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中醫教你養生 不要等生病才找醫師

為了解決新北市中醫師公會電話的問題，作者柯建新 這樣論述：

人會生病  不是因為身體出錯 而是觀念不正確及認知偏頗 中醫養生好觀念， 超前部署保健康 醫病要依心，遠離疾病源 　　中醫所說的情志，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，以及喜、怒、思、憂、恐五種志意。情志不調，會傷害全身器官組織。 　　情志不調→疾病上身 　　養好精氣神→健康又長壽 　　本書從新冠肺炎疫情切入，再談中醫門診中常見的胃病、癌症及婦女病，提供既簡單更切合實際的健康保養觀念及方法，更獨立章節分享「打造盛世美顏」訣竅，送給讀者健康又美麗的養生秘笈。 　　【本書新聞內容摘錄】 　　防疫保安茶&穴位按摩，健康沒煩惱 　　新冠病毒的傳染及變異速度，快得讓人驚訝，影

響所及的嚴重性，更讓民眾心生恐懼憂慮，無形中造成許多壓力。有位患者戴著口罩就醫，惴惴不安的對柯建新醫師說：「最近不知道為什麼全身痠痛，這裡痛那裡痛，還有喉嚨也很痛，有一點點咳嗽，但我都沒有出遠門……，真的！」在新冠肺炎疫情爆發後，診間常可見類此景象。 　　柯建新醫師問診，並為患者診脈後，發現這位患者痠痛有，咳嗽也有，胸口及脾胃都不舒服，幾乎是三合一了。這種混合型的病人只是單純感冒，並沒有感染新冠病毒，而是情緒特別緊張。柯建新醫師認為，「患者因為擔心自己被感染，每天憂愁憂思，低落心情及情緒壓力，連帶使得感冒變得更加嚴重，我們稱之為『混合型』，在疫情大流行時，特別容易出現。」 　　雖然警覺是好

事，但若過度緊張反而變成自己嚇自己，那就不是好事了。與其不安、驚慌，不如在一開始，就把病毒阻絕於千里之外！柯建新醫師表示，中醫常講「上工治未病」，只要遵守防疫要件，勤洗手、戴口罩，平日重保養、維持人體金三角「睡覺、飲食、運動」的正常運作，注意小細節，就是良方妙藥。我們可以做自己的「上工」，守護自己的健康，就能在第一時間把病因拔起，其後的連鎖反應也就不會發生，這是最聰明的防疫健身做法。 　　柯建新醫師分享可以提升免疫力、防疫保安的茶飲及穴位按摩，提供大家參考。 　　◎防疫保安茶 　　取紅棗3枚、生薑1片、防風1錢、白朮1錢及黃耆1錢，加入三碗水煎煮，先用武火煮沸後轉文火煮三十分鐘即可，如個人

口味偏淡者，用水量可酌量增加，此為1人服用份量。 　　此茶可增強身體免疫功能，強化汗腺，調節皮膚禦寒功能。用於預防感冒、過敏性鼻炎。 　　◎養生穴位按摩 　　用大拇指或者中指指腹施力按壓合谷穴，每次三到五分鐘，按壓的力道應該以自己可以忍受的酸脹、疼痛為宜，建議尋求中醫師指導協助，避免不當使力受傷。以大拇指按著食指，手上的肌肉就會形成隆起，合谷穴就位於隆起處最高點。 　　合谷穴是止痛要穴，特別是緩解頭痛和肩膀與手臂的疼痛。消除體內多餘熱氣，改善流鼻血、發燒，還可以提升免疫抗病力。懷孕期間忌用此穴。 　　平時就要養好自己的體質，也就是強化「抵抗力」及「免疫系統」，中醫稱之為「衛氣」，「衛氣」的

