撞到沒有瘀青但會痛的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

撞到沒有瘀青但會痛的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦고희정寫的 小醫師復仇者聯盟3:腦疾病,克服痛苦回憶! 和陳鴻烈的 救命新法:負離子、遠紅外線與好水,有助於排毒、修復細胞都 可以從中找到所需的評價。

另外網站撞到沒有瘀青但會痛的原因和症狀,DCARD、PTT也說明:調理後還是需要自己運動去建立身體的感覺,讓原本不能動的活動,調理開可以動的活動之後真的不能動的地方才會顯現出來,從一開始的10分鐘休息一次,慢慢加到30分鐘休息一次 ...

這兩本書分別來自小魯文化 和元氣齋所出版 。

最後網站健康中心| 挫撞傷則補充:挫撞傷(打傷、撞傷、瘀血、扭傷)(一)挫傷處嚴禁用力的推揉。 (二)用固定板、彈性繃帶、三角巾(限肩部及手臂處)固定挫傷肢體。挫傷癒合需 7-10 天(因挫傷的面積大小, ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了撞到沒有瘀青但會痛,大家也想知道這些:

小醫師復仇者聯盟3:腦疾病,克服痛苦回憶!

為了解決撞到沒有瘀青但會痛的問題,作者고희정 這樣論述:

「小醫師復仇者聯盟」即將再次出動! 小醫師帶你一探腦內的神奇世界,保證讓你驚奇不斷!   是什麼器官消耗了高達全身五分之一以上的能量?  是什麼器官控制了身體各種的行為與反應? 又是什麼器官掌管了我們的喜怒哀樂呢? 一起來看看這個人體最神奇的偉大存在, 主宰我們身體的「總司令官」!     本系列以醫學故事為主,主角是一群年幼又聰明「小醫師」。小醫師們雖然年紀小,但他們運用專業的醫學知識以及對醫學的熱情,認真救治每位被送到急診室的病人。故事中透過「漫畫式知識站」,穿插說明醫學知識,將生澀難懂的醫學知識,變得簡單好吸收。     我們的腦掌控著我們的情緒,腦部受傷可能使一個人性情大變!第三集

《小醫師復仇者聯盟3:腦疾病,克服痛苦回憶!》從腦部受傷的傷患以及腦瘤患者出發,帶領大家認識腦部疾病、大腦構造以及腦部與我們的關係。     而除了認識奇妙的腦部構造與腦部的疾病以外,這本書也透過曲折起伏的故事,教大家如何面對家庭暴力以及校園霸凌;甚至在人與人之間的情感、曖昧等關係友都有直入人心的敘寫,就像在看一齣精采的韓劇一樣。   本書特色     1. 急診室醫師們的熱血救援日記   本書描述四位小醫師的急診室生活,將急診室醫師們的日常搬到書本之中,孩子們除了能夠閱讀到精采熱血的青春故事,也能夠透過故事更加了解醫師的職業。     2. 故事穿插「漫畫式知識站」,為孩子補充基礎知識   

「漫畫式知識站」針對書中提到的各種生澀難懂的醫學關鍵字進行解說,透過圖片搭配文字的說明方式,幫助孩子們輕鬆學習。     3. 各冊針對不同疾病,延伸出多樣的醫學內容   本冊以腦部疾病為主,由腦部疾病延伸介紹腦與身體的關係、腦部的構造、腦的分工等。   獲獎紀錄     ★少年韓國年度優良童書   醫學專家強力推薦     凌濼傑/本書總審訂者、臺北榮民總醫院內科部住院醫師   李垣樟/雙和醫院感染科專任主治醫師   呂紹睿/大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進中心」主任   林芝綺/雲林縣正心中學健康與護理教師   方恩真/繪本作家、長庚大學臨床醫學研究所博士班中醫組進修   陳宥達/臺北醫學

