽明天會上升、雨水有天會落下來，生活不會永遠那麼糟的希望釀造器。   名人推薦   　　Alvin Tam／Alvin @ 春及殿 Primavera 　　胖胖樹王瑞閔 金鼎獎植物科普作家　 　　周姚萍 兒童文學作家 　　郭華仁 台灣大學農藝學系名譽教授 　　劉克襄 作家    　　鄭杏倩 「植物藝術工作室」粉專版主 　　謝佩霓 策展人、藝評人 　　植迷推薦（以姓氏筆畫排列） 　 專文推薦   　　郝明義（出版人）、新井一二三（作家、明治大

學教授） 　　（按姓氏筆畫排列）   各界盛讚   　　「古總編是愛花之人，我們每次在節目中聊到植物總是意猶未盡。這一次，藉由古總編優美的文字，帶領我們從各方面領略植物之美。」──胖胖樹王瑞閔（金鼎獎植物科普作家）   　　「以雜學家之姿寫植物，文學、美學、歷史、哲思隨植物齊齊綻放，生命躍動、活色生香。」──周姚萍（兒童文學作家）   　　「不論是聚光燈下的主角，還是牽起事件的串場角色，植物在場景轉換間，給作者敏銳的五感串起了生活記憶。能「描繪」出神韻而非「刻畫」細節，一直是我認為繪圖的極致目標，而作者獨有的體驗，在植物繪圖中活靈活現且獨特的構圖方式，剛好印證了這個想法。」──鄭杏倩（「植物藝

術工作室」粉專版主）

台灣震災金融因應政策-以東日本大震災為例

為了解決日本福島地震的問題，作者黃薇珈 這樣論述：

日本的地理位置位於環太平洋地震帶加上四面環海，因此發生地震的機率較為頻繁，而日本史上災情最為嚴重的是東日本大地震為複合型的地震災害，對於沿海及沿海內陸地區造成重創，日本政府及相關機構單位為了恢復當地生活，因此針對其災害做出一系列的因應政策及措施。東日本大地震重創其地方經濟，因此為了恢復地方生活及經濟，日本政府在震災的政策上以阪神淡路大地震的政策為基礎沿用，而金融方面，銀行公會及中央銀行針對企業寬鬆化、作業流程上的簡易化以及幫助居民及企業重新就業和企業重建等。日本的東日本大地震為複合型災害，是由地震引發海嘯，因海嘯的海水倒灌導致核能發電廠的核能外洩。台灣與日本地理位置一樣都在環太平洋地震帶且四

面環海，因此提前預防此災害發生是台灣需要去面對的課題。台灣因九二一大地震的傷害，至今仍留存在每個人的記憶裡，因此以日本的東日本大地震為例來看日本面對地方區域的金融及民生重建和防災政策上如何決策以及擬定，使台灣能夠當作學習的典範。