正常運作取決於氣血是否通暢。柯建新醫師提醒民眾，想要氣血通暢，掌握前面提到的人體金三角「睡覺、飲食、運動」的正常生活原則，良方妙藥就握在自己手裡，不必外求。  

學中醫，救自己：打造不生病的體質，最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。

為了解決新北市中醫師公會電話的問題，作者陳懿琳（葉蔻Echo） 這樣論述：

　　從一根藥草都不認識，到精通五行、經絡、方劑、內科，成為中醫博士； 　　從全身上下都是病，到不藥而癒、治好憂鬱症， 　　陳懿琳醫師告訴你：學中醫救自己，人人都可以做到。 　　「我以前叫葉蔻，現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」 　　20年前，大家都叫她歌手葉蔻， 　　一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉，讓她紅遍大街小巷， 　　甚至是第一位在國家歌劇院實驗劇場，演唱爵士音樂的實力派歌手。 　　但是，成名的代價，就是把身體操出一身病： 　　原本的過敏更加嚴重、開始憂鬱失眠、坐骨神經痛、腹瀉及各種合併症…… 　　讓她的歌唱事業陷入停擺，嚴重憂鬱症，甚至瀕臨死亡。 　　直到一個偶然機會，她接觸到

針灸與艾灸，身體獲得明顯改善， 　　她決定放下歌手身分，學中醫救自己。 　　現在，她不僅是擁有兩岸合格證照的中醫師，更用自己的身體試驗， 　　治好過敏、失眠、憂鬱、坐骨神經痛、水腫……各種症狀一掃而空。     　    　　◎用中醫，調出好體質：從小病痛不斷？一切都是體質在作怪。 　　‧體質不一樣，養生法大不同 　　怕冷、常感冒、腸胃差，原來都是體質惹的禍。 　　中醫將人體分為九種體質，例如平和型、氣虛型、氣鬱型…… 　　如果你爬個樓梯就喘到不行，是氣虛；臉泛油光、脾氣急躁，則是溼熱。 　　各種體質怎麼吃，過敏可以不藥而癒？陳醫師告訴你。      　　‧日常保健穴位：每天按一按，病痛走光光

　　這些穴位陳醫師自己天天用，初灸就有效， 　　灸百會穴，立刻緩解流鼻水；灸三陰交，調解脾胃、婦科疾病的剋星； 　　灸關元，改善四肢冰冷。本書穴位全圖解，讓你自己就能動手。 　　◎不拖延！陳醫師的強身健體秘訣 　　．苦於過敏性鼻炎，吃遍各種藥物也不見改善？ 　　你可以試試三伏貼。      　　．為了治好失眠，陳醫師天天練「站樁」，結果居然好睡一整年， 　　站樁還可以補足元氣，強健腳力，甚至遇到搶匪衝撞劫掠， 　　陳醫師也因拿樁穩而全身而退。         　　．至於那些因久坐而引起的坐骨神經痛、椎間盤突出， 　　陳醫師特別推薦插秧旋轉鬆筋法、倚背龜息腹式呼吸法、平躺屈膝鬆筋法，都能有效

緩解疼痛。 　　本書用說故事的方式，介紹艾灸、按摩推拿、伸展運動及中醫學知識， 　　讓讀者在家就可以強身健體、人人都可以學中醫救自己。 　　 　　「我從小就鼻子過敏，狂打噴嚏、流鼻水，連上課、工作都無法專心， 　　而我現在終於體會到一般人的舒服滋味，謝謝陳醫師。」 　　──陳懿琳中醫師之病友陳先生。 各界推薦 　　懷生醫療機構總院長／羅明宇 　　自由時報週報中心主任／楊久瑩 　　臺北市中醫師公會名譽理事長／陳潮宗 　　兒科三百首─賴韋圳中醫師 　　恩主公醫院中醫部主治醫師／陳麗蓮  

臺韓傳統醫學發展政策之研究

為了解決新北市中醫師公會電話的問題，作者鄭鴻強 這樣論述：

第一章 研究目的與動機………………………………………………………………………1第二章 臺韓傳統醫學的發展歷程……………………………………………………………3第一節 臺灣中醫的發展過程…………………………………………………………………5第二節 韓國韓醫的發展過程…………………………………………………………………26第三章 臺韓傳統醫學教育現況………………………………………………………………43第一節 臺灣中醫教育現況(中國醫大為例) …………………………………………………44第二節 韓國韓醫教育現況(慶熙大學為例) …………………………………………………46第三節 臺灣韓國傳統醫學教育差異(中

國中醫與慶熙韓醫) ………………………………49第四章 臺韓傳統醫學的管理…………………………………………………………………53第一節 臺灣中醫的管理制度…………………………………………………………………53第二節 韓國韓醫的管理制度…………………………………………………………………55第三節 臺灣韓國傳統醫學管理制度差異……………………………………………………56第五章 臺韓傳統醫學的健康保險概況………………………………………………………58第一節 臺灣中醫健康保險概況………………………………………………………………59第二節 韓國韓醫健康保險概況…………………………………………………………