大學附設醫院家庭醫學科主治醫師、台灣展臂閱讀協會創辦人   陳敬倫/小兒科醫師、「臭寶爸」粉專版主   陳惠玲/飛資得醫學資訊股份有限公司總經理   教育人士佳評如潮     Childrening book替孩子選好知識書粉專   林瓊珠/臺北市北投區大屯國民小學校長   莊玫欣/臺北市實踐國中校長   張志全/臺南市麻豆區北勢國小校長、教育部閱讀推手   楊貴智/法律白話文運動站長、律師   黃珮琇/新北市教育局輔導員   陳俊堯/慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家   陳慧玟/教育部閱讀推手丶臺北市立龍門國民中學教師   劉淑雯/南加州師範學院課程總監、臺北市立大學課程與教學所兼任助理

教授     調皮搗蛋不小心撞到餐桌,頭部外傷的小朋友,居然是受虐病童?被誰毆打呢?頭痛、嘔吐、走路搖搖晃晃的小朋友,竟是腦瘤病童。小朋友也會得癌症嗎?急診室的小醫師們如柯南般,抽絲剝繭研判病情,加上現代醫療科技協助(電腦斷層掃描、磁振造影),搶救每一位生命受威脅的小朋友,是這群急診室小醫師們的最高神聖使命。——方恩真/繪本作家、長庚大學臨床醫學研究所博士班中醫組進修     「小醫師復仇者聯盟」來到了第三波啦,這次提到了腦部,一個重要且相當複雜的器官,藉由小醫師與病患故事情節,深入淺出傳達腦的健康知識,並以漫畫方式讓小讀者們也能了解腦的構造功能,這次天才小醫師們彼此間的互動,所產生出來的情緒

反應,讓孩子們能知道心情的起伏,所帶來的正常生理的反應,也讓孩子們了解難過哭泣不是一個弱者的行為。少有的醫學童書,不同的主題方式將艱深難懂的醫學知識由故事漫畫方式深入人心,是值得大人與小讀者們閱讀。——林芝綺/雲林縣正心中學健康與護理教師     大腦分為4大葉,分別掌管不同功能,彼此相互傳遞訊息與整合。額葉負責運動、思考與人格;頂葉負責感覺;枕葉負責視覺;顳葉負責聲音與語言理解。第三集藉由有趣的文字,搭配簡單易懂的插圖,讓大小讀者容易理解深奧的大腦、生物醫學歷史、影像醫學物理原理等知識。此外,還納入許多實用的生活衛教知識,值得一看!——陳宥達/臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師、台灣展臂

閱讀協會創辦人     頭部是人體最重要的部位,而且構造特殊—腦部被非常堅固的頭骨所保護,腦部疾病也相對難診斷,因此仔細的詢問病史、藉著神經學檢查發覺危急的病患非常重要;【小醫師復仇者聯盟】忠實呈現急診醫師如何抽絲剝繭地診斷腦部疾病,甚至找出兒虐的加害者,故事不只有趣,更穿插淺顯易懂的醫學知識漫畫,很適合大人小孩一起閱讀喔。——陳敬倫/小兒科醫師、「臭寶爸」粉專版主     這書讓我想起把藥混進食物裡騙小孩吞下的往事。它根本是偽裝成橋樑書的韓劇。想看懂劇情的同時就毫不抵抗地吞下醫學知識:它們其實很有趣又好懂嘛。書裡放了不少別人嫌難不用的資訊,含金量高,但又處理得很好入口。小大人讀者也能從主角們

的溫暖互動,看到怎麼讓自己變成個好大人。——陳俊堯/慈濟大學生命科學系助理教授、科普作家     *適讀年齡:10歲以上   *無注音

撞到沒有瘀青但會痛進入發燒排行的影片

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【訓練菜單】
BB Back Squat 槓鈴深蹲 4*6
Leg Press 腿推 2*15
Hack Squat 哈克深蹲 3*15
Stiff-Leg Deadlift or Romanian Deadlift 3*12
Lying Leg Curls 腿彎舉 3*15
Hip Thrusts 臀推 3*15
Standing Calf Raise 站姿提踵 4*15
Seated Calf Raise 坐姿提踵 4*15
Ab Crunch 4*15
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新增說明

【字幕】
早安
看得出來我變黑了嗎?
除了臉
沒有曬太陽
我最近擦了一個東西
叫做Fake tan
它是那種仿曬乳
亞藍推薦我的
擦在身上的時候 透明無色的
然後它會慢慢的變色
覺得我自己黑還蠻喜歡的
但是至今我還沒有塗臉
因為我不知道我臉如果變黑
我是不是化妝品全部
色號都要換過
所以想要先看身體的反應
然後再決定我該不該擦臉
最近開始增肌 好一段時間了
然後我覺得跟我之前減脂的狀況
差得非常的多
我指的是我跟食物的關係
我記得我以前每天一早起來
我就要很小心地去攝取我的熱量
因為我知道我只要一旦吃多了
或是一旦吃一些不該吃的東西
接下來一整天我會很難熬
然後會肚子餓
但是現在呢
我熱量多到我常常塞不下
我還是得繼續吃
可能是我依然是選擇原形的食物
我還是不吃糖
儘量的不吃糖
即使我現在要去吃外食
我依然一點都不緊張
我覺得 啊反正熱量還是很多
我居然忘記我有帶相機出門
其實我們剛剛沒有暴吃
就是去亞藍家吃了一些蛋白質
吃了一大堆烤肉
然後我們剛到了Costco補貨
讓你們看一下我買了什麼
不到24小時的時間
我又再次來到了好市多
昨天補完貨
因為這幾天是連假嘛
然後我們現在要去朋友家烤肉
我想說去以前 先來好市多
看一下有什麼東西可以帶過去的
每個禮拜都會來好市多補貨
但從來沒有這麼漂亮
擺的這麼整齊
平常都是一些那種什麼雞胸肉啊
青菜啊
然後今天這些看起來超級可口的
哈囉大家好我是Ashlee
很感謝你剛剛看到那些
罪惡的食物
沒有按上一頁 陪我到現在
那今天我會帶你看我訓練腿部的畫面
剛剛一開始進入訓練畫面的時候
有看到我在做一些關節甩動的動作
這個是一個動態的暖身
現在呢 我從空槓開始
重量一點一點的往上加
一樣是做暖身的動作
做暖身的動作的目的呢
除了是喚醒我的肌肉
讓我的關節暖活起來
避免受傷以外
也會增加運動表現
最近天氣越來越冷
如果我們沒有做好暖身
就直接大重量的話
這受傷的風險是很高的
那在做暖身的同時呢
我會專注在肌肉感受度
把我肌肉的記憶給喚醒
找回肌肉發力的感覺
待會我在做正式組的時候
就會更加的順利
這些暖身組呢
一組大概會做8到12下
所以從暖身開始
一直到正式組結束
其實 嗯...蠻硬的
次數是蠻多的
那我練腿天呢
除了腿的肌肉範圍很大
會讓我們很累以外
我腿天也安排了幾個很硬的動作
特別喜歡在聚會的前後
安排練腿
當天呢 我消耗很多熱量
因為我練腿
所以我理當的攝取更多的熱量
通常練腿的時候很痛苦
但是練完的時候
就會覺得
噢 我完成了一件
很了不起的事情的那種榮譽感
就可以很開心的跟朋友去聚餐
ok 我進入正式組了
我綁上了腰帶
腰帶呢 它具有一個
讓我們核心更穩定的這個功能在
那如果你蹲的重量不是特別重的話
其實這個腰帶
也不見得是必要的
但我個人是覺得
綁著它的時候 不管我身體
有沒有真正的受到保護
我的心裡的那種安全感
確實是比較多的
我穿的鞋底不夠硬 不夠平
加上我本身有長短腳導致的扁平足
在做蹲舉動作的時候
特別容易失去重心
腿推
這個動作我們可以盡可能的
最大化它的活動範圍
但你可以看到畫面上
我蹲到最低
跟我腳蹬直得時候
它的範圍其實是很小的
可能是這台機器不適合我
也可能是我的腿太短
這台機器我放到最底跟踢到最高的時候