……59第三節 臺灣韓國傳統醫學健康保險制度差異………………………………………………64第六章 從韓國韓醫的發展經驗探討臺灣中醫政策變革之可行性…………………………65第一節 韓醫政策趨向成熟的轉淚點「韓醫藥紛爭」…………………………………………65第二節 韓醫發展的根基《韓醫藥育成法》……………………………………………………72第三節 韓醫自費的利器《韓國院外湯煎室制度》……………………………………………77第四節 韓醫藥發展的指揮塔「韓藥振興院」…………………………………………………84第七章 臺灣韓國傳統醫藥法之比較…………………………………………………………88第八章 討論及結論………

…………………………………………………………………104圖目錄圖2.1 台中中國醫藥學院立基照片設校初期之校門與建築………………………………11圖2.2國立中國醫藥研究所照片 初期之大門與建築………………………………………11圖2.3 巫水生理事長（右）帶隊抗議照片…………………………………………………15圖2.4 中醫師 夜宿勞委會「請李登輝總統救中醫」血書抗議……………………………15圖2.5 中國醫大學生北上立法院靜坐抗議 (中間為筆者) ………………………………17圖2.6近百名中醫師到台北榮總抗議中藥含毒的不實研究報告…………………………19圖2.7 韓國《東醫寶鑑》及《東醫壽世保元

》……………………………………………26圖2.8 韓國四象醫學人體外觀特性…………………………………………………………27圖2.9 韓國東洋醫科大學檔案照片…………………………………………………………32圖2.10警察(帶紅帽)坐中間隔開藥師與韓醫師避免發生衝突……………………………36圖2.11保健所也可以提供韓方診斷 ………………………………………………………37圖2.12 韓國國立釜山大學10週年學術大會………………………………………………39圖 2.13釜山大學連2年訪問中國醫大學習教學課程………………………………………39圖2.14反對水煎藥健保給付試辦計劃韓醫師佔領韓醫師協會大樓…

……………………40圖2.15 韓國京畿道韓醫師會長在國會前舉行一人抗議……………………………………41圖3.1韓國韓醫學生畢業後出路……………………………………………………………52圖3.2臺灣中醫學生畢業後出路……………………………………………………………52圖4.1臺灣中醫藥司組織架構………………………………………………………………54圖4.2韓國韓醫藥政策館組織架構…………………………………………………………55圖4.3韓國傳統醫學的匯整統計資料 (韓醫藥年鑑) ……………………………………56圖4.4臺灣傳統醫學的相關匯整統計資料(紙本) …………………………………………57圖4.5

韓國 韓藥師示威照片2019年………………………………………………………57圖6.1 韓醫師團體 剃髮及血書抗議(1993年) ……………………………………………61圖6.2韓醫系學生罷課抗議(1993年) ………………………………………………………68圖6.3 剃光頭抗議表達不滿…………………………………………………………………68圖6.4 韓醫系 學生焚燒稻草人誓死守護韓醫學(1993年) ………………………………69圖6.5藥師公會抗議要求調劑權及同時進行醫藥分業……………………………………69圖6.6 (韓文) 韓方醫院今日開始休診韓國日報(1996年) ………………………………71

圖6.7 韓國院外湯煎室調劑室………………………………………………………………80圖6.8 韓國院外湯煎室藥材儲存室…………………………………………………………80圖6.9 韓國院外湯煎室煎藥作業區…………………………………………………………80圖6.10 韓國院外湯煎室藥物包裝作業區……………………………………………………81圖6.11 韓國院外湯煎室藥物丸、錠、顆粒劑包裝作業區…………………………………81圖6.12 韓國院外湯煎室藥物冷凍真空包裝的設備…………………………………………81圖6.13 韓國院外湯煎室湯煎藥物流所需要的車輛…………………………………………82圖6.14韓國院外

湯煎室所使用的規格韓藥材(麻黃) ……………………………………82圖6.15中醫藥司 參觀韓國院外湯煎室及規格韓藥材工廠………………………………83圖6.16 中醫藥司及中醫師公會參訪 韓國韓醫藥振興院…………………………………86圖8.1 臺灣和韓國日本官立醫學校畢業生數(累積) ……………………………………105圖8.2日本殖民時期 每10萬人口法定傳染病病患數……………………………………105圖8.3日本殖民時期 每10萬人口法定傳染病 病患死亡數………………………………106圖8.4 臺灣中醫韓國韓醫主要差異…………………………………………………………114圖8.5 韓醫藥市場規模變化