就只有這麼小
所以我都會儘量的把我的注意力放在肌肉感受度
尤其是我的腿的最上面
接近臀的位置
哈克深蹲
其實一直以來 我做這個器材
我都是反過來做的
我做一個反向哈克深蹲
原因是因為
我覺得反過來做的時候
我的大腿後側跟我的臀部
是更有感覺的
所以我一直以來都反過來做
那為什麼我現在又變這個器材原本應該有的模式
是因為反過來做呢
我的腿後跟我的臀部
越來越無感
然後開始覺得好無聊喔
已經沒有挑戰性了
雖然說我可以把重量往上加
去增加這個動作的難度
去增加它的挑戰感
但是當我把重量往上加的時候
我只有全神貫注地出全身的力
我才可以站得起來
我已經沒有那多餘的心思
去想我屁股的肌肉感受度
所以呢 我把這個動作
做回這個器材應該有的樣子
正向的哈克深蹲
我這樣正向的做
它的好處是
你們看我的肩胛骨跟我的背
還有我的脊椎的尾端
都是貼緊這個椅子的
我的肩膀也是穩穩地靠在這個墊子上面
所以我可以很集中的只用我的腿再發力
畫面這個就是我剛剛說的反過來做
練了幾組正向的時候
反過來做也覺得蠻有趣的
有的時候差不多的一個動作
會因為一點點不同角度的刺激
會讓你的目標肌群最大化的肌肥大
硬舉
這個是直腿硬舉還是羅馬尼亞硬舉
我也不太清楚
我覺得只要安全
感受度有到
我不太在乎它叫什麼名字
做這個動作的時候呢
主要訓練的是我腿後跟臀部的位置
那你們可以看到 我做這個動作的時候
膝蓋不要鎖死
然後用你腿後力量去把這個重量給拉起來
這個動作對臀部的刺激很大
我自己也很喜歡做
但是如果你今天把槓鈴
離你的腳遠一點的時候
你的下背會吃比較多的力
所以我會盡可能的
讓槓鈴靠近我的小腿前面的那個骨頭
甚至有的時候會磨到我的小腿瘀青
但其實當你在做這麼重的重量的時候
被撞到瘀青 你根本不會發現
這是一個頗具爭議性的動作
並非動作本身具爭議性
而是我正在做臀推
正在做Hip Thrust
正在用我的髖關節
把重量給頂起來 刺激我的臀部
不過這台機器
它主要的訓練方法是像這樣
它是訓練我們腿後側的肌群
那為什麼我會像剛剛那樣做呢
因為它們的活動軌跡
其實是一樣的
那你們可以看到軟軟的 有質感的厚墊
他跟槓鈴放在我胯下的那個觸感
是完全不一樣的
但是也不鼓勵大家這麼做
接下來小腿的動作
之前的影片有提到說
我有長短腳跟扁平足的問題
那我開始練小腿五個月的時間
我覺得我的小腿穩定性有變得更高
不像以前就是動不動就容易跌倒
現在的平衡感是更好的
然後練的這五個月以來
我每個星期都有做
我身體圍度的記錄
我的小腿圍度是完全沒有改變的
那我覺得視覺效果
它反而看起來更加的勻稱
剛剛在健身房的時候
相機就這樣子沒電了
沒電之後我還練了小腿
一個坐姿的提踵
然後跟腹部的訓練
一樣會把今天所有的菜單
放在影片的下方
歡迎截圖參考
(你用什麼鏡頭?)
(12x35mm的)
剛剛的健身完餐
我只吃了那杯乳清
然後跟地瓜加花生醬
因為我們現在要去吃好吃的
剛剛的漢堡那家店 沒有甜點
所以我們來到了第二家
我現在已經呈現一個快要累死的狀態
昨天很晚睡 今天五點就起來
然後剛剛又練腿
練完腿之後
剛剛又吃那麼多高升糖指數的東西
我現在可以立馬秒睡
所以今天的Vlog就到這邊
喜歡記得幫我按讚、訂閱加分享
再累也要記得說
我們下次見
Peace!

救命新法:負離子、遠紅外線與好水,有助於排毒、修復細胞

為了解決撞到沒有瘀青但會痛的問題,作者陳鴻烈 這樣論述:

  適度結合遠紅外線、負離子、電解水,利用溫熱療法與華佗夾脊穴手法,有助於排除活性氧、體內廢物與毒素,保持自律神經穩定,具有修復細胞、促進健康的作用...。   現代社會沒有一個完全健康的人。   由於生活緊張、工作繁忙且壓力大,飲食不當加上外在環境污染,缺少運動又未補充足夠水分,以致每一個現代人幾乎都呈「半健康狀態」。除了慢性病患者愈來愈多之外,經常感覺疼痛、沒胃口,吃不下也排不順的人很多。這就是自律神經失調的典型症狀。   自律神經包括交感與副交感神經,與免疫系統有關。壓力過大會促使交感神經持續亢奮,刺激白血球,產生活性氧自由基,破壞組織、器官,誘發各種慢性病。醫生為了治療,不得

不使用藥物;但長期、不當服藥又易促使交感神經緊張,有害健康。其中以藥物的影響最大。   現在大家都知道「水是百藥之王」,人體內外都需要水的滋潤才能保持健康;而負離子能保持空氣清新,將水還原為抗氧化水,具有多種效用;遠紅外線則具有溫熱作用,可促進血液循環,加速新陳代謝、排出廢物,讓人無毒一身輕。若能將三者(遠紅外線、負離子與好水)結合,不僅足以保健養生,甚至可以救命。   作者經過多年觀察、研究與驗證,發覺以708電氣石與電解水為主的養生甕,蒸泡後有助於排出體內廢物、穩定自律神經,還可促進細胞修復,恢復人體的「自癒力」,值得有興趣者參考應用。   作者簡介 陳鴻烈   自然

療法醫師   逢甲大學企業管理系畢業,曾任協和自然中醫診所負責人,常至各處演講,推廣救命養生新法理念。   發明:   負離子高熱療法養生甕,並榮獲【世界自然療法醫師組織】(World Organization of Natural Medicine Practitioners)頒發自然療法醫師證書(Doctor of Natural Medicine)之榮譽。   冷熱交換節能機,被業界譽為「最節省能源及環保」的熱水機。        現職:   中日負離子協會會長   協和溫泉(股)公司董事長   著有:   《協和岩寶的神奇療效》、《慢性病的醫療革命》 自序:

順應自然即可激發人體自癒力 陳鴻烈 自然療法醫師 3 代推介序:腦卒中後遺治療新觀念 鍾傑 醫師 9 緬懷鍾傑大師     推介序:負離子、水與遠紅外線有如養生三寶 王文博 教授 15 前言  遠紅外線、負離子有助於排毒與細胞修復 23      萬事萬物皆有能量,中西醫也一樣  中西醫都屬於能量醫學 第一章  人為何容易生病、不健康──為何慢性病患者愈來愈多 29   一、慢性病與自律神經失調、用藥有關    關鍵在自律神經系統 交感神經與白血球:自律交感神經興奮促使白血球增加 交感神經與腎上腺素:還會促進腎上腺素分泌 壓力與長期用藥最易刺激自律神經系統 壓力過大或過

度放鬆都不好  藥物可能掩蓋症狀、使疾病慢性化 自由基(活性氧)可能是慢性病元凶  中醫認為是陰陽與氣血不調所致 氣血循環關鍵在心臟的動能  七情、飲食與藥物都會影響陰陽平衡 六淫之邪易引起發炎反應  火旺的原因約有七種 氣血不足或失調讓病邪有機可趁  對症療法容易留下後遺症 二、免疫系統包括自律神經與白血球 (一)自律神經與白血球互相影響 白血球為免疫系統主體  白血球受自律神經支配   何謂「自律神經療法」  從白血球數量可判斷自律神經狀態 (二)免疫反應與難治疾病 最新理論認為免疫系統由胸腺與骨髓分化 免疫系統失常可能誘發哪些疾病  改善之道在促進新陳代謝、排毒與

細胞修護 第二章  細說遠紅外線、負離子的作用機轉 87 一、遠紅外線 會產生遠紅外線的來源很多  共振作用使血液循環更順暢 遠紅外線具有哪些好處 二、負離子 負離子來源以瀑布區最多  其功能主要在穩定自律神經,消除自由基 三、電解水:去除活性氧 主要功能在消除自由基  為何說電解水就是好水 第三章  如何促進細胞修復與排毒──遠紅外線、負離子與水的效用 119 一、細胞修護:負離子為修復細胞的主要推手 負離子水涵氧  電氣石的特殊功能 實驗一:電氣石可製造負離子水  實驗二:電氣石水降低血液稠度 實驗三:負離子甕的效用  實驗四:白老鼠蒸甕試驗 二、溫熱療法