…………………………………………………………………115圖8.6韓醫研究論文增加(2006~2014) ……………………………………………………116圖8.7 唯一擁有兩國 傳統醫師執照 「金載斗」醫師名片………………………………120圖8.8 韓國崔昇勳中國醫大客座教授參與電話非對面遠距診療…………………………126圖8.9西醫藥團體舉行記者會堅決反對水煎藥健康保險給付……………………………127圖8.10醫師協會會長在健保局前舉牌抗議水煎藥健康保險給付並表演行動劇………128表目錄表2.1 日治時期臺灣鍼術士、灸術士、按摩術士人數………………………………………9表2.2 日治時期臺灣漢醫師

、西醫師、牙醫及中藥商人數…………………………………9表2.3中醫門診總額時間軸…………………………………………………………………25表2.4 日治時期韓國漢醫師、西醫師、牙醫及中藥商人數………………………………30表2.5 日治時期韓國 鍼術士、灸術士、按摩術士人數……………………………………31表2.6 韓國傳統醫學發展重要時間軸………………………………………………………42表3.1臺灣中醫系分佈招生人數及韓國韓醫學系分佈及招生人數………………………43表3.2中國醫藥大學中醫學院教師人數(2019年學校資料) ………………………………45表3.3 韓國慶熙大學韓醫學院教師人數(2017年

韓醫藥年鑑) …………………………46表 3.4慶熙大學韓醫系課程表………………………………………………………………47表3.5臺灣韓國傳統醫學教授課目名稱差異………………………………………………49表3.6臺灣韓國傳統醫學教授課目 差異-2…………………………………………………49表3.7臺灣韓國傳統醫學課程比較…………………………………………………………50表3.8 臺灣韓國傳統醫學學分比較…………………………………………………………51表5.1 臺灣韓國健保開始時間相關費用及執行單位………………………………………58表5.2 臺灣韓國健保執行經過……………………………………………………5

8表5.3 韓國健康保險韓醫門診給付標準(2019) ……………………………………………60表5.4韓國健康保險韓醫住院給付標準(2019) ……………………………………………61表5.5韓國健康保險韓醫藥物調劑費給付標準(2019) ……………………………………62表5.6韓國健康保險韓醫衛生保健所給付標準(2019) ……………………………………63表5.7 韓國健康保險68種單味科中藥給付標準(金額:韓幣) ……………………………63表5.8韓國健康保險56種處方藥給付標準(金額:韓幣) …………………………………64表6.1 韓國藥局利用率(1981~1992) ……………………………

………………………66表6.2 韓國醫療機構使用率(1898~1992) …………………………………………………66表6.3 最後通過的藥師法改革案之重點……………………………………………………70表6.4 韓國韓醫藥育成法立法及修正經過…………………………………………………74表6.5 韓國韓醫藥育成5年發展計劃(3次) ………………………………………………85表6.6 歷年五年育成發展計劃 規劃過程……………………………………………………87表7.1《中醫藥發展法》、我國現有規範與《韓醫藥法》規範範圍比較…………………92表7.2《中醫藥發展法》與《韓醫藥法》規範對象比較表……………………

……………93表7.3《中醫藥發展法》、與《韓醫藥法》規範調和性比較表……………………………94表7.4《中醫藥發展法》與《韓醫藥法》條文架構比較簡表………………………………94表7.5《中醫藥發展法》與《韓醫藥法》條文內容比較表…………………………………95表8.1韓藥師職業現況(2014) ……………………………………………………108表8.2 韓藥人力 及 韓藥調劑範圍韓國 …………………………………………………109表8.3食藥共用 「集中管理119種」……………………………………………………111表8.4韓國 食藥共用 「非集中管理70種」………………………………………………112表

8.5韓國「保健醫療人國家考試應考資格相關海外學校認證標準」……………………117表8.6臺灣不予承認的大陸醫事學歷……………………………………………………118表8.7 臺灣中醫及韓國韓醫國家考試認證相關比較表……………………………………119表8.8韓國醫療一元化公聽會雙方主張……………………………………………………123