有助排毒:遠紅外線為溫熱療法主角 壓力、寒涼與能量不足而累積毒素  傳統醫學也主張蒸、烤、泡療法 負離子加電氣石水有加成作用 三、再加「華佗夾脊療法」,如虎添翼 華佗夾脊療法具有五大特點 第四章  與救命新法相關的中西醫療法 161 一、傳統醫學基本原則在汗吐下 (一)汗療  (二)排汗、瀉下 (三)汗、吐、下還能改善表、裡症與虛、實症 促進氣血運行、有助於辨症論治   二、常見慢性病中西醫療法 慢性病的種類與一般治則 第五章  救命新法有如被動運動──對老弱殘疾者是項福音 189 為何血管可以恢復寬軟功能  自由基攻擊導致血管疾病 養生甕有助於代謝過氧化脂質

(一)將遠紅外線打入體內  (二)排毒療法的動源 (三)負離子消除活性氧自由基、進行細胞修護 (四)還要補充好水:好水對健康的重要 功能水有十二項條件 好水可改善慢性疾病的原理 負離子甕與電氣石水為好水 哪些人最適合體驗養生甕 1、心臟病患者:心肌梗塞  2、中風、高血壓、痛風患者 3糖尿病  4 腎臟病(尿毒症)  5癌症患者 對癌症患者進行708電氣石療法的實驗 6痠痛  7虛冷症  8 婦女病 9 胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 10 痔瘡  11 便秘  12 水腫 13 異位性皮膚炎與蕁麻疹 14 失眠 15 肩周炎  16 頭痛  17 腰痛、五十肩

、膝痛 18 美容部分  19 感冒  20 膠原病  21肝病 使用禁忌   體驗篇與見證 結語  有助於達成「上工治未病」理想 247 自序 順應自然即可激發人體自癒力 陳鴻烈  自然療法醫師   人體要能保持健康,其先決條件之一就是血液循環順暢,能將養分與氧氣輸送到各器官、組織與細胞,以供運用;同時將代謝廢物及二氧化碳帶回,過濾之後排出體外。如果血管阻塞或血液中的含氧量、養分不足,從細胞到全身各處的組織、器官就可能出現病變。這種情況就是中醫所說的氣血失調、臟腑失和、陰陽失衡,西醫則稱之為「血液循環障礙」。   造成血管阻塞、氣血循環不順暢的原因很多,但最常見的

還是老化、生活習慣不佳導致自由基(Free radical)大量增加,因而影響身體機能正常運作;自由基還會進一步造成老化、身體不適,兩者互為因果,使情況更加惡化。近代的研究更發現,自由基為誘發慢性病(如高血壓、糖尿病)與過敏症、膠原病的主因,若要有效防治,就必須設法疏通血液與體液、避免造成阻塞,同時將體內的老舊廢物排出體外才行。   所謂自由基,就是體內因故出現不成對的電子(Unpaired electron),為了保持穩定,不成對的電子就到處奪取其他組織或器官中的電子,造成混亂,因而產生許多對身體有害的活性氧群,包括:超氧陰離子自由基(Superoxide anion radical,O

2-)、過氧化氫(Hydrogen Peroxide,H2O2)、氫氧自由基(Hydroxyl radical,HO)等。近十多年來,世界各國的醫學、生化、物理與病理專家均從研究與臨床中證實,自由基與活性氧為強烈的氧化劑,會侵害細胞、基因與血管壁,成為老化與各種慢性病的元凶。   此外,生活習性與環境生態改變,以及濫用藥物也是現代人身體變差、容易生病的原因。其中最顯而易見的是環境生態的改變,我們賴以生存的水、空氣及食物紛紛受到污染,「現在到底還有什麼東西安全無虞、可以安心吃」已經成為大家的口頭禪;環境汙染除了容易誘發疾病之外,「環境荷爾蒙」還可能影響到生育能力,甚至造成動物雌雄變性,那才更

值得憂慮。至於「生活習性」,指的就是生活習慣,依照我的觀察,台灣大約從一九五○年以後,就從悠閒的農業社會進入了緊張的工商業社會,時間變得比較緊湊,精神壓力大增,自律神經逐漸失調,影響到「人體恆常性」,也就是身體的正常機能,免疫系統因而逐漸失衡,慢性病與感染性疾病就慢慢出現了。   類固醇的發明人侃多(Kendall)及寒曲(Hench)在一九五○年獲得諾貝爾獎,他在受獎感言中還特別強調:「此藥不得濫用,除非是用來救命。」而我們今日看到病人大包小包的拿藥,並肆無忌憚的吃,頗令人擔心。   最糟糕的是,現代醫學往往採取症狀治療,也就是習慣以抗生素、類固醇、消炎劑、解熱劑等,暫時消除不舒服症

狀,卻抑制了人體修復組織的自癒能力,其中又以類固醇的濫用最為嚴重。這類藥物雖然掩蓋了症狀,卻使病症慢性化,當年紀增長、免疫力漸弱時,舊病就會復發。   我是個鄉下孩子,家境並不好,從小身體也相當虛弱,不僅時常感冒,還罹患支氣管炎,深以為苦,年輕時都要為生活奔波,很少思考保健問題。直到十六年前,親眼看見七十八歲的父親爬梯子不慎跌落而摔傷腳部,不良於行,此後兩年他都只能以電動車代步,除了腳部疼痛、全身痠痛之外,還因免疫力降低、經常感冒,只能整天躺在床上呻吟。為了解決他的痛苦,我才開始思考如何用最簡單、有效的方法來幫助需要者,以保持並促進他們的身體健康。我到處找資料,希望能在亂軍(不管中西醫的治

療都只是治標,無法治本,而且各說各話,一團混亂)之中找到一條出路。   當時我只單純想到,鄉下人整天工作、勞動,流了很多汗,雖然生活很勤苦,但很少出現心血管疾病;可見喝好水(農業時代沒有水質污染)、並以溫泉或熱水泡澡促進排汗,應該有助於排出體內廢物(例如過氧化脂質)、保持血管暢通、不阻塞。後來又從許多資訊中得知,「負離子」、「電解水」及「遠紅外線」都具有不同的促進健康功能(例如到郊外、森林中或有水花處會感覺舒服,就是因為空氣中含有較多負離)子,因此如果能讓這三者巧妙結合,應該有助於健康。   一九九六年我聽說日本的物理、電機專家栗原快州博士,發現了一種負離子含量最多的礦石,據說那是近幾

年美國太空總署從外太空偵測地球內部礦物時所發現,他因為是世界能源委員會的成員,才能在第一時間得知,並設法開發、取得,稱之為「708電氣石」。我為此專程前去日本,向栗原博士請教,他說只要在熱水中加入電氣石泡澡就可以促進新陳代謝、改善不適。當時半信半疑,只帶三份樣品回台,心想先由父親與我先試用,若真的有作用再來合作推廣。沒想到第一次使用就流了很多汗,幾次之後發現我嚴重的香港腳好像比較不癢了。家父連續泡澡三星期後,自覺症狀減輕,三個月後就能到處趴趴走了。以前每三、五天就要看一次醫生,後來只需每年看三、五次,效用令人刮目相看。   後來我又設法取得三百多份,提供給親友試用,結果發現每個人的感覺都不

同,而且不管原來是什麼症狀,好像泡澡後都有改善作用,例如:感冒、皮膚病、痠痛、痛風、瘦身、更年期障礙(冷症)、痔瘡、手腳冰冷、生理病、婦女病、關節炎、糖尿病、高血壓、膠原病等慢性病。有趣的是,電氣石似乎也有改善環境衛生的作用,因為從此之後蚊、蠅的數量大幅減少,連浴室內的黴菌也大幅減少,讓我大感好奇,因而投入心力研發、應用,不知不覺間已經過了十五個年頭。許多人的體驗證實,只要將電氣石放在甕中加水加熱,其蒸氣就帶有負離子與遠紅外線等作用,蒸泡之後確實有助於舒筋活絡,促進體內廢物排出體外,因而保持健康。   踏入此一領域時歷經了許多挫折,不管專業或非專業人士都對我的說法嗤之以鼻,甚至被人斥責;連

家人與親友都勸我趕快收手,以免傾家蕩產。所幸前苗栗醫院院長李源芳鼎力支持,幫忙做各種檢驗,解決了很多難題,也杜絕了反對者的悠悠之口,令我感念在心。除了李院長之外,本書也參考了很多前輩的研究心血與經驗,一併在此致謝。   本書之出版也是一種機緣。我原本是應能量醫學會前秘書長、台大農工系葉政秀教授之邀,到喜大人協會演講。元氣齋出版社林社長看到之後,覺得很有意義與價值,才請編輯跟我聯繫,幾經溝通、協調、重新編整才完成,可謂機緣湊巧、水到渠成,也為我無怨無悔投入研發十五年的辛勞留下一點紀錄。   我覺得生老病死、成功與失敗、得意及失意都是人生的必經過程,正如佛經所說:一切「如夢幻、泡影,如露亦

如電」。只要找到最簡易、便捷的非侵入性方法,順應自然、恢復與強化「自癒力」,自然能常保健康、有元氣。個人並無醫藥專業背景,只是憑著一股傻勁與耐心、信心,不受嚴謹的現代醫學之「圓」「規」所規範,就如古代中醫絕大多數醫術出自民間,依既有的病理原則,有無限的自由發揮與創意。《救命新法》就是如此形成,推薦給好朋友分享。但要能真正改善慢性疾病、促進健康長壽,還有待專家學者與有志一同者繼續研發,一起來努力。書中如有不足之處,還請方家指正。 俗話說「人吃五穀雜糧,沒有不生病的」;只要不小心碰撞到這個血肉之軀,就可能受傷、出現瘀青,一旦感染感冒病毒就會出現發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀;因此很少人敢說自己從來沒

有生過病,只是次數很少,又沒有嚴重性、不會致命,但很可能轉為慢性病。 究竟人為什麼會生病,出現各式的疑難雜症,有的理論認為與自體免疫力有關,有的則認為是體內的自由基造成,或是歸咎於身體自然老化、功能衰退,但也有的指出與個人生活習慣養成有關,所以日本醫學將一些慢性病稱為生活習慣病。儘管西方醫學在二十世紀發現基因學,但是在基因裡原存在細胞與病毒之間的奧妙關係,人類試圖消滅細菌、病毒之時,卻也打擊了細胞及自體免疫。 根據多年的探討、研究與體驗,大多數的慢性病主因都是自律神經失調。自律神經是人體一切活動的信息傳導途徑,分為交感神經和副交感神經兩部份;副交感神經具有穩定功能,能抑制交感神經過度興奮;而交

感神經緊張、興奮時,人體就會分泌化學物質,刺激各器官、組織,影響、指揮或支配白血球等身體機能的活性,以致內分泌與免疫系統的作用增強,影響或阻礙各系統正常運作,造成自我修復功能異常或混亂,以致疾病經久不癒,只能控制病情發展;但症狀仍會隨著時間慢慢加重,成為所謂的「慢性病」。 可能導致自律神經失調的原因很多,一般以壓力、長期用藥最為常見,這兩種都會刺激自律神經,造成交感神經興奮,因而增加白血球數量,同時刺激腎上腺素分泌,增加身體的負擔,使疾病慢性化。 現代工商業社會,人人都因為工作緊張、生活壓力大,或因感冒、慢性疾病而發燒、發炎,因而出現頭痛、生理痛、膝痛、腰痛等不適,為了改善症狀、減輕不適,就服

用鎮痛劑、止痛劑、免疫抑制劑、降血壓劑和利尿劑,甚至服用類固醇、抗癌劑等;殊不知絕大多數的藥物都只能掩蓋症狀、減輕不適,不但無法緩解或治療疾病,還可能造成血管收縮,引發血流障礙,以致血糖、血壓上升,出現代謝不良症,最後導致疾病慢性